Часть первая
Жутко теоретическая
Тот истинно благороден, кто легко прощает заблуждения людей и в то же время
так боится сделать что-нибудь дурное, как будто он никогда никого не прощал.
В этой части книги я объясняю основные моменты шаманских ритуалов вообще и даю понять, почему оно работает.
Моя задача – рассказать базовые механизмы убеждения людей, рассказать основы понимания измененных состояний сознания, и вообще – дать тебе еще один инструмент работы с убеждениями других людей, если хочешь.
Глава 1. Предпосылки к работе Шамана
Подчас внушение и прививка идей играет гораздо более видную роль, чем логическое убеждение.
Всякий общавшийся с народом знает это хорошо по собственному опыту.
Если можешь, будь умнее других, но не показывай этого.
Ты знаешь, дорогой читатель, для меня работа с этим материалом была не такой уж и простой. В свое время я долго думал и прикидывал варианты работы, что и как давать. Что включать в работу, что нет, и так далее. Можно сказать, что мое восприятие этой книги полностью перекликается с моим восприятием самих шаманских процессов как таковых.
Как это было вначале? Сначала я честно, как человек с техническим, а потом немного и с психологическим образованием, думал, что шаманство – это адская ересь, театр абсурда, лохотрон и разводняк, что это не может работать. В борьбе с этими ветряными мельницами было сломано много копий, а популярность Ванги или там Нострадамуса где была, так там и осталась.
В конце концов, у них репутация, проверенная временем, и кто я такой по сравнению с их проверенными веками (годами) словами, исполненными мудростью веков и нашептанными непосредственно духами предков в их тщательно оттопыренный третий глаз?
Так, хорошо, – подумал я. Если практически каждый из моих собеседников с пеной у рта доказывает мне, что троюродная бабушка его внучатого племянника по материнской линии свекра его жены полностью излечилась с помощью древнего заговора от дикого недуга ОРЗ всего за месяц, то давайте думать.
Что происходит? Я, честно и откровенно говоря, поступал строго в рамках психологической парадигмы. Или парадигм, если на то пошло. Что я имею в виду? Есть множество психологических школ, каждая из которых создала свою картину мира. Совершенно не важно, что происходит с клиентом – его начинают для начала диагностировать, чтобы понять, где его потом закапывать в случае неудачного лечения, и на что списать это прискорбный случай.
И происходящий у человека в чердаке кавардак могут подписать подо что угодно – лишь бы было потом понятно терапевту, что делать. Это могут назвать недостаточной ретрофлексией, или эскалацией конфликта внутреннего Ребенка с явной агрессией не менее внутреннего Родителя, или подавленными воспоминаниями из глубин бессознательного, или так далее, или туда подобное.
Я ничего против этих теорий не имею, за исключением одного заметного факта: в эту «ересь» зачастую не верит сам пациент. А если ваш человек в это не верит, то вы ему хоть импринтинг per anus железным ломом устраивайте, эта великолепная психотехнология работать не будет* (сноска: возможно, конечно, что дело в недостаточном нагреве рабочего инструмента).
Давайте на пару страниц прервемся и почитаем несколько поучительных историй.
Первую историю я услышал от великого эриксоновского терапевта Михаила Романовича Гинзбурга, у которого имел честь учиться. Возможно, что ему эту историю рассказал Жан Беккио, но утверждать не буду. Как бы то ни было, начнем.
… В XVII столетии во Франции жил знаменитый врач – Амбруаз Паре. Это был великий врач и великий диагност. Было известно, что если Амбруаз Паре поставил человеку диагноз, то он его вылечит. И вот в одной парижской больнице умирал молодой человек. Он умирал от неизвестной болезни, никто не мог поставить ему диагноз. Его лечащие врачи сказали ему: «У тебя есть один-единственный шанс. Очень маленький, но есть. Завтра у нас в больнице будет с обходом великий Амбруаз Паре. Если ты доживешь, если он тебя осмотрит и если он тебе поставит диагноз, – вот тогда ты «спасен»».
Молодой человек собирает волю в кулак, доживает до рассвета, до обхода – и вот торжественный момент: в палату входит великий Амбруаз Паре со свитой. Амбруаз Паре тщательно осматривает больного и произносит свой диагноз. Здесь надо сказать, что языком образованных людей – врачей в том числе – была латынь, а простой французский народ ее не понимал. Итак, Амбруаз Паре осматривает больного и произносит только одно слово: «muribondus» – «при смерти». Вся процессия выходит из палаты, и, начиная с этого момента, молодой человек резко идет на поправку и выздоравливает – потому что великий Амбруаз Паре поставил ему диагноз. * (сноска: Взято из книги М.Р. Гинзбург, Е.Л. Яковлева «Эриксоновский гипноз: систематический курс», страницы 12–13)
Сказка? Фантастика? Вот две очень похожие истории, которые рассказаны от первого лица двумя крайне заслуживающими доверия врачами.
… Знаменитый когда-то в Германии профессор А.Форель, автор книг «Половой вопрос», «Гипноз и внушение», рассказывал о поразившем его случае. Обследуя обратившуюся к нему больную, он убедился в безнадёжности ее состояния и неизбежном летальном (смертельном) исходе болезни. Однако успокоил больную и долго убеждал ее (внушал ей), что она будет чувствовать себя все лучше, появится желание много гулять, пройдет слабость, усилится аппетит, улучшится и станет совсем хорошим настроение, после чего она полностью выздоровеет.
При этом он выписал ей какое-то индифферентное лекарство, кажется, жжёную магнезию. Больная, успокоившись, ушла, а Форель с печалью подумал о том, что она, ещё молодая женщина, вскоре уйдет из жизни, так как туберкулез легких в этой стадии болезни неизлечим. Каково же было его удивление, когда через год он встретил красивую, пышущую здоровьем женщину и узнал в ней свою больную. Она рассказала, что точно соблюдала его рекомендации, аккуратно принимала порошки, и все сбылось, как он предсказал – она выздоровела.
О другом подобном случае в своей лекции сообщил С.И. Спасокукоцкий. Вот его рассказ:
… Однажды, когда я, задумавшись, шел по Калужской улице, ко мне с другой ее стороны подбежал человек лет сорока. Он схватил и стал трясти мою руку, говоря, что я десять лет назад спас ему жизнь. Вспомнить этого больного я не мог, но слова его меня заинтересовали, и я попросил подробнее напомнить о себе. Оказалось, что лечение, назначенное после моей консультации, вскоре помогло, и он выздоровел.
Больной хорошо запомнил названный мною врачам диагноз его болезни, обозначавшийся одним словом – «морибундус». Бывший пациент не заметил моего смущения, а связано оно было с тем, что по латыни «морибундус» означает «долженствующий умереть». Таким образом, диагноз мой был убийственен для больного, но он понял иначе и, вопреки здравому смыслу, выздоровел… «Такова сила веры больного в слово, сказанное врачом», – заключил Сергей Иванович.
Казалось бы, что тут интересного? Вроде бы, всего три случая, и очень похожих… Если внимательно почитать литературу, то можно найти много похожего – уже набирается статистическая выборка. Что эти случаи объединяет? Только одно – вера во врача и его метод лечения. Точка.
Это так же точно, как исследования Дэна Ариэли из Университета Дюка в США и Зива Кармона из INSEAD, которые доказали: дорогостоящие поддельные медицинские препараты более эффективны, чем поддельные препараты меньшей стоимости. * (сноска: лауреаты Шнобелевской премии по медицине 2008 года)
Логично представить, что если вам будут верить, а вашему способу лечения верить безгранично, то дело в шляпе? Не совсем. Я думаю, что у вас авторитет слегка поменьше, чем у Спаре или Фореля. Да и на лавры Павлова в компании с Сеченовым каждый из нас не особенно готов потянуть. Значит, такого уровня доверия к нам может не быть, остается доверие к методу.
