Делайте почти невозможное, и мир будет у ваших ног!
Жизнь – это дорога, где зеленый свет светофора освещает лишь часть общего пути вместе с запретительным красным или предупредительным желтым.
Большинство людей пребывает в состоянии бессознательного ожидания, что Судьба должна обеспечивать постоянный зеленый свет на дороге к успеху. И поэтому наличие желтого или красного света светофора напрягает и раздражает.
Люди, которыми восхищаются, не живут в этих детских иллюзиях. Жизнь подобна матрасу. На ее светлой полосе они умеют искренне радоваться. А на темной стороне жизненного матраса они становятся философами и включают свою мудрость, чтобы спокойно преодолеть ожидания или вынужденные остановки.
Не на каждую подставу стоит отвечать волнением
Ты опоздал на автобус? И раздражение на себя и на водителя пошло волной? Все сожалеют, если опоздают, а ты будь оригинальным. Поблагодари Господа за представленную возможность остановиться и увидеть, что мир вокруг не так уж и плох. А еще лучше, представь, что ушедший автобус захватили террористы, и радуйся, что тебе повезло.
Торопливость мешает увидеть мир во всех красках. Всегда есть возможность сменить направление и отскочить в сторону от мелких уколов Судьбы.
Нерешаемых проблем не бывает!
У меня всегда есть выбор:
– расколоть орешек проблем;
– спустить в канализацию тревогу по поводу их наличия.
Проведите диагностику того дела, которое вас волнует сегодня.
– Это действительно такое БОЛЬШОЕ ДЕЛО?
– Будет ли оно таким же важным через неделю, месяц, год?
– Стоит ли за это умереть?
– Как оно выглядит, если посмотреть на него из космоса?
– Смертельны ли для меня последствия от его нерешения?
– Стоит ли оно тех ресурсов, которые потребуются для его решения?
– Может, это безобидный теленок, которого мой страх превратил в дракона?
Долой подлые страхи!
Чтобы войти в кабинет иного начальника, требуется мужество не меньшее, чем войти в клетку к голодному хищнику.
Звонить клиенту, заранее предполагая отказ, – занятие не для слабонервных.
Заглядывая в свое будущее, многие уничтожают столько же нервных клеток, сколько требуется для того, чтобы закрыть собой амбразуру вражеского дота.
Подлое подсознание ведет наш автомобиль в царство страха, парализуя волю. Придется пересаживаться самому на водительское место. Для этого можно воспользоваться следующими средствами:
Таблетки от страха
Выпускаются в виде формул самовнушения. Рекомендуется принимать в ситуациях, когда необходимо действовать, а поджилки трясутся.
Формулы самовнушения:
Я обязан:
– Соблазнять удачу, используя все доступные средства и таланты.
– Относиться к отказам, как к репетициям, которые обучают меня артистично играть спектакли под названием «Просьба», «Предложение», «Требование» с запланированным и желаемым результатом.
– Получать удовольствие от личностного роста и развития, которые наращиваются только в тренажерном зале с названием «Трудные ситуации».
Я имею право:
– Ничего не делать и оттягивать время идти в пасть ко льву, только если результат меня не волнует.
– Предаваться унынию и тревоге, если цена потерь от бездействия не слишком велика.
– Не жалеть упущенные возможности, если эти возможности нулевые.
Если вы не сделали шаг вперед, вы невольно сделали шаг назад.
Выход из состояния бури часто прост как грабли.
«Не так страшен черт…» Подлый страх не отгонять, а пережить до конца, как если бы все это произошло. Убедитесь, что остались живы и даже невредимы. Насладитесь эффектом. (Оказывается не так страшен черт, как его малюют.)
«Отложить до завтра». Запретите себе, как Скарлетт, думать об этом до того, как оно произойдет на самом деле (ведь этого может и не произойти. Но как сладостна возможность попереживать заранее, не так ли?).
«Здесь и сейчас». Успевайте радоваться здесь и сейчас всему настоящему, что происходит (солнцу, погоде, окружающим людям и самой жизни).
Переведите свой эмоциональный барометр с состояния «Тоска» на состояние «Покой»:
– Послушайте приятную музыку.
– Посмотрите хорошую комедию или мелодраму.
– Купите себе цветы.
– Примите ванну и расслабьтесь не только физически, но и психологически.
– Поразмышляйте о смысле жизни.
– Расскажите себе или друзьям о своих страхах, изменив стиль повествования. Говорите весело и с куражом.
Хладнокровие – способ выделиться своей неординарностью
Стоя под дулом пистолета, наверное, трудно быть хладнокровным, но… как это ни странно, можно.
Восточные способы подавления страха.
Они взяты из арсеналов японских ниндзя, которые по своим боевым и особенно психофизиологическим качествам не имеют себе равных.
Кто мешает их освоить, если быть, как все, вам порядком надоело?
Скажите себе, что именно сегодня:
1. Я перестану играть спектакль под названием «Мне не везет» и быть одновременно страдальцем, играющим на сцене, и зрителем, утирающим глаза платочком…
2. Я прекращаю принимать таблетки самоистязания в виде следующих мыслей, которые по привычке сосу как леденцы:
– «Я не выживу без него (нее), денег, чьей-то поддержки и пр..»
– «Меня перестанут любить».
– «На меня могут напасть».
– «Я могу лишиться работы».
– «Я могу заболеть».
– «А вдруг меня бросят?»
