I. А у тебя есть увлечения?
Недавно я открыл для себя удивительный мир горных походов. Первым из них стал двухнедельный трек в Гималаях, в Непале к базовому лагерю Эвереста. Здесь около двух месяцев акклиматизируются альпинисты, готовясь к штурму высочайшей горы мира.
Стоит вспомнить и трехдневный поход по тайге в Республике Коми, который стал для меня первым после окончания средней школы и крайне поучительным, поскольку только в «боевых» условиях ты можешь оценить, насколько важны физическая, информационная и техническая подготовка к путешествию. К чему приводит неверный расчет необходимых продуктовых и временных ресурсов на весь путь. Ты узнаешь, что бывает, если нет команды и настоящего лидера, способного принимать решения и нести за них ответственность. Почему нужно уметь слышать и убеждать. Этот поход научил меня многому, но главные уроки, как всегда, были впереди. Менее чем год эти поистине бесценные наблюдения и выводы оказались чрезвычайно полезными на гималайских склонах.
Ты помнишь свое первое увлечение?
У меня есть друг, который каждый год совершал походы по Восточным Саянам, Алтаю, около Байкала. Нужно понимать, что поход – это не загородный пикник. Неделю надо идти с полной выкладкой. Потом еще неделю сплавляться по горным рекам с местным проводником. Когда друг рассказывал о трудностях этих походов, я всегда испытывал огромное желание попробовать себя в подобном путешествии. Но когда я наконец «созрел», мой вдохновитель погрузился в большой политический проект, потом в бизнес и ходить в горы временно прекратил.
К тому времени в интернете я прочел массу рассказов участников горных походов и открыл для себя другой мир и незнакомое до этой поры понятие «трекинг». Это не альпинизм, а пешие походы по горной местности, доступные обычным людям. Я поделился новой мечтой со своим другом Сашей. Он родился в поселке Усогорск, в Республике Коми и с детских лет с отцом ходил в лес, на охоту, на рыбалку. В общем, знает, что такое автономная жизнь в лесу. Ему я и предложил отправиться в горы. В ответ получил предложение сначала сходить в тайгу из Усогорска и понять, что это такое – двух-трехдневный поход, например. Я согласился, он нашел проводника, который за символическую плату готов был нас дня три водить по болотам и лесам.
Так произошло мое первое «взрослое» знакомство с многодневным походом. Из Москвы нас поехало трое – я, Саша и Дима, мой коллега с большим опытом походов на Кольском полуострове и Кавказе.
Вопрос:А тебя интересуют увлечения твоего окружения? Тебе было знакомо слово трекинг? Если да – ты помнишь свой последний или первый поход? Ты согласен, что перед большим походом надо попробовать себя в малом?
Имея страстное желание себя испытать, я набил свой рюкзак под завязку. С правильной укладкой помогли более опытные товарищи. Но что касается веса, никто меня не останавливал – сколько вошло, столько и утрамбовал. К тому же организатором были закуплены овощи, хлеб и прочие продукты, без которых в тайге вполне можно обойтись. В итоге к обеду первого дня все выдохлись. Каждый из нас был очень великодушен и пытался угостить товарищей провизией из своего рюкзака.
Поход у нас начался светлой полярной ночью, километров за двести от Усогорска. Пошли мы на Четласский камень – один из удивительных уголков природы, расположенный на Тиманском кряже.
Вопрос:Ты в курсе, что белые ночи бывают не только в Санкт-Петербурге? Ты знал, что кряж – это вытянутая возвышенность над равниной? Слышал, что в Коми остались одни из самых крупных массивов девственных лесов в Европе?
Александр, наш проводник, положил мобильный телефон и компас в один нагрудной карман. Из-за этого компас постоянно давал погрешность на 10 градусов вправо, поэтому к месту, где нас должна была ожидать машина, мы опоздали на полдня. Благодаря смекалке руководителя группы мы все равно выбрались на точку высадки, да только нас никто не дождался, записки не оставил, а вернулись за нами лишь спустя сутки. За это время друзья из Москвы подняли на уши всех знакомых в Коми. Не волновался только отец Сани – в тайге задержка на день-два ничего не значит.
В том походе меня удивил десятилетний сын проводника. Пока после каждого перехода мы спали без задних ног, он вместе с отцом бегал на соседние речки, ловил хариуса, собирал дрова, всячески заботясь о нас, взрослых туристах. Кстати, в походы с отцом он ходит с пяти лет и к моменту написания книги стал кандидатом в мастера по спортивному ориентированию.