Я не говорю, что вам доверять не должны, это одно из ключевых аспектов успешной помощи или излечения. Я говорю, что эгрегор вашей харизмы недостаточно велик, и баланс кармы недостаточен. Плюс в том, что это все, скорее всего, «пока» – моя книга полностью построена над механизмом развития мифотворчества вашей скромной персоны. И, разумеется, над тем, чтобы использовать верования человека в то, что навязывают нам Средства Мозгового Истощения.
Почему я настроен на то, чтобы верования использовать? Просто потому, что на процесс создания новой реальности может уйти достаточно большое время. Что я имею в виду? Для начала, вам придется долго объяснять человеку, в чем его неверность мышления. А потом на месте разрушенного мира построить свой, чтобы ваш клиент мог с вами говорить на одном языке. Легко понять, что на этот процесс может уйти куча сил и времени, за время которого терапию можно провести еще с десятком человек. Успешную, замечу.
То есть я пропагандирую этой книгой не только издевательство и черный юмор (при всей моей любви к этим замечательным процессам), но и работу во внутреннем мире клиента, используя его собственный язык и его логику причинно-следственных связей. Да, навесить на нормально человека ярлык «болен» только потому, что он видит ангелов, гораздо проще, чем понимать причины этих позитивных галлюцинаций и принимать их как равноценный способ общения бессознательного. Шизофрения звучит проще, электрошоковая терапия – совсем просто. Как включенный тостер в ванной с водой.
Так что я выступаю в этой книге за одно – за понимание между людьми. Особенно когда за этот навык ваши клиенты готовы вас щедро благодарить в свободно-конвертируемой валюте. Шучу, вы будете делать это бесплатно, из любви к искусству и ради блага всего человечества. И я даже не буду упоминать о том, что магические ритуалы просто в пять раз сокращают дорогу от знакомства до постели – это серьезная книга, елы-палы.
Глава 2. Общая структура работы Шамана, или немного про базовые навыки
Помоги мне, Оби-Ван Кеноби, ты моя единственная надежда.
После прочтения предыдущей главы, дорогой читатель, ты уже начинаешь потихоньку понимать главный принцип работы Шамана – это исцеление словом. Для успешной работы не требуется ни фиксация пациента, лоботомия тоже не нужна. Медикаменты могут стоять на полке или покурить в углу вашего двора, затянувшись у православного газенвагена.
Шаман делает одно – он разрешает человеку воспользоваться своими скрытыми способностями к исцелению. Мешать в этом может только одно: человек сам не верит в то, что это возможно, и эта вера его убивает. Да, я не шучу, были случаи, когда совершенно здоровому человеку ставили диагноз неизлечимой болезни и определяли срок жизни – и человек именно в этот промежуток времени отправлялся гулять по Чистилищу, беседуя с гуриями о смысле парадокса всемогущества.
Давай посмотрим, что лежит в основе успешной терапии. Можно сказать, что за успешным исцелением обычно стоит четыре простых шага.
1. Клиент находится в состоянии беспомощности. То есть он осознал свою проблему, он по этому поводу сильно думает, он находится в эмоциональной нестабильности.
2. Клиент приходит к уважаемому и авторитетному врачу (Шаману).
3. Шаман (или врач) дают установку на излечение, это можно замаскировать под рутинное ежедневное действие. Например, втирание крови бородавочника в левую пятку каждую полночь. Или две таблетки вот этого сразу после еды.
4. Пациент выполняет ритуалы, и постепенно излечивается.
Все ли пункты обязательны и необходимы? Давай вместе подумаем.
Если человек не осознал всей сложности ситуации, он может на терапию не явиться. Заниматься самолечением, читать форумы. Мне это, конечно, напоминает сверление больного зуба электродрелью с перфоратором у зеркала, держа в поле зрения книжку «стоматология для чайников», но бывают разные личности. Как говорится в хорошей пословице, русский приходит ко врачу за три дня до смерти, еврей – за три дня до болезни.
Точно так же, если состояние вашего пациента эмоционально стабильно, то это рождает одну небольшую проблему – у него высокий порог внушаемости. То есть он не поверит вашему методу лечения. С другой стороны, этот порог полностью обходится с помощью недирективного или эриксоновского гипноза, про который я пишу в книге немного ниже. В медицине традиционной говорят, что лоботомия работает независимо от того, веришь ты в нее или нет.
Нужен ли авторитет у лечащего врача? Конечно да. Если авторитета будет мало, то лечение не будет закончено, и результата это не принесет. В случае с Шаманом это означает, что его действия будут постоянно подвергаться критической оценке, что тоже ничем хорошим не оканчивается.
Нужна ли установка на излечение? Комментировать не буду.
Нужны ли ритуалы? Да, мало кто верит в моментальный эффект, поэтому нужно время.
Так что моя задача в написании книги в итоге сводится к тому, чтобы дать описание создания состояния внушаемости, создать тебе репутацию шамана и научить тебя делать ритуалы с внушениями. Этим мы и займемся.
Важный, критически важный навык для работы
Ты должен сделать добро из зла, потому что его больше не из чего сделать.
Кстати, в работе Шамана, особенно поначалу, есть одна подводная скала, которая может навсегда утопить «Титаник» твоего профессионализма. Это простая, физиологическая, невероятная потребность заржать, когда ты вещаешь полную ахинею. Заржать в голос, как конь, утирая слезы, согнувшись пополам в конвульсиях и с трудом набирая воздух в рот, чтобы на протяжном выдохе снова попытаться начать работу.
Да, в моей практике были именно подобные случаи. Один раз я в буквальном смысле стекал по стене, прикусывая руку, чтобы не «выбить» человека из состояния транса. Хорошо, что на той демонстрации были Петро и Гремлин (кто знает и помнит Интенсив 2004, тот поймет), и они помогли мне с честью завершить этот ритуал, дав отойти в сторонке. Я думаю, не всегда у тебя на подхвате будет такая команда, так что давай поговорим о том, как избежать этого парадоксального недоразумения.
Начнем немного издалека. Возможно, ты уже знаешь, что люди очень хорошо замечают фальшь и вообще неплохо видят, когда им лукавят. И если во время ваших разговоров, а что еще хуже, во время ритуалов, он заметит улыбку, то что тогда будет? В лучшем случае, он прекратит тебе доверять и верить, и, таким образом, ты сам своими действиями полностью похеришь* всю свою предыдущую работу. (сноска: в русском языке буква «Х» называлась «Херь», и «похерить» – это перечеркнуть крест-накрест). В худшем случае, он совершенно обоснованно подумает, что над ним издеваются, и даст тебе пару порций обратной связи прямо твоему невербальнику.
Надеюсь, что тебе понятна вся сложность такой ситуации, при этом и серьезно говорить особенно не получается. И тут на сцену под барабанную дробь выходит один из главных навыков в нашей шаманской практике. Представляю твоему вниманию МОРДУ ЛОПАТОЙ. Можно также ввести синоним – «шаманская маска».
