Ты – богиня наслаждения: секреты гармоничных отношений и незабываемых ночей. ГЛАВА 1. ФОРМУЛА ЛЮБВИ (Е. Г. Лебедева, 2018)

Даже если вы состоите в браке, не перелистывайте страницы книги в поисках интересной информации для замужних. Ведь красиво и с умом обольщать можно не только потенциального партнера, но и мужа. То же самое касается и флирта. Заигрывать с супругом, интриговать его, заводить, тем самым поддерживая огонь страсти, – это настоящее искусство.

Если вы одиноки и находитесь в активном поиске партнера для любви и брака, мы обязательно поможем вам разобраться в мужчинах, познакомиться с понравившимся, очаровать, удержать его, выстроить гармоничные отношения. Мы вместе отработаем ваши действия, поможем адекватно оценить себя и, если потребуется, сделать апгрейд внешнего вида и поведения.

КТО ВЫ И КАКОЙ МУЖЧИНА ВАМ НУЖЕН

Наша жизнь – это игра, полная возможностей, азарта, побед, поражений и опыта. Если вы придерживаетесь таких же взглядов, то давайте представим, что ваша жизнь – это игра в карты.

Все люди разные – каждый со своими убеждениями, целями, возможностями, навыками. В карточной колоде много карт и каждая уникальна. Если потерять из колоды некоторые карты, то не каждая игра состоится. Поэтому так важно, чтобы в колоде были все карты, к которым нужно относиться бережно.

Каждый выбирает свою колоду карт и каждый играет в собственные игры со своим окружением. Представьте, что вы едете в поезде. В каком вагоне вы находитесь? Плацкарт, купе? Кто те люди, с которыми вы играете в карты? Как они выглядят? Какие у них ценности? Вы можете сегодня поехать в плацкарте, а завтра купить себе билет в купе. Но вот людей в свою компанию вы всегда выбираете со схожими ценностями, убеждениями, мировоззрением.

Точно так же и в картах: вы можете сегодня купить себе колоду за 50 рублей в киоске на вокзале, а завтра приобрести дорогую, эксклюзивную. Однако карты в колоде останутся теми же.

Давайте заглянем в карты и попробуем ассоциировать себя с ними. Кто вы в этой колоде? Семерка, десятка? А может, вы дама? Кто ваш мужчина? Семерка, валет, король, а может, туз?

Помните, что в колоде очень важна каждая карта, и без нее игра не состоится. Давайте разложим колоду и посмотрим на нее. В нашей с вами колоде разные карты, и для удобства понимания мы разделим мужчин и женщин следующим образом:

• короли, тузы или дамы;

• валеты, десятки, девятки;

• шестерки, семерки, восьмерки.

Повторим: колоды могут быть разной стоимости, но карты в них остаются одинаковыми.

Они пользуются успехом у женщин, способны брать ответственность на себя. Если что-то пошло не так, они не будут искать виноватого. Они принимают ответственность на себя и говорят: «Значит, я был не прав, я сделал что-то не так» или «Я совершил ошибку, поэтому так произошло». Короли и тузы исправляют свои ошибки и стараются не допускать их впредь.

Они мудрые, пытаются решить конфликты мирно, так как берут ответственность не только за себя, но и за других. Но в случае кризисной ситуации готовы достать меч, чтобы сражаться.

Не думайте, что вас ждет стабильность. У этих мужчин ее никогда не бывает, потому что они любят риск и в любой момент могут потерять все. При этом маловероятно, что они пойдут на кого-то работать: скорее всего, будут сидеть и планировать построение новой великой компании, думать о создании своей команды.

Королей и тузов всегда окружает большое количество женщин, желающих их. Не факт, что мужчина будет изменять (тут многое зависит от его воспитания, а также от вас), особенно если рядом с ним дама, но от недостатка внимания со стороны противоположного пола уж точно страдать не будет.

Если вы не уверены в себе, ревнивы, то короли и тузы вряд ли выберут вас в спутницы жизни. Поэтому, делая ставки на таких мужчин, прежде всего работайте над собой.

Идеальный вариант для создания семьи. Такой мужчина будет всегда рядом, готовый заботиться и помогать. Однако он обычно является верным помощником королей и тузов. Он всегда содействует королю и тузу, но, если король или туз выходит из игры, встает на его место. А руководящий опыт у валетов, девяток и десяток есть, ведь шестерок, семерок, восьмерок они держат под контролем.

В жизни валеты, десятки и девятки могут стать королями или тузами – это «переходная форма». Они могут опускаться и подниматься. Многие женщины боятся, что муж поднимется, отговаривая его от руководящей должности. Ведь это может привести к армии поклонниц, нестабильной финансовой жизни и другим прелестям жизни с тузами и королями.

Эти мужчины имеют слабую самооценку. Они не ведущие, а ведомые. Заискивают перед королями и тузами, подчиняются валетам, девяткам и десяткам.

Если вы хотите, чтобы партнер заискивал перед вами, подстраивался, не принимал никаких решений и беспрекословно выполнял задуманное вами, этот тип мужчины вам подойдет, брак с ним окажется для вас счастливым. Хотя и тузы могут подчиняться женщине, а почему они это допускают, мы рассказываем на семинаре «БДСМ для чайников».

Если вы сами из этих карт, то в вашей семье будет гармония. А еще шестерка может оказаться козырной и покрыть любого туза. Так что смотрите на потенциал мужчины.

А теперь пришло время разобраться, кто вы в вашей колоде карт. Вы сами решаете, какой колодой карт играть.

Они берут ответственность за себя и окружающих, несут определенные риски. Дамы искренние, честные, верные, добрые, справедливые, открытые. Стараются блокировать негатив, ценят свое время, дисциплинированны, умеют получать удовольствие от всего, что делают. Дамы берут от жизни все самое лучшее, они почти всегда на позитиве.