Рекомендую читателям побывать в тех мало тронутых цивилизацией краях с их девственной природой, чистой питьевой водой в богатых рыбой лесных речках, массой ягод и диких животных. А еще там берет свое начало одна из чистейших рек Европы Мезень протяженностью почти 1000 километров. Кстати, в лесу встречается немало отвалившихся ступеней ракет, выпущенных с Плесецкого космодрома. За три дня нашего похода мы их встретили раза три-четыре. Там можно отдохнуть душой, забыть о суете, узнать много нового о таежной жизни, просто помечтать.
Твоя главная мысль_____________________________________
_____________________________________
_____________________________________
Ты слышал слова «Лучше гор могут быть только горы…» из песни Владимира Высоцкого?
В первый поход, или, точнее, трек в горы, в Гималаи, я отправился в составе группы из 10 человек под руководством Павла с Украины. Удивительный человек! В свои 58 лет он – активный член Винницкого туристического клуба и регулярно ходит в экстремальные горные и водные походы по Непалу, России, Альпам, Норвегии. Согласовав по телефону время и условия совместного похода, выслушав советы и начитавшись отзывов в интернете, мы начали готовиться.
Из моего близкого окружения никто до этого в горных походах не бывал, поэтому возвращение на «большую землю» после первого путешествия вызвало немалый интерес у друзей. Сложно? В чем прелесть? Простые вопросы заставили задуматься, чтобы ответить коротко, но доступно.
Затем у нас с моим партнером Геной было много походов, самостоятельных, без групп и проводников – в Непале, Чили, Аргентине. Мы получили опыт не только жестких трекингов, но и восхождения на 6200 метров на гору Айленд Пик в Гималаях.
Вопрос:Как ты считаешь, в каком возрасте можно прекратить жить активной жизнью? У твоих знакомых есть необычные увлечения? Они тебе интересны? А твои им? У тебя есть друг, с которым у вас общие увлечения?
Но поначалу мой ответ на вопрос о цели и впечатлениях от путешествия был таким. Из недостатков – холодно, тяжело, мозоли, холодный туалет, антисанитария, неустойчивая мобильная связь. Плюсы – невероятные пейзажи, возможность увидеть самые знаменитые вершины мира и испытать себя.
Спустя несколько лет интерес к походам и польза от них значительно выросли. Например, благодаря им я изучил особенности человеческого поведения, о которых в нашей городской суете задуматься некогда. Чем хорош долгий поход? Возможностью спокойно проанализировать прошлое, то, что происходит вокруг, и даже смоделировать будущее. Именно во время путешествий мы выносили идею, которая теперь стала смыслом жизни.
Вопрос:А ты любишь себя испытывать? Предпочитаешь пляжный отдых или экскурсионный? Пробовал самостоятельные путешествия? Неизвестность манит, волнует или пугает тебя?
Мы стали ходить только сами – без проводников. Это повышает ответственность за подготовку и, соответственно, удовлетворенность результатом. Ты всегда в тонусе, на пределе сил и внимания, а вероятность ошибки и неизвестность за поворотом дают дополнительные эмоции и адреналин. Ожидание нового трекингового дня, предвкушение его сложности, количества подъемов и спусков, планирование привалов и ночлега, новые люди и впечатления, преодоление экстремальных участков пути – делают самостоятельный трек столь привлекательным для мечтателей. Именно это, кстати, захватывает предпринимателей и в бизнесе.
Первый горный поход в составе группы, которую собирали без нашего участия, стал на данный момент последним. Командой такая группа не является, и дело здесь не только в разных ценностях и интересах участников, но и в темпе прохождения маршрута. У всех из нас свой ритм ходьбы и дыхания, свои возможности в плане нагрузки. Различия в физической и моральной подготовке, целях похода и реакции на усталость делают совместный переход дополнительной тратой внутренней энергии, стрессом и источником избыточного негатива. Сейчас мы формируем команду в большой и очень интересный проект, который, как мы надеемся, способен изменить представления человека о смысле жизни. Каждого члена команды мы тщательно отбираем и потом делаем ему предложение, которое он, если захочет, может принять. Этот проект мы называем «Поход на Эверест».
Подготовка к треку включает самостоятельную проработку маршрута, времени прохождения, мест ночевок, питания и т. д. Осуществляется она, как правило, после сбора информации и анализа походов других групп с учетом собственного опыта. Обычно наш маршрут максимально «жесткий» по длине дневных переходов и минимальному общему времени прохождения. Все, как в бизнесе, которым мы занимаемся много лет.