Представь себе, что на твоем лице надета деревянная маска шамана из Африки. Или его индейского коллеги. Что ты можешь прочитать в этой маске? Ничего и даже еще немного меньше. Наша задача – научиться делать такое лицо, то есть не выражающее никаких эмоций, в повседневной шаманской работе. Это лицо может говорить ртом, видеть глазами, но не может показывать эмоций. Для того, чтобы это состояние у тебя начало получаться на автомате, я рекомендую тебе несколько простых упражнений. Обычно их делают мои студенты на семинарах для разминки* (сноска: навык «морда лопатой» также пригождается во многих других контекстах, например, в продажах).
Первое упражнение крайне простое – научись говорить анекдоты без улыбок. Освой «английский юмор», то есть когда шутка понятна без кривляний, только из контекста.
Второе упражнение: научись проповедовать. С серьезным лицом доказывай людям верность и незыблемость Чайника Рассела, проповедуй заповеди Летающего Макаронного Монстра, отстаивай существование Невидимого Розового Единорога. Краткая информация по теософии этих религий есть на Википедии. Главная цель – убедить людей, которые до этого не веровали, отвергнуть ересь и принять истинную веру в свое сердце, в качестве доказательства преданности отдав тебе одну почку (зачем ему две, на самом деле?).
Третье упражнение: научись на публике делать вещи за гранью адекватности. Например, можно заваривать в вагоне метро чай по старинной китайской чайной церемонии гун-фу-ча. Или там же тщательно ковыряться в пупке на протяжении десяти минут, отыскивая с лупой новые формы жизни. В голове вертится идея закутаться в шкуры и на Арбате гадать на внутренностях животных для развития навыков, но предложить это тебе на полном серьезе пока не могу. Твоя задача – научиться все это делать с одним выражением лица, выражением полной сосредоточенности и осознавания важности происходящего события.
Критерием того, что с мордой лопатой у тебя полный черенок… В смысле, навык полностью готов, будет простой тест. Я предлагаю тебе зайти без документов и пропусков в любое режимное учреждение. Прокуратура идеально подходит. Выйти, кстати, тоже надо, и это также часть задания.
Глава 3. Понятие транса
В этой главе я кратко рассказываю историю возникновения транса, отвечаю на самые часто встречающиеся вопросы и просто рассказываю необходимые основы. Если тебя заинтересует тема именно транса подробнее, то есть смысл сходить на специализированный тренинг, где тебе все расскажут и покажут опытные тренеры, или подробно почитать тематическую литературу.
У меня не было задачи писать еще один учебник по трансу и подробно разжевывать очевидные понятия, поэтому многие вещи я даю в достаточно сжатом, то есть кратком изложении.
История гипноза или краткая справка о том, что многим известно
Давным-давно, в далекой-далекой галактике…
Давным-давно… Так, стоп, это уже было. Начнем с другого. В конце то ли семнадцатого, то ли восемнадцатого века появились первые гипнотизеры. Они, правда, называли свою школу «природным магнетизмом», но это не суть важно. Это было долго и продолжается сейчас, эволюционировав в эстрадный гипноз, который часто любят показывать по телевизору. Типичный представитель этой школы – Кашпировский. Или там Чумак.
Этот вид гипноза называют «директивным», и первую очередь потому, что он основан на прямых командах. Часто можно услышать такую речь: «Спать! Ваши глаза закрываются! Вы в трансе!». Всем бы этот метод хорош, кроме одного: не все люди подвержены директивному гипнозу, то есть около трети точно негипнабельны, треть сильно гипнабельна, а еще треть людей умеренно гипнабельна. Цифры усредненные. Кроме этого, от гипнотизера в таком случае требуется создание специфического антуража – например, на арене цирка.
В середине двадцатого века появилась школа гипноза Милтона Эриксона. Эриксон был уникальным человеком: полуслепой, полуглухой паралитик, который с помощью одного только голоса творил с людьми чудеса. Основа его метода – недирективность, то есть работа с человеком такими методами, которые не вызывают сопротивления при вхождении внутрь трансового состояния. Эриксон умер в 1980 году, но его дело живет и процветает, а ученики «Чародея из Феникса» создали каждый по своему направлению ЭГ (эриксоновского гипноза, или эриксонианской гипнотерапии). Чем хорош ЭГ, так это тем, что нет явного гипноза, нет явного гипнотизера. Есть человек, который разговаривает с другим человеком, и все. Этому учу и я.
В этой книге мы будем говорить о замаскированном влиянии, о непрямом гипнозе и незаметных воздействиях на бессознательное другого человека.
Понятие транса
– Ты где?
– В трансе, блин.
Что такое транс? По определению Милтона Эриксона, транс представляет собой сконцентрированное внимание, направленное внутрь человека. То есть можно назвать трансом глубокую задумчивость, медитацию, молитву, состояние вроде «ушел в себя, вернусь не скоро». Если хочешь увидеть транс у человека, обрати внимание на среднее лицо человека в транспорте.
Транс часто демонизируют, то есть приписывают ему чудеса и всякие другие вещи, услышанные в желтой прессе, ровно между статьями о трехголовых верблюдах-убийцах и прогнозом погоды. Я точно могу сказать: в трансе люди не всегда выглядят, как потерявшие сознание зомби. Люди в трансе могут ходить, говорить, они часто вполне себе могут думать, просто в трансе работает наше главное правило – измененное состояние сознание. Для примера трансов я выложил у себя «в контакте» специальный пример с жизненными трансами.
Теперь давай поговорим о базовых правилах транса – это основные законы, основы для понимания трансовых состояний.
Транс – естественное явление. Транс у людей часто возникает самопроизвольно, и трансы необходимы для обработки большого количества информации. По исследованиям, каждую секунду своего времени человек находится несколько микросекунд в трансе. Кроме этого, с помощью инструментов ЭГ можно создать более углубленное состояние транса, чем обычно. Примеры типичных естественных трансовых состояний: наблюдение за огнем, поездка в транспорте, глубокая задумчивость, выполнение постоянных и одинаковых действий.
Транс – состояние обучения. Во время трансовых состояний мы можем обучить человека новым вариантам поведения и реакции на наши поступки. Например, рассказать в трансе о том, что после определенного звука он будет испытывать состояние спокойствия и проблемы уйдут. Или рассказать, как люди влюбляются, и таким образом снять венец безбрачия. Бессознательное человека воспринимает информацию во время транса особенно хорошо.
Бессознательное разумно. Внутри транса мы работаем с бессознательным, и работаем плотно. И сразу есть смысл заметить, что бессознательное и «безмозглое» – совсем не одно и то же. Да, у бессознательного есть свой язык, язык транса. И если бессознательное является частью нашего мозга, то мозги у него есть по определению. Именно поэтому бессознательное может отказаться выполнить запрос в стиле: «Хочу завтра миллион долларов!». Или предоставит тебе миллион долларов, которые ты механически нарисуешь ручкой в тетрадке, ведь бессознательное не видит разницы между нарисованным и напечатанным. Для большего понимания считай свое (и чужое) бессознательное разумным на уровне десятилетнего ребенка.
Бессознательное может работать самостоятельно. Это значит, что можно поручить бессознательному решать задачу, освободив свой разум для других задач. Например, Менделеев получил свою таблицу именно с помощью такого механизма, то есть во сне. Для того чтобы бессознательное решало любую задачу, совсем нет нужды постоянно его контролировать. Представь, что бессознательное похоже на кастрюлю, где варится борщ: кидаешь туда что-то, закрываешь крышкой и ждешь, периодически проверяя готовность.
