II. Я себе надоел
В тупике
♦ Душа
Ой, наверно у сновидящих проблемы. Интересно, какие? Если проблемы возникают у меня, так это, считай, полный абзац. Желания не исполняются, мечты не сбываются! Планы рушатся, начинания терпят крах! Надежда умирает, вера теряется! Любовь угасает, дружбе приходит конец! Торт съедается, мороженое в холодильнике заканчивается, коробка с конфетами опустошается, из бутылки с лимонадом выжимается последняя капля! Все! Мир погружается в серую безысходность, и начинается самый мрачный карнавал… то есть я хотела сказать, похоронное дефиле… или нет, как его… ночной кругозор – вот.
♦ Разум
Ну хватит тебе, разошлась! В любой досадной ситуации можно найти позитивный момент. Например, зашли в тупик – хорошо. Значит, дальше идти не надо, можно сесть и отдохнуть.
♦ Душа
Да, как в том анекдоте. Возвращается оленевод из тундры в свой чум, весь продрогший, и спрашивает у жены: «Сяй кипела?» Она: «Кипела, кипела!» Он пошел, освободил оленей из упряжки, вернулся в чум: «Сяй кипела?» – «Кипела, кипела!» Сходил еще, накормил собак, наконец, спрашивает снова: «Сяй кипела?» – «Кипела, кипела!» Берет чайник, а тот совсем холодный. Со злости взял и плеснул воду ей в лицо. Она: «Ай, халасо, сто не кипела!»
♦ Разум
Вот видишь! Любой тупик можно рассматривать как начало нового пути.
• Бигим0 т: Разрешите поделиться своей проблемой. Нахожусь в очень странном состоянии и не могу из него выйти. Я работаю над довольно сложным программным проектом. Когда работа над ним начиналась – все было отлично, работа шла великолепно и с энтузиазмом. В некоторый момент времени как отрубило. Не могу продолжать и все. Уже и сроки поджимают, и заказчик нервничает, да и у меня из-за этого очень беспокойное состояние. Принимаю решение сесть и работать – но как только сажусь, отрубаюсь и все… практически ни одной строчки не могу написать. Какое-то внутреннее сопротивление, сразу другие дела появляются, кто-то отвлекает. Ощущения полной пустоты внутри, и энергия на нуле. Если так и дальше – закончится катастрофой… заказчик довольно серьезный, может доставить много неприятностей. Но выйти из такого состояния не могу. В очередной раз попал на сайт Тран-серфинга, и появилась надежда, что это поможет выйти…
• Sarina: Оно-то, конечно, со стороны виднее… Превышена важность события, наверняка. Снизить можно, если пройти в уме негативное развитие событий: не успел, выгнали и т. д., принять такой оборот душой, понять, что от этого не умирают, и жить дальше. Глядишь – и попустит, и Муза вернется.
• Gemini: Попробуй начать с «эпилога» и двигаться к тому месту, где застрял. Я это к тому, чтобы стереотипы малость поломать. (Ну, не садись к работе, а вставай к работе, или садись к приключению.) Или скажи себе что-то вроде: «А слабо, ВОЛЬДЕМАР, в фонтан нырнуть?» Напиши себе текст на манер Инверсии Реальности. Рассмеши себя! То есть сними важность.
• Скиталец: Не огорчайся, там уже мало осталось – программы имеют свойство завершаться внезапно. Если уж совсем невмоготу, скажи себе, что все пропало, расслабься и работай для души. Ведь в будущем тебе все равно придется писать программу, если не эту, то другую. Энергетику нужно подкачать. Брось работу на день-другой, съезди на природу, музыку послушай. А главное, выбрось на это время все мысли о работе – скажи себе, что наплевать, и отдыхай. Если ты хорошо отдохнешь, ты все наверстаешь.
Могу дать несколько организационно-психологических советов, которые мне всегда помогали.
Когда проект близится к завершению, он бывает в дырках, и от этого не знаешь, за что хвататься. Чтобы как-то определиться с дальнейшей работой, нужно составить список несделанных задач, от самых легких (типа вставить там и сям по паре упущенных проверок или исправить кое-какие форматы графического вывода) до самых сложных (типа полностью ненаписанных функций).
