Задумка написать эту книгу — у меня появилась давно, но подтолкнуло на окончательное написание книги — желание действительно помочь в достижении желанного результата — постепенной, грамотными действиями с точки зрения «не навредить» своему здоровью, разбалансировав свой организм крайностями диет.