Предисловие
Язык жестов – это неотъемлемая составная часть любой культуры, любого народа. Он появился намного раньше, чем речь. Древние люди, которые не умели разговаривать, общались с помощью жестов и достаточно успешно понимали друг друга. Такое весомое значение жестов не случайно, ведь их предназначение – это не только передача информации и общения. Определенные жесты, а точнее положения рук и пальцев не только помогут вам открыть ранее неизведанные возможности вашего организма, но и избавиться от многих недугов. Они называются мудры.
Мудра – особое положение рук, которое поможет вылечить конкретные органы, улучшить настроение, поднять тонус, при вести в нормальное состояние защитные функции организма и сделать многое другое, что необходимо для нормальной жизнедеятельности нашего организма. По сути получается так, что с помощью несложной комбинации пальцев и ладоней мы можем оказывать влияние на свое душевное и физическое состояние. Мудры – инструмент для работы человека со своим телом, они предоставляют ему возможность сконцентрироваться на себе.
В буддизме и индуизме эти жесты считались магическими и должны были сопровождаться произнесением мантр. Считал ось, что нормальное состояние организма поддерживается не только за счет питания, но и за счет энергии, которую человек получает из Космоса. Энергия эта циркулирует в нашем организме по специальным каналам – меридианам. Эти каналы и обеспечивают доставку энергии в ткани и органы человека. Если хоть в одном меридиане случается сбой, энергия перестает поступать к нужному месту, и человек начинает болеть. Сбой может случиться по многим причинам, таким как переутомление, стресс, воздействие неблагоприятной внешней среды. Каждый человек – связующее звено между Небом и Землей, проводник существующей во Вселенной энергии. Силы человека колоссальны, и если он направит их в правильное русло, то сможет сделать очень многое, сможет сам исцелить себя. Но в то же время, направив их в неправильном направлении, он станет проводником отрицательной энергии, а это, в свою очередь, непременно скажется на том, как силы Вселенной начнут воздействовать на него самого. Наша энергия – наше неизведанное богатство, и мы должны научиться правильно им пользоваться.
Эта сила и энергия развивается в ногах, ее накопление происходит в пояснице, а проявляется она с помощью рук и пальцев. Если сложить пальцы в определенном положении и под нужным углом, мы сможем воздействовать на то, как и куда будет поступать энергия в нашем теле. Поменяв положение рук и пальцев, мы сможем переместить энергию внутри нашего организма. Вообще, мудры, о которых мы говорим, берут свое начало от йоги, а йога – это наилучший путь для просветления и осознания своих истинных возможностей.
Йоги представляются нам людьми, которые в реальной жизни терпят массу лишений для того, чтобы открыть свои природные возможности и научиться правильно ими распоряжаться. Но в итоге этой кропотливой работы они получают ключ к собственной энергии, могут замедлять процессы старения и даже бороться со смертью. Мудры же занимают особое место в йоге, они придают человеку могущество.
Современному человеку бывает сложно это понять, нас волнуют другие проблемы, мы еще не осознали, как важно уделять время и силы для концентрации на своем внутреннем мире. Тем более подобные практики – дело не одного дня, они требуют от человека почти полной самоотдачи. Но если мы поймем, что это важно для нас, даже упрощенные формы этих упражнений (мудр) способны укрепить и восстановить наши духовные силы и энергетическую систему организма. Упражнения достаточно просты, но результат от их постоянной практики просто поразителен! Регулярно выполняя мудры, вы почувствуете, насколько улучшится ваше состояние уже через неделю. При хронических заболеваниях эффект ощутим примерно через 2–3 недели. При острых недугах вы почувствуете результат через 1–2 дня.
Когда вы будете практиковать мудры, вы приведете в нормальное состояние энергетические потоки не только внутри организма, но и в том пространстве, которое вас окружает. А это значит, что при искреннем желании с помощью мудр вы сможете помочь другому человеку, даже если он находится на расстоянии. Если этот человек близко, просто подойдите к нему, но так, чтобы он не обращал на вас внимания, и сделайте необходимую для вашей ситуации мудру. Если же человек, который нуждается в вашей помощи, далеко, представьте его и сконцентрируйтесь на этом образе. Удерживайте его в сознании, пока выполняете мудру.
Научиться мудрам могут не только взрослые, но и дети. Здесь нет возрастных ограничений. Для детей это будет интересно и занимательно, своего рода полезная игра. Но запомните, нельзя заставлять кого либо выполнять мудры, в этом должна быть искренняя, хотя пока и неосознанная необходимость. По том, когда ребенок подрастет, к нему придет твердое осознание того, для чего нужны эти незамысловатые движения пальцев и рук.
Правильно выполнять мудры несложно, просто присмотритесь, как это делается на фотографиях в книге, и постарайтесь полностью воспроизвести эти приемы.