Мужчина с такой женщиной развивается, достигает огромных высот. Однако расслабляться даме нельзя, даже если она добилась всего задуманного. Настоящая дама всю жизнь работает над собой, ежедневно улучшая свое здоровье, внешность, поведение, нарабатывая новые навыки, чтобы получать удовольствие от каждого дня, быть интересной себе, своему мужчине, окружению. Если вы приняли решение стать дамой, то пути назад нет. Это ежедневная работа. Остановка – это деградация.

Исполнительные, порядочные женщины, стремящиеся развиваться и улучшать свою жизнь. Они подчиняются дамам и контролируют семерок и шестерок.

Десятки, девятки и восьмерки – это переходная форма. Если у женщины начнут проявляться и перевешивать качества дамы, она станет ею, если качества семерок и шестерок, она скатится до их уровня.

С десятками, девятками и восьмерками мужчина, как правило, топчется на месте. Ему хорошо, и он не хочет выходить из зоны комфорта, созданного любимой. Однако если в женщине проснется хотя бы капля духа дамы, ее партнер тоже начнет расти, достигая поставленных целей.

И помните о потенциале партера. Все зависит не только от женщины. От мужчины зависит многое. Сколько некозырную шестерку ни вдохновляй, она никогда не станет тузом. А вот если вдохновлять козырную шестерку, игра закончится вашей победой.

Это женщины, не уважающие ни себя, ни мужчин. Они ворчливые, мстительные, ленивые, завистливые и безответственные. Валеты шарахаются от таких женщин, даже если те молодые и красивые. А тузы и короли даже не видят или стараются блокировать общение с такими женщинами.

Первый сосуд – здоровье, молодость, красота, состояние, второй – дисциплина, интеллект, юмор, третий – женские навыки.

Если вы хотите расти и ежедневно лелеять в себе даму, то лучший способ это сделать – наполнять три сосуда женской силы систематически и сливать застоявшуюся воду.

Неважно, сколько вам лет, 18 или 50, вы всегда можете выглядеть свежей, красивой и здоровой. Самое главное – лелеять то, что дала вам природа.

Натуральные красивые волосы. Если вы еще не красили волосы, то и не красьте без необходимости. Если же вынуждены подкрашивать, выбирайте натуральные цвета. Когда мужчина смотрит на волосы женщины, ему хочется почувствовать их запах, погладить, ощутив их силу и мягкость. Поэтому лелейте свои натуральные волосы, делайте маски, всевозможные процедуры в салоне красоты. Мойте и укладывайте волосы ежедневно, даже когда вы не с мужчиной. На мужском семинаре ученик сказал: «Я, когда вижу женщину с грязной головой, думаю, что она уже несколько дней не меняла нижнее белье…» Вот такие ассоциации вызывают у мужчин грязные волосы женщины.

Ровная кожа. Качество вашей кожи – это очень важная деталь внешности. Заботьтесь о своей коже, посещайте косметологов, врачей, если нужно, но добивайтесь, чтобы ваша кожа выглядела здоровой. Увлажняйте свою кожу кремами, маслами, чтобы к ней хотелось прикасаться, целовать ее.

Здоровые и красивые зубы. Уделите внимание здоровью своих зубов. Позаботьтесь о красоте своей улыбки. Мужчина вряд ли обратит внимание на женщину с плохими зубами или уж тем более на ту, у которой неприятно пахнет изо рта.

Фигура. Мужчинам нравятся женщины с разными фигурами: кому-то нравятся полненькие, кому-то – худенькие. Но все мужчины обращают внимание на спортивные, подкаченные женские тела. Поэтому прямо сейчас сделайте 10 приседаний и пообещайте себе выбрать спорт, который нравится вам, и систематически посещать занятия.

Женское здоровье. Ваше лоно – это сочный персик для мужчин. А некоторые женщины заботятся обо всем, кроме женского здоровья. Гинеколог должен стать вашим другом, а имбилдинг внедриться в вашу жизнь. Не разочаровывайте мужчину и себя. Не дайте вашему персику испортиться.

Маникюр и педикюр. Это даже не обсуждается. Следите за ногтями не только когда встречаетесь с мужчиной, а постоянно, для себя.

У меня состоялся разговор с подругой. Она нервно рассказывала про свою сестру, которая ходит на маникюр только тогда, когда встречается с мужчиной или идет на мероприятие. Неудивительно, что у нее так мало свиданий.

Массаж. Кто-то скажет, что массаж – это роскошь. На самом деле массаж – это ваше здоровье и красота вашего тела.

Одежда. Выбирайте одежду из натуральных тканей, приятных на ощупь, возможны акценты из кружева или сеточки, так как такие детали возбуждают мужчин, подчеркивают вашу сексуальность. Для того чтобы взбудоражить мужскую фантазию, выбирайте черные, белые, красные, бежевые цвета. И цвета, близкие к этим оттенкам, например молочный, бордовый, пудровый. Подберите свой оттенок в зависимости от вашего цветотипа.

Обратите внимание на покрой вашего наряда. Если вы показываете мужчине сразу все, ему будет неинтересно. В женщине должна быть загадка, недосказанность. Например, наденьте длинное платье с декольте, или классическое маленькое черное платье. Хорошо, когда женщина одета интригующе. Например, в платье со множеством застежек, клепок, длинной молнией, расстегнув которую можно одним движением скинуть наряд.

Интимная жизнь. Секс приносит эмоциональное удовлетворение, здоровье, от вас начинает пахнуть в буквальном смысле сексом, когда вы удовлетворены своей интимной жизнью. Научитесь управлять своей сексуальной энергией.

Сексуальная энергия – это жизненная энергия. Многие специально блокируют ее у людей, так как человек, который научился управлять своей жизненной энергией, плохо поддается влиянию других. И это невыгодно некоторым людям. Вы сами вправе распоряжаться своей жизнью. Ваше состояние влияет на ваше поведение, поэтому прежде всего лелейте свое внутреннее состояние, спрашивайте себя чаще, чего именно вы хотите. И балуйте себя чаще.

