О пользе трех осенних растений
В этой книге речь пойдет о трех осенних растениях: шиповнике, боярышнике и калине. Почему осенних? Просто потому, что плоды этих растений созревают осенью, когда целебные свойства листьев и ягод большинства других растений уже сошли или сходят на нет. А плоды этой славной троицы только набирают силу. Они отличаются друг от друга как по целебным свойствам, так и по ботаническим характеристикам. Но есть у них и общие весьма полезные качества – способность очищать кровь и некоторые другие органы, а также восстанавливать работу организма после болезней. Рассмотрим эти две особенности осенних растений. Но сначала разберемся, зачем и кому нужно проводить очищение организма и кому требуется восстановление его работы.
Кому показаны чистки
Бодры ли вы сейчас или чувствуете вялость и апатию? Вы хорошо высыпаетесь или ваш сон частенько нарушается, после чего весь день вас преследует зевота и сонливость? Вы готовы к работе, физически активны или вам все время хочется прилечь? У вас легкое, светлое настроение или же вы пребываете в депрессии и унынии?
Утомляемость, переходящая в хроническую усталость, бессонница, плохое настроение, ощущение разбитости, апатия – первый признак того, что вашему организму требуется очищение.
Обратите внимание на состояние кожи, ногтей и волос. Если кожа гладкая, без видимых дефектов, волосы густые и блестящие, а ногти прочные, ровные, не ломкие и не слоящиеся – значит, все в порядке, и вам надо лишь поддерживать этот уровень здоровья. Если же волосы тусклые, посеченные, ломкие, ногти слабые, расслоившиеся, а кожа покрыта угрями, прыщами, ранними морщинами, чересчур сухая или, напротив, быстро покрывается блестящим слоем жирных выделений, – организм зашлакован и требует очищения.
Обратите внимание на то, как вы принимаете пищу – получаете ли от нее удовольствие или едите автоматически, почти не ощущая вкуса? Довольствуетесь обычной, простой едой или вам требуются все новые и новые пищевые изыски, деликатесы, чтобы получить хоть какое-то удовольствие от еды? Вы приступаете к еде тогда, когда действительно ощущаете голод, или делаете это по привычке, в «положенное» время, независимо от того, хочется вам есть или нет? У вас нет проблем с опорожнением кишечника или вы страдаете запорами и постоянно ощущаете тяжесть в животе?
Если вы едите механически, без аппетита, или же с аппетитом, но без удовольствия, не ощущая вкуса еды, – это первые симптомы зашлакованности желудочно-кишечного тракта, а значит, и организма в целом. Вам необходимо очищение!
А как себя ведут ваши суставы при движении? Можете вы пройти километров десять и после этого не испытывать ноющих болей в коленях? Присесть хотя бы 10 раз, не услышав хруста в суставах? А после тяжелого физического труда, например, на собственном огороде, у вас не ноют и не опухают суставы рук и ног? Боли в суставах, их плохая подвижность, скрип и «скрежет» при движении свидетельствуют о необходимости очищения организма.
Итак, вы обнаружили у себя перечисленные симптомы, их еще называют общим недомоганием. После 40 лет наличие подобных симптомов вообще считается чуть ли не нормой. Известна даже грустная шутка: если человек после сорока лет проснулся утром и у него ничего не болит, значит, он умер. Так вот, все это неправда. Не только после 40, но и после 50, 60 лет и даже старше вполне достижимо такое состояние, когда нас не тревожат эти назойливые недомогания. Ведь вызваны они обычно только тем, что с возрастом в организме накапливается большое количество всевозможных шлаков. Если периодически очищать от них организм, то даже с возрастом никакие недомогания не страшны!
Что такое шлаки
Что же это за шлаки, от которых так настоятельно рекомендуют очищаться, и почему они портят нам жизнь?
Человеческий организм устроен природой очень мудро и совершенно. В идеале он должен – и может – поддерживать нормальный обмен веществ: хорошо усваивать полезные вещества и вовремя и полностью удалять вредные… Но это – в идеале, при жизни в природных условиях, совершенно не испорченных цивилизацией. У животных, например, существуют мощные инстинкты, которые подсказывают им, какую пищу и в каких количествах принимать, а от какой отказаться, как правильно чередовать режимы активности и отдыха, чтобы поддерживать в организме нормальный баланс жизненных сил и энергии. Человек по мере своего развития все дальше отходит от природы, а разум его, который, как известно, может быть как другом, так и врагом, все сильнее заглушает инстинкты. Инстинкт говорит: «Хватит есть, остановись!», а разум отвечает: «А мне еще хочется, хотя бы чуть-чуть! Вдруг завтра не будет такого вкусного обеда?» И инстинкт сдается под напором разума – и человек либо переедает, либо употребляет совсем не ту пищу, которая требуется его организму, а чаще делает и то и другое сразу…
Что же при этом происходит? Организм не в состоянии переработать поступившую избыточную пищу: не хватает предназначенных для этого желудочного сока, ферментов… Пища остается непереваренной и начинает гнить. При гниении выделяется множество вредных веществ – токсинов. И они через кровь распространяются по всему организму, отравляя его. Так лишняя пища превращается в самый настоящий яд!
