1. Пилатес для снижения веса. Введение (Синтия Вейдер, 2007) |
2. Пилатес для снижения веса. Предисловие (Синтия Вейдер, 2007) |
3. Пилатес для снижения веса. ГЛАВА 1 . Основные принципы Йозефа Пилатеса (Синтия Вейдер, 2007) |
4. Пилатес для снижения веса. ГЛАВА 2 . Эффективность упражнений. Что понадобится. Когда не следует практиковать (Синтия Вейдер, 2007) |
5. Пилатес для снижения веса. ГЛАВА 3. Разминка (Синтия Вейдер, 2007) |
6. Пилатес для снижения веса. ГЛАВА 4. Комплекс упражнений для похудения (Синтия Вейдер, 2007) |