Дисциплина. На системе, дисциплине построено все, и ваша жизнь тоже. Хотите красивую фигуру? Систематически занимайтесь спортом. Желаете воплотить свои мечты? Систематически выполняйте действия на пути к своим желаниям.

Дисциплина должна приносить вам наслаждение. Об этом мы говорим на курсе «Секреты эффективного наслаждения».

Интеллект. Если хотите расти, то читайте книги, получайте образование. Интеллект дает вам способность приспосабливать пространство под себя, а не подстраиваться. Образованный мужчина желает выстраивать отношения с образованной женщиной. Ваш интеллект привлечет мужчину под стать вам.

Юмор. Он всегда привлекает людей, и мужчин в том числе. Смотрите юмористические программы, посещайте курсы, на которых вы можете развить свое чувство юмора. И помните, что, чем больше у вас знаний, тем интереснее вы можете закрутить сюжет анекдота. Многим мужчинам важно найти женщину, с которой будет весело, ведь за эмоции отвечаем именно мы, женщины.

Все женские навыки, которые вы нарабатываете, пригодятся вам в жизни с мужчиной. О них вы можете прочитать в следующих главах.

КАК ПОЗНАКОМИТЬСЯ С МУЖЧИНОЙ

Если мужчина вас не замечает, вам придется сделать так, чтобы он обратил на вас внимание, то есть спровоцировать на знакомство. Ничего нет страшного и в том, чтобы подойти к нему первой.

На самом деле, свободных тузов, королей, валетов, десяток и девяток много. Сходите в кафе или ресторан на завтрак или ланч, на ужин. Ходите чаще гулять одна.

Многие боятся идти одни в ресторан или кино. А зря. Когда вы одна, к вам не так страшно подойти мужчине. Да и вы, когда одна, частенько блуждаете взглядом, неосознанно ища собеседника.

Мы поделимся с вами двумя методами знакомства – провокационным и инициативным. В первом случае вы провоцируете мужчину на знакомство с вами, а во втором сами подходите к нему и презентуете себя. Страшно? Будете прятаться под лавочками, как некоторые из наших учениц на живых семинарах? Будем брать вас за руку и вытаскивать оттуда для вашего благополучия. Потом спасибо скажете.

Представьте, что жизнь – игра, и вы получаете удовольствие и азарт, когда знакомитесь с новыми людьми. Не нужно знакомиться с мужчиной с целью выйти за него замуж. Просто разрешите себе познакомиться с новым человеком. Ведь он знает то, что не знаете вы. И возможно, это будет определенным бонусом для вашей игры. Да и вы можете поделиться с ним полезной информацией. И вообще приятное друг другу сделаете, что обратили друг на друга внимание.

И помните, чем больше мужчина бурчит, тем больше вы мурчите. Если мужчина не показывает своих эмоций и суров на вид, в 80 процентах случаев он ласковый котенок, который хочет, чтобы его обняли. Поэтому больше мурчите перед такими мужчинами.

1. Представьте, что вам понравился мужчина, идущий по улице, в каком-нибудь бизнес-центре или супермаркете. Подойдите к нему с правой стороны и некоторое время, буквально 2–4 секунды, идите рядом, чтобы он привык к неожиданной спутнице. Сделайте пару шагов вперед, остановитесь, но, не преграждая ему дорогу, повернитесь вполоборота и спросите, не подскажет ли он… Далее задавайте свой вопрос и в конце обязательно поблагодарите.

2. Увидев мужчину, уверенно, женственной походкой подойдите к нему и начните разговор со слов: «Мне нужна ваша помощь, совет». Эта фраза действует на мужчин магически. А что вам нужно спросить, это уже решать вам. Дальше используйте все свои техники соблазнения, и желанное знакомство обязательно состоится.

3. Можете сделать вид, что у вас застрял каблук, опять же попросив мужчину помочь. Мужчина, наклонившись к вашей щиколотке, уже взбудоражит свое сознание и пожелает взять ваш телефон. Только ведите себя доброжелательно, просите о помощи, хлопая ресницами, улыбаясь, с блеском в глазах. Женщине с каменным лицом мужчина, возможно, и поможет в ее вопросе, но постарается побыстрее отвязаться от нее.

4. Вы сидите в ресторане, вам понравился какой-нибудь мужчина, вы смотрите на него, но он не проявляет инициативы. Уходя, напишите на салфетке свой номер телефона и ненавязчиво вручите ему, показав тем самым, что он вам симпатичен, но, к сожалению, вы уже уходите и очень боитесь, что никогда больше его не увидите… Но не убегайте сразу. Несколько секунд стойте и улыбайтесь, а затем уже идите неторопливой, но уверенной походкой.

Что самое интересное, к красивым женщинам многие мужчины боятся подойти. Поэтому, если вы считаете себя красивой, пора действовать.

Провокационному методу знакомства наверняка учила вас мама. Провоцируйте мужчину на знакомство, говоря своими движениями, поведением, мимикой, что вы выбрали именно его.

Мужчины наивно полагают, что это они выбирают женщин. Но на самом деле все как раз наоборот, и это заложено природой. Самка выбирает самого сильного самца, а яйцеклетка принимает самый сильный сперматозоид.

1. «Клейкий» взгляд. Когда вы смотрите на человека больше 8 секунд и улыбаетесь, то тем самым показываете ему, что он вам интересен, нравится. Посмотрите на потенциального партнера или мужа в течение 8 секунд и убедитесь, что это эффективный метод флирта. Таким образом вы провоцируете мужчину на то, чтобы он вас обольщал.

2. Взгляд хищницы. Освоить методику этого взгляда легко. Смотрите в правый глаз мужчины, затем в левый, потом переведите взгляд на губы. Постарайтесь, чтобы ваши зрачки расширились. Можете облизать свои губы и приоткрыть рот.

3. Взгляд жертвы. Если вы чувствуете, что перед вами мужчина-хищник, смотрите на него как загипнотизированная. Притворитесь жертвой, глядя на него открытым взглядом и демонстрируя свои запястья. Если он стоит, а вы сидите, взгляд будет особенно эффектным.