Твоя главная мысль_____________________________________
_____________________________________
_____________________________________
А ты начинаешь с зарядки?
Непременным условием успешного похода, безусловно, является хорошая физическая форма. Например, мой друг Геннадий не пользуется лифтом и поднимается прыжками в положении «ноги вместе» на 20-й этаж несколько раз в день в течение месяца перед походом. А я за две-три недели до старта укладываю в рюкзак книг килограмм на 27 и хожу каждый день по часу на беговой дорожке под уклоном 13° в тяжелых ботинках для трекинга. И это помимо ежедневных 10-километровых уличных пробежек. Кто-то закладывает в рюкзак ящик пива и часами ходит по холмистой местности. Нагоняет аппетит, так сказать.
Вопрос:Ты пытался когда-нибудь спланировать свой поход, свой путь? Ты предпочитаешь жесткий ритм жизни или плывешь по течению? Для тебя физкультура – дань моде или способ быть в тонусе?
Для похода в горы, как ни странно, не требуется большой физической силы. Там можно встретить и детей от 10 лет, и японских туристов под 70. Если тебе тяжело нести рюкзак, ты всегда можешь нанять носильщика. Накачанный парень не всегда способен выдержать горные трудности, а любитель скандинавской ходьбы их преодолеет с легкостью.
Мой 50-летний друг, предприниматель из Сыктывкара Павел, который ни разу не был в горах и принял мое предложение, почти не раздумывая, готовится так. Грузит в рюкзак канистры с водой и гуляет часами за городом. Его жена, верная спутница во всех его путешествиях, выработала более упрощенную систему подготовки – берет свою любимую собачку и на пару с ней совершает многочасовые прогулки по городу. Такая подготовка тоже эффективна. В любом возрасте можно начать вести активную жизнь.
Вопрос:Твоя вторая половина разделяет твои увлечения? А ты его/ее? Ты готов к новым открытиям? Ты будешь тренироваться, если это приблизит тебя к мечте? Ты можешь сам себя мотивировать и контролировать?
Чтобы быть в хорошей форме перед походом, а лучше – всегда, нужно не так уж много: регулярные (два-три раза в неделю) физические нагрузки – бег, плавание, велосипед, гимнастика, беговые лыжи, все, что дает мягкую аэробную нагрузку на сердечную мышцу. Также нужно сбросить лишний вес, желательно за месяц до путешествия прекратить курить и употреблять спиртное, это позволит кровеносным сосудам восстановить эластичность, а давлению – прийти в норму. Все эти нагрузки принесут пользу и в обычной жизни. У большинства людей есть заболевания, развитие которых можно было своевременно остановить с помощью физкультуры.
Если ты все-таки планируешь восхождение, то желательно посетить ближайший скалодром и взять два-три урока с инструктором для изучения основ пользования жумаром и спусковым устройством.
Начать подготовку стоит минимум за несколько месяцев до путешествия, но если времени осталось меньше, то это вовсе не повод отказываться от тренировок. Любая тренировка будет ощутимой подмогой организму в горах. А плохое физическое состояние может стать причиной чрезвычайного происшествия на маршруте. Надо понимать, что внимательное отношение к своему организму и регулярные физические нагрузки не такая уж высокая цена за радость, хорошее самочувствие, безопасный поход и долгую активную жизнь.
Твоя главная мысль_____________________________________
_____________________________________
_____________________________________
Знаешь ли ты, что мастером без техники не стать?
Чтобы как следует подготовиться к путешествию, очень важно отработать некоторые технические навыки «на берегу», дома.
Например, при подготовке к покорению горы Айленд Пик высотой 6200 метров мы с одним из ближайших моих друзей Сергеем (сейчас он руководитель одного из наших крупнейших проектов) отрабатывали навыки падения на скользкой горе рядом с катающимися на ватрушках детьми. Под руководством альпиниста-инструктора (на вершине, кстати, очень холодно) в мороз в Сыктывкаре мы отрабатывали навыки владения жумаром, карабином и ледорубом. Эти инструменты позволяют подниматься по практически отвесной стене (а угол подъема на Айленд Пик достигает 75°) и не срываться вниз при падении. Если на «большой земле» ты сумеешь быстро, из любого положения достать ледоруб и воткнуть его в лед – у тебя есть шанс удержаться и в горах.