Бессознательное – твой союзник. Люблю дядюшку Фройда. В первую очередь за то, что создал бредовую галлюцинацию про Оно, которое живет внутри тебя и желает только одного – вырваться наружу, чтобы все убить и разрушить. Поэтому его сторожат Эго и Суперэго (мне это шизофрению напоминает). С другой стороны, цитируя один авторитетный для меня источник:
«В 1884 году Зигмунд Фрейд приступил к исследованиям психостимулирующих свойств кокаина, на собственном опыте проверяя его клинические эффекты. Он издал статью, в которой пропагандировал кокаин как лекарство от депрессии, различных неврозов, сифилиса, алкоголизма, морфийной наркомании, сексуальных расстройств, и начал активно применять кокаин в своей психотерапевтической практике. Под влиянием этой и нескольких последующих работ Фрейда образованные европейцы начали увлекаться кокаином».
По-моему, это очень многое объясняет о работах Фрейда. Так что вернемся к бессознательному. Пойми, что бессознательное – такая же часть тебя, как и нога. Твоя нога желает тебе плохого? Думаю, что нет. Бессознательное любит тебя, дружит с тобой. И оно с радостью идет тебе навстречу.
Бессознательное – источник ресурсов. Да, именно так. С помощью бессознательного можно получить доступ к любым внутренним ресурсам человека – можно научиться высыпаться за два часа, играть в Quake лучше всех на свете, получить бодрость во время лекции и решение вопроса «Быть или не быть?». Главное – уметь поставить задачу. Типичный пример работы бессознательного – периодическая система элементов, которая явилась Менделееву во сне.
Измененные состояния сознания
– Измена! Измена!
По большому счету, транс относится к измененным состояниям сознания. Что это такое? Условно говоря, измененные состояния сознания – это состояния, в которых изменяется привычная логическая (или сознательная) активность. Типичный пример – алкогольное опьянение.
Нам эти состояния интересны по двум причинам. Во-первых, во время измененных состояний у человека увеличивается внушаемость. Во-вторых, резко снижается критичность к поступающей информации. Другими словами, во время измененных состояний сознания человек начинает больше верить в реальность происходящих ритуалов, и они начинают работать, потому что наша Жертва не сомневается в результате.
Всего видов Измененных Состояний Сознания (ИСС) достаточно много. Для примера приведу некоторые из них:
А) Искусственно вызываемые: индуцированные психоактивными веществами (например, психоделиками. В списке: галлюциногенные грибы, дурман, марихуана, кактусы Пейот и Сан-Пэдро, можжевеловый дым, алкоголь и прочее). Могут вызываться процедурами, например, сенсорной депривацией, холотропным дыханием.
Б) Психотехнически обусловленные: религиозные обряды, аутогенная тренировка по Шульцу, осознанные сновидения, наведенный клинический транс.
В) Спонтанно возникающие в обычных для человека условиях (при значительном напряжении, прослушивании музыки, спортивной игре) или в необычных и экстремальных условиях (например, пиковые переживания в спорте, околосмертный опыт различной этиологии).
Транс тоже относится к ИСС. Как понять, где он находится, с чем связан и куда двигается? Очень просто. Есть такая «лесенка» измененных состояний, в которых пребывает каждый человек. Она дана по глубине ухода из реальности.
Рис. 1. Естественные измененные состояния сознания
Даю комментарий. Когда мы засыпаем, это не значит, что сначала нужно заняться аутотренингом, потом взмедитнуть, войти в транс и только потом заснуть. Нет. Ты сам проходишь этот путь, углубляя свое состояние до сна. Когда просыпаешься, у тебя происходит обратный выход в реальность: первые несколько секунд легко можно «включаться», вспоминая, какой сегодня день недели и думая, сколько времени. Точно так же, как после выхода из глубокого транса.
Что же такого полезного в ИСС? Очень просто. Чем больше изменяется сознание человека, тем больше возрастает его внушаемость, то есть он становится все больше и больше подвержен внушениям. Наша задача – сделать так, чтобы человек ушел в транс очень глубоко (чем глубже в трансе – тем больше внушаемость), но пока не заснул.
Вторая особенность измененных состояний тоже очень полезна и важна. Чем выше уровень ИСС (чем глубже транс), тем ниже у человека способность критически оценивать информацию, которая приходит из внешнего мира.
Резюме
• Транс – он есть, независимо от того, верим мы в него или нет.
• Транс является разновидностью измененных состояний сознания (ИСС).
• Во время транса характерна повышенная внушаемость и пониженная критичность.
• Транс помогает нам получить доступ к бессознательным ресурсам человека.
• В трансе мы можем «запрограммировать» бессознательное на решение проблемы или задачи.
(новая страница)
Глава 4. Структура транса
Мне три чашки кофе. Две сразу, одну сейчас.
Трансовое состояние, как и многие другие состояния, имеет свою структуру и особенности. И это, разумеется, можно и нужно использовать. Для начала стоит понимать, что транс не наступает по щелчку пальцев и не кончается по нему же, а имеет некоторую продолжительность по времени, которую можно разделить на три этапа.
1. Наведение транса.
2. Использование транса.
3. Вывод из транса.
Или, говоря простым языком, мы наводим транс, используем трансовое состояние другого человека в своих корыстных целях и возвращаем человека обратно в мир. Если нарисовать график мысленной активности во время транса, то он будет выглядеть приблизительно таким образом:
Рис. 2. Активность полушарий головного мозга во время транса.
Пунктирная линия – активность сознательной части личности (левополушарная активность).
Непрерывная линия – активность бессознательной части личности (правополушарная активность)
Когда основная активность переходит от левого полушария к правому, наступает транс. Сразу хочу заметить, что ни одно полушарие никогда не «выключается» полностью. Сознательное может только уйти на второй план, но функцию «предохранителя» будет выполнять всегда, и, если будут созданы условия, которые реально угрожают человеку или отданы внушения, которые никак не ложатся на душу, из транса человека «выбьет» за считанные мгновения. Это не голословные убеждения – я такой механизм наблюдал многократно у своих учеников, да и у себя замечал тоже. Помню, как-то во время транса услышал фразу «Мы не знаем, были или нет у вас в прошлом проблемы, но в будущем они обязательно будут…» – на слове «будут» я открыл глаза и сказал: «Ребят, вы аккуратнее со словами играйтесь».
Самое важное внутри транса представляет собой использование трансового состояния. Для чего мы наводим транс? Какая цель у транса? Что мы хотим получить на выходе из состояния и какие инструменты для этого нужны? Отвечай себе на эти вопросы перед каждым трансом. И не важно, наводишь ли ты глубокий транс для серьезной метафоры, нацеленной на изменения, или создаешь легкий поверхностный транс для создания эмоциональной привязанности к тебе.
Наведение транса
– Хотели как лучше, а получилось как всегда.
По большому счету, наведению транса посвящены многие и многие книги. Тебе достаточно понять одно: транс наступил тогда, когда появились признаки транса. Все, точка. Типичная ошибка начинающих Шаманов – они «проглядывают» транс, то есть продолжают и продолжают его наводить и углублять, когда, по большому счету, транс уже триста раз наступил.
Как мы знаем, что человек находится в трансе? Самый простой и явный способ состоит в том, чтобы посмотреть на человека. Транс имеет внешние признаки, которые очень легко заметить. И если после твоих действий эти признаки появились в количестве более трех, транс точно наступил. Основная ошибка начинающих гипнотизеров состоит в том, что они не замечают транса. Не будь начинающим гипнотизером, просто знай: три и более признака транса очень явно и четко показывают, что транс уже наступил. Вот эти признаки.
Глаза. Во время транса изменяется размер зрачков; обычно глаза замирают, как если бы человек смотрел в одну точку; во время глубокого транса человек закрывает глаза. Замедление моргания тоже указывает на наступление транса. Лично я обычно прошу людей закрывать глаза. Основной причиной этого является высыхание слизистой глазного яблока, звучит же это как «чтобы не видеть то, к чему ты пока не готов, закрой глаза и настройся на свои ощущения».