4. Интимные места. Открытые подмышки, шея, запястья очень интимны. Они показывают вашу открытость перед мужчиной. Вызывают желание защищать и будоражат сознание мужчины.

5. Губы и половые губы. У мужчины на уровне инстинкта вызывают ассоциационный ряд красная помада губах и возбужденные половые губы. Можно также нанести на губы розовый блеск: влажные розовые губы тоже притягивают мужчину.

6. Позы. Как можно чаще принимайте сексуальные позы. Но не манерничайте, а делайте это естественно и непринужденно. Особое внимание обращайте на прогиб в пояснице, который говорит мужчине о том, что вы готовы к соитию.

ПЕРВОЕ СВИДАНИЕ, КОТОРОЕ ОН ЗАПОМНИТ

И вот настал день свидания. Мужчина будоражит ваше сознание, вы тратите два часа на сборы, нервно застегиваете платье и забываете закрыть дверь дома… Сердце ваше стучит очень сильно. Когда вы оказываетесь с мужчиной наедине, то почему-то испытываете волнение. Не нужно притворяться, что вы каменная леди: скажите о своих ощущениях, и этим вы разрядите обстановку и покажете себя настоящую.

Использовать ли техники НЛП или подстройку? А может, вам стоит быть просто собой? Ведь вы столько работаете над собой: вы намного интереснее настоящая, чем фарфоровая. Конечно, сразу показывать свои скелеты в шкафу не нужно. Но быть самой собой все-таки стоит.

Не относитесь к свиданию, как к событию, при котором вы обязательно должны понравиться друг другу. Отнеситесь к рандеву, как к игре, от которой вы и мужчина получите удовольствие. Вы идете на свидание не для того, чтобы понравиться, а чтобы получить наслаждение от общения и повеселиться. А еще быть самой собой.

А вдруг это тот единственный? Ваш мужчина – в унисон вам? Тогда он тем более хочет увидеть вас настоящую. Когда вы идете на свидание, не нужно делать ставки на то, что встреча должна закончиться сексом или браком. Отправляясь на рандеву, вкусите сок общения с человеком. Может, он станет вашим другом. Решать вам. Ведь вы выбираете мужчину.

Что говорить о себе? На первом свидании говорите о своем положительном отношении к родителям, о месте, где вы родились, о положительных моментах в отношениях между вашим отцом и матерью, если это есть. Если же этого нет, просто скажите, что у вас хорошие отношения с родственниками. Нелишним будет упоминание и о вашем образовании, миссии, например, о том, что вдохновляете людей или помогаете им. Обязательно скажите, что вы счастливый талисман и всегда приносите удачу. Поговорите о том, что нравится вам, и о том, что нравится ему. Побеседуйте о его прошлых победах, о том, как он преодолевал трудности и шел к успеху, о будущем. Но ни в коем случае не слушайте о тяжестях жизни, которые он еще не преодолел. Если мужчина говорит о страданиях, либо прекратите разговор, либо предложите решение задачи. Будете выслушивать негатив, с которым он не хочет справляться, значит, станете всегда ассоциироваться у этого мужчины с негативом. А вы же женщина – счастье, любовь, удача, гармония, наслаждение.

Еще очень важно, как вы презентуете себя в соцсетях. Уберите все фото, где вы показываете свои мужские навыки, например, стреляете, ловите рыбу, колете дрова, курите кальян, смотрите футбол, употребляете алкоголь, веселитесь в мужской компании и т. д. Не размещайте приколы, в которых высмеивают мужчин. Лучше выставите фото, где вы танцуете или печете пирог. Эти советы презентации помогут вам привлечь к себе мужественного мужчину, который ищет женственную женщину.

ОТ ТЕОРИИ К ПРАКТИКЕ

Откровенный разговор

Цветы и конфеты

Анастасия, 22 года. Наша постоянная участница семинаров пришла на личную консультацию и рассказала, что наши занятия мотивировали ее на провокационное знакомство со статусным мужчиной. «Первые два месяца мы встречались часто, потом он стал назначать свидания реже. Я освежила свои знания, полученные на семинаре, и стала использовать их для того, чтобы выстраивать более гармоничные отношения и подкинуть дрова страсти в слегка угасающий костер. Теперь мы проводим вместе много времени. Мне все нравится, и кажется, наши отношения вышли на более серьезный уровень. Вот только дорогих подарков я от него не видела. Конфеты и цветы – постоянно, после каждой моей обиды…» Мы тут же зацепились за слово «обида». После детальных расспросов выяснилось, что женщина очень обидчивая и демонстрирует свое настроение партнеру по поводу и без. Мы попросили ее обрисовать ситуации, которые ее обижают. Оказалось, что ее мужчина во время свидания часто разговаривает по телефону с бизнес-партнерами или, встретив в ресторане знакомых, общается с ними, меньше уделяя внимание своей спутнице. Женщина обижается, мужчина старается загладить свою вину, подарив ей цветы и шоколад. Мы объяснили ученице, что женщины-дамы никогда не обижаются – они расстраиваются. Заметив же обиду, мужчина автоматически понизил ее статус до девочки. А что дарят ребенку? Конечно, сладости и погремушки. Мы посоветовали клиентке как можно быстрее выходить из позиции ребенка, иначе она никогда не получит дорогих подарков, а своего мужчину может потерять.

Я вышла замуж

Катерина, 32 года. На одном из семинаров мы проводили практику на улице. Мы дали задание ученицам: сделать мужчинам подарки, выполненные своими руками. И положить записку с пожеланиями и номером телефона.

