Вера в себя
Техника «Гирлянда». 5 способов поднять самооценку ребенка
Часто у детей с поступлением в школу и началом учебной деятельности падает вера в себя, а у родителей появляется проблема: Как поднять самооценку ребенка?
Ребенок попадает в среду тотального оценивания и, в следствие чего, подвергается сравнению не только с самим собой, но и идеалами, нормами, другими детьми.
У ребенка что-то не получается, и тогда он может начать бросать на полпути, обзывать себя или избегать любых сложностей, проявлять гипербеспокойство, стать излишне эмоциональным и чаще плакать от того, что у него не получится или не получается.
Иногда бывает достаточно сложно помочь ребенку поверить в себя. Однако есть простая система из пяти шагов, которая может поднять самооценку ребенку.
Но вначале давайте подумаем, почему у детей снижается самооценка?
До включения лобных долей и осознанности (13—14 лет) дети осознают себя как личность через призму восприятия окружающими.
Если ребенку говорить: ты балбес, ты безнадежный, ты безответственный, ты глупый, ты неряшливый, ты ленивый и т. д., – он себя начинает таким считать, таким и растет.
Взрослые всегда влияют на ребенка. И если учитель в школе или родители высказываются в адрес ребенка подобными суждениями, то это сказывается на жизни ребенка и семьи в целом.
Существуют 4 модели воспитания: «Ты плохой, мир плохой», «Ты плохой, мир хороший», «Ты хороший, мир плохой», «Ты хороший, мир хороший».
Воспитание в первой, второй и третьей модели снижает самооценку ребенка и убивает на корню его стремления.
Типичные фразы для модели «Ты плохой, мир плохой»:
– Не будешь учиться, никто тебя на работу не возьмет;
– Не сможешь читать – только дворником сможешь работать;
– Не будешь писать, паспорт даже получить не сможешь, тебе его просто не дадут;
– Не сможешь считать, тебя во всех магазинах будут обманывать;
– Будешь неучем, что из тебя вырастет, в жизни тебе будет сложно;
– Сколько можно сидеть и делать эти уроки? Ты тупой что ль;
– Как же ты медленно читаешь, с такой скоростью тебя вряд ли переведут в следующий класс.
Типичные фразы для модели «Ты хороший, мир плохой»:
– Слоги перепутал? Немудрено, тут так напечатано, что и взрослый не разберет;
– Читаешь невнятно? Ну, кому надо, тот поймет;
– Хоть и медленно, да сам. Ничего, сказки слушать, скорости не надо;
– Хотелось бы посмотреть на составителей учебников;
– При ребенке – «Я совершенно не согласна с их методами»;
– Не слушай никого, я знаю ты читаешь лучше других;
– Не бери в голову, ты у меня умный, а они – неучи.
Типичные фразы для модели «Ты плохой, мир хороший»:
– Ну что же ты опять слоги перепутал, а Даша прочитала и ни одной ошибочки;
– Я в твоем возрасте читала быстро и была отличницей;
– Ты посмотри, читаешь по слогам, все твои одноклассники уже бегло читают;
– Ты так плохо читаешь, по технике чтения не сможешь прочитать, всех переведут, а ты останешься на 2 год;
– Ну что такое, таблицу умножения на 2 запомнить не можешь, другие уже на 9 сдали;
– Ну что же ты пишешь как курица лапой, все буквы кривые, ошибка на ошибке, посмотри как Петя и Ваня пишут красиво.
Если человеку сто раз сказать, что он свинья, он захрюкает.
Поэтому первый шаг – стараться строить систему воспитания согласно четвертой модели – «Мир хороший, ты хороший».
Для этого в речи при общении ребенка используйте конструкции:
«Ты молодец, ты справишься, а будут вопросы и трудности – тебе помогут».
«Знай, что я в тебя верю! На соревнованиях у тебя будут сильные соперники, но я уверена, что ты сможешь проявить себя с лучшей стороны».
«О, молодец, смотри ты вчера прочитал 30 слов в мин, а сейчас 34, у тебя прогресс, умничка».
«О, ты уже запомнил таблицу умножения на 2, я рада за тебя, у тебя обязательно получиться и остальную таблицу выучить. Но это не значит, что она запомнится сама собой».
«Смотри как у тебя буква А хорошо получилась и О, давай постараемся следующие так же красиво написать».
«Слоги перепутал, давай-ка найдем им правильные места».
«Чем больше ты вкладываешь в дело, тем больший результат ты получишь».
Шаг 2 – Найдите сильные стороны Вашего ребенка
Сильные стороны ребенка могут быть очевидными и не очевидными, большими и маленькими.
Лучше это сделать следующим образом: Вы на узких листах бумаги перечисляете различные качества, которые можно вообще отнести к сильным сторонам человека.
Личностные качества, социальные, навыки общения и знания, математические навыки.
Далее Вы садитесь за стол вместе с ребенком и просите его помочь Вам выбрать те качества, которыми уже обладает Ваш ребенок.
Чтобы Вам было проще составить контрольный список, используйте помогатор «Гирлянда». В нем вы найдете перечень сильных качеств, разбитых на категории. Останется только распечатать и выбрать вместе с ребенком, что относится именно к нему.
Шