Стивен Р. Кови, А. Роджер Меррил и Ребекка Р. Меррил «Главное внимание главным вещам. Жить, любить, учиться и оставить наследие»
Эта книга предоставляет вам ценную информацию и рекомендации, которые помогут вам сосредоточить свою жизнь на вещах, действительно являющихся наиболее значимыми. Вы узнаете, как расставить свои приоритеты, принимать оптимальные решения и развивать глубокое видение будущего. Если вы ищете способы создать позитивные изменения в вашей жизни, эта книга является прекрасным инструментом для начала!
Кому нужна эта книга?
• Всем, кто чувствует недостаток внутреннего спокойствия, баланса, и смысла в жизни;
• Всем, кто хочет использовать свое время более эффективно;
• Всем, кому трудно принимать важные решения;
• Всем, кто хочет улучшить качество своей жизни.
Об авторе
Стивен р. Кови – американский профессор и автор, который сосредоточил свою работу на литературе по самопомощи и религии. Его самая известная работа – «Семь навыков высокоэффективных людей»была продана тиражом более 25 миллионов экземпляров по всему миру. Кови был причислен к «топ-25 самых влиятельных американцев» по версии журнала Time в 1996 году.
Узнайте, как повысить качество жизни и сосредоточиться на самом важном
Кому из нас не интересно узнать, с чего начинается счастье, что является его так называемой «главной вещью»? «Главное внимание главным вещам» поможет вам сделать это, показывая вам, как найти баланс между важнейшими аспектами вашей жизни, и, в конечном счете, достичь внутреннего мира. Она расскажет, почему мы часто не соответствуем нашим целям, и что нужно сделать, чтобы изменить это. Кроме того, вы узнаете:
• почему мы зависимы от сроков;
• чему могут научить нас банки, камни и песок касаемо процесса принятия решений;
• как Ганди преодолел свою застенчивость, чтобы стать всемирно известным сторонником ненасилия.
Чтобы жить полной жизнью не стоит делать все как можно быстрее – это о том, что является главной вещью
Представьте, что у вас есть фея, которая предоставляет вам возможность сделать все на 20% быстрее. Вы бы согласились? Большинство людей, вероятно, согласится, но подумайте об этом – это действительно решит все ваши проблемы?
Многие из нас приняли бы это предложение, потому что мы стремимся сделать как можно больше вещей и как можно быстрее. Но на самом деле, это не лучший способ управлять нашим временем. К сожалению, многие книги по самосовершенствованию укрепили миф о том, что необходимо делать списки дел и вычеркивать пункты по мере того, как мы их заканчиваем.
Такого рода мышление обращает внимание только на одну сторону медали: ваши обязательства, цели и маршруты – то, что мы можем назвать «часы вашей жизни». Она часто пренебрегает другой стороной – «компасом вашей жизни», ваши ценности, принципы и совесть. На самом деле, жить полной жизнью не предусматривает постоянное выполнение перечня дел: речь идет о помощи компасу вашей жизни выявить первостепенные моменты, которые имеют длительное позитивное воздействие на ваше счастье.
Для большинства людей, главная вещь – личные отношения с семьей и друзьями. Вы когда-нибудь слышали о человеке, который, оглядываясь назад, желал бы проводить больше времени в офисе? Представьте, что вы сосредоточены на карьере, работаете все больше и больше, чтобы получить должность и заработать максимальную зарплату, только чтобы в один момент понять, что вы теперь слишком стары, чтобы иметь детей. Если вы всегда хотели семью и теперь слишком поздно, ваша карьера не была одной из ваших главных вещей.
Если вы не можете определить вашу главную вещь, вы можете принимать решения, которые делают вас несчастными в долгосрочной перспективе. Поэтому не стоит принимать сказочные предложения. Вместо этого, попробуйте определить свои главные вещи, которые придают вашей жизни смысл, и сделайте эти вещи приоритетным.
Стремитесь делать важное, а не срочное
Большинство людей организовывают свои ежедневные графики, делая вещи, которые они считают неотложными и важными, такие, как поход на работу или посещения семьи. Проблема заключается в том, что часто «срочные» и «важные» вещи в нашей жизни не совпадают.
Когда приходится выбирать между выполнением задач, которые являются актуальными, и тех, которые являются важными, большинство людей выбирают наиболее сложные из них. Есть несколько причин для этого.
