Нерегулярные перекусы, чрезмерное увлечение фастфудом и едой всухомятку, неправильное распределение приёмов пищи в течение дня, когда на завтрак — чашка кофе, на обед — бутерброд, а вот на ужин — еда без ограничений.

Мы прихватываем парочку пирогов с собой, и всё второе отделение концерта они греют наши души предвкушением лёгкого перекуса, который восстановит силы изголодавшего за день организма.

После перекуса пёс растянулся под сосной и тихо похрапывал.

Для лёгких перекусов можно использовать нежирный сыр, фрукты, молочные продукты.

Он научился готовить бутерброды с арахисовым маслом и вареньем, собирать для себя перекус, мыть посуду.

Я уже жалела, что не отказалась от совместного перекуса и не поехала домой, где сунула бы в духовку пиццу и выпила бы большую чашку кофе.

В этой книге вы найдёте рецепты не только полезных, но и очень вкусных низкокалорийных блюд для завтраков, обедов, ужинов и перекусов между делом, которые придутся по вкусу даже самым взыскательным гурманам.

Для перекусов между основными приёмами пищи вместо столь вредных чипсов, сдобных булочек и тому подобных продуктов следует отдавать предпочтение фруктам, лёгким тостам и бутербродам, йогуртам.