Лекарственные растения и составы на их основе – важная составная часть профилактически-оздоровительной системы В.В. Караваева
Лекарственные растения по В.В. Караваеву
Каким бы ни был В.В. Караваев оригинальным философом, учителем жизни или талантливым ученым-биологом – у людей он получил известность прежде всего как народный медик, лекарь и целитель. А в арсенале народных медиков в большинстве случаев главным средством являются целебные травы. В этом плане профилактически-оздоровительная система В.В. Караваева не является исключением – лекарственные растения в ней играют одну из важнейших и решающих ролей.
По мнению В.В. Караваева, лекарственные растения должны отвечать следующим требованиям:
• они должны обеспечивать кислотно-щелочной баланс в организме, а поскольку он под действием самых различных внешних факторов сдвигается в основном в кислую сторону, лекарственные растения должны иметь щелочную реакцию;
• лекарственные растения должны содержать богатый ассортимент веществ, необходимых для жизнедеятельности клеток, поэтому хорошая физиотерапевтическая рецептура должна содержать не менее чем полтора-два десятка лекарственных растений;
• должен выполняться гиппократовский принцип «не навреди», поэтому применяемые лекарственные растения должны быть нетоксичными и не давать побочных эффектов, чему часто способствует сложность рецептурного состава.
Нужно сказать, что у Караваева не было единственной и жестко соблюдаемой прописи лекарственных растений.
Он использовал сам и рекомендовал для использования другим людям похожие, но в некоторых деталях различные составы трав. Можно сказать, что у него были любимые лекарственные растения, которые присутствовали практически в каждой рецептуре, а были и такие, которые он мог включать, а мог и не включать.
Самым любимым лекарственным растением у Виталия Васильевича был, несомненно, тмин, точнее, его плоды. И в самом деле, ценность этого неприметного растения, которое можно встретить на лугах, лесных опушках, а то и по обочинам дорог, очень велика. Его корни используют как пряность, молодые листья – как пищевую приправу, главное же применение находят семена тмина. Их используют и в парфюмерной, и в хлебопекарной, и в кондитерской, и в сыроваренной промышленности. И что важнее всего для нас, тмин – это универсальное лекарственное растение. Он улучшает аппетит и пищеварение, обладает желчегонным, ветрогонным, антисептическим, отхаркивающим и успокаивающим действием. Он стимулирует секрецию пищеварительных и молочных желез, используется как мягкое слабительное средство. Способствует отделению слизи и мокроты в дыхательных путях. В.В. Караваев особенно отмечал и ценил способность тмина подавлять процессы брожения и гниения.
Тмин можно применять в виде отвара семян, тминного масла, тминной воды. В.В. Караваев рекомендовал употреблять тмин в виде семян: не разжевывая, запивать их отваром лекарственных растений или теплой водой.
При отсутствии тмина Виталий Васильевич советовал заменять его свежей или засушенной и потом измельченной (например, в кофемолке) кожурой цитрусовых культур (апельсинов, лимонов, грейпфрутов и др.).
Кроме тмина и кожуры цитрусовых, к основным из рекомендуемых В.В. Караваевым лекарственных растений можно отнести березовые и сосновые почки, зверобой, календулу, мяту, эвкалипт, одуванчик, подорожник, ромашку, пустырник и тысячелистник. Когда Виталий Васильевич давал рекомендации по профилактически-оздоровительному приему отвара лекарственных растений, эти травы он называл практически всегда. Из других лекарственных растений он в различных своих лекциях, беседах и частных рекомендациях называл следующие: анис, арнику, бессмертник песчаный, валериановый корень, душицу, дягиль, золототысячник, крапиву, цветы липы, ландыш, кору крушины, мать-и-мачеху, полынь, сушеницу болотную, фиалку трехцветную, фенхель, чабрец, шалфей, сенну.
В качестве одной из растительных рецептур В.В. Караваева, предназначенных для приготовления отвара, можно привести следующую:
1. Березовые почки.
2. Бессмертник песчаный (цветы).
3. Валериановый корень.
4. Душица обыкновенная (трава).
5. Дягиль лекарственный (корни).
6. Зверобой (трава).
7. Золототысячник (трава).
8. Календула лекарственная (цветы).
9. Крапива (листья).
10. Крушина (кора).
11. Липа (цветы).
