Глава вторая. Забота о физическом теле
Детокс с помощью ангелов – это процесс, затрагивающий разум, тело и дух. Давайте вначале поговорим о теле.
Исцеление пищеварительной системы
Здоровая пищеварительная система всасывает полезные вещества из пищи и напитков, которые вы употребляете. Этот процесс происходит автоматически и не требует вашего сознательного участия. Когда что-то идет не так, пищеварительная система начинает работать хуже, и пища уже не приносит всю необходимую пользу. У вас могут начаться запоры, поносы, газообразование, тошнота. Каждый такой симптом сигнализирует о проблемах с пищеварением. Возможно, пищеварительная система не кажется вам такой уж возвышенной, но она совершенно необходима для хорошего здоровья. Давайте поговорим об аллергии, синдроме повышенной кишечной проницаемости и загадочном синдроме раздраженного кишечника (СРК).
Процесс переваривания пищи начинается во рту и зависит от того, что вы едите. Если у вас аллергия на пищу или пищевая непереносимость, скорее всего, вы сразу почувствуете несварение и изжогу. Аллергия на пищу встречается так часто, что на нее почти не обращают внимания. Аллергия и пищевая непереносимость, с точки зрения натуропатии, отнюдь не всегда вызывают только жесткую реакцию организма вроде анафилактического шока. Часто организм реагирует с запозданием на несколько часов или дней. Так что вполне возможно, что ваши сегодняшние симптомы вызваны вчерашним стаканом молока.
Если вы будете питаться тем, что не нравится вашему телу, оно будет продолжать чувствовать себя плохо. Кишечник воспаляется и вместо того, чтобы всасывать полезные вещества, начинает бунтовать против пищи. Отсюда плохое пищеварение, которому сопутствуют нехватка витаминов и минералов. Поэтому будьте готовы отказаться от продуктов, которые приносят вам вред, ради собственных здоровья и удобства.
Постоянное воспаление кишечника из-за аллергии приводит к синдрому повышенной кишечной проницаемости. Пищеварительная система ослабевает настолько, что больше не может отличить питательные вещества от токсинов, в результате тело начинает впитывать в кровоток и то и другое. Это приводит к усталости, истощению и головным болям, скачкам настроения и приступам гнева. Токсины поступают в тело и подрывают здоровье.
Сначала нужно перестать употреблять пищу, которая не нравится вашему телу, затем начать лечить кишечник. Для укрепления кишечника можно принимать желтокорень канадский, также уменьшению воспаления и улучшению состояния способствует глутаминовая пищевая добавка.
Чтобы убедиться, что диагноз «раздраженный кишечник» верен, нужно исключить все остальные варианты. Если вы уже проверили другие варианты, вам могут поставить такой диагноз; его признаки – нарушения в работе кишечника, которые сопровождает запор или диарея, или и то и другое вместе. Если вам поставили такой диагноз, необходимо немедленно увеличить потребление клетчатки. Проще всего начать есть больше овощей и фруктов, богатых клетчаткой и улучшающих пищеварение. Также можно принимать порошок из коры ржавого вяза; чтобы порошок усвоился, его надо обязательно запивать водой.
Многие люди, страдающие от синдрома раздраженного кишечника (СРК), обнаруживают, что им помогают свежевыжатые овощные соки, богатые витаминами и растворимой клетчаткой, которые придают сил и смягчают кишечник. Проявление симптомов СРК тесно связано с нервной системой и эмоциями, то есть, когда вы находитесь в стрессе, ваше состояние ухудшается. Используйте техники расслабления, такие как тай-цзы, медитация и йога. Наполните дом ароматом лаванды, чтобы успокоиться. Также полезно проводить время с добрыми друзьями.
Проверка на пищевую аллергию
Зачастую пищевая аллергия и пищевая непереносимость становятся причиной проблем с кожей, набора веса, отеков и булимии. Из-за того, что генетически модифицированной и отравленной пестицидами пищи становится все больше, аллергия встречается все чаще. Как только вы начнете воздерживаться от пищи, которую отвергает ваше тело, симптомы исчезнут. Чтобы узнать, что вызывает аллергию, проведите кожные аллергопробы или сделайте анализ крови. Кожную пробу может сделать врач-аллерголог, но она обычно ориентирована на вещества, вызывающие мгновенный иммунный ответ, такие как пыльца или шерсть животных. Пищевую аллергию она может не выявить. В таком случае стоит провести анализ крови, который выявит реакцию на разные виды пищи. Такие анализы довольно дороги, так как их обычно делают частные лаборатории, но они того стоят, потому что они покажут, какая пища не идет на пользу вашему телу и насколько сильно или слабо организм реагирует на какие-то определенные продукты.
