9. Сила привычки
Привычка – невероятно сильная штука. Если вы идете против привычки, то на это тратится очень много сил и энергии.
Чтобы делать что-то по-новому, нужно сильно постараться. Это следует понимать.
Поэтому нужно адаптировать среду, чтобы она помогала действовать по-новому.
Что это значит? Если вы понимаете, что социальные сети крадут у вас слишком много времени, избавляйтесь от них – удаляйте свой аккаунт или блокируйте на роутере доступ к ним. Обязательно отключайте все автоматические уведомления, даже если вы думаете, что сможете не обращать на них внимания. Пока сознательно все контролируете, будет получаться.
Надо создать условия, которые помогут вам достичь поставленной цели.
Важно встраивать полезные привычки и избавляться от негативных.
Когда вы встроите какое-то действие на уровне привычки, для вас уже не будет большой проблемой его выполнить, подсознание будет помогать.