12. Мать-и-мачеха обыкновенная (листья).
13. Мята перечная (листья).
14. Одуванчик лекарственный (корень и листья).
15. Подорожник большой (листья).
16. Пустырник (трава).
17. Ромашка аптечная (цветы).
18. Сосновые почки.
19. Сушеница болотная (трава).
20. Тысячелистник (трава).
21. Чабрец (трава).
22. Шалфей лекарственный (трава).
23. Лист эвкалипта.
24. Лист сенны.
Для приготовления отвара имеющиеся в наличии лекарственные растения из данного списка (не обязательно все, но желательно не менее половины) необходимо смешать в разных количествах, а затем положить их в кипящую воду из расчета 10 столовых ложек на 1,2 литра воды. Кипятить 1–2 минуты, а затем 2–3 часа настаивать в закрытом сосуде. Отвар можно хранить в холодильнике в течение 2–3 дней. Хранящийся в холодильнике отвар перед приемом следует подогреть до 25–30 °C.
Принимать отвар лекарственных растений и тмин следует натощак. Их дозировка определяется по цвету конъюнктивы или по сравнительной интенсивности дыхания правой и левой ноздрей. Если конъюнктива бледная или легче дышит левая ноздря, то в этом случае надо принять стакан отвара лекарственных растений вместе с чайной ложкой тмина. Через 1–2 минуты уже можно наблюдать результат – порозовение конъюнктивы и изменение сравнительной интенсивности дыхания ноздрей. Если цвет конъюнктивы все еще бледнее, чем нормальный ярко-розовый ее цвет, или если продолжает легче дышать левая ноздря, прием отвара лекарственных растений следует повторить.
Приступать к еде можно не раньше чем через полчаса после приема отвара лекарственных растений и тмина (и/ или цитрусовых).
Кальций, кальций, кальций
Еще одним, причем очень важным, средством, используемым В.В. Караваевым для поддержания в норме КЩР и ЭЗР, является кальций. Этот элемент играет в организме очень важную роль, а точнее было бы сказать – очень важные роли. Во-первых, он вместе с фосфором является основой скелета; во-вторых, он также является главным элементом в механизме мышечного сокращения; в-третьих, он участвует в процессе свертывания крови и уменьшения проницаемости кровеносных сосудов. А есть еще и в-четвертых, в-пятых, в-шестых… Кальций присутствует и в ядре клетки, и в ее мембранах, и в клеточных, и в тканевых жидкостях. Он участвует во множестве ферментативных процессов и поддерживает равновесие между возбуждением и торможением коры головного мозга. Кальций увеличивает способность лейкоцитов уничтожать попавших в организм микробов. Он обладает противовоспалительным и противоаллергическим действием, участвует в расщеплении гликогена.
Вот он какой, кальций! Получилась целая ода этому славному элементу, а еще не сказано о нем самого главного. Ведь он является важнейшим щелочеобразующим элементом, и одна из самых важных его функций в организме – это поддержание КЩР. В.В. Караваевым сделано очень много для обоснования и разъяснения профилактической и терапевтической роли кальция, как одного из самых активных участников обмена веществ и функциональной жизнедеятельности организма. Караваев справедливо считал кальций одним из наиболее эффективных нейтрализаторов ацидоза, защитником организма от вредных воздействий не только биохимического, но и биофизического характера, фактором, повышающим теплоустойчивость организма и уменьшающим опасность его перегрева. В своей главной теоретической работе «Гомеостаз» [2], о которой мы уже упоминали выше, В.В. Караваев доказывает, что еще одной (которой уже по счету?) важной ролью кальция в организме является предохранение белковых структур от их повреждения (денатурации). Виталий Васильевич даже полагал, что кальций может в ряде случаев обеспечивать ренатурацию, то есть восстановление структуры денатурированного белка. А поскольку жизнь – это в том числе и «форма существования белковых тел», то значение кальция, безусловно, чрезвычайно велико.
В настоящее время принято считать, что суточная потребность в кальции для взрослого человека составляет 0,8–1,0 грамма. В.В. Караваев считал эту норму значительно заниженной. И в этом мнении он был не одинок. Наблюдательные физиологи подмечали, что ввиду плохой всасываемости некоторых солей кальция его отрицательный баланс в организме может иметь место даже при поступлении с пищей 3–4 граммов кальция в сутки.