Люди часто путают голод и жажду, поэтому едят вместо того, чтобы пить воду. Когда вы в следующий раз ощутите «голод», настройтесь на ощущения тела и постарайтесь уточнить, что именно вы чувствуете. Действительно ли организм голоден, или он хочет сказать, что ему нужна вода?
Также вы можете попробовать самостоятельно определить, на какие продукты у вас аллергия. Есть ли такая еда, от которой вы не можете оторваться? Стоит попробовать кусочек или отхлебнуть один глоток, и вы не остановитесь, пока не съедите все? Компульсивное обжорство зачастую является признаком аллергии.
Люди часто впадают в зависимость именно от той пищи, которая для них вредна. Так что если вы обожаете молочные продукты и жить без них не можете, попробуйте на неделю-другую исключить их из рациона. Предположим, что на завтрак у вас хлопья с молоком, на обед бутерброд с сыром, перекусываете вы йогуртовым смузи, а ужинаете пастой со сливочным соусом. Во всех приемах пищи содержатся молочные продукты, поэтому если вы решите их исключить, вы сразу заметите разницу в самочувствии. Через некоторое время вы можете вновь ввести эти продукты в свой рацион и посмотреть, что изменится. Если в первые же дни у вас появятся неприятные симптомы, скорее всего, ваш организм с трудом переваривает эти продукты и вам стоит в течение нескольких месяцев воздерживаться от них, чтобы дать телу отдохнуть. Возможно, ваше самочувствие настолько изменится к лучшему, что вы решите больше не употреблять молочные продукты. Это прекрасно, и это будет означать, что вы прислушались к своему телу и к ангелам.
Если после принятия какой-либо пищи вы замечаете газы, колики или раздражение кожи, это признаки аллергии или пищевой чувствительности. Уберите эти ингредиенты из своего рациона и отметьте, как перемены сказались на вашем самочувствии.
Помните, что вы можете попросить ангелов направлять вас в выборе еды и удерживать вас от того, что может вызвать аллергию. Ангелы также помогут вам уменьшить стремление к нездоровой пище.
Самые распространенные продукты, вызывающие аллергию:
• молоко;
• яйца;
• арахис;
• орехи (кешью, миндаль, лесные орехи);
• рыба;
• крабы, креветки, лобстеры;
• соевые продукты;
• пшеница/глютен.
Лично у вас могут вызывать аллергию и другие продукты. Как только вы определите, какие именно продукты вредны для вашего здоровья, спрашивайте в ресторанах и кафе списки ингредиентов блюд либо уточняйте у официантов, что входит в их состав.
Как важно пить воду
Ваше тело на 70 % состоит из воды. Что интересно, вода покрывает почти такой же процент поверхности земного шара.
Вода необходима для того, чтобы человек чувствовал себя здоровым и счастливым. В ходе естественных обменных процессов ваше тело теряет около литра воды в сутки. Поэтому, чтобы все системы организма функционировали правильно, вам необходимо потреблять примерно такое же количество качественной питьевой воды. Она нужна для процессов переваривания, обмена веществ, кровообращения и выделения. Без достаточного количества воды токсины застаиваются, накапливаются в клетках организма, набирают концентрацию и причиняют вред.
Люди часто путают голод и жажду, поэтому едят вместо того, чтобы пить воду. Когда вы в следующий раз ощутите «голод», настройтесь на ощущения тела и постарайтесь уточнить, что именно вы чувствуете. Действительно ли организм голоден или он хочет сказать, что ему нужна вода? Часто оказывается, что на самом деле вам хочется пить. Тогда просто стоит выпить воды.
Когда воды недостаточно, человеку становится трудно сосредоточиться, он чувствует усталость. Это происходит потому, что наш мозг, который на 75 % состоит из воды, обезвожен. Мозг посылает сигналы всему телу. Если вы хотите быть бодрым весь день, мозг нужно обеспечить водой. Когда воды не хватает, становится трудно думать, а когда трудно думать, становится сложно сконцентрироваться на чем-то хорошем. Из-за обезвоживания снижается настроение и в результате ваша связь с ангелами ухудшается. Если в организме достаточно воды, вы будете чувствовать себя лучше и наслаждаться связью с духовным миром.
Для тела полезней всего природная ключевая вода. В ней нет химикатов или загрязняющих веществ, которые содержатся в воде из-под крана, потому что ее добывают прямо из источника и она остается чистой. В ней содержатся минералы и микроэлементы, в которых нуждается тело. Вода совершенно необходима для работы организма, поэтому траты на природную питьевую воду – это хорошее вложение в здоровье.
