Мужское здоровье
Контролируйте уровень собственного стресса.
Если можно так сказать – осуществляйте профилактику стресса. Как известно, любой стресс возникает из взаимодействия между людьми. В частности на работе. В идеале – сократить рабочее время до 4 часов в день. Стресс на рабочем месте – один из основных факторов, вызывающих сексуальные расстройства. Чтобы минимизировать негативное воздействие профессиональных нагрузок на здоровье, можно делать вот что.
Если у вас есть собственный режим рабочего дня – это уже хорошо. Придумайте также режим эмоционально-психологической разгрузки и отдыха. Например так. Каждый час выходите пройтись, сделать легкую зарядку или даже просто посидеть с закрытыми глазами в удобной позе. Подышите правильно. Подумайте о чем-то приятном (о сексе скажем). Как вариант – сделать минет или кунилингус. Или заняться сексом (каждый час сложно).Важно не уносить с собой служебные, рабочие проблемы. Это известный нам принцип быть здесь и сейчас. Как правило более общие правила действуют к мелким случаям. Существует ряд верных случаев – навести порядок на столе (выкинуть все бумаги и уйти), заехать на массаж, в зал. Варианты выпить и магазин не обсуждаются. Еще нужно постепенно учиться контролировать эмоции в напряженных ситуациях. Если чувствуете что нарастает волна стресса – дышите. Можно выпить воды или сока. Поговорить с кем-то.
Наладьте регулярную половую жизнь.
Да. Если мы говорим о том чтобы чем-то заниматься, в первую очередь это должно быть. Нормальное желание. Стабильная эрекция. Ученые советуют как минимум раз в неделю иметь сексуальный контакт. При этом добавлю вот что. Вредна как низкая половая активность, так и беспорядочные половые связи. Естественно вы можете сказать что окружение сегодня говорит обратное. Скажем для примера – у нас в зале в каждом ящичке висит реклама виагры с рисунком тренированного вида тела мужчины с понятной надписью. Фильмы, журналы, радио… и как следствие друзья и подруги. Все это далеко не случайно. Фармацевты с успехом продвигают нужную им информацию для продажи лекарств. Оптимальным для здоровья репродуктивной системы мужчины является регулярная половая жизнь с одним постоянным партнером.
Чтобы хотелось и стоял стоит позаботиться о здоровом рационе питания. Постараться обогатить свой рацион необходимыми веществами: белок, карнитины (это мясо), цинк (это морепродукты и морская капуста, море), медь (фрукты, овощи), селен (морская капуста, морепродукты, пшеничные отруби, томаты), аминокислоты (молочные продукты пониженной жирности), растительные жиры (орехи, растительное масло).Как не прискорбно будет узнать некоторым из вас, снижение желания часто наблюдается у мужчин с избыточной массой тела, поскольку накопление жира в организме приводит к падению уровня мужских половых гормонов. Соответственно похудание (по грамотно выбранной программе заказанной у наших специалистов из S&B Health Company) всегда приводит к повышению уровня тестостерона, а значит и улучшению потенции. Еще кое-что. Связано естественно с эмоциональным состоянием и несоответствием человека обществу… запоры если они хронические. Чтобы работа желудочно-кишечного тракта была регулярной, ешьте больше продуктов, богатых растительной клетчаткой, сократите употребление пищи быстрого приготовления. Для понимания соответствия собственного внутреннего духовного устройства и внешних проявлений читаем соответствующий материал. Нет времени на устаревшее занятие – подбор правильного питания? У Pharmamed есть отличные витамины. Сильные. Сравнимы с Сиалисом или с амфетамином сильно разбавленным.
Вредные привычки
Стоит ли говорить о том, что курение и алкоголь влияют плохо на крепкость члена? Думаю каждый из вас знает не по наслышке что такое заталкивать зубную пасту обратно в тюбик да? Стоит ли говорить женщинам что их поведение чаще всего (думаю процентов на 99) вызывает потребление алкоголя? И потом конечно не стоит у ваших мужей и друзей!
Вообще, советую милым женщинам походить на соответствующее обучение. Минет, позы, поведение. Мне рекламу не проплатили – название центров называть не буду. В сети найти просто.
Ученые доказали что курение и злоупотребление алкоголем часто провоцируют эректильную дисфункцию и другие нарушения потенции.
Вообще, предлагаю организовать международный фонд, объединяющий мужчин всего мира. С фондом будут сотрудничать женщины, понимающие опасность своего поведения и прошедшие соответствующее обучение в структурах фонда. Любой мужчина сможет обратиться в фонд с жалобой на жену или подругу. В день обращения получит на выбор несколько женщин фонда. Обидчица будет подлежать наказанию структурами фонда (обучение в принудительном порядке с отречением от мужчин на месяц). Может быть это заставит женщин чаще задумываться что влечет за собой их необдуманное поведение? Фразы, поступки и пр.
СпортКровообращение – основа нашего здоровья. Его ухудшение сразу сказывается на эрекции. Много сидишь в офисе – стоять не будет. Много сидишь в машине – стоять не будет. При недостатке физической нагрузки ухудшается кровообращение, снижается иммунитет. Все это понятное дело негативно сказывается на здоровье репродуктивной системы, и в первую очередь – на сексуальной функции. Если у вас нет возможности 3—4 раза в неделю заниматься спортом, надо реже пользоваться автомобилем, лифтом и эскалатором. Правильная одеждаНегативно на состоянии половой функции мужчины сказывается отсутствие естественной вентиляции половых органов, их перегрев или переохлаждение. Одевайтесь по погоде. Надо также отказаться от подогревающих сидений, узких брюк, утягивающего белья. ВрачНадо иметь одного врача. Желательно всю жизнь. Если часто меняете страны – можно консультироваться по телефону. Не стоит мириться с нарушениями потенции, даже если они носят эпизодический характер. Как можно раньше обратитесь к урологу.