Правильное положение тела в боксе позволяет максимально эффективно наносить и отражать удары и быстро занимать выгодную позицию.

Эта поза характерна для человека, который никогда не вспоминает об осанке и правильном положении тела.

Помните: верхняя часть туловища и руки не должны участвовать в начальном сгибании колена (правильное положение тела показано на рис.

Между тем, источник их внешней привлекательности может быть именно в правильном положении тела.

Необходимо овладеть правильным положением тела во время движений и подготовиться физически к выполнению комплекса.

Упражнения должны выполняться при правильном положении тела с требуемым мышечным напряжением.

Самыми важными требованиями, предъявляемыми к правильному положению тела, являются следующие: прежде всего, позвоночник должен быть абсолютно прямым, уши находятся на одной линии с плечами, кончик носа — на одной линии с вашим пупком.

Теперь определим правильное положение тела стоя и лёжа.