Хорошим источником омега-6 является кунжутное масло холодного отжима.

Затем влить соевый соус и кунжутное масло.

Когда они приобретут золотистый оттенок, добавить кукурузное и кунжутное масло.

Утиные язычки полейте соевым соусом, смешанным с кунжутным маслом, горчицей и уксусом, и выложите сверху в салатник, посыпьте нарезанным зелёным луком.

Салат нарвите руками и соедините с грибами или ломтиками свежих огурцов, заправьте кунжутным маслом и солью.

Перед тем как лечь спать, каждый вечер наносите на тело тёплое кунжутное масло.

Убрать першение в глотке можно, закапав в нос кунжутное масло. Четыре капли в день, лучше утром.

Примечание: кунжутное масло очень важный ингредиент, но если его нет, рекомендую кунжут обжарить с растительным маслом (в этом случае лучше взять 2 ст.