У детей, беременных и кормящих женщин потребность в кальции примерно в полтора раза выше, чем у среднего взрослого человека. Кроме того, современная медицина считает необходимым в 2,0–2,5 раза увеличивать поступление кальция в организм при аллергических и воспалительных заболеваниях, переломах костей, туберкулезе.
Караваев уверенно расширяет область показаний кальция. Нитью Ариадны и здесь должны, по его мнению, служить такие уже известные нам биоиндикаторы, как побледневшая конъюнктива и левая ноздря, дышащая легче правой.
Несмотря на колоссальную важность кальция для организма, его поступление в организмы жителей нашей страны заметно отстает от физиологических потребностей.
Данные о пищевых продуктах с относительно высоким содержанием кальция приводятся в таблице 1.
Таблица 1
ПИЩЕВЫЕ ПРОДУКТЫ С ВЫСОКИМ СОДЕРЖАНИЕМ КАЛЬЦИЯ
При планировании потребления кальция необходимо также учитывать следующие факторы:
1. Усвоение кальция зависит от присутствия витамина D, который образуется при облучении тела ультрафиолетовыми лучами от солнца или хотя бы от кварцевой лампы. При недостатке витамина D всасывание кальция резко уменьшается, и организм начинает заимствовать кальций у своей костной ткани.
2. Усвоение кальция существенно зависит и от его соотношения в пище с другими химическими элементами и веществами. Очень важную роль играет соотношение кальция и фосфора. У детей и у взрослых это соотношение разное. Если для новорожденных детей соотношение кальций/фосфор равно 2:1, то по мере того, как ребенок растет и взрослеет, это соотношение меняется. Для детей от 1 до 3 лет оно равно 1:1, а для взрослых – уже 1:1,5. Величины соотношения кальций/фосфор для некоторых продуктов мы приводим в таблице 2.
Таблица 2
СООТНОШЕНИЕ КАЛЬЦИЙ/ФОСФОР В РЯДЕ ПРОДУКТОВ
Из таблицы 2 видно, что хорошим соотношением кальция и фосфора характеризуется творог, который является важной составной частью режима питания, рекомендованного В.В. Караваевым.
Также весьма важным является соотношение кальция и магния, которое должно составлять примерно 2:1. Существенную роль играют соотношения кальция с марганцем, стронцием, медью и фосфором. И еще нужно иметь в виду, что, кроме витамина D, для нормального усвоения кальция необходимы витамин А, витамины всей группы В, а также витамины С, К и Е.
3. Опыт использования профилактически-оздоровительного режима В.В. Караваева показал, что усвоение кальция организмом заметно повышается у лиц, регулярно занимающихся рекомендованными им дыхательными упражнениями, о которых мы подробно будем рассказывать ниже. «Выбить кирпичик кальция из нашей костной ткани нетрудно, – говорил Виталий Васильевич. – Значительно труднее вставить его обратно». Здесь-то и помогает нам дыхательная гимнастика по Караваеву.
4. Некоторые вещества заметно ухудшают всасывание кальция. К ним относится, например, щавелевая кислота, которая в большом количестве содержится в таких продуктах, как шпинат, щавель, ревень, свекла, шоколад.
На баланс кальция отрицательно влияет фитиновая кислота, солями которой богаты многие растительные продукты, в частности зерна злаков, отруби, фасоль и другие бобовые. Длительное введение фасоли в рацион питания приводит к отрицательному балансу кальция.
Так что снабдить организм кальцием оказывается не так-то просто. Многие богатые кальцием продукты, из числа приведенных в таблице 1, не могут быть рекомендованы для регулярного употребления. Кроме фасоли это еще и сыры – в них явный излишек жира и соли. И халвой, конечно, постоянно питаться не будешь – в ней чересчур много сахара. Нелишне напомнить, что этот продукт должен наконец занять свое место среди лишь изредка употребляемых в еду пищевых добавок.
В настоящее время подавляющее большинство жителей нашей страны оказались в ситуации, когда, нуждаясь в кальции больше, чем в каких бы то ни было других минералах, они регулярно недополучают его.
Правильная диета здесь может сделать многое. Но Караваев резонно посчитал, что кальций нужно употреблять и как своеобразное лекарственное вещество профилактически-оздоровительного действия.