Для одного, срочность является символом статуса в Западном обществе: если человек подчеркнуто говорит от необходимости делать слишком много работы, мы предполагаем, что он должно быть важен. Если человек не в стрессе – он кажется незначительными. Другая причина – биологическая: срочные обязанности могут дать вам заряд адреналина, который заставляет вас чувствовать себя энергичными и живыми.
К сожалению, когда мы ориентируемся на актуальность, мы получаем меньше времени для того, что действительно важно. Представьте, что вы не могли проводить много времени с семьей в последнее время, поэтому вы планируете семейный вечер, но тут ваш босс просит присоединиться к бизнес-ужину в тот же день. Что бы вы сделали? Большинство людей выбрали бы деловой ужин и отложили на потом семейный вечер. Хотя вы можете отложить семейный вечер, такое решение может вызвать недоверие и разочарование вашей семьи в долгосрочной перспективе. Недоверие, которое гораздо труднее исправить, чем предотвратить.
Важные вещи – любить, проводить время с семьей, приносят нам счастье и радость, но эти вещи редко бывают срочными, поэтому ими легко пренебречь. Но, в конце концов, вполне возможно, вы были бы счастливее, не присутствуя на бизнес-ужине. Конечно, вы не можете выбирать ужин с семьей каждый раз, но вы также не должны постоянно пренебрегать близкими в угоду срочным обстоятельствам.
Высокое качество жизни: удовлетворение ваших потребностей и ориентация на ваши принципы
Так что же является первым шагом концентрации на важных вещах в жизни? Вы должны определить эти вещи!
Чтобы повысить качество вашей жизни, вы должны выполнять четыре основные потребности человека:
• Первая, «необходимость жить» – физическая. Это значит иметь еду, кров и хорошее здоровье.
• Следующей является психическое, то есть «нужно учиться». Это значит интеллектуально развиваться.
• Третья, социальная потребность – это «любить», что значит иметь людей, которым вы доверяете.
• Последняя – «необходимость оставить наследие» что значит иметь ощущение цели в жизни.
Наше счастье зависит от удовлетворения этих потребностей. Если они не удовлетворены, мы испытываем стресс, беспокойство или страх. Рассмотрим разницу между бездомным или одиноким человеком, и здоровым человеком, посвятившим себя осмысленному делу. Выполнение этих потребностей дает разницу между низким и высоким качеством жизни.
При построении баланса ваших потребностей, вы должны сосредоточиться на ваших принципах. Они являются вашим внутренним компасом, ведут вас в том направлении, в котором вы хотите идти по жизни. Вашими принципами должны руководствоваться все ваши решения, вы не можете следовать им лишь иногда. Также стоит признать, что принципы не могут предоставлять немедленные результаты. Например, если вы домосед, но ваша мечта стать марафонцем, ничто не может превратить вас в атлета в одночасье. Вы должны будете придерживаться своих принципов преданности крепкому здоровью на долгое время. И, конечно же, спортивные упражнения, изменение диеты и ваши принципы будут направлять вас к достижению вашей цели.
Так что ориентируйтесь на свои принципы и используйте их, чтобы установить баланс ваших потребностей. Этот метод приведет вас к более высокому качеству жизни.
Учитесь предвидеть, чтобы знать, куда вы направляетесь
Вы когда-нибудь задумывались, как некоторые люди легко принимают решения, а другие все время сомневаются? Возможность принимать решения легко зависит от того, как вы ориентируетесь в своих будущих перспективах. Имея четкое видение своего вашего будущего, вы гораздо легче делаете выбор, а, в целом, улучшаете качество вашей жизни.
Ваше желание достичь своей мечты будут сильнее негативных чувств вроде страха или сомнения, так что вы справитесь с ними легче. Рассмотрим, как Махатма Ганди руководствовался своим видением необходимости равноправного общества. Прежде чем он посвятил себя этой цели, он был застенчив и нервничал по поводу публичных выступлений, даже в самом начале его деятельности в качестве адвоката. Тем не менее, он преодолел свою социальную тревожность, когда стал разбираться в перспективах – своих и общества, и его застенчивость была незначительна по сравнению с его видением.
Перспективное видение помогает вам во времена борьбы, напоминая вам, во имя чего вы боретесь. Один из мощнейших примеров – Виктор Франкл – психолог, переживший Холокост. Он отметил, что наиболее распространенный стимул среди людей, переживших Холокост, был не их здоровье, интеллект или семья – это было их чувство цели на будущее. «Это, – писал Франкл, – своего рода миссия, которую необходимо выполнить, какое-то важное дело, которое осталось сделать». Их желание реализовать свои цели дало им силы идти дальше.