Одна из учениц очень сопротивлялась. Катерина – генеральный директор крупной компании: «Не могу подойти к незнакомому мужчине и давать ему печенья, которые пекла сама, да еще и с номером телефона…» «Так собери волю в кулак», – сказали мы ей. Мы пошли по улице, уже темнело, было довольно прохладно. Мы проходили мимо ресторана с низкими окнами. Возле одного из них сидел статный мужчина и попивал чай. Свечи, стоящие на столике, освещали его лицо… Мы командным голосом сказали: «Вот он!» Катерине стало еще страшнее. Мы зашли в ресторан, в котором она часто бывала. Подошли к его столику, не снимая пальто. Сказали мужчине, что подруга хочет ему кое-что сказать, и подтолкнули ее к нему. Она бросила на стол свои печенья с запиской и убежала. От страха у нее дрожали руки, Катерина плакала, и этого стоило того… через 2 месяца они поженились. Так что не бойтесь и делайте первые шаги к своему счастью.

Домашнее задание

1. Напишите, какого мужчину вы хотите встретить на жизненном пути… Согласно полученным знаниям, обозначьте все его недостатки и достоинства. Подумайте, готовы ли вы мириться с его минусами и, если потребуется, работать над собой, чтобы соответствовать ему. Если вы замужем, напишите, кто ваш мужчина, по вашему мнению. Обозначьте его плюсы и минусы.

2. Разберите шкаф с одеждой и выбросите все вещи, которые «воруют» у вас женственность или понижают ваш ранг.

3. Потренируйтесь в искусстве знакомств. Попробуйте на нескольких мужчинах провокационный и инициативный методы знакомства. Запишите реакцию каждого мужчины.

4. Зарегистрируйтесь на сайтах знакомств, выложите красивые фотографии, выберите мужчин определенного ранга и напишите им первая. Например: «Добрый день! Вы мне понравились как мужчина. На сайте я редко. Напишите мне, пожалуйста, WatsApp». Отработайте на всех ответивших вам техники обольщения.

Вы часто употребляете слова «любовь», «любимый», «любить»? Наверняка постоянно, много-много раз в день. Ведь слово «любовь» нам знакомо с раннего детства и прочно вошло в наш лексикон. Это чудесное сочетание букв ассоциируется у нас с добром, нежностью, лаской, преданностью, восхищением, умиротворением. Любовь вдохновляет, зовет на подвиги и свершения… Она правит миром. Взаимная любовь – дар, несчастная – проклятие. Природу любви пытаются разгадать ученые, объяснить – психологи.

Любовь всеобъемлюща и многогранна. Любовь к себе, любовь к близким, любовь к окружению, любовь к спутнику жизни, любовь к детям – все это грани одного и того же понятия. Все эти чувства можно ощущать одновременно и по отдельности.

Каждый человек испытывает и выражает любовь по-своему. У одних людей сердце открыто для взаимных чувств, у других в душе амбарный замок, а в голове – табу на откровенность. Такие люди мучаются, тревожатся, скрывают свою любовь. «А вдруг это не любовь? – думают они. – Нужно взвесить все за и против. И когда я точно пойму, что это любовь, обязательно скажу три заветных слова…» Проходят годы, а иногда и десятилетия, и тот, кто так нуждался в словах любви, уже не испытывает потребности в этом. В душе досада: «А ведь была любовь… И признания повернули бы жизнь в другое русло».

«Не показывай свою любовь. Пусть сначала тебя полюбят…», – рекомендуют книги по стервологии. И сколько же жертв таких советов! Сколько несчастных женщин живет под гнетом заблокированных эмоций, нереализованных желаний, придуманных страхов. Чувства и чувственность спрятаны настолько глубоко, что порой «достать» их самостоятельно женщине не под силу.

Есть люди, в сердце которых ни разу не попадали стрелы Амура. Они не притворяются, а действительно не умеют любить – этому им приходится учиться.

Перечисленные ситуации вам знакомы? Если да, то даже не думайте, что они безвыходные. Ведь никогда не поздно начать все сначала, найти единственного, познать взаимную любовь, особенно если есть желание измениться. А оно у вас есть, раз вы сейчас читаете эти строки. И мы готовы вам помочь стать любящей и любимой. Ведь многие женщины, следуя нашим советам, выстроили гармоничные отношения. Они смогли, значит, сможете и вы.

ЛИЧНОЕ ВОСПРИЯТИЕ ЛЮБВИ

Все люди разные, по-разному испытывают и выражают любовь. Разумеется, и принимают чувства других, наполняются уверенностью, что их любят, тоже при разных обстоятельствах. Одним достаточно нежных слов и объятий, другие ощущают любовь партнера только во время секса, третьи – через вкусный обед и заботу.

Размышляя над вопросом индивидуального восприятия любви, мы изучили огромное количество специальной литературы, выслушали мнения коллег и клиентов. Но расставил все на свои места один простой тест: нужно понять, с чем у вас ассоциируется дом, что он значит для вас. Какие картинки возникают перед глазами? Что вы чувствуете и слышите, представляя дом? Первые три образа, возникшие в голове, и будут вашими ассоциациями. Дело в том, что для бессознательного дом и любовь равны, поэтому вы можете безошибочно сказать, что значит любовь именно для вас. Это ваши личные «условия» любви. Если человек их выполняет, у вас появляется уверенность, что он вас любит. И еще один факт: вы применяете эти три составляющих к людям, которых любите.

Было бы странным, если бы авторы прежде всего не протестировали сами себя. Развитие, подарки и прикосновения – вот такие у нас возникли ассоциации при слове «дом». Это и есть базовые потребности нашей любви. Если нам дают «пищу» для личностного роста, дарят подарки и обнимают, мы сразу ощущаем любовь. Если же в первую очередь удовлетворяют другие потребности, чувствуем дефицит любви. Причем это касается и родителей, и друзей, и любимого человека, и учеников, то есть людей, которые нас любят по-разному.

СТРОИМ ПИРАМИДУ ЛЮБВИ

Изучая теорию Маслоу и параллельно такой феномен, как любовь, мы решили построить пирамиду любви, состоящую из девяти секторов. В каждый нужно вписать одну из своих потребностей в любви. Расставьте потребности в порядке значимости лично для вас, попробуйте создать такую пирамиду для своего партнера, сравните их. Это поможет вам лучше понять себя и своего любимого.