Подготовкой я занимаюсь именно в той обуви, в которой собираюсь отправиться в поход. Если на 100 % довериться профессиональному продавцу, предлагающему обувь и экипировку, и заранее не протестировать их самому, то потом заплатишь кровью и мозолями – со мной такое уже случалось.
Вопрос:А ты шлифуешь свои знания и навыки? Ты хотел бы стать мастером своего дела? Если да, ты уже делишься опытом с другими? Ты собираешь информацию сам или доверяешься кому-то более опытному?
Ледоруб, как и все остальное, конечно, нам пригодился. Подняться на эту сложную, но доступную вершину без профессионального альпинистского снаряжения практически невозможно. Но один раз при восхождении я сорвался в расщелину и не смог быстро достать ледоруб, чтобы зацепиться. На этот случай есть другая страховка – ты идешь в связке с группой, все вы связаны одной надежной веревкой. Увлечь всех вниз одному трудно, поэтому через минуту я был снова на тропе. Уверенность в том, кто рядом, важна везде.
Вопрос:Вокруг тебя есть надежные люди, которым ты доверяешь? Ты согласен, что начать лучше с тренером? Ты в курсе, что ледник Перито-Морено третий по запасам пресной воды в мире и движется он со скоростью 2 метра в сутки?
«Кошки». Подняться на ледовую стену без «кошек» невозможно. Поэтому перед восхождением мы учились ходить в альпинистских «кошках». Если будешь учиться плохо, то в походе «убьешь» трекинговые штаны. Потому что ходить в них надо, как кавалерист, иначе острые клыки разрывают штанину. Зато когда мы с Геной ходили по леднику Перито-Морено в Чили – это была веселая прогулка: в этом походе я порвал штаны в клочья.
Техника важна во всем, даже в занятиях физкультурой. Только подготовленный тренер может научить эффективно выполнять упражнения, которые дома ты сможешь правильно повторить.
Твоя главная мысль_____________________________________
_____________________________________
_____________________________________
А ты знаешь, сколько весит зубная щетка?
Как бы ты ни готовился и кто бы тебе ни помогал – понимание значения каждой вещи, которую ты берешь с собой, приходит только в походе. Ты поймешь, что стоит отпилить у зубной щетки избыточную длину ручки, чтобы снизить вес личного груза, но возьмешь при этом дополнительную плитку шоколада, чтобы раздать его на треке новым знакомым. Возьмешь две-три книги, которые по прочтении отдашь человеку, с которым познакомился 15 минут назад и после похода, может быть, никогда не встретишься.
Валерию далеко за 40, родом он из Прибалтики, он устал от городской суеты и уехал жить в Непал. Водит группы, живет в съемной квартире. Там, где все идут в полной экипировке, он двигается в сланцах, как местные. У него есть интернет, есть горы, но книга, которую я ему отдал, тронула его душу.
В Южной Америке мы с Геной встретили двух парней из России, которые путешествуют по миру практически без денег по шесть месяцев каждый год. Они сдают квартиры и без всякой экипировки и специальной обуви ходят по тем же маршрутам, что и трекеры. У них повседневная обувь, обычные куртки, неудобные и дешевые рюкзаки, палатка за 20 долларов (у нас за 300), которая промокает в дождь. В этой же одежде они бесплатно посетили большинство музеев мира по студенческим билетам, купленным за два доллара в Бангкоке. Самый главный походный инструмент у ребят – ноутбуки и интернет, с помощью которого они находят самые дешевые местные автобусные линии, ночлежки, питание и главное – Путешествуют. Они живут новыми впечатлениями и эмоциями, их не беспокоят неудобства и тяготы, а волнует только одно – обменный курс рубля, за которые они сдают квартиры. Мы с ними познакомились в феврале 2015 года, когда доллар поднялся за три месяца с 35 до 80 рублей. Они не теряли силу духа. Сказали, что если он вырастет до 100 рублей, то, наверно, придется как-то добираться домой.
Вопрос:Ты готов помочь первому встречному? Что для тебя важнее – новые впечатления или домашний комфорт? Ты предпочтешь купить новую машину или открыть мир? А ты задумывался, что жить можно не только в городе?
Те места усеяны ягодами, как тайга в Коми. Они очень похожи на нашу бруснику, клюкву и чернику. Так вот: парни их собирали и по вечерам варили морс. Ожидание и впечатления от новых открытий были важнее многих материальных благ и комфорта.
