Введение. Секреты здоровья
«Система лекарственной медицины ложна, неверна с философской точки зрения, абсурдна с научной позиции, враждебна природе»
Каждый из нас мечтает быть здоровым, сильным, полным оптимизма человеком, при этом не уставать на работе, а семейная жизнь, чтобы приносила радость и счастье. В большинстве стран Запада имеют подобные взгляды на достижение успеха, но их методика не подходит для российских реалий. Достаточно сложно применить зарубежную систему в наших условиях. Поэтому я поставил перед собой задачу разработать Отечественную систему долголетия на основе имеющихся знаний и опыта в спорте, медицине, психологии, общественной деятельности. Работа основана на собственных наблюдениях и исследованиях. Мои практические советы были опробованы и положительно оценены значительным числом близких людей, которые в настоящее время преуспели во многих направлениях, и продолжают свою счастливую жизнь с учетом оказанной им, прежде всего информационной, помощи. Я решил написать книгу, которая позволит достичь успеха и быть счастливыми не только своему окружению, но и многим гражданам нашей страны. Объективным поводом для разработки системы здоровой и счастливой жизни послужило желание в повышении уровня самосознания наших граждан, увеличении духовного, интеллектуального и физического потенциала, поднятии людей до высот разумной жизни. Я хочу, чтобы все вы обрели благополучие тела и умиротворенность ума, силу, здоровье и молодость на все времена.
Каждый из нас задавался вопросом: что такое счастье? Конечно же, многие скажут, что счастье – это здоровье. И они правы! Здоровый, заряженный оптимизмом и бодростью человек в разы счастливее, чем тот, кто постоянно вкладывает деньги на лечение своих недугов. Ежедневно просыпаться без головной, зубной боли, боли в суставах и внутренних органах, красивым и энергичным – вот настоящее счастье. Ведь когда вы по-настоящему счастливы, то готовы идти с улыбкой на работу, создавать семью и правильно воспитывать детей, у вас появляется стимул и желание действовать, развиваться во всех направлениях. Вы становитесь успешным человеком! Одним словом, вы живете, а не выживаете. Жизнь – это самое ценное, что мы имеем. Но наслаждаться этим бесценным сокровищем можно лишь тогда, когда у вас есть абсолютное здоровье. А абсолютное здоровье – это единство здоровья физического, умственного и духовного.
Научными кругами доказано, что при идеальных условиях человек способен прожить 140 лет. Хотя я верю, что это не предел возможностей, ведь можно сохранять отличную работоспособность своих внутренних органов и в течение более длительного времени. В процессе своей жизнедеятельности от потенциальных 140 лет продолжительность жизни человека уменьшается с каждым его неверным поступком: курением, употреблением алкогольных напитков, регулярными стрессами, неправильным дыханием, отсутствием нормальной физической активности и др.
Стоит отметить, что большинство из нас рождается абсолютно здоровыми людьми и могут дожить до 140 лет и больше, при этом чувствовать себя превосходно. Человек утрачивает свое здоровье в процессе жизнедеятельности, изначально не задумываясь об этом. Пристращается к пагубным привычкам, набивает желудок бесполезной едой, часто пребывает в негативном эмоциональном состоянии. А почему? Потому что так легче жить. Но легче в молодости, пока организм еще способен бороться с различного рода недугами. А чем старше, тем человек больше начинает понимать, что все-таки стоило ранее следить за своим здоровьем. А в старости, так совсем… вместо того, чтобы радоваться со своими внуками, разделять с ними свое счастье, переживать очередное детство в своей жизни, человек думает о том, как бы вылечиться от той или иной болезни.
Неправильный образ жизни начинается не в год совершеннолетия, когда мы начинаем сами принимать решения и заботиться о себе. Он начинается в детстве. Стоит констатировать факт, что в современных условиях, разрушение организма ребенка начинается с самого рождения, когда многие матери заменяют кормление грудью порошковыми смесями. Ведь ребенок, питающий молоко из груди своей матери, впитывает не только полезные вещества, но и необходимую для его развития информацию. Затем, подрастая, ребенок сам начинает губить свое здоровье, если родители вовремя не принимают меры по его физическому и нравственному воспитанию.