Разберем детально каждую потребность.

Потребность в защите испытывают люди, видящие в окружающем мире враждебность. Они ищут союзников, вместе с которыми смогут обороняться от окружающих. Если вы не защитите человека с этой базовой потребностью, у него будет ощущение, что вы его не любите. Женщине с потребностью «защита» легко и спокойно рядом с сильным партнером, готовым уберечь ее от неприятностей, ударов судьбы, злых людей.

1. Позиция «взрослый – взрослый». Человек с такой потребностью нуждается в совместном развитии с партнером. Он выбирает таких друзей и любимого человека, с которыми хочет вместе расти и совершенствоваться. Причем партнеры могут развиваться как в одной области, профессиональной сфере, так и в абсолютно противоположных. Такие люди даже могут жить в разных городах. Для них важно, что они отдают и получают, питают друг друга ресурсами для роста и развития, вместе идут вперед, по дороге к успеху.

2. Позиция «родитель – ребенок». Человек с такой потребностью либо ученик своего партнера, либо его наставник. Зачастую такая пара или друзья одновременно питают базовые потребности друг друга: один развивает, выбирая позицию родителя, учителя, другой, ребенок, ученик, развивается сам. Таким образом они ощущают взаимную любовь.

1. «Быт внутри» – эмоциональный, душевный комфорт. Для таких людей важен внутренний комфорт, душевное состояние. Если жена будет кричать на мужа, который испытывает базовую потребность «быт внутри», что он разбросал свои вещи, и это, несмотря на то что в целом она ухаживает за ним (стирает и гладит его рубашки, варит борщ), мужчина будет ощущать отсутствие любви. Он станет проводить время с друзьями или, еще того хуже, с другой женщиной, то есть среди тех, кто его любит, там, где он испытывает спокойствие и душевный комфорт. Супруга же в это время будет сетовать на то, что муж не ценит ее любовь, даже не догадываясь: причина в ней самой.

2. «Быт снаружи» – комфорт в доме. Для людей с такой базовой потребностью важен домашний уют, налаженный быт: поглаженные рубашки, приготовленный борщ, накрахмаленные полотенца. И если жена будет кричать на мужа за неубранные вещи, он смиренно их уберет, не испытывая обиды и раздражения. Он даже сам станет стирать носки, но при этом требовать от жены, чтобы в доме было чисто, уютно и пахло пирогами. Если эти условия не соблюдаются, мужчина начнет заглядываться на хозяйственных барышень, которые любят и умеют создавать уют. При этом слова любви своей супруги, все ее нежности муж будет воспринимать скептически. Ведь в его понимании жена не любит его, если не занимается их совместным бытом. Он попросту не чувствует любви, поскольку женщина не удовлетворяет его базовой потребности.

1. «Подарки часто». Если человеку с такой базовой потребностью, дарить подарки, пусть даже дорогие, только по праздникам, он будет чувствовать себя обделенным любовью. Его мало обрадуют редкие дорогие подарки, потому что такой человек ощущает любовь партнера, только регулярно получая от него презенты. Это как раз тот случай, когда говорят, что важен не подарок, а внимание.

2. «Дорогие подарки». Дешевые подарки человек с данной базовой потребностью воспримет как оскорбление. «Он не любит меня, издевается, дарит мне какую-то мелочь, ерунду», – так или приблизительно так будет жаловаться женщина своим подругам. Если у жены базовая потребность «дорогие подарки», мужчине лучше копить деньги на один, но дорогой подарок.

Мужчина с такой базовой потребностью, осыпая женщину деньгами, проявляет таким образом свою любовь к ней. Не все представительницы прекрасной половины человечества ценят это, потому что некоторые испытывают другие базовые потребности. Муж недоумевает, почему супруга упрекает его: «Ты пришел домой без цветов. Ты меня не любишь…» Он удивляется, когда она не отпускает его в очередную командировку, крича о том, что он не проводит с ней время. Мужчина раздражается, считает, что жена не любит его, так как его базовая потребность не удовлетворена, к тому же супруга не дает ему возможности зарабатывать и не закрывает его базовую потребность любви.

1. «Прикосновения». Человек с данной потребностью встревожится и расстроится, если при встрече друг или партнер не обнял его. Он будет испытывать дефицит любви, чувствовать себя несчастным.

2. «Секс». Человек с такой базовой потребностью не будет чувствовать себя счастливым, если в семье царит сексуальная скука. Занятия любовью всего лишь один или два раза в месяц негативно отразятся на его душевном и физическом состоянии. Например, женщина будет чувствовать себя нелюбимой без секса, даже если муж осыпает ее деньгами и подарками. И люди с такой базовой потребностью, обделенные любовью, могут начать искать секс на стороне.

1. «Я молодец». Люди с такой базовой потребностью будут требовать, чтобы ими восхищались. Для них важна поддержка, постоянное повышение самооценки, добрые слова, похвала. Если этого нет, человек будет уверен, что партнер его не любит.

2. «Трофей». «Мой партнер молодец, значит, я молодец» – девиз человека с такой базовой потребностью. Для него супруг или супруга – трофей, он гордится им. Его партнера все хвалят, им восхищаются. Именно это повышает самооценку человека с описываемой базовой потребностью. Кстати, если женщина с базовой потребностью «трофей» выберет мужчину с базовой потребностью «я молодец», их чувства будут по-настоящему крепкими.

Любовь матери к ребенку безусловная. Несмотря ни на что, она его любит и будет любить. В такой любви нуждаются неординарные личности, которым нужно, чтобы их принимали такими, какие они есть. Безусловной любви ждут и лентяи: «Раз любишь, принимай меня любым, я все равно не изменюсь – буду дальше лежать на диване и смотреть телевизор…»

1. «Время, проведенное вместе». Человек с данной базовой потребностью нуждается, чтобы его партнер ходил вместе с ним в спортзал, в кино, то есть уделял ему все свое свободное время. Он будет счастлив, даже если любимый будет просто сидеть с ним рядом, читать журнал и молчать.

