Глава 8
Правильная осанка
Если во время выполнения упражнений и тренировок, а так же чтения данной книги у вас возникают сомнения – вы обречены на провал. Вы никогда не добъетесь успеха, если будете сомневаться в своих действиях. Любое упражнение – всего лишь костыли для больного – вылечить не могут, но способны оказать помощь в передвижении.
Все упражнения, рекомендации и советы в данной книге призваны помочь вам двигаться в направлении к здоровью, счастью и успеху. Главное – внутреннее ваше состояние, настрой и вера. Вера в себя, в свои силы. Ваш характер от упражнений, лекарств и ультра современной терапии не изменится, а значит и не восстановится здоровье. Поэтому, если вы поставили перед собой цель обрести здоровье, исцелиться, нужно в первую очередь менять характер. Менять в сторону созидания.
Космос, Всевышний изначально задумывал нас полностью здоровыми существами. Эта программа здоровья заложена в нашем геноме, в наших клетках. Эта память здоровья сохраняется в каждой клетке всю жизнь, так же, как сохраняется память нормальной вибрации. И Вселенной совершенно безразлично, по какой причине вы потеряли здоровье. Законы Неба едины и обязательны для исполнения. Нет желания их исполнять – болейте и самоуничтожайтесь.
Здоровье начнет восстанавливаться, когда вы поверите в себя, в свои безграничные возможности. И в этом вам поможет правильная осанка. Это осанка победителя – прямая спина, развернутые плечи. Ощущаем себя победителем, успешным, счастливым и уверенным в себе человеком. Наше подсознание мгновенно фиксирует малейшие изменеия в нашем поведении, осанке, походке, голосе. И наоборот – наше настроение моментально отражается на осанке, походке и голосе. Наша задача – убедить подсознание в серьезности наших намерений и полностью исключить малейшие сомнения. Поэтому мышечный корсет должен работать на всем протяжении установки программы.
Для облегчения задачи принятия правильной осанки подойдите к стене и прислонитесь к ней спиной. Повторите спиной ее плоскость и, сохраняя это положение, отойдите от стены. Это и есть осанка победителя: расправленные и расслабленные плечи, ровная и расслабленная спина. Такая выправка характерна для сильних, спортивних и уверенных в себе людей. Лишь только выровняв спину и расправив плечи мы возращаем бодрость и уверенность в себе.
Правильная осанка, ровный позвоночник способствуют свободной циркуляции энергиии внутри нашего организма. И наобоорот, сутулость, искривленный позвоночный столб рождает пробки в центральних энергетических каналах и меридианах. Это уверенные шаги к синдрому хронической усталости, головным болям, гловокружениям, неврозам.
Если вы не занимались спортом, мышцы не тренированы, держать правильную осанку будет очень сложно. Первое время вы почувствуете непривычную боль в спине и мышцах. Главное – не останавливаться. Делайте утреннюю зарядку – вы разбудите тело, разомнете мышцы и держать осанку будет легче. Чтобы почувствовать, какие мышцы необходимо включить для правильной осанки, выполните простое упражнение. На голову положите средней тяжести книгу, на ладони поставьте чашки с водой и разведите руки немного в стороны. Достаточно это упражнение выполнять пару раз ежедневно. И через неделю вы заметите разительные перемены в лучшую сторону. У вас распрямится спина, развернуться плечи, вы станете чувствовать себя гораздо лучше.