Иногда мы ощущаем движение вверх, иногда — вниз, путь состоит из взлётов и падений, а корни лотоса, раскрывшего свой великолепный цветок навстречу солнцу, уходят глубоко в питательный ил.
Во время следующего вдоха втяните прохладную голубую энергию земли по корням лотоса в почки, на выдохе отдайте всю мягкость и нежность ваших почек в сердце, остужая его излишние эмоции и нетерпение.