Фтор
Фтористые соединения – побочный продукт производства фосфатных удобрений, который стали добавлять к питьевой воде, чтобы уменьшить риск образования кариеса. Тем не менее, когда сравнили данные по кариесу у людей, использовавших воду с фтором и использовавших воду без него, оказалось, что разницы нет. Сейчас фтор считается токсичным побочным продуктом производства тяжелых металлов. Активисты требуют, чтобы его прекратили добавлять в воду. В разных местах в воде содержится разное количество этого вещества.
На многих зубных пастах размещены предупреждения о том, что в их состав входит фтор. Каждый год сотни детей страдают из-за проблем с пищеварением из-за того, что они проглатывают зубную пасту с содержанием фтора. В порции зубной пасты размером с горошину содержится столько же фтора, сколько в стакане воды из-под крана. Мы рекомендуем избегать фтора в любом виде. Старайтесь использовать натуральную зубную пасту без фтора и каррагинана (распространенная пищевая добавка, производимая из водорослей и используемая как желирующее и стабилизирующее вещество), которые вызывают воспаления.
Лучше всего сделать зубную пасту самостоятельно – для этого понадобятся органическое кокосовое масло, пищевое масло перечной мяты и пищевая сода. Обычно все это можно найти в магазине органических товаров. Смешайте по вкусу.
Фтор – это ядовитое вещество, вызывающее боли в суставах и влияющее на ткани щитовидной железы и мозга. Он также является мутагеном, который повреждает гены и может вызвать рак. Исследования показали, что фтор влияет на мозг – низкий уровень интеллекта связан с высоким уровнем фтора. Некоторые исследования также показали, что длительное употребление фтора (например, с водой) наносит вред мозгу. Также существуют конспирологические теории, предполагающие, что содержание фтора в воде кому-то выгодно. Вы можете исследовать эту тему самостоятельно в Интернете и прийти к собственным выводам.
Мы советуем избегать фтора: не пить воду из-под крана, не использовать фторосодержащие зубные пасты и продукты. Чтобы удалить фтор из воды, воду нужно дистиллировать, что вряд ли возможно в домашних условиях, или подвергнуть процедуре обратного осмоса (такую систему можно установить дома). Дистиллированную воду можно покупать, но энергия такой воды невелика. Лучше всего покупать ключевую питьевую воду, в этом случае вы не будете пить воду с фтором. Но что же делать с водой, в которой вы купаетесь и моетесь? В этом случае система водоочистки станет хорошим вложением в ваше здоровье и благополучие.
Узнайте, откуда поступает ваша вода и какое количество фтора она содержит. Для проверки воды существуют реагенты, которые можно купить в Интернете. Если вы пьете бутилированную воду, разузнайте, в каких условиях ее добывают. Вы обнаружите, что вода из многих источников содержит фтор в том же количестве, что и вода из-под крана. Ищите природную воду из подземного источника, которую сразу же разливают в бутылки.
Как избегать БФА в пластиковых бутылках
Бисфенол А, или БФА, – это химическое вещество, которые используют для того, чтобы пластик был прочнее. БФА входит в состав многих пластиковых бутылок и контейнеров для еды. Пластик такого типа маркируют цифрой 3 или 7, но эти цифры не обязательно означают, что контейнер вреден. Например, цифра 3 также обозначает, что пластик сделан из ПВХ (поливинилхлорида), а цифра 7 равнозначна категории «другое». Пластик с содержанием БФА может входить и в первую, и во вторую категорию, но также в них могут входить и другие, безопасные материалы.
Купите хорошую соль: ирландскую, гималайскую, атлантическую или соль Мертвого моря. Добавьте несколько крупиц в бутылку с питьевой водой и хорошенько встряхните. Натуральная соль содержит много минералов и электролитов.
БФА вызывает следующие проблемы со здоровьем: гормональный дисбаланс, поражение печени, задержку развития мозга у младенцев, диабет, рак груди, заболевания сердца и бесплодие. Старайтесь пользоваться продуктами без БФА.
Содержимое контейнеров, в состав которых входит БФА, впитывает это ядовитое вещество, в особенности если контейнер нагрет – например, находится в теплой камере хранения или оставлен в машине на солнце. Постарайтесь не пользоваться пластиком с маркировкой 3 или 7. Мы рекомендуем покупать воду в стеклянной таре.
