Шаг 8
Выясним, кого ты не любишь
До сих пор мы работали с тем, что происходило как бы вне тебя – с твоими целями и достижениями.
Теперь пришла пора начинать заниматься собой, то есть начать разбираться в себе.
Для начала давай разберемся, кого ты не любишь. Опять придется составлять специальный список, поскольку таких людей может быть много. Запиши этих людей прямо здесь.
Понятно, что первым номером ты поставишь себя. Мало кто любит себя, большинство видит в себе одни недостатки. Ты тоже из их числа? Тогда смело пиши себя первым номером. Не забудь записать, за что ты себя не любишь.
Потом записывай остальных людей. Маму, папу, брата или сестру, подруг, одноклассников. Про каждого напиши, за что ты их не любишь. Придумай каждому кличку или назови каким-то обидным для него словом – тем, которое ты произносишь про себя, когда вспоминаешь про этого человека.
Например. Кого я не люблю:
• Себя саму. Любить не за что, ни вида, ни ума. Неудачница.
• Маму – все время лезет с нравоучениями, хотя давно отстала от жизни. Зануда.
• Папу – вечно занятый, недовольный, никогда нет времени поговорить с тобой. Бирюк.
• Подругу – предательница. Всегда разболтает все, что ей по секрету расскажешь.
• Любимого (вроде бы) юношу. Тупица. Вечно озабочен своим спортом, всегда занят, никуда с ним толком не сходишь.
• Учительницу математики – мымра. У самой неустроенная личная жизнь, так срывает свою злость на учениках.
• Одноклассника Колю – дебил типичный, мозгов совсем нет.
• Терпеть не могу школу, только напрасная потеря времени.
Никого не забыла? Всех и все записала? Пиши, не стесняйся! Где еще ты сможешь отвести душу, как не здесь. Никто не контролирует, никто не разболтает о твоих мыслях. Только не бросай свои записи где попало, чтобы не прочитали посторонние люди.
Если записала все, то подумай, трудно ли тебе жить среди таких людей? Как тебя угораздило попасть в такое странное окружение? Так ли они плохи в действительности? Есть ли у них хоть какие-то достоинства? Или тебе так отвратительны их недостатки, что о достоинствах думать ты просто не можешь? И никаких достоинств в них ты не видишь?
Может быть, тебе стоит немного отвлечься и постараться увидеть в окружающих людях хоть что-то хорошее? Это мы и будем делать на следующем шаге. А пока выполни задание этого шага.
Задания на этом шаге:
1. Составь список тех людей, которых ты не любишь. Укажи, что тебя не устраивает в них.
2. Поработай 10 минут со своей «Картой сокровищ» (Шаг 6). Представляй себе, что твои цели уже достигнуты, получи от этого приятные ощущения.
Кого я не люблю:
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________