2. «Индивидуальное время». Человек с базовой потребностью «индивидуальное время» обидится, если партнер, сидя рядом с ним, будет молча читать журнал. Такому человеку важно, чтобы внимание уделяли именно ему.

ОТ ТЕОРИИ К ПРАКТИКЕ

Откровенный разговор

Взаимные упреки

Мария, 24 года. Александр, 28 лет. После семинара «Секреты семейного счастья» супружеская пара поделилась проблемами. «Мой муж всегда требует чистые глаженые рубашки и вкусные борщи. А сам не восхищается моими хозяйственными способностями. На упреки удивляется и возмущается: «Я же приношу еду домой». Мы перестали чувствовать любовь, в доме напряженная атмосфера», – сетовала жена.

В процессе беседы выяснилось, что базовая потребность мужа – «быт снаружи». Мужчина выражает свою любовь к супруге, покупая продукты, однако женщину это не устраивает, потому что ее базовая потребность – самооценка «я молодец». Мария ждала восхищения, похвалы и, не получая желаемого, не хотела заниматься бытом, создавать уют, готовить еду, что невероятно раздражало Александра.

Пара получила задание в течение месяца удовлетворять базовые потребности друг друга: жена готовит и ухаживает за домом, а муж, по-прежнему обеспечивая семью, восхищается супругой. Пролетел месяц, и Мария уже выражала свою благодарность нам в прямом эфире в инстаграме: «Любовь вернулась в наш дом. Я так счастлива».

Как научиться любить

Евгения, 23 года. Муж признался ей, что никогда никого не любил, так как не знает, что такое любовь, не понимает, как должно ощущаться это чувство. Женщина была в растерянности. Мы объяснили ей, что умение любить закладывается у человека еще в раннем возрасте. Если ребенок недополучил материнской любви и нежности до пяти лет, то в дальнейшем ему будет трудно выразить свои чувства к партнеру. Ему потребуется научиться любить.

Евгении были даны рекомендации, и она ушла, мотивированная на то, чтобы научить мужа любить. Ежедневно женщина показывала супругу свою любовь на языке своих и его базовых потребностей. Постепенно мужчина понял, что такое любовь и как она проявляется в семье.

Домашнее задание

1. Спросите у своих любимых людей, что значит для них дом, с чем ассоциируется это понятие. Первые три слова запишите на листе бумаги. Проанализируйте результаты тестирования опрошенных: просят ли они удовлетворять свои базовые потребности? Удовлетворяют ли они сами базовые потребности своих близких? Часто ли они говорят слова благодарности за удовлетворение этих потребностей?

2. Внимательно изучите все девять описанных потребностей. Люди, с какими потребностями присутствуют в вашем окружении? Вспомните и опишите потребности своих близких.

3. Проанализируйте все свои потребности, честно распределите их по значимости и заполните пирамиду любви, состоящую из девяти ступеней.

Попросите заполнить пирамиду своего любимого человека. Обменяйтесь пирамидами, обсудите каждую потребность, расскажите партнеру, как вы ее видите, что чувствуете. Постарайтесь в течение месяца удовлетворять потребности любви друг друга. Когда поймете, что ваша любовь окрепла, расправила крылья, переходите на более высокую ступень, не забывая при этом подпитывать предыдущую. Если у вас не хватит сил, попросите партнера выразить свою любовь к вам, удовлетворив вашу потребность. Если и после этого душевных ресурсов все равно недостаточно, передохните, спустившись на предыдущую ступень, а затем снова пробуйте подниматься.

Вы уже познакомились с мужчиной, воспользовавшись нашей методикой? Очаровали его, встречаетесь с ним? Если ваш ответ «да», то скорее всего вас начал волновать вопрос: сколько будет продолжаться конфетно-букетный период и не пора ли задуматься о браке? А теперь посмотрите на себя и своего мужчину со стороны и задумайтесь, готовы ли вы оба к семейной жизни.

Для того чтобы создать семью в ее классическом понимании, а мы не будем касаться браков по расчету, религиозных, по справке о беременности и прочих, нужно не только встретить свою половину, но и понять, что хочешь прожить с этим человеком всю жизнь, родить и вырастить детей, делить все радости и печали. Другими словами, для создания семьи требуются любящие друг друга партнеры. А с точки зрения психологии, не только любящие, но и удовлетворяющие ряд потребностей друг друга, о которых мы говорили ранее. Вы разобрались с этим? Научились доказывать свою любовь и получать желаемое от партнера? Если да, то вы на пути к счастливому браку.

Существует целая наука – психология семейных отношений. Разумеется, изложить ее в рамках этого раздела у нас не получится, но мы попробуем хотя бы приоткрыть завесу тайны счастливых отношений. Если у вас есть семейные проблемы, вы можете получить помощь на наших семинарах или личных консультациях.

Наверняка вам хочется, чтобы в вашей семье царили любовь и взаимопонимание. Ведь, разжигая семейный очаг, вы мечтаете, чтобы он не затухал, согревал вас и в горе, и в радости. Но это требует упорной работы. И в первую очередь – над самим собой, потому что один из вас не может требовать от другого того, что не делает сам.

ВАЖНЕЙШИЕ ПОТРЕБНОСТИ СЕМЬИ

Духовные потребности – это не только любовь и взаимопонимание, но и совместное времяпрепровождение, развитие.

Эмоциональные потребности. Каждый человек нуждается в любви, уважении, ласке, поддержке, защите, доверии, понимании. Если этого не будет в семейной жизни, ваше психологическое здоровье окажется под угрозой. Если один из супругов не получает эмоционального удовлетворения в семье, он страдает и не видит смысла продолжать отношения.

Потребность в сексе. Удовлетворение сексуальных потребностей друг друга – важная составляющая семейного благополучия. О сексе мы будем еще много разговаривать. Все последующие главы будут посвящены тому, как дарить и получать наслаждение.