Сразу возник вопрос – в каком виде? Ответ на него Караваеву дали будущие матери. Их организм испытывает повышенную потребность в кальции, которую они зачастую активно погашают обычным школьным мелом. Мел (углекислый кальций) издавна используется и в народной медицине. Так, например, при рахите рекомендуется принимать внутрь порошок мела, а при рожистом воспалении практикуется накладывание тонкого слоя порошка мела на пораженный участок.
Основываясь на данном опыте, В.В. Караваев предложил ежедневно употреблять углекислый кальций в виде яичной скорлупы, пропущенной через кофемолку, или в виде аптечного очищенного мела, или же, на худой конец, в виде зубного порошка «Детский», подвергнутого многократному циклу промываний в теплой воде и выпариваний на малом огне.
Виталий Васильевич не рекомендовал к применению хлористый кальций и глюконат кальция, как вещества, имеющие кислую реакцию.
Что касается приема углекислого кальция, В.В. Караваев советовал употреблять его натощак, как минимум за час до еды, вместе с тмином и отваром лекарственных растений, и дозировку его тоже определять, руководствуясь цветом конъюнктивы или сравнительной интенсивностью дыхания ноздрей.
Последователи В.В. Караваева, продолжая его работу, изучают целесообразность применения ряда других солей кальция. Так, например, есть основания считать лимоннокислый кальций возможным конкурентом углекислого. Как и углекислый кальций, он обеспечивает подщелачивание организма, но при этом имеет важное преимущество лучшего всасывания.
Бальзамы из лекарственных растений
Люди никогда полностью не выходят из своего детства. Даже у самого рассудочного сухаря внутри прячется мечтательный ребенок. Людям свойственно верить в чудеса. Особенно когда им плохо. Наши прабабушки и прадедушки верили в живую воду и в молодильные яблоки. Мечта о лекарстве от всех болезней жива и по сей день.
Когда Виталий Васильевич Караваев создал свои препараты, задуманные как регуляторы состава крови, очень быстро разнеслась народная молва о том, что появилось наконец желанное средство от всех недугов и недомоганий. Молва, конечно, всегда бывает преувеличенной, но тем не менее за слухами о чудесных новых препаратах кое-что стояло. И даже можно сказать, что стояло многое.
Идея оказалась верной. Нормальное состояние крови – вот ключ к обеспечению здоровья организма, вот путь к победе над многими болезнями. Препараты оказались эффективными и универсальными по действию. Расскажем о них подробнее.
В 1970 г. В.В. Караваев подал в Государственный комитет по делам изобретений и открытий при Совете Министров СССР авторские заявки на изобретение трех новых профилактически-оздоровительных препаратов широкого спектра действия, а также на способ их применения и получил на них приоритетные справки. Все три препарата имеют щелочную реакцию и предназначены для снабжения клеток организма большим количеством органических веществ, необходимых для нормальной жизнедеятельности клеток.
Мысль В.В. Караваева работала в следующем направлении. При заболевании организм попадает в тяжелое положение. Ему как бы приходится действовать на два фронта: во-первых, бороться с болезнью и ликвидировать ее последствия, а во-вторых, продолжать обычную жизнедеятельность. Для восстановления пораженных клеток организму ежеминутно необходимо синтезировать сотни химических соединений, необходимых клеткам. А что, если попробовать помочь организму тем, что хотя бы частично избавить его от этого синтеза, на который требуется столько энергии, а сэкономленную энергию бросить на борьбу с болезнью. Первоначально эта идея была реализована в сложных и богатых целебными веществами составах отваров лекарственных растений, о которых мы уже говорили.
Но мысль изобретателя шла дальше. Ведь в воду лекарственные растения экстрагируют далеко не все свои полезные вещества. В другие растворители те же травы будут выделять уже иные составы. Нужно постараться взять у растений как можно больше ценных соединений, чтобы лучше снабдить клетки организма. Так появилась идея создания трех препаратов, оказывающих принципиально сходное воздействие на организм и отличающихся друг от друга основой, на которой они приготовлены, и способом введения в организм.
Все три препарата В.В. Караваева нейтрализовывали патогенные кислоты, предупреждая развитие ацидоза, эффективно пополняли щелочные ресурсы крови, уничтожали вредные микроорганизмы. Это и обеспечивало их высокую универсальность и эффективность, как в плане профилактики, так и в плане терапии.