Дыхание. Общий рисунок дыхания изменяется, обычно дыхание становится гораздо более редким, поверхностным, спокойным.
Общий мышечный тонус. Во время транса человеку свойственно расслаблять почти все свои мышцы, хотя бывают исключения. Например, известен случай, когда один человек во время транса начинал активно махать руками. Ну что же, пока он никуда не улетел.
Движения. Чем глубже транс, тем более заметными бывают так называемые идеомоторные движения – нервные тики, подрагивания. Общий рисунок движения в трансе более похож на движение рывками. Вообще, бессознательное движение не отличается плавностью, оно дискретно и очень «рывковое».
Лицо. Во время транса лицо часто расслабляется, может появиться асимметрия, то есть правая и левая половины лица будут выглядеть разным образом; может измениться цвет лица (например, лицо может покраснеть или пойти пятнами).
Шея. Становится более заметным пульс, изменяется цвет шеи (обычно краснеет); если человек сглатывает, то делает это гораздо медленнее, чем обычно.
Голова. В трансе человек часто расслабляет мышцы шеи, отчего голова падает вперед. Иногда бывают мелкие покачивания либо рисунок «голова упала – голова поднялась», в связи с тем, что упавшая вперед голова пережимает горло.
Обобщение: трансовые признаки очень легко заметить, если поставить задачу это сделать. Я описал такой вариант наступления транса, который наблюдается в подавляющем большинстве случаев. Но бывает и так, что во время транса человек вспоминает очень яркие, волнительные события (вроде прыжка с парашютом), когда он очень активно переживал состояние, и это же он будет демонстрировать в трансе – активно вращать руками, быстро дышать, даже кричать. Такое встречается редко, но это нормально.
В этой части большого ритуала, который называется «транс», и будет состоять твоя работа – использовать состояние человека для оказания ему принудительной психотерапевтической помощи. То есть мы используем повышенную внушаемость клиента и внушаем ему улучшения. Форма внушений может быть совершенно любая. Тому, как использовать транс, очень и очень много времени и строчек уделено далее.
Очень советую тебе возвращать взад все, что ты изменил во время работы с человеком. Навел транс – вывел. Если не вывести, то тоже ничего страшного не случится – транс очень хорошо перетекает в естественный и комфортный сон. Очень удобно при почасовой оплате за твою работу: «Это был лечебный сон, во время которого твое сознание и твой дух полностью очистились от дурных последствий твоего злого я, мучавшего тебя последние годы…».
Глава 5. Микродинамика транса
Современные женщины гораздо охотнее верят в магию,
гадание и прочую хрень, чем в эриксоновский гипноз.
Этим мы и будем пользоваться.
У транса, кроме структуры, существует понятие микродинамики. Микродинамика транса представляет собой шаги наведения транса, которые присутствуют во всех трансовых техниках, и по наличию этих шагов можно уверенно говорить, транс это или так, баловство. Например, «шаманские» ритуалы или гадание на картах Таро представляют собой чистой воды трансы, так же, как и гадание на руках, открытие чакр или заговоры от порчи. Особенности микродинамики транса состоят в том, что шаги могут применяться не последовательно, а совсем даже одновременно или любым другим образом. Для создания транса по этим шагам достаточно буквально нескольких секунд. Итак, шаги.
1. Привлечь внимание
На этом шаге мы привлекаем внимание человека к любому предмету, ощущению или действию.
Примеры
• Смотреть в хрустальный шар у гадалки.
• Смотреть на свои руки во время гадания на руках.
• Сконцентрироваться на своем теле во время терапевтических сеансов.
• Смотреть за окно поезда во время поездки.
• Смотреть на игру огня в костре.
• Смотреть на маятник.
• Слушать шум дождя за окном.
• Наблюдать за облаками на небе.
• Наблюдать за рябью на воде во время легкого ветерка.
Предмет для наблюдений может быть абсолютно любой, хоть муравей, который ползет по дереву на расстоянии в двести метров. Тут главное – привлечь внимание человека, обратить его сознательное внимание на что угодно. Нам не нужно сознание во время транса, пусть оно наблюдает за муравьями.
2. Снижение активности сознания
На этом этапе мы уводим сознательную часть личности в сторону, начиная работу непосредственно с бессознательным. Как это можно сделать? Например, активность сознания сама снижается во время следующих процессов:
• состояние ожидания;
• состояние удивления;
• состояние психологического шока;
• состояние замешательства;
• после перегрузки информацией.
Для наведения транса обычно используются первый и последний варианты, вернее, они самые простые к освоению. Также снижает активность сознания любой из описанных методов наведения транса (смотри главу «Наведение транса»).
3. Запуск бессознательного поиска
Этот механизм самый простой и естественный, ведь люди всегда ищут смысл в том, что происходит с ними, и в той информации, которую они получают. Поэтому механизмы поиска аналогий, поиска сходства и различия выполняются автоматически и бессознательно. Спроси у девушки: «Чем ворон похож на стол?», и ты увидишь транс, который продлится пару секунд. Таким же образом человек простраивает связи того, что он слышит, с тем, что он знает. То есть, когда гадалка говорит про «определенного мужчину», бессознательное подсовывает образ одного из мужчин, которое знает. С ним и работает дальше.
4. Бессознательные процессы
На этом этапе человек полностью готов к внушениям и метафорам, и мы начинаем использовать транс и добиваемся поставленных целей. Так что вперед, на баррикады! В смысле, наводить транс на все, включая неодушевленные предметы.
Пример
Вот вам пример совершенно работающей на наведение транса истории. Эта байка не имеет совершенно никакого смысла, однако я ее люблю для демонстрации и объяснения микродинамики транса. Во время рассказа легко заметить транс, особенно сразу после финальной фразы. Вот эта история.
Жил-был весьма интересный человек, которого звали Стивен Гиллиген. И решил он как-то научиться правильно использовать транс, для чего поехал учиться к великому гипнотерапевту Милтону Эриксону. Они начали переписываться, потом Милтон пригласил Стивена к себе домой, в город Феникс.
Долго ли, коротко ли, но Стивен добрался до дома Милтона, вошел внутрь и пошел по заботливо нарисованным стрелочкам по направлению к кабинету этого уникального человека. В конце концов он дошел до кабинета, миновав некоторое количество комнат.
Открыв дверь, он увидел Вирджинию Сатир, на которую Милтон Эриксон наводил транс. Причем Милтон Эриксон сидел в своей инвалидной коляске, которая стояла вверх ногами на потолке.
Стивен Гиллиген увидел эту картину, и у него наступило состояние сильного удивления.
В этот момент Милтон Эриксон кинул в него утюгом.
Выводы
Транс – очень естественное, хорошее и позитивное состояние, в котором люди любят бывать. Лучшая метафора для транса приблизительно такая: «Да, я слышу, что мне говорят. Да, я понимаю, что могу встать и уйти. Но так ломает…». С помощью транса можно получить прямой доступ к бессознательному, как своему, так и бессознательному другого человека. И для этого существует множество инструментов, о которых буквально через три строки.
Глава 6. Инструменты для работы с трансовыми состояниями
Как ты уже понял, транс – не совсем то же самое, что игра в футбол. Внутри транса существуют свои процессы, и ими можно управлять. И для этого существуют специально заточенные инструменты, основная цель которых – так манипулировать человеком, чтобы не вызывать сопротивления. Про эти инструменты рассказывается в этой главе.