К сожалению, большинство молодых людей не задумывается о последствиях своего здоровья. И лишь к тридцати годам, когда организм дает первые сбои, люди начинают обращаться в медицинские учреждения, тратить огромные средства на лекарства, не понимая, что эти лекарства не избавляют от причины заболеваний, а лишь временно снимают симптомы. Любые лекарства – это отрава для организма человека. Он перестает вырабатывать собственный иммунитет, что является следствием повторного заболевания через некоторое время. Получается замкнутый круг. Последствия от этого гораздо хуже, чем представляет себе большинство людей нашей страны. Дело в том, что образ жизни человека, привычки, состояние здоровья имеют свойство преобразовываться в генетическую информацию. Таким образом, своим детям мы передаем по наследству все то, с чем жили сами, заставляя своих потомков исправлять эти ошибки. Но вот только ошибки эти могут иметь необратимый характер. А ведь всего этого можно избежать!
Причиной же того, почему люди не видят перед собой такую угрозу и не пытаются ее предотвратить, выступает недостаток знания в силу информационного вакуума, который искусственно создается заинтересованным кругом лиц, прежде всего корпорациями. В частности, фармацевтическим компаниям не выгодно, чтобы люди всю жизнь были здоровыми и энергичными, ежедневно чувствовали себя прекрасно без медицинских вмешательств и излишних денежных вложений. В этом замешаны не только коммерческие организации, но и лица, которые под прикрытием «правильных лозунгов» в сети Интернет предлагают купить собственные разработки лекарств и так называемые БАДы (о последних мы поговорим чуть позже). Значительная часть из них заинтересована лишь в одном – получение максимальной прибыли. Но никто из них не рассказывает, как не допустить эти болезни, как не болеть вовсе и ежедневно чувствовать себя в добром здравии без лекарств и БАДов.
Оглянитесь на свою жизнь, задумайтесь, здоровы ли вы. Проверьте себя прямо сейчас, честно отвечая на эти вопросы:
– Требует ли больших усилий все что вы делаете?
– Начали ли вы терять свой кожный и мышечный тонус?
– Раздражают ли вас мелочи?
– Проявляются ли у вас забывчивость, замешательство?
– Слабеет ли ваш голос?
– Мутнеет ли ваше зрение?
– Дрожат ли ваши руки?
– Ухудшаются ли ваши умственные способности?
– Притупляются ли ваши ощущения?
– Пошатываетесь ли вы слегка при ходьбе?
– Задыхаетесь ли вы при подъеме по лестнице?
– Гибка ли ваша спина?
– Скрипят ли ваши суставы?
– Хорошо ли вы адаптируетесь к холоду и жаре?
Задайте себе два важных вопроса: «Чувствуете ли вы себя подвижным и энергичным? Нравитесь ли вы себе?»
Скорее всего большинство с сожалением ответит на эти вопросы. Если это так, то нужно срочно начать перемены. Именно сегодня!
Предложенная мной система не подразумевает каких-либо денежных затрат. Она строится на принципах естественного оздоровления: рациональном питании, физических упражнениях, закаливании, а также правильной психической настроенности. Система представляет собой четко выработанную инструкцию для долгой и счастливой жизни. Вы можете использовать ее в качестве настольной книги и применять методику в своей повседневной жизни.
Сразу же хочу довести до своего читателя информацию об обязанности придерживаться основных принципов системы.
Первый из них – комплексный подход к достижению успеха. Вы должны помнить, что, применив только лишь один элемент системы, вы никогда не достигнете положительного результата. Например, правильно питаясь, но при этом, не совершенствуя свой духовный мир и нравственный уровень, не занимаясь регулярными физическими тренировками, вы никогда не сохраните свою красоту и здоровье. Повторюсь, необходим комплексный подход. Человек – это тело, разум и дух. Вы должны развиваться одновременно в трех направлениях – интеллектуальном, физическом и духовном. Выполнение этого комплекса оздоровительных мер может гарантировать занимающемуся возвращение здоровья.