Один из профилактически-оздоровительных препаратов В.В. Караваева, получивший название виватон, был предназначен для введения в организм через кожу. Его профилактическая ценность состояла в том, что он давал возможность заблаговременно защищать организм от чрезмерного воздействия энергетических факторов внешней среды. Так, например, его применение позволяло легко приспособиться к жаркому климату, облегчить работу в горячих цехах и т. п. И что еще очень важно, виватон значительно повышал эффективность многих физиотерапевтических процедур, одновременно обеспечивая их безвредность. Так, натирание кожного покрова тела виватоном в бане непосредственно перед заходом в парную позволяло значительно усиливать потоотделение и при этом страховало организм от перегрева. Точно так же использование виватона перед принятием солнечных ванн или массажных процедур, с одной стороны, существенно повышало их эффективность, а с другой стороны, позволяло исключать возможные неблагоприятные последствия таких процедур.
Как терапевтический препарат виватон отлично помогал при остеохондрозах, ишиасах, полиартрите, подагре, отложениях солей, расширении вен, паркинсонизме.
Поскольку виватон воздействовал в первую очередь на кожу, он прежде всего оздоравливал ее саму. Этот препарат показывал высокую эффективность при инфекционных заболеваниях кожи, а также при ожогах. При механических травмах виватон обеспечивал быстрое рассасывание гематом, существенно уменьшал боль.
В практике В.В. Караваева было немало случаев, когда виватон способствовал срастанию костной ткани при переломах и ускорял этот процесс, причем порой в очень тяжелых случаях, например при множественных переломах у лиц пожилого возраста.
Виватон также успешно показывал свою эффективность при лечении гангрены, гнойных ран, при легочных и многих других заболеваниях.
В.В. Караваев также считал, что его виватон является высокоэффективным средством для профилактики и лечения лучевой болезни.
Другой препарат, созданный В.В. Караваевым, получил название витаон. Этот препарат также был предназначен для регулирования КЩР и ЭЗР и снабжения клеток организма нужными им соединениями. По сравнению с виватоном он имел более медленное и мягкое действие. Витаон предназначался для введения в организм через слизистые оболочки.
Профилактическое закапывание витаона в нос помогало обеспечивать нормальную работу мозговых структур, а кроме того, являлось отличным средством предупреждения гриппа. Как сам В.В. Караваев, так и многие из приверженцев его профилактически-оздоровительного режима замечали, что закапывание витаона в нос на ночь способствует лучшему отдыху организма во время сна.
Опыт многих сторонниц караваевского режима также свидетельствует о том, что витаон являлся прекрасным питательным и защитным косметическим маслом для лица.
Витаон демонстрировал свою высокую эффективность при скоплении гноя в лобных пазухах – гайморите, фронтите, аденоидах, полипах, при искривлении перегородки носа и других заболеваниях носоглотки.
Закапывание витаона в глаза оказывало оздоровительное действие почти при любом заболевании глаз: при глаукоме, катаракте, конъюнктивите, близорукости, дальнозоркости и др.
Закапывание витаона в уши являлось действенной мерой против внутриушных воспалительных процессов.
Ежедневный массаж десен с витаоном давал возможность предупреждать пиорею и помогал при кровоточивости десен.
Витаоновые тампоны демонстрировали свою высокую эффективность при воспалительных процессах в яичниках, эрозии шейки матки и многих других гинекологических заболеваниях. Кроме того, они очень хорошо помогали при геморрое.
Одним из самых интересных препаратов В.В. Караваева была его дыхательная смесь психеон. Она представляла собой состав, содержащий летучие вещества, легко образующие в воздухе аэрозоли и предназначенные для вдыхания через нос.
Психеон оказывал мощное оздоравливающее и тонизирующее действие на весь организм. Поступая в мозг через костную пористую перегородку лобных пазух, он непосредственно воздействовал на подкорковые структуры мозга, а также при вдыхании – на легкие, дыхательные пути, миндалины, что делало его чрезвычайно эффективным средством при заболеваниях этих органов.