БФА также может входить в состав консервированных продуктов и пластиковых крышек. Исследования, проведенные гарвардскими профессорами, выявили, что если есть консервированный суп ежедневно в течение пяти дней, содержание в организме БФА увеличивается на 1000 %. Обязательно смотрите, входит ли в состав употребляемой вами продукции БФА.
Даже в зубной щетке не должно быть БФА, потому что с зубной щеткой вы взаимодействуете дважды или трижды в день. Ищите щетки без БФА, они продаются в магазинах органических продуктов. У некоторых производителей существует программа, согласно которой им можно прислать использованную щетку, они ее стерилизуют и используют как материал для производства новых.
Существуют компании, поставляющие домашние диспенсеры и воду для них. Проверьте, какую именно воду вам поставляют. Минеральный состав воды в офисных диспенсерах также может оказаться бедным. Нужно, чтобы помимо натрия и хлорида в него входило небольшое количество кальция, магния и калия. Так вы будете уверены, что эта вода полезна для обменных процессов вашего тела.
Очищенная и дистиллированная вода – вроде бы звучит хорошо, но это означает, что все микроминералы были из нее удалены. Осталась только H2O. Это не идеально, но лучше, чем вода из-под крана. Можно пойти на следующий компромисс: фильтруйте воду, но добавляйте в нее минералы. Купите хорошую соль: ирландскую, гималайскую, атлантическую или соль Мертвого моря. Добавьте несколько крупиц в бутылку с питьевой водой и хорошенько встряхните. Натуральная соль содержит много минералов и электролитов.
Есть простой способ узнать, насколько качественную воду вы пьете. Обратите внимание на то, когда именно после того, как вы выпили воды, вам понадобится в туалет. Выпив стакан обычной воды, вы, скорее всего, захотите в туалет через 30 минут. Если вода хорошая, этот интервал составит час или более, и мочи будет меньше, чем воды, потому что тело не просто пропустило ее через себя, а использовало для важных обменных процессов. Это значит, что вы получили достаточное количество воды и использовали ее во благо.
Очень важно пить столько воды, сколько нужно вашему телу. Старайтесь, чтобы объем потребляемой воды ежедневно составлял примерно 30 мл на килограмм веса. Заведите себе бутылку для воды, стеклянную или из нержавеющей стали, чтобы пить из нее в течение дня. В пластике могут содержаться химикаты, которые проникают в воду, особенно если емкость стояла в тепле, так что если у вас в машине есть пластиковая бутылка с водой, ее нужно выбросить. Лучше всего покупать ключевую воду в стеклянной таре или большие бутыли из пластика без БФА для домашних диспенсеров.
Чтобы вода была вкусней, добавьте в нее немного свежевыжатого сока или несколько ломтиков органического лимона или лайма. Если добавить еще и свежей органической мяты, вы получите прекрасный освежающий напиток.
Ангелы показали вам, как улучшить энергию питьевой воды. Теперь с каждым глотком вы будете вбирать жизненную энергию и вибрации любви.
Благословение полной луны
Ангелы советуют поставить воду под свет полной луны. В это время лунная энергия достигает своего пика. Она поможет вам отпустить все лишнее и напитает новыми силами для следующего жизненного цикла.
Архангел Гавриил говорит, что под лунный свет можно выставлять в том числе и воду, купленную в магазине. Так можно зарядить лунной энергией запас питьевой воды на целый месяц! Либо сделайте небольшой запас целительной лунной воды и пейте ее несколько дней подряд. Мы обнаружили, что благословленная луной вода вкуснее и наполнена почти ощутимой энергией.
Эликсиры, заряженные кристаллами
Кристаллы обладают целительной аурой, а вода способна ее впитать – поэтому многие целители добавляют кристаллы в питьевую воду. Но обратите внимание, что для этого подходят не все камни: некоторые разновидности кварца полезны, а малахит выделяет медь, селенит и вовсе растворяется в воде. Даже если у вас есть безопасный кварц, вряд ли возможно полностью очистить его от пыли и микробов. Вам не нужен эликсир с бактериями!
Но ангелы показали нам способ безопасного использования энергии кристаллов: дело в том, что она без труда проходит сквозь стекло. Налейте воду в стакан и окружите его целительными кристаллами, которые вы ранее очистили. Энергия пройдет сквозь стекло и напитает воду. Попробуйте проделать это с розовым кварцем – его энергия несет нежность, успокоение и доброту. Сосуд может быть любого размера, этот метод работает и с большими бутылями. Вода получит только энергию кристалла, без каких-либо вредных компонентов. Лучше всего делать это вечером, чтобы утром, когда вы проснетесь, ваш «кристальный эликсир» уже был готов.