Смочил ею виски, растёр массирующими движениями.

Скажем, в 1986 году исследованию подвергли пациентов, которым удаляли зубы, а затем массировали дёсны аппликатором, генерирующим ультразвук.

Можно проводить самомассаж избирательно, то есть массировать только определённые части тела. При массаже можно использовать различные масла, мази, кремы.

Опорной частью ладони осторожно массируйте височную область.

Сначала массируйте левую руку, а затем правую.

Тут важно помнить, что непосредственно молочные железы не массируются, и вообще, массируйте аккуратно, бережно, так как кожа в этой области очень тонкая и нежная.

Живот массируйте, лёжа с согнутыми ногами и максимально расслабив пресс.

Массируйте только те места, которые можете достать без особого напряжения.