Обобщенный язык
Некоторые люди в определенных ситуациях могут
позволить себе испытывать вполне конкретные эмоции.
Одним из главнейших условий работы с трансовыми состояниями является использование обобщенного языка. Разумеется, что обобщенный язык можно использовать и не только в момент транса, а и просто в обычном разговоре, это иногда бывает даже очень нужно. Но совершенно удивительным образом в момент трансового состояния использование обобщенного языка дает нам самые фантастические возможности. Сам по себе обобщенный язык достаточно прост в использовании, и ему стоит уделить достаточно пристальное внимание.
Итак, обобщенный язык. Он тесно завязан на нескольких шаблонах, или приемах, которые могут применяться в любой комбинации. Базовых приемов всего несколько, и их с лихвой хватает для практически любых случаев. Обычно в хорошем трансовом сопровождении с использованием обобщенного языка используются все шаблоны одновременно, причем в очень тесной связке. Ниже следует описание наиболее популярных шаблонов.
Генерализация или излишнее обобщение. Используются слова типа «все, всегда, каждый, никто, никогда, нигде». Примеры: «И никто, ни один, каждый юн, как всегда…», «Все люди братья», «Все мужики – козлы», «Никогда не говори никогда». С помощью генерализации мы охватываем все возможные варианты с громадным запасом.
Номинализация или остановленный процесс. Другими словами, это замороженное действие. Как пример, рассмотрим процесс «любить». Остановив процесс, мы получаем «любовь». Каждый из людей понимает эту самую «любовь» своим образом. И именно поэтому мы используем номинализацию как один из критериев обобщенного языка.
Еще одно определение номинализации – это то, что нельзя положить в тележку. Если раскрыть определение номинализации, то практически каждое наше эмоциональное состояние, или эмоция, является номинализацией. Иными словами, произнося все эти эмоциональные составляющие, мы точно не знаем, что именно конкретный человек подразумевает под состоянием влюбленности, но этими словами мы оперируем с целью вызвать то состояние, которое человек для себя определяет этим словом.
Неспецифические слова или неконкретные существительные, местоимения. Используются для обобщения на обозначения человека или людей, или животных. Примеры: люди, спортсмены, животные, он, человек, шахтер. Этот прием используется в сочетании с первым паттерном, рождая весьма интересные связки. Например: «Некоторые люди в определенных ситуациях могут позволить себе расслабиться».
Сравнение без основания или навязывание своего решения. Этот паттерн используется для специфического способа принятия решения. Невероятно часто используется в рекламе. Примеры: «Наш товар лучше. Вася выше. Лена поняла, что такой образ действия разумнее». Как видно, не дается основания для сравнения, а просто делается вывод. Интересно использовать этот паттерн в связке со всеми остальными.
Модальные глаголы возможности вместо глаголов долженствования. Таким образом, мы всегда даем человеку возможности выбора, вместо навязывания своих установок. Этот прием тесно завязан всего на двух речевых оборотах, а именно: «возможно» и «может быть». Запомните эти слова, они обладают воистину магическим действием! Важность этого паттерна сложно преувеличить, это один из самых термоядерных приемов, которые вообще используются в трансе. Суть этого метода состоит в том, что мы: а) работаем в реальности другого человека и б) всегда даем ему возможность отказаться от изменений. То есть это очень мягкий способ введения человека в другую реальность, при этом достаточно интересный. Иллюстрировать его можно двумя способами наведения транса. Первый: «Ты видишь стену, потолок, лампочку, и твое дыхание замедляется». Второй: «Может быть, уже сейчас ты видишь потолок, можешь заметить стену, возможно, уже можешь видеть лампочку, и ты можешь заметить, как твое дыхание замедляется». Теперь давайте посмотрим. Если человек, на которого наводят транс, эту самую грешную лампочку не видит, это выбьет его из состояния легкого транса в сознательный поиск лампочки. То есть, это сведет к нулю все наши усилия по наведению транса. Оно нам надо? Вряд ли. Нам надо, чтобы человек, даже если он НЕ видит лампочку, все равно погрузился в транс. Отсюда и «возможествования».
Универсальные числительные или обобщения на уровне чисел или процессов. В этом случае мы вместо указания конкретного времени процесса говорим следующие вещи: «Возьми ровно столько времени, сколько тебе будет необходимо», «когда прошло достаточно времени», «спустя определенное время», «некоторое время спустя». Пример использования этого паттерна в трансовом сопровождении: «Возьми столько времени, сколько тебе потребуется, чтобы осознать то, что пришло к тебе во время нашего путешествия. Я не знаю, насколько сильно ты удивишься, когда поймешь, насколько быстро могут завершаться некоторые процессы в нашем подсознании».
Да, обобщенный язык представляет собой, воистину, основу транса. Однако кроме него есть еще несколько приемов, которые помогают этот транс создать, углубить и сделать еще более приятным.
Простой язык
Кроме обобщенного языка, в трансовых состояниях рекомендуется использовать простой язык, с простыми построениями фраз и простыми словами. Это необходимо потому, что во время трансового состояния человек в той или иной степени регрессирует, или возвращается в более раннее состояние, состояние своего детства. Разумеется, что до уровня двухмесячного младенца он не вернется, и на какой точно стадии развития он будет находиться в трансовом состоянии, зависит только от конкретного человека и глубины наведенного транса. Поэтому желательно отказаться от употребления фраз в стиле «с точки зрения эрудиции каждый обособленный индивидуум…». Вместо этого настоятельно рекомендуется использовать лексическую модель «средние классы школы» – то есть употреблять слова и лексические обороты на таком уровне, чтобы они были понятны ребенку в возрасте десяти лет. Прочитайте любые детские сказки – в них достаточно сложные процессы описываются невероятно простым языком.
Мультимодальные описания
Один из приемов, позволяющих человеку в трансе испытать более полные переживания, чем обычно, и, как следствие, оставить человека в трансовом состоянии на большее время. Суть этой методики очень проста. Каждое действие описывается минимум в трех ведущих модальностях, то есть с использованием сенсорно окрашенных слов визуальной, аудиальной и кинестетической модальностей. Для примера, сравните два следующих предложения.
Человек увидел камин, подошел к нему и сел.
Человек увидел тускло горящий камин, от которого исходило уютное тепло, сопровождавшееся потрескиванием дров и шумом воздуха в труб. Пламя камина причудливо меняло свою форму, каждое мгновение рождая новые, совершенно удивительные образы. Человек подошел поближе к камину и сел в теплое, уютное кресло, которое пахло дымом и теплом.
Какое из этих описаний более живое? Я думаю, что второй вариант. Так вот, люди в трансе тоже так думают. Доставляйте людям удовольствие сказками. Дополнительный бонус этого метода состоит в том, что, давая описания в большинстве систем восприятия, мы даем человеку возможность обработать эти описания органами чувств, которые с ними связаны. То есть мы очень просто поддерживаем трансовое состояние, занимая три канала восприятия мультимодальным описанием. А мы помним, что этих каналов всего-то семь плюс-минус два. Мелочь, а приятно.
Синестезия
Синестезия является развитием предыдущего инструмента. Смысл синестезии состоит в том, чтобы смешивать модальные описания, используя предикаты и глаголы разных модальностей. Синестезия сама по себе не так уж и редка, типичный пример: «Я услышал запах». Разумеется, что слышим мы ушами (или аудиальной системой), а воспринимаем запахи носом (олфакторной системой). Смешение этих систем порождает совершенно потрясающие результаты у человека, который находится в трансе. Очень хороший пример синестезии: «Нужно ли слушать огни домов?». Дополнительно синестезию можно использовать для получения доступа к слаборазвитой системе восприятия через более развитую модальность. Пример из моей терапевтической практики: «А как ты видишь уверенность?». Пример из жизни: «Сделай погромче яркость».
