Шаг 3
Перезагрузка
Девиз недели:
Сила внутри меня!
На этой неделе вы продолжаете работу с мыслями.
Любая навязчивая мысль – это маятник. Не позволяйте раскачиваться в вашей голове тем маятникам, которые наносят урон вашей благополучной жизни. Маятники в виде мыслей пытаются навязать вам свою игру. Опередите их. И предложите свою игру, да не одну.
Первая игра проводится с утра до 14:00. Независимо от того, появились у вас в голове ненужные мысли, или нет. Представляйте мысли, даже которые еще не родились, как серых, толстеньких, маленьких человечков, которые быстро начинают убегать из головы. Бегство мыслей сопровождайте поворотом головы и взглядом в сторону бегущих человечков.
Игра вторая, под названием «Назойливая муха» проходит с 14:00 до 19:00. Прогоняйте появившиеся ненужные мысли, отмахиваясь при этом рукой и говоря: «Кыш!»
С 19:00 и до момента отхода ко сну выберите время, уединитесь и просто посидите в полной тишине, в течение 10 минут наблюдая за своим дыханием. При появлении мыслей произносите слово «Благодарю».
Эти упражнения эффективны не только в работе с ненужными мыслями, но также помогают снизить важность.
Каждый вечер отмечайте в своей тетради, как проходит перезагрузка.
ВНИМАНИЕ! Записываем в тетради только позитивные изменения!
Утром возьмите лист бумаги, напишите на нем амальгаму. Поставьте на лист с амальгамой стакан чистой воды. Дайте зарядиться воде 2–3 минуты. Затем произнесите амальгаму над стаканом и медленно выпейте воду. Проделывайте эту работу каждое утро. В течение дня проговаривайте или напевайте амальгаму вслух или про себя как можно чаще.
Помните о намерении! После утренней работы с амальгамой уделите 10–15 минут своему намерению. Прочитайте его, представьте, будто оно уже осуществилось. Что вы чувствуете? Зафиксируйте и сознательно усильте это чувство. Теперь совершите какое-нибудь действие. Например, можно подпрыгнуть и сказать: «Есть!» Закрепите это состояние и отправляйтесь по своим делам. Постарайтесь прожить эту неделю с ощущением, что ваше намерение реализовано.
Амальгама недели:
Я верю в себя, мои возможности безграничны!
Прогноз от пространства вариантов на предстоящую неделю
На этой неделе важно жить в согласии со своей истинной сутью, не поддаваться сомнениям.
Сделайте несколько вдохов. Вдыхая, почувствуйте силу, которая идет от Вселенной и наполняет вас.
Следуйте голосу вашей души. Смело двигайтесь навстречу неизведанному.