Если у тебя творческий затык, то, подготовив списочек, нужно начинать с самых легких доработок. Они занимают минут по 10–15, ты вычеркиваешь из списка пункты один за другим – и твоя уверенность в себе возрастает. Очень быстро у тебя остается пара-тройка основных пунктов – но к этому времени ты уже отдохнул и настроился на сложную работу. И вдобавок почистил программу от мелочей, на которые в лучшие дни время жалко тратить.
Кроме того, всегда бывает масса рутинной работы, типа приведения в порядок структуризации данных и модулей, написания комментариев, тестирования отдельных модулей и т. п. Это все равно нужно делать, поэтому можно на пару дней переключиться на рутинную работу, а затем ненавязчиво перейти к сложным модулям. Так и работа идет, и психологическая перегрузка от разработки сложных алгоритмов снимается.
Да и вообще, старайся менять виды деятельности внутри проекта. Если ты устал ломать мозги над алгоритмами, займись графическим выводом. Если ты устал ковыряться с графикой, пиши длинный и сложный алгоритм. Если совсем не в форме, пиши черновую документацию.
• Vas: Это называется «зациклилась»… я в таких случаях просто откладываю на некоторое время эту работу… в этом случае снимается важность, как многие это уже заметили… а через некоторое время решение приходит само по себе… кстати, самое оптимальное. Наверное, где-то там задача продолжает решаться… Это, может, и не лучший вариант, но я еще могу по такому поводу выпить, чтобы утром голова не болела… а утром на свежую голову…
♦ Разум
Вот и мне иногда трудно сдвинуться с мертвой точки и начать работать. Ощущение такое, будто парализован.
♦ Смотритель
Причина такого состояния прострации или оцепенения в том, что блокируется энергия намерения. Очень часто бывает так, что с одной стороны хочется все сделать по высшему классу, а с другой – возникает естественная боязнь, что по высшему классу не выйдет. Получается та же ситуация, что и с ленью, когда нажаты обе педали – газа и тормоза. Мы это уже обсуждали. Необходимо либо отпустить педаль газа, то есть сознательно дать себе тайм-аут, чтобы накопить достаточный потенциал «желания работать», либо так же сознательно снизить важность проблемы и отпустить педаль тормоза, чтобы сдвинуться с места, хоть как-нибудь. Как только начал движение, энергия намерения освобождается, и дальше все получается легко, само собой.
Подобная блокировка энергии намерения встречается довольно часто в разных ситуациях, когда хочешь быть на высоте и одновременно боишься, что не получится. Это могут быть сдача экзамена, собеседование, свидание, выступление, разговор на иностранном языке и т. д. В таких случаях необходимо намеренно снижать важность ситуации. Например, вам очень хочется познакомиться с особой противоположного пола, но вы боитесь оказаться «не на высоте». Нужно проснуться и отдать себе отчет, что завышенная важность блокирует вашу энергию намерения, отчего вы становитесь ужасно неуклюжим, вопреки своей воле. Необходимо отпустить себя, позволить себе быть собой, а не тем, за кого вы пытаетесь себя выдать. Отпустить педаль тормоза. Вот тогда энергия разблокируется, и все пройдет естественно и ладно.
Все очень плохо
♦ Душа
Не хочу, чтобы плохо! Хочу, чтобы хорошо!
♦ Разум
Ну и хоти себе, что толку. Надо не хотеть, а намереваться.
♦ Душа
Не хочу намереваться! Капризничать буду!
♦ Разум
До чего же ты впечатлительная! Ведь не с тобой же плохо. Давай расскажу тебе анекдот.
Стоят мужики на берегу извилистой речки. Тихо стоят, прислушиваются. А где-то вдалеке, за излучиной, раздается истерический вопль: «Да пошли вы все на…!» Мужики стоят молча, слушают. Снова тот же крик: «Да пошли вы все на…!» Через некоторое время уже где-то ближе опять: «Да пошли вы все на…!» Мужики недоумевают, что бы это могло быть? И тут из-за поворота медленно выплывает лодка, в которой сидит мужик и гребет ложками. Те уставились на него и спрашивают: «Эй, мужик, а че не вилками?»
«Да идите же вы все на-а-а-а…!»
♦ Душа
Странно. А почему же он греб ложками?
