1. Гибкость в боевых искусствах. Глава 1. Значение слова гибкость (Чой Сунг Мо) |
2. Гибкость в боевых искусствах. Глава 2. Методы развития гибкости в практике боевых искусств (Чой Сунг Мо) |
3. Гибкость в боевых искусствах. Глава 3. Упражнения для развития гибкости мышц шеи (Чой Сунг Мо) |
4. Гибкость в боевых искусствах. Глава 4. Упражнения для развития гибкости рук и плечевого пояса (Чой Сунг Мо) |
