Кроме того, массирующийся на тренажёре может самостоятельно включать или выключать аппарат, регулировать продолжительность и интенсивность процедуры, варьировать местно его воздействия, что очень важно и для психологического эффекта.

Первое положение: массирующийся сидит, например, на стуле, отставив ногу в сторону на носок и приподняв пятку, чтобы расслабить мышцы задней поверхности бедра.