Предоставление выбора
Разумеется, что мы помним о втором названии данного вида гипноза – недирективный гипноз, то есть непрямой. Таким образом, мы работаем всегда и строго в системе ценностей другого человека, используя его жизненные установки. И что делать, если мы слишком сильно различаемся? Разумеется, предоставлять выбор действий. Например: «Я не знаю точно, какой это был человек: высокий, полный или худой»; «Возможно, это была дворняжка, может быть, доберман, а может, даже водолаз». То есть мы любой персонаж наделяем вариантами существования. Любое действие может быть совершено минимум тремя способами – ну так опиши их человеку, пусть он порадуется тому, что может выбирать! Дружи с его подсознанием.
…И что-то еще
Это вариант развития предыдущего метода, который еще больше страхует гипнотизера. Суть его проста: в конце перечисления вариантов выбора мы добавляем магические слова «…А может, что-то еще». Таким образом, мы даем абсолютный вариант выбора человеку в трансе, расширяя эти варианты до бесконечности. Очень полезный инструмент, особенно при всей его простоте. Пример: «Опустив голову вниз, он увидел, может быть, ботинки, может быть – кроссовки, может быть… ласты, а может быть, и что-то еще». Важно замечание – сам по себе этот инструмент не действует, только в связке с предыдущим. Были случаи, когда мои ученики просто говорили: «И он увидел что-то еще». Ну сами посудите, как это воспринимается.
Диссоциация
Диссоциация представляет собой «разделение человека», то есть допущение мысли, что одна часть тела может существовать отдельно от другой и в разных частях тела могут происходить разные процессы. Примеры: «И когда ты получишь ответ, позволь своей голове кивнуть»; «позволь своей ноге испытать состояние невесомости».
Отрицания
Один из моих любимых приемов, который идеально подходит для работы с сопротивляющимися трансу людьми. Основа действия – понимание того факта, что бессознательное отбрасывает слово «не» в разговоре. То есть мы можем легко конструировать фразы типа «Не вздумай в меня влюбляться»; «Я думаю, тебе не стоит расслабляться еще больше». Что получит бессознательное?
Говорить на выдохе другого человека
Этот инструмент – основа правильной речи при наведении транса. Для его использования необходим хороший раппорт по дыханию. Хотя, при правильном использовании, раппорт по дыханию устанавливается сам. Итак, метод прост до безобразия: мы говорим только тогда, когда человек в трансе выдыхает. Метод основан на том, что человек всегда говорит на своем выдохе, и когда он слышит слова, произносимые на его выдохе, подсознание этого человека проявляет к этим словам гораздо большее расположение, чем к словам, говоримым на входе. Проверить просто – прочитай этот абзац только на вдохе.
Внутри транса возможны совершенно удивительные изменения, волшебные и не совсем. Множество примеров того, как эти приемы используются в трансе, я привожу в главах, где описываются шаманские ритуалы из жизни. Лучше всего это удалось, на мой взгляд, в примере с хиромантией и гаданием на рунах. Ты можешь сам попробовать проанализировать данные примеры в поисках инструментов, про которые говорилось в этой главе. Если ты еще не понял – это упражнение такое. На закрепление.
Глава 7. Наведение транса
«…Например, экспериментаторы часто обвиняют клиницистов в отказе от признания научных фактов,
на что многие клиницисты возражают, что лабораторным данным недостает экологической валидности».
Наведение транса представляет собой процесс разговора. Стоит понимать, что просто вот так высказав по листочку те методы наведения транса, которые тут описаны, транс, скорее всего, ты не наведешь. Наведение транса – это настоящее искусство, которое дается не сразу при рождении или по прилету волшебной феи[2].
1. Наведение транса через перегрузку информацией
Один из моих излюбленных методов наведения транса, который основан на естественном ограничении человеческого сознания. Человек сознательно может воспринимать и обрабатывать от пяти до девяти объектов или процессов (правило «Семь плюс-минус два»). Обычно это число у обычного человека находится в районе шести. То есть когда мы просим человека обратить внимание на девять-десять объектов одновременно, он это сознательно сделать не может и, чтобы сохранить лицо, уходит в транс. Разновидностей этого варианта наведения транса множество. Например.
1а. Цыганский гипноз. Вокруг тебя бегают три тетки, которые голосят на разных языках, трогают тебя одновременно в разных местах, машут яркими сверкающими бусами и пряжками… Все, ты в трансе.
1б. Лекция или симпозиум. Особенность: в тебя вливают дикое количество информации, чаще всего новой и с кучей незнакомых терминов. Пока ты эти термины мысленно обрабатываешь и думаешь, что это значит, ты в трансе.
1 в. Скука. Когда ты долго находишься в одном месте и тебе совершенно нечего делать, ты погружаешься в транс. Но если добавить в этот процесс перегрузку информацией, получится наведение транса «ежиком», как в старом анекдоте:
Идет ежик по лесу. Навстречу ему едут три богатыря: Илья Муромец, Добрыня Никитич и Алеша Попович. Ежик
говорит:
– Здравствуй, Илья Муромец!
– Здравствуй, Ежик.
– Здравствуй, Добрыня Никитич!
– Здравствуй, Ежик.
– Здравствуй, Алеша Попович!
– Здравствуй, Ежик.
– Здравствуй, конь Ильи Муромца!
– Здравствуй, Ежик.
– Здравствуй, конь Добрыни Никитича!
– Здравствуй, Ежик.
– Здравствуй, конь Алеши Поповича!
– Здравствуй, Ежик.
– До свидания, Илья Муромец!
– До свидания, Ежик.
– До свидания, Добрыня Никитич!
– До свидания, Ежик
– До свидания, Алеша Попович!
– До свидания, Ежик.
– До свидания, конь Ильи Муромца!
– До свидания, Ежик.
– До свидания, конь Добрыни Никитича!
– До свидания, Ежик.
– До свидания, конь Алеши Поповича!
– До свидания, Ежик.
Если человек после этого не в трансе, то ежик встретит двадцать шесть Бакинских комиссаров, а потом – Али-Бабу и сорок разбойников. В крайне запущенных случаях на помощь приходит Первая конная армия.
1 г. Незнакомые слова. Когда человек слышит незнакомое слово, первое, что он неосознанно делает, так это ищет соответствие тому, что он услышал, со своим внутренним опытом (микродинамика транса, да?). Но пока он ищет смысл одного слова, их может быть сказано еще пять. Мой любимый пример – Льюис Кэрол, «Алиса в стране чудес». Как там было? «Варкалось. Хливкие шорьки пырялись по наве…». Точно так же будет наведен транс после прослушивания фразы «Синусоидальность дедукционного индуктора не коммутируется с хромофорной эффузией аксирогентно-адекватного фотонного триангулятора».
1д. Шаблон ХиХиХи. Основа действия этого шаблона наведения транса состоит в том, что мы сначала описываем человеку ровно то, с чем он может абсолютно точно согласиться, а в конце делаем внушение на появление трансового признака. Пример: «И ты можешь почувствовать, как твои ноги касаются пола, и заметить, как руки лежат на ногах, как спина опирается на спинку стула, и, может быть, уже сейчас ты замечаешь, как твое дыхание становится более медленным, более плавным, более комфортным для тебя». И если человек не сидит на стуле, то все равно, что-то с ним происходит, так? А какие трансовые признаки нужно вызывать – смотри теоретическую часть.