При сильной патологии организм находится в условиях некомпенсированного ацидоза и при этом, в большинстве случаев, он испытывает недостаток энергии. В такой ситуации любой фактор, повышающий энергетический баланс клеток, одновременно усиливает и ацидоз, то есть приводит организм к еще большей патологии, и тогда психеон служит незаменимым средством, позволяющим без усиления ацидоза обеспечить организм энергией, крайне необходимой ему для обезвреживания и выведения патологических веществ кислой реакции и выравнивания ЭЗР, а также для регенерации пораженных клеток.
Кроме того, психеон позволяет в течение нескольких десятков секунд снимать сердечные приступы и эпилептические припадки.
В.В. Караваев рекомендовал также применять дыхание с психеоном для предотвращения патологических последствий при отрицательно-эмоциональном возбуждении.
Психеон давал возможность за несколько минут снять пагубное воздействие так называемой утомляемости мозга, которая, по мнению В.В. Караваева, фактически представляет собой перегрев подкорковых структур, возникающий при напряженной умственной работе.
Кроме того, поскольку психеон являлся щелочным препаратом очень быстрого действия, В.В. Караваев рекомендовал использовать его для смазывания пораженных участков при закрытых травмах, ожогах, порезах и др.
Все три препарата Виталия Васильевича Караваева показали свою чрезвычайно высокую эффективность. Все они имели как общие, так и специфические черты. Общим у них были щелочная реакция и способность предотвращать сдвиг в КЩР в кислую сторону, а также высокая насыщенность биологически активными веществами. Спецификой каждого препарата являлся способ его введения в организм.
Важной особенностью караваевских препаратов было отсутствие жесткой, раз и навсегда заданной рецептуры. В.В. Караваев варьировал их состав в весьма широких пределах, включая в него различные компоненты, учитывающие особенность конкретной болезни или даже организма конкретного больного.
Все это создавало дополнительные сложности при патентовании, и Виталию Васильевичу так и не удалось при жизни получить авторские свидетельства на свои препараты и увидеть их на полках аптек.
Насколько мне известно, В.В. Караваев умер, так и не раскрыв ни точные составы своих препаратов, ни принципы составления их рецептов, ни особенности технологии их изготовления. Однако многие его последователи решительно подобрали перчатку, брошенную, а вернее, оброненную народным целителем. Будучи непосредственно знакомыми с готовыми препаратами В.В. Караваева, руководствуясь самыми общими соображениями, экспериментируя на животных, они достигли в своих поисках значительных успехов. Конечно, нужно учитывать, что они работали и работают уже в другое время. Если В.В. Караваеву приходилось изготавливать свои препараты кустарным образом на домашней кухне, то некоторым из его последователей удалось создать компании и предприятия, запатентовать большое количество препаратов караваевского типа и наладить их производство в заводских условиях с использованием необходимого современного оборудования. Я имею в виду прежде всего компанию «Виватон», «Фонд им. В.В. Караваева», а также, в некоторой степени, компанию, производящую препараты серии «Ольхон». По моему мнению, до эффективности караваевских препаратов их составы еще не дотягивают, однако люди, посвятившие свою жизнь воссозданию рецептов В.В. Караваева, трудятся не покладая рук. Пожелаем же им успехов. Сведения об этих компаниях легко найти в Интернете. К ним я и адресую тех, кто, заинтересовавшись профилактически-оздоровительным режимом В.В. Караваева, захочет воспользоваться препаратами караваевского типа.
Кроме того, я хочу привести на этих страницах один из самых простых и примитивных вариантов караваевского масла (витаона), данный мне самим Виталием Васильевичем. Его основа – растительное масло: подсолнечное или, еще лучше, оливковое. Это масло стерилизуют кипячением в эмалированной посуде в течение 10 минут. Затем к 1 килограмму масла добавляют 150 граммов смеси высушенных и измельченных лекарственных растений, в качестве которых берутся те же растения, которые уже были рекомендованы для приготовления отваров (см. выше, раздел «Лекарственные растения по В.В. Караваеву»). Масло с лекарственными растениями, взятыми в равных весовых частях, еще раз стерилизуют кипячением в течение 10 минут, а затем настаивают в течение 3 суток при температуре 30–35 °C, периодически помешивая. После процеживания через марлю масло готово к использованию. Хранить его нужно в холодильнике.
Даже легкое смазывание носа ребенка таким составом, перед тем как отправить его в детский сад или в школу, во время эпидемии гриппа значительно повысит его шансы на то, чтобы не заболеть.