Второй принцип – постоянство. Делайте все то, о чем написано в книге постоянно, всегда, где бы вы не находились, в каких бы условиях не пребывали. Если вы будете следовать основам правильного питания в течение месяца, а в последующие два-три позволите себе расслабиться и устроить «праздник живота», то ни о каком здоровье и красоте речи идти не будет. Да, устраивайте себе такие праздники, это ведь прекрасно, но не чаще, чем главные дни в году – Дни рождения своих самых родных людей (мама, папа и супруг/супруга), ну и, конечно же, свой, от этого нам никуда не уйти. Да и не надо уходить, ведь смысл жизни заключается не в запрете всего, что есть на планете, а в ограничении. Вы должны самостоятельно регулировать процессы своей жизни. Но главное помните, принцип секрета – постоянство в применении методики.
И, наконец, третий принцип – наличие желания. Прежде чем, начать применять данную методику, вы должны четко установить для себя, действительно ли хотите быть здоровым, красивым и уверенным в себе человеком, испытывать чувство радости и удовлетворенности от каждого прожитого вами часа, дня, недели, месяца, года. При этом не тратить значительную часть своих денежных средств на медикаменты, препараты, дорогостоящие консультации врачей, а главное, бесполезное лечение появляющихся заболеваний. Ведь, именно в этом и кроется секрет успеха – не думать ежедневно о своих болячках, а попросту не допускать их возникновение. А накопленные средства и энергию направлять в нужное для семейного счастья русло. Основы формирования желания или так называемой мотивации к достижению абсолютного здоровья и жизненного успеха вы узнаете в следующем разделе книги.
Если человек подходит к своему оздоровлению без энтузиазма, без желания постоянно следить за своим состоянием и направлять все усилия на совершенствование, то у него ничего не получится. Нельзя, например, сегодня сделать пару упражнений и считать, что ты все необходимое по отношению к своему организму выполнил, а на другой день валяться в постели. Нельзя провести курс очищения организма от токсинов, а потом всю неделю питаться крекерами, пирожками и пить кофе. То есть разовые мероприятия не приносят ничего, кроме вреда. Уж тогда лучше и не начинать собой заниматься. Надо так себя настроить на работу, чтобы потом она выполнялась на автопилоте.
Если вы сомневаетесь в том, начинать вам или нет следовать данной системе достижения успеха, подарите эту книгу своему близкому человеку, возможно, она ему пригодится. Если вы сказали себе да, то должны действовать с этой же минуты. Единственное обоснование вашего выбора: вы хотите сделать свою жизнь лучше и готовы без устали трудиться над своим несовершенным телом и над своим несовершенным умом.
Поймите, все болезни – это сигналы и симптомы о неполадках в организме. Это крик вашего тела вашему мозгу: «Вы не знаете как пользоваться мной, вы глупы и не знаете как я функционирую. Прекратите отравлять меня. Научитесь давать мне необходимую пищу в правильном количестве. Усвойте, сколько кислорода мне необходимо, усвойте как нужно дышать, как сбалансировать систему кровообращения с помощью физической активности. Я могу хорошо и надежно работать, я могу дать вам вечную молодость. Поймите меня, и я подарю вам сияние радости и неограниченной жизненной энергии. Только поймите меня».
Книга поможет достичь успеха людям любого возраста, статуса и социального положения. Перед вами самый полный и систематически выстроенный план для счастливой и долгой жизни, благодаря которому вы сможете достичь весьма почтенного возраста. Повторюсь, если вы хотите прожить, без преувеличения, век, а то и больше, без боли в спине, суставах, внутренних органах, в старости выходить с внуками на пробежку, то это пособие для вас. Из этой инструкции вы поведаете секреты здоровья и красоты, счастья и радости, ежедневного хорошего настроения, а также достижения успеха в семейной и трудовой деятельности. То, что вы начнете делать после прочтения книги, изменит вашу жизнь. Ну что же, всем, кто готов преодолеть себя и стать лучше в добрый путь!