♦ Разум
У-у-у-у…
• Волк: Как развить в себе привычку помнить? Помнить обо всем том, о чем говорится в Трансерфинге? Вот небольшой отрывок из письма девушке, которая живет в другом городе:
«День сегодня был просто суперский, я думал, у меня крыша вообще улетит к чертовой бабушке, с самого утра настроение на нуле… Погода не радует, жизнь кажется серой кашей без соли и сахара, настал тот момент, когда нужно сдавать практику во что бы то ни стало, а я ее еще не доделал. Пришел на работу, чтобы никто не мешал, включил музыку и сидел, и делал этот бред, мне так не хотелось ничего делать, да еще и настроение такое, что хотелось заплакать от несправедливости: „Почему именно я? почему никто другой? Я что – лысый? Бл@!!!!!!!! вот просто бл@…“
Прости, что ругаюсь, сейчас сижу не в состоянии смотреть на этот комп, злой как собака, аж руки опускаются. Знаешь, какими бы ни казались мужики, нам тоже иногда хочется просто опустить руки и сказать: «Блин, почему так хреново все выходит?», поплакать и забиться в угол, похныкать в подушку, но нет – ПРИНЦИПЫ не позволяют, кто вообще придумал такую глупую вещь, как принципы? Бред……… мне ведь тоже иногда нелегко бывает, а мир, как будто глухонемой надзиратель, зайдет в комнату, посмотрит на меня, хныкающего, усмехнется и с каменным лицом уйдет прочь, оставив наедине со своими невеселыми мыслями… Кричать охота, вот только дедушка уже спит и мать, и бабушка, и сестра, и кошка мерно сопит в две дырки – все, как будто смеясь, говорит: „А нам и так неплохо“.
Знаешь, сейчас сижу и думаю, что иногда получается так, что ты зависаешь в этом мире, и все это от большого ума. Если бы был глупым, то и жил бы, наверное, счастливо, не задумываясь, кто прав, а кто виноват, но нет же, наделил Господь… Нафиг мне эти мозги? Хочется выкинуть их хоть на день и не думать вообще ни о чем, воспринимать этот мир таким, какой он есть на самом деле, а не таким, каким он предстает перед твоим внутренним взором, проходя через фильтры дебилизма твоего понимания всех вещей, которые происходят.
Блин, было бы так просто, если бы я мог думать только позитивно, радоваться тому, что у меня есть ты, пусть так далеко, но все же есть, так нет – начинает вплетаться гнилая, пахнущая смрадом мысль, что все может выйти так, что я не увижу тебя больше никогда, и она так тихо, на самом подсознательном уровне царапает душу своей чертовой вилкой, скрипит и сводит меня с ума. Становится страшно, портится настроение, а потом мир тебе, как доказательство, еще и в нос тычет всякие гадости, становится похоже, что я постоянно с кем-то соревнуюсь в доказательстве того, что все не так, как оно представляется, а он мне говорит: „Ну нет, ты думаешь, ты прав? А вот тебе, и попробуй теперь поспорить ХАХА“, – и подкидывает неприятные сюрпризы под ноги, как кучи г…а.
Я задрался!!! Я устал, а мысль, что если я опущу руки, я точно не смогу тебя увидеть, меня стегает и гонит опять с головой в эту кутерьму. Получается замкнутый круг, которому как нет конца, так нет и начала. Что мне делать – сам не знаю… но ведь никто, кроме меня, мне на этот вопрос не ответит,))) блин, а это еще одно дело на мои плечи, щит, я их сам создаю…
И, в общем, получается какая-то белиберда, я, вроде бы, осознаю, что и где, и что я неправильно делаю, но все равно не могу вырваться из этого состояния… вот».
• Arnika: Ты не подумай, что такое только с тобою происходит. Всегда такое состояние было? – Нет! Всегда такое состояние будет? – Тоже нет! Когда мне очень плохо, я сознательно ситуацию еще более ухудшаю. Но это мой личный опыт-способ, не каждому он подходит. Хотя похожий совет есть и в книге, в главе «Инверсия реальности».
• Pilot: И еще, Волк, помни всегда, что ты не одинок.
• Кошка: И еще, Волк, помни, что есть волчицы!