– «Как было хорошо, когда…»
– «А вдруг я разорюсь?»
– «И зачем я только (вышла замуж, поступила в этот институт, заняла в долг и пр.)?»
– «Ключи от счастья всегда у чужих ворот».
Этот сладкий яд гарантирует невроз, болезни и печальный конец под красивым надгробьем и эпитафией и отстреливает и без того короткую жизнь. И вам это надо, как говорят в Одессе?
Разве судьбу выбирают? Разве не счастье – просто жить? Разве были счастливые эпохи и общественные формации? Если видна «дырка от бублика», то должен же быть где-то и «бублик», не так ли?
На самом деле стрессов нет, кроме смерти близких. Все остальное просто гримасы жизни.
От любой грязи можно очиститься, и от психологической в том числе
Кто мешает увидеть в себе и в том, что окружает, нечто другое, чем это видится сейчас?
Может, стоит поискать лупу, чтобы рассмотреть запрятанные в грязи алмазы?
Священное недовольство обыденным миром и устремленность к миру высшему благородно, но расточительно. Ценить те маленькие удовольствия, которые выпадают на нашу долю, – не признак ли зрелости? Может, стоит окружающее невежество и уродство принимать за неизбежную ночь, которая скоро сменится хорошим днем?
Скажите себе:
1. Что меня вводит в состояние психологической грязи?
2. Может, я злюсь на мир за то, что он не рай, и люди в нем не ангелы? (Но мир действительно не рай, и люди – не ангелы.)
3. Может, я жду, что жизнь обязана быть красной дорожкой для моего движения по ней? Тогда мной управляют мифы.
4. Может, я стремлюсь походить на придуманного мной же красавца, тогда почему я не вижу в себе того, который красив сам по себе, хота и совсем другой?
Враги не снаружи, они внутри. И называются они стереотипами
Есть одна восточная притча. Однажды по пустыне шел путник. Он очень устал и выбивался из сил. Навстречу ему шел крестьянин. Он спросил: «Зачем ты несешь на спине жернова и мешки с песком, когда вокруг столько песка?» Путник удивился и сбросил жернова и мешки. Он, оказывается, просто не замечал, что обременен такой ношей. И он с облегчением пошел дальше. Вдруг навстречу ему попадается другой крестьянин, который обратил его внимание, что он несет на голове бурдюк с тухлой водой, когда вот там невдалеке течет чистая река. Путник опять удивился, что не замечал свою ношу, и сбросил с себя бурдюк. Еще один встречный обратил его внимание на цепи, которые он почему-то волок за собой. Путник освободился и от цепей. И, наконец, он почувствовал огромную легкость. И пошел дальше легко и свободно.
Мораль сей притчи в том, что каждый из нас несет в своем сознании множество стереотипов, привычек, которые не отличаются эффективностью. Множество шаблонов, которые, как жернова, мешки с песком, бурдюки с тухлой водой и цепи, держат нас на привязи и отягощают наш жизненный путь, к сожалению, не осознаются. Что-то поменять в своей жизни или в технологии переговоров – это, прежде всего, поменять свои шаблоны и стереотипы.
Освободившийся от них становится на пьедестал души других людей и вызывает искреннее восхищение.
Люди способны переживать любую стихию
Ни Господь Бог, ни родители, ни конституция страны не брали на себя обязательства гарантировать нам жизнь без стихийных бедствий, кризисов и катаклизмов. Похоже, что в бизнес-планах нашей жизни они значатся как обязательные тренинга и экзамены на силу души и мощь нашей личности.
А вот быть двоечником или отличником в этих испытаниях, похоже, предоставили нашему выбору.
Вот разные люди и выбирают разное. Одни выходят из «пожаров», как птица Феникс, а другие – как обгоревшие головешки.
Судьба ничего не дает нам сверх того, что мы способны пережить.
Так будем же достойны неизбежных испытаний!
Выход есть всегда
1. Командование вами? – Любому давлению можно придать новый угол поворота.
2. Обвинения и критика? – Смотрите на психологические булыжники из Зазеркалья.
3. Неудачи и провалы? – Это клад новых возможностей.
4. Сопротивление и противостояние? – Вид энергии, которую можно использовать в мирных целях.
5. Отсутствие возможностей? – Может это любовь Вселенной?
6. Ложь (обман и хитрость)? – Можно обернуть их против самих хитрецов.
Нет безвыходных ситуаций, есть люди, которые не видят выхода.
И львы среди снегов ведут себя по-разному
У льва, попавшего в снежную пустыню, есть выбор: страдать (или разрушаться) или развиваться.
Новые (причем тяжелые) условия существования открывают как для львов, так и для нас с вами, новые грани натуры.
У людей в любой сложной (стрессовой, кризисной) ситуации тот же выбор: разрушаться или развиваться. Любые испытания – либо стресс, либо точка развития. Жизнь всегда нейтральна.
В жизни нет ничего плохого или хорошего. В ней есть то, что наш мозг придает ей значение плохого или хорошего.
При страхе все кажется намного хуже, чем есть на самом деле.
От страха умирают намного больше, чем во всех катастрофах вместе взятых.
Страх – это тень невежества.
Страх как конфета. Пока ее не прожевал, будешь чувствовать вкус. Проглоти и освободись.
Страх, создаваемый нашим мозгом, – внутренний самоубийца, перед которым мы пасуем, как пасует раб перед хозяином.
Но ведь и рабы способны восставать.
Конец ознакомительного фрагмента.