Итак, как вы можете развить мощное видение будущего? Один хороший способ сделать это – написать себе цель. Представьте себя на своем восьмидесятилетнем юбилее. Что вы видите? Большую семью? Может быть, вы создали успешный бизнес? Чего вы добились? Целей, которые вы определите себе, должны быть сосредоточены на вашем будущем.
Как только вы узнаете, чего вы хотите добиться, действуйте в этом направлении, не тратьте свое время на краткосрочные, не связанные с целью проблемы. Вы знаете, что хотите, так что дерзайте!
Достижимы только те цели, которые основаны на ваших принципах и целях
Вы когда-нибудь ставили себе цели на новый год? В праздник Нового года многие люди ставят личные цели, такие как учеба или больше физических упражнений, но часто достаточно быстро возвращаются к своим прежним привычкам. Будь то Новый год или любое другое время, люди часто бросают свои цели, так и не достигнув. А иногда, даже если цель достигнута, результат все равно будет неутешительный. Например, Советское правительство наложило ограничение на продажу алкоголя в 1980-х годах, надеясь уменьшить потребление алкоголя. Потребление алкоголя действительно сократилось, но потребление наркотиков увеличилось: люди просто нашли замену алкоголю. Цель была достигнута, но дорогой ценой.
Так что же делает разницу между целями, которые достигаются и целями, которые достигаются в положительную сторону?
• Во-первых, цели должны быть совместимыми с вашими принципами.
• В дополнение к поиску ваших «что», «почему» и «как», убедитесь, что ваша цель находится в пределах вашего влияния. Вы не имеете влияния на перемены внешней политики президента, но вы имеете полный контроль над вашим телом и личными привычками.
• Для каждой цели нужно определить «что, почему и как»: цель (что), причины (почему) и правила (как). Представьте, что ваше «что» – поддержание здорового тела. В этом случае, ваше «почему» может быть то, что вы хотите хорошо себя чувствовать и стать примером для своих детей, а ваше «как», изменить свои пищевые привычки и регулярно заниматься спортом.
• Наконец, ваша цель также должна определяться с учетом важности, а не срочности. Если вы страдаете избыточным весом и хотите стать стройным, это нормально, если ваша цель займет годы, прежде чем будет достигнута. Важно то, что вы по-прежнему привержены ей, потому что вы понимаете, что ваша цель быть здоровым, окажет глубокое влияние на вашу жизнь и вы действительно хотите работать в этом направлении.
Принятие правильного решения зависит от правильной перспективы и добропорядочности
Чтобы делать хорошие фотографии, хороший фотограф использует различные объективы, используя нужный ракурс для каждого из них. Таким же образом, вам нужно использовать правильную перспективу при принятии важных решений.
Большинство людей используют только одну перспективу при принятии решений или построении планов. Они будут использовать «крупный план» для насущных потребностей, например, решая, что приготовить на ужин. Или они будут использовать «панораму под углом» для долгосрочных целей, таких как планирование на пять лет. Лучшим решением является совмещение этих двух точек зрения для еженедельного планирования.
Попробуйте создать еженедельный календарь, где вы можете выделить время для вещей, которые важны для вас, будь то работа, семья или отдых. Вы не должны назначать определенные часы для ваших дел, просто убедитесь, что они получают должное внимание в течение недели. Кроме того, постарайтесь совместить ваши цели, когда можете. Представьте, что вы должны приготовить ужин, встретиться со своими новыми соседями и приготовить новый рецепт для предстоящего приема. Хорошая перспектива совместить эти мероприятия: вы могли попробовать новый рецепт для сегодняшнего ужина, а новых соседей пригласить на прием!
Вы также должны помнить свои принципы. Представьте, что вы планируете остаться дома и почитать, но ваш друг звонит вам с серьезной проблемой. Что бы вы сделали? Вы, наверное, оставите чтение, чтобы встретиться с другом, потому что вы цените дружбу и надежность. Приверженность этим принципам является более важной, чем чтение книги перед сном. Придерживайтесь своих принципов и в процессе принятия решений, что называется «честность в момент выбора», и эта целостность будет иметь решающее значение для хорошего выбора. Поэтому принимайте правильные решения, ищите правильные точки зрения на них и руководствуйтесь своими принципами.
Конец ознакомительного фрагмента.