• General: Так, Волк, дружище, у тебя в подсознании накопилось много негатива. Я как специалист говорю. Значит, что сейчас происходит? Твой негатив стремится наружу. И это здорово! Что нужно сделать? Позволить всей этой гадости выйти! Итак. Приходишь домой, чтоб тебе никто не мешал (желательно, чтобы ты был один в квартире), ложишься на пол и выравниваешь дыхание. Получилось? А теперь говоришь себе: «Сейчас я позволяю себе освободиться от своего негатива». И теперь разрешаешь себе чувствовать все, что угодно. Наблюдаешь (без сопротивления, приветствия, оценки), как изменяется состояние, какие приходят мысли, чувства, эмоции. Позволяешь себе освободиться от всего этого (кстати, что-то похожее есть в «Пути волшебника» Чопры, но это не он придумал, так что никаких копирайтов). Отказываешься от сопротивления тому, что у тебя внутри. Принимаешь это. Словами Чопры, не отрицаешь эмоцию, а признаешь: да, именно это я и чувствую. Реакция может быть очень сильной. Прими ее. После этого станет как после рвоты – хреново, но гораздо лучше, чем было. Можешь повторить при необходимости.
• Ландыш: Отдохни, родной… все ты правильно делаешь… просто немного грузишь себя, посмотри на мир… даже твоя кошка орет… а ведь она твое зеркало… ее покорми… себе дай отдых и не напрягайся ты так…
• Волк: ДА, УЖ это точно!))) Так и буду делать.
• Ландыш: Молодец! Хороший мальчик.
• Волк: Кстати, только подумал… что я много раз перечитывал моменты в книге о том, что нужно включить Смотрителя, но так толком и не врубился, как его включать.))) Просто постоянно следить за своим мыслительным процессом, но от этого быстро отстраиваешься, и когда нужно – пропускаешь мимо ушей и сквозь пальцы тот момент, когда нужно как-то отреагировать.
• Кошка: Представь себе, что смотришь фильм о самом себе. Смотри на себя со стороны, наблюдай и не отождествляй своего смотрителя с собой. Очень забавно наблюдать за собой в моменты эмоциональных вспышек. Все превращается в игру. Некоторое время сложно удерживать такую раздвоенность, а потом появляется автоматизм.
• Untouch: Когда начнутся приколы (волна удачи), тогда и помнить не придется себя заставлять, а пока придется проявить волю. Главное – хотеть поменьше!!!
• Волк: Так можно и раздвоение личности получить,))) но я обязательно попробую, спасибо за советик, а то я уже устал страдать до такой степени, что аж смешно становится с самого себя. Все ок.
• Shere: Помнить о Трансерфинге мне помогает постоянное перечитывание книги (это моя настольная книга). Сама по себе книга обладает психотерапевтическим эффектом. Когда я ее читаю, мой внутренний смотритель включается самостоятельно. Очень важно суметь вспомнить о Трансерфинге вовремя. Когда на тебя обрушивается слишком много негатива, когда маятники успели высосать из тебя всю твою энергию, у тебя уже не хватит сил на применение принципов Трансерфинга. Нужно постоянно жить играя. Когда у меня происходят неприятности, я осознаю, что допустил ошибку (неправильно сделал заказ, включил неправильный слайд, попал на удочку маятников, забыл о Трансерфинге). Когда я осознаю, что моя жизнь идет по моим правилам, я понимаю, что все неудачи в моей жизни – это мои ошибки, в моих силах ошибку допустить, в моих силах ее исправить. Осознание авторства своей жизни дает силы для творчества.
♦ Смотритель
Депрессия – это опять же одно из проявлений блокировки энергии намерения. Если энергия на нуле, вы ничего не можете делать, и от сознания этого факта вам становится еще хуже.
♦ Разум
Как же поднять энергию намерения?
♦ Смотритель
Есть много способов. Самый простой – увеличить физическую активность. Жизнь – это движение. Апатия – это смерть. Во время движения все блокировки снимаются, и энергетика восстанавливается. Как только освободилась энергия, просыпается воля к жизни и деятельности. Здесь элементарная физиология.
Другим способом повышения энергетики является энергетический слайд. Вы внушаете себе, что энергетическая оболочка восстанавливается и укрепляется, энергетика повышается. При этом необходимо представлять, как тело наполняется энергией, которая течет мощным свободным потоком. Как именно она течет, не важно, главное – обратить внимание на свое тело и хоть как-нибудь это представить. Таким образом, энергия намерения поднимает саму себя, как за шиворот. Этот слайд хорошо работает, когда вы принимаете контрастный душ, либо во время ходьбы или гимнастики.
Конец ознакомительного фрагмента.