1е. Визуализации. В этом случае человеку предлагается активно что-то представлять себе, одновременно наблюдая за несколькими объектами или событиями. Примеры.
Ты пробовала заметить, что тот воздух, который ты вдыхаешь, более прохладный, чем ты? Иногда его можно даже назвать холодным. Вдохни его снова, ощутив его температуру. Может быть, ты даже замечаешь, что у этого воздуха есть прохладно-голубой цвет. И что с каждым вдохом ты вдыхаешь голубой прохладный воздух, который попадает внутрь тебя, прямо в твои легкие, где он согревается, изменяется, и ты выдыхаешь уже не холодный воздух, а теплый. Может быть, ты уже сейчас замечаешь, что этот воздух розового цвета. И что с каждым твоим вздохом ты вдыхаешь голубой холодный воздух, а выдыхаешь теплый розовый, делая каждый вдох все глубже, чем предыдущий, делая его все более замедленным и прочувствованным…
Я также помню, как однажды навел сильнейший транс, когда мы ехали с девочкой в машине. Я попросил ее закрыть глаза и начал ей описывать то, что вижу, но немного иначе, играя с синестезиями. До конечной точки маршрута она из транса не выходила.
2. Наведение транса через воспоминание о других трансах
Очень простой и эффективный вариант наведения транса. И именно потому, что это очень простой вариант, он очень хорошо работает практически в любых условиях. Для понимания этой методики достаточно предположить, что кинестетика, то есть наши ощущения, всегда реальна. И подтвердить предположение: «Сознание и тело – одна система». То есть если мы попросим человека вспомнить состояние транса, то его тело в это состояние войдет. А вприпрыжку за телом последует и сознание. Что нам и надо. Теперь подробнее.
Если человек ранее был в трансе и уже логически осознает, что это был транс, тогда просто попросите его вспомнить, как это для него было в прошлый раз. Можно использовать следующий вариант: «Позволь себе снова пережить то состояние, которое было с тобой в тот раз. Позволь себе вспомнить, насколько комфортно ты себя чувствовал, насколько удобно тебе было находиться в состоянии спокойствия… расслабленности… покоя… И, может быть, для того чтобы лучше вспомнить ту ситуацию, то состояние, тебе потребуется закрыть глаза… Или твои глаза сами закроются сейчас или через несколько секунд… И я не знаю, насколько ты поймешь, что то состояние, которое ты сейчас переживаешь, каким-то совершенно удивительным образом все больше и больше начинает быть похожим на то…». Все, дальше можно давать инструкции. Единственный минус такого приема – человек должен понимать, что в прошлый раз он был в трансе. А это не всегда возможно ему сообщить. Поэтому такой прием часто используется в терапевтической практике. Хотя можно использовать краткую вводную часть типа «Ты помнишь, как тогда, там-то, ты делала то-то?». И, разумеется, еще есть другой вариант.
Еще можно попросить человека вспомнить любое другое естественное состояние транса, в котором человек уже когда-то был. Эти состояния характеризуются долгим ожиданием, скукой или длительным путешествием. Как минимум в одном таком состоянии человек хотя бы однажды в жизни был. Тогда можно использовать следующую конструкцию: «Тебе хоть раз случалось кого-то долго и утомительно ждать? Обычно это места, где ты находишься совершенно один, в большом помещении чаще всего. Сначала ты осматриваешься в помещении, потом понимаешь, что смотреть особенно не на что. Ты поудобнее устраиваешься в кресле с твердым намерением досидеть тут до Страшного суда. Потом начинается долгое ожидание – время тянется и тянется. И ты уже смотришь в одну точку и сам уже толком не осознаешь, где ты и когда, и не знаешь, что ты делаешь сам, а что части твоего тела совершают сами по себе. Ты с удивлением замечаешь, что твои глаза закрываются и ты попадаешь в странное состояние – вроде бы ты еще не спишь, но уже и не смотришь на мир глазами. Все вокруг тебя становится странным, изменчивым…».
Аналогичные конструкции можно использовать с описанием поездки в поезде, полета на самолете и даже ранней утренней рыбалки. Большой плюс этого метода в том, что каждый человек хотя бы раз в жизни был в состоянии естественного транса и легко может это состояние вспомнить.
3. Наведение транса через неопределенности
Одним из самых лучших методов наведения транса (после перегрузки каналов) является методика наведения транса через неопределенность. Разумеется, что неопределенность бывает как вербальная, так и невербальная. И вообще, неопределенность – очень полезная штука. Неопределенность сама погружает человека в транс, это очень естественный процесс для упорядочения запутанной и непонятной сознанию информации.
Как работает эта методика. Вы даете человеку СЛИШКОМ большой вариант выбора, заставляя его некоторым образом перегружать свое сознание. Программисты увидят в этом метафору бесконечного цикла. Играть на неопределенностях можно каким угодно образом: создавать визуальные, аудиальные, кинестетические неопределенности или вообще все это дело совмещать.
Самые простые неопределенности можно делать с помощью пауз между словами или предложениями. Но тут главное – делать не просто паузы, а разные паузы, разной продолжительности и между разными словами. Человек через некоторое время начинает активно вслушиваться в ваш текст и обращать внимание, скорее, на паузы, чем на содержание. Таким образом, он постепенно переходит в состояние легкого транса, когда уже возможно вставлять в текст относительно простые внушения.
Гораздо сложнее делать неопределенности кинестетические. В этом случае вам требуется сначала полностью привлечь внимание человека к процессу кинестетического контакта. И только потом начинать его трогать, очень бессистемно и непоследовательно. И гораздо лучше будет, если трогать его будут человека 2–3. В этом случае точно будет гарантирована естественная реакция на «цыганский гипноз». С другой стороны, кинестетическая неопределенность хороша тогда, когда нужно ею дополнить неопределенности другого порядка. Или если дана четкая установка сконцентрироваться на ощущениях, только на ощущениях, и глаза при этом закрыты. Тогда транс наступает буквально через десять секунд.
Неопределенность внутреннего состояния вызывается соединением непонятных представлений внутри себя. Вообще, любое концентрированное созерцание внутренних процессов уже есть транс. С другой стороны, транс возникает и тогда, когда человек начинает представлять себе внутренние процессы, которых он отродясь раньше не чувствовал. Например: «И почувствуй, как от твоих ступней начали расти корни. Обрати внимание, какой они длины, насколько разветвлены, какого цвета. Позволь им расти ровно настолько, насколько это возможно. Когда рост корней прекратится, ощути, как через эти корни ты получаешь доступ к энергии земли, как по этим корням энергия проходит до твоих ступней… бедер… корпуса… С другой стороны, через твою макушку, проникает в тебя энергия космоса. Через голову, шею проникает в твой корпус, смешиваясь с энергией земли. Восприми то, как они живут в тебе и что это значит для тебя». Все, дальше углублять транс не имеет смысла.
Пример транса через пространственно-временную неопределенность.
Иногда я сижу тут, за компьютером. Или лежу там, на кровати. Там еще есть кухня и мир. Здесь есть кресло и компьютер. Когда я лежу на кровати, то тут и там меняются местами – тут я лежу на кровати, там есть телевизор. А еще тут есть кухня, а там – мир. Когда я в миру, то там есть моя квартира, в которой есть мое кресло тут, моя кровать там и моя кухня здесь. Если бы мой монитор умел думать, то он бы решил, что он находится тут, я – там, моя кровать – здесь и где-то рядом – мир с кухней.
Конец ознакомительного фрагмента.