Но и это еще не все. Перебродившие остатки пищи мешают нормальной работе микроскопических желез и ворсинок, находящихся в кишечнике и участвующих в переваривании пищи. В результате кишечник перестает справляться со своими функциями, и практически вся пища начинает превращаться в отходы – шлаки, абсолютно ничего не давая организму. В итоге организм может голодать и страдать от недостатка необходимых ему веществ даже при самом обильном и полноценном питании! При этом самая замечательная пища идет только во вред, порождая все новые и новые завалы шлаков.
Не выведенные из организма шлаки постепенно распределяются по всем органам и системам – откладываются в суставах, в коже и во всех без исключения внутренних органах. В принципе, нет такого уголка в организме, где бы не откладывались шлаки. Как же тут не болеть, если внутри идет постоянный процесс самоотравления! Только представьте себе: с годами в организме человека может накопиться 6–8 килограммов каловых масс, которые без специальной очистки вывести невозможно! И прочие шлаки, кстати, тоже немало весят. Многие замечают, что с годами их вес увеличивается, хотя очертания и размеры тела как будто не слишком меняются. Это может быть именно следствием отложения шлаков в разных органах и системах организма.
Но не только неправильное питание и нарушение обмена веществ могут служить причинами зашлакованности организма. Пагубную роль играют и химические лекарственные препараты, которые мы привыкли принимать от любой самой незначительной «болячки». Между тем не выведенная из организма «химия» может причинить гораздо больше вреда, чем та болезнь, от которой мы этой «химией» лечились.
А всегда ли идеально чиста вода, которую мы пьем? А различные добавки, консерванты, красители в готовых продуктах питания? Наконец, воздух, которым мы дышим, и общее состояние экологии? Разве все это не влияет на состояние нашего организма? Влияет, и чаще всего влияет пагубно, нещадно закупоривая поры, забивая шлаками все клеточки, оседая вредными веществами в костях, суставах, сосудах…
Кому противопоказаны чистки
Далеко не все люди могут заняться очищением организма, ведь порой это довольно долгий и мучительный процесс. Воздержаться от любых методов очищения организма следует беременным женщинам (независимо от срока беременности), людям, страдающим язвой желудка и двенадцатиперстной кишки, астмой, диабетом, а также больным онкологическими заболеваниями и инфекционными заболеваниями – гепатитом, дифтеритом, менингитом, туберкулезом. Не стоит заниматься очищением и ослабленным после болезни или истощенным по разным причинам людям. Всем же остальным очищать организм можно и нужно.
Что такое восстановление организма
Восстановление – это возобновление нормальной жизнедеятельности организма в целом или какого-либо одного его органа. Когда оно требуется? Чаще всего – после болезни, операции, родов, приема антибиотиков, химиотерапии, больших физических нагрузок и… после праздников, сопровождающихся приемом большого количества спиртного и «неправильной» пищи. Но еще чаще организм требует восстановления после зимнего периода. Оно нужно практически всем, ведь зимой мы страдаем от нехватки солнечного света, тепла, витаминов и, как следствие, простуд и других вирусных и невирусных болезней. А еще всем без исключения нужно восстановление молодых сил, возвращение молодости – иначе говоря, омоложение организма.
А действительно ли это нужно? Может, все пустить на самотек? Можно попробовать, ведь в нашем теле действительно заложены колоссальные возможности, – авось получится. Но может и не получиться, ресурсы-то у каждого разные: один восстановит силы сам, а другой не справится. И тогда ваш организм начнет быстро изнашиваться. И чтобы не скатиться в бездну болезней, все-таки стоит оказать самому себе посильную помощь:
• принимать препараты, способствующие восстановлению;
• спать не менее 8 часов в сутки;
• регулярно ходить в парную;
• делать массаж или растирания;
• давать организму дополнительные физические нагрузки (желательно на свежем воздухе).
Как видите, ничего нового или с трудом выполнимого здесь нет.
Из всего перечисленного нас прежде всего будут интересовать препараты, способствующие восстановлению сил организма.