Для приготовления холодных примочек небольшой кусок марли складывают в несколько слоёв, смачивают в холодном настое, отжимают и прикладывают к поражённому участку.

При изготовлении киселей, муссов, желе сок из свежих ягод следует отжимать и вводить в блюдо в конце его приготовления.

Цветки залить кипятком, настаивать в течение 30 минут, процедить, слегка отжимая растительное сырьё.

Настой или отвар процеживают через цедилку, отжимая остатки растительного сырья, после чего фильтруют через вату и добавляют воду до нужного объёма.

Из них готовят настои, настойки, отвары, отжимают сок.

Для этого из очищенных от грязи и кожуры овощей и фруктов отжимают сок с помощью соковыжималки.

Готовый бульон процедить, отжимая мясо, которое снова положить в кастрюлю, залить водой и варить ещё 1 ч.

Поглаживания делаются с усилием, как будто вы отжимаете кровь от периферии к центру.