Шаг двадцать третий
Занимайтесь своим здоровьем
Судите о своем здоровье по тому, как вы радуетесь утру и весне.
В последнее время довольно модным стало к месту (а порой и не к месту) говорить: «В здоровом теле здоровый дух». Те, кто употребляет эту «крылатую» фразу, даже не подозревают, что римский поэт-сатирик Ювенал (около 60—140 гг. н. э.), впервые ее произнесший, вовсе не имел в виду, что у здорового человека здоровый дух. В его словах было больше насмешки над культом силы и здоровья в Древнем Риме, чем пропаганды здорового образа жизни. Примерный смысл слов Ювенала был следующим: «неужели эта гора мышц способна еще и думать?»
Нет никаких оснований утверждать, что здоровое тело является условием здорового духа. В жизни мы часто видим обратные примеры. Но вот то, что здоровье является одним из важнейших условий счастья – очевидно. Трудно (хотя, наверное, и не невозможно) быть счастливым, когда постоянно присутствует боль или ощущение дискомфорта.
Применительно к разговору о здоровье как определяющем условии счастья можно обозначить две крайности: с одной стороны, полное невнимание к своему здоровью, и с другой, «зацикливание» на нем (когда человек только этому и уделяет внимание, ни на что другое у него просто не остается времени). Идеальным же видится, как обычно, серединный вариант.
Что интересно, существует и обратная зависимость: счастье помогает человеку оставаться здоровым. Счастливые меньше болеют, они меньше подвержены стрессам, их иммунная система в лучшем состоянии, и, как следствие, они лучше сопротивляются болезням.