Шаг двенадцатый
Создайте свой идеальный образ и стремитесь приблизиться к нему
Образы совершенства необходимы нам как, карта путешественнику.
Лучше целить в совершенство
и промахнуться, чем целить в несовершенство и попасть.
Каждый из нас имеет определенные представления о себе (насколько они точные, это уже другой вопрос), т. е. в нашем бессознательном постоянно задействован Я-образ. У счастливых людей этот Я-образ, как правило, позитивен и в большей степени окрашен в светлые тона. А что же делать тем, кто не любит себя, постоянно истязает себя самокритикой, нытьем и недовольством и чей Я-образ, естественно, негативен? Ответ прост – создавать свой идеальный образ.
Представьте себя таким, каким бы вы хотели стать. Отметьте для себя, что вам для этого нужно изменить в себе, чему научиться. Запишите это на бумаге в порядке значимости (например: 1. Сбросить вес; 2. Стать уверенней в себе; 3. Преодолеть застенчивость; 4. Улучшить память и т. д.). Это будет ваш своеобразный «Я-проект» (по определению В. Леви). Наметьте пути достижения целей. Отметьте и то, что вам мешает (отсутствие времени, лень, слабая воля и т. д.) и подумайте, как устранить эти препятствия.
В дальнейшем стремитесь к своему идеалу, однако помните и о том, что идеал является таковым только тогда, когда он недостижим, поэтому, если вы приближаетесь к осуществлению того, что вы наметили в своем «Я-проекте», продумайте, как «поднять планку» выше.
В то же время не нужно быть и рабом поставленных целей. Все тот же В. Леви пишет о том, что фанатизм должен быть дозированным. Полностью с ним согласен – поставленная вами цель должна служить вам, а не вы цели. Если получается наоборот, то эффект зачастую бывает прямо противоположным ожидаемому.
Цитата на полях
Если вы достаточно долго и настойчиво будете держать перед мысленным взором определенный образ самого себя, то со временем станете на него похожи. Живо вообразите себя потерпевшим поражение, и уже одно это сделает победу невозможной. Также ярко вообразите себя одержавшим победу, и это одно будет неизмеримо способствовать успеху. Полнокровная жизнь начинается с создания вашим воображением картины того, что вы хотели бы совершить или кем желали бы стать.