Бытовые потребности. Супруги сообща удовлетворяют свои бытовые потребности, а также потребности своих детей: в жилье, еде, одежде. Быт на самом деле значит очень много. Сколько разводов на бытовой почве! Так что, если вы и ваш избранник не в состоянии уладить бытовые проблемы, лучше подождите с браком.

Потребность в контроле. Неважно, какого характера контроль – за процессом обучения ребенка или за состоянием здоровья кого-то из супругов, важно, чтобы эта семейная потребность удовлетворялась. Не думайте, что контроль – это слежка ревнивых супругов друг за другом или постоянное «пиление». На самом деле это просто искреннее внимание и забота.

ЗАЛОГ СЧАСТЛИВЫХ ОТНОШЕНИЙ

Почему же так много несчастных семей? Почему распадаются браки? Что мешает благополучию супругов? Мы выделили слагаемые семейного счастья. Если их нет, не будет и семьи.

Умение слушать. Ни для кого не секрет, что в любых отношениях важно не только говорить, но и слушать. Зачастую последнее даже важнее. Почаще слушайте друг друга, чтобы понять ваши желания, вкусы и интересы. Умение слушать – первый шаг к психологической гармонии.

Общение. Чем больше вы общаетесь с супругом, тем ближе становитесь друг к другу. Конечно, современный ритм жизни накладывает свой отпечаток и на семейные отношения. Загруженность на работе, командировки, домашние дела – где же найти время на общение с семьей? Возьмите за правило собираться за семейным столом во время ужина и проводить вместе выходные дни.

Доверие. Без него не может быть любви и взаимоуважения. Семьи, в которых исчезает доверие, распадаются.

Полноценный секс. Без интимной жизни, приносящей удовлетворение обоим супругам, представить себе нормальную семью невозможно. В семейных отношениях не должно быть сексуальной скуки и однообразия. Как этого избежать? Читайте следующие главы.

СТАДИИ РАЗВИТИЯ СЕМЬИ

Семейные психологи выделяют четыре основные стадии существования семьи. Однако это деление весьма условно, потому что существует целый ряд индивидуальных факторов, противоречащих такому делению. Это, например, не первый брак у кого-то одного из супругов или у обоих, возраст создающих семью, дети от прошлого брака и т. д. Поэтому эти четыре стадии относятся скорее к молодым семьям, мужчине и женщине, впервые вступающим в брак и планирующим в ближайшем будущем завести ребенка.

Первая стадия. Притирка

Первая стадия начинается со свадьбы и заканчивается наступлением беременности жены. На этой стадии партнеры учатся воспринимать себя как семейную пару, нечто единое, осознают понятие «мы». Муж и жена привыкают друг к другу, учатся существовать на одной территории и совместно вести быт. Происходит так называемая притирка.

Вторая стадия. Ожидание наследника

Вторая стадия длится ровно столько, сколько и беременность. В это время будущие родители стараются привыкнуть к своим новым ролям. Как правило, мужчина и женщина сближаются, поскольку их объединяют общие заботы, разговоры о будущем, планы.

Третья стадия. Воспитание ребенка

Это основная стадия существования семьи. Она начинается с момента рождения малыша, продолжается до его взросления, а если появляются другие дети, до их полного становления. Главная задача семьи в этот период – воспитание детей, подготовка их к жизни в социуме. В это время семья сталкивается со множеством проблем и трудностей, проходит испытание на прочность.

Четвертая стадия. Высвобождение времени

Стадия начинается в тот момент, когда родительский дом покидает последний из повзрослевших детей. У супругов внезапно высвобождается огромное количество времени. Многие впадают в уныние, не знают, чем себя занять. В психологии это называется синдромом опустевшего гнезда. Семья проходит еще одно испытание. Если в это время супруги не найдут общих интересов, совместных проектов, их брак может развалиться.

ОТ ТЕОРИИ К ПРАКТИКЕ

Откровенный разговор

Я не хотела его слушать

Софья, 26 лет. На семинаре женщина поделилась печальным опытом семейной жизни: «Мой брак распался через полтора года. Все из-за меня. Я очень ревнивая, постоянно подозревала мужа, пыталась уличить в изменах. Когда он приходил домой поздно, я встречала его со скандалом. Он пытался что-то объяснить, причем спокойным тоном, но я не хотела его слушать. В один из вечеров он снова пришел поздно. Я накричала на него и сказала, чтобы он проваливал туда, откуда пришел. К моему удивлению, муж спокойно сложил свои вещи в сумку и ушел, хлопнув дверью… Увиделись мы с ним только, когда оформляли развод».

Мы разобрали эту историю на семинаре – типичный пример несостоявшейся притирки на первой стадии брака. Софья не умела слушать, муж, скорее всего, не мог найти способ, чтобы заставить супругу выслушать его. Семья лишилась полноценного общения и доверия друг к другу, а потому распалась.

Домашнее задание

1. Если вы еще не были в браке, составьте список качеств, которыми, по-вашему мнению, должен обладать ваш муж. Например, доброта, щедрость, заботливость, сексуальность, красота и т. д. А теперь выделите три основных качества будущего супруга. Вспомните, есть ли среди ваших знакомых мужчин – тех, которые вам симпатизируют, обладающие этими тремя качествами. Если да, напишите список недостатков, которые, по-вашему мнению, присутствуют у этих мужчин. Например, жадность, эгоизм, низкий рост, некрасивый нос, бедность и т. д. Выделите три главных недостатка и посмотрите, перевешивают ли они достоинства мужчины. Например, три положительных качества: любовь к вам, щедрость, доброта; три отрицательных: большой нос, обидчивость, нелюбовь к кошкам. Проанализируйте, насколько положительные качества мужчины перевешивают отрицательные, или наоборот.

2. Если вы замужем, напишите список того, что, по-вашему мнению, сделает вашу семью еще счастливее. Покажите список мужу, попросите дополнить его. Обсудите те слагаемые счастья, которых у вас пока нет, наметьте пути их получения.