Полезные техники
В работе по созданию перемен в жизни необходимо практиковать философию целостности. Такая философия предполагает нерасторжимый союз тела, разума и духа. Игнорируя какой-либо из упомянутых аспектов, мы лишаем себя «целостности». Нашему телу необходимо обеспечить правильное питание и занятия спортом (любым). В вашем распоряжении есть гомеопатия с ее многочисленными травами, витамины и специальные процедуры очищения внутренних органов. Что касается спорта, то делайте то, что вам по душе. Особенно хороши в этом случае йога, массаж и работа с кожными рефлексами (рефлексотерапия).
Существуют различные взаимодополняющие техники работы над разумом. Они помогают нам осознать свои собственные ошибки и избавиться от чувства обиды, вины, одиночества и т. д. Также они дают людям возможность простить себя за свои прегрешения и продолжать жить полноценной жизнью, простить свои страхи, для того чтобы найти позитивные пути к изменениям, обрести целостность через исцеление взаимоотношений с окружающими и ощутить радость освобождения от душевной боли и от самой жизни.
Техника – это систематическая процедура, с помощью которой выполняются сложные или научные задачи. Я рекомендую такие техники прощения и принятия себя и других, как аффирмации, медитации, молитвы, визуализации и другие. Самые главные духовные средства – это прощение и безусловная (ничем не неограниченная) любовь. Существует великое множество доступных вам средств. Главное – это ваше собственное желание их использовать. Если какая-то техника не срабатывает, попробуйте другую. Мне трудно сказать, что подойдет именно вам. Вам придется прийти к этому самостоятельно, так как не существует универсального ответа для всех.