Я уже отмечал, насколько важен вес груза, когда ты проходишь по 10, 20 и более километров за день вверх-вниз с рюкзаком за спиной. Так вот уже упомянутый Павел несколько лет назад освоил гитару и теперь берет ее с собой во все походы. Потому что она объединяет на привалах людей разных национальностей, дает ощущение общности и теплоты, несмотря на языковые барьеры.
Вопрос:Павел любит играть везде, не спрашивая мнения окружающих – вы поступаете так же? Бывало, что, поссорившись с близкими, вы не виделись несколько дней? Кто у вас обычно делает первый шаг к примирению? А почему?
Твоя главная мысль_____________________________________
_____________________________________
_____________________________________
У тебя бывают трения с близкими людьми?
Как ни странно, психологическая подготовка к походу – одна из самых трудных. Семья, родители, работа, друзья – там важны как никогда.
Необходимо, чтобы близкие давали духовную поддержку и, может быть, даже благословление. Вдали от дома, где нередки проблемы со связью, важен психологический комфорт. Тревожные мысли об отношениях с родными людьми не позволяют быть собранным, спокойным и сконцентрированным на решении какой-либо задачи. Семья переживает за тебя, ты за них – это нормально. Хуже, когда нет теплых и искренних чувств, когда тебе не желают успеха и никто не ждет. Когда на физические испытания накладываются психологические, усталость и нервозность в горах ощущаются значительно сильнее. Следует приложить усилия и создать комфортную атмосферу не только в походе, но и в обычной жизни, которая ведь тоже является походом, только очень долгим.
Ты не должен переживать за работу, а коллеги за отсутствие устойчивой связи с тобой. Ты должен видеть красоту и покой заснеженных вершин, а не рабочее совещание с нервным руководством и непонимающими сотрудниками. Это нужно оставить там, внизу, дома.
Тебя должны ждать друзья. Они помогут в трудную минуту семье, пока тебя нет, они ждут твоих впечатлений и эмоций. Ты их вдохновляешь, они тебя мотивируют. Настоящим друзьям ты нужен больше, чем они тебе.
Я слышал, что на больших высотах люди становятся более раздражительными, теряют голову и даже могут бросить умирать друга в 50 метрах от вершины. В один из самых сложных походов (170 километров, четыре подъема на 5500 метров и одно на 6200 метров) с нами пошел мой старый друг Сергей, с которым у нас никогда не было недопонимания.
С ним и моим партнером Геннадием мы прилетели в Катманду и первым делом решили отметить прибытие. Неприятная ситуация возникла сразу после простой просьбы помыть фрукты. Со стороны Сергея это вызвало негативную и даже неадекватную реакцию.
Первый трекинговый день, как правило, сложный, так как нужно разойтись, настроить организм на долгую работу в новых условиях. В конце дня на мою просьбу помочь снять рюкзак Сергей ответил раздраженным комментарием о том, что, мол, быть Пятницей он не нанимался и тоже устал.
С набором высоты раздражение стало нарастать у меня. Обсуждение местных жителей, советы нам, более опытным, о том, как нужно идти дальше, привело нас к мысли о том, что ситуацию нужно обсудить, не накапливая обид. В походах особенно важна положительная атмосфера, дружеские взаимоотношения, это залог успешного финала. Мы с Геной решили все прояснить, пока 170-километровый трек еще только начался, а впереди нас ждало множество трудностей.
Вопрос:А ты спокоен за семью, когда далеко от нее? Ты терпим к окружающим? Если у вас возникает непонимание с друзьями, вы замыкаетесь или обсуждаете проблему? Кто инициатор разговора? А ты всегда остаешься правым?
Разговор состоялся, и нам показалось, что все друг друга услышали. Мы пошли дальше.
Восхождение на Айленд Пик начинается в полночь, когда все погружается во мрак. Впереди девять часов подъема в непроглядной темноте. Под ногами камни, сбоку обрыв, идет снег и полная тьма, которую ты освещаешь тонким лучом фонаря. Один сосед спереди, один сзади. В районе семи-восьми утра, когда пробуждаются первые лучи солнца, ты выходишь на стартовую площадку, откуда начинается настоящий штурм по заснеженным ледовым склонам в полном обмундировании, в «кошках», с ледорубами и жумарами. Это очень сложно, но воспоминания, если была достигнута вершина или вынесены уроки, всегда интересны.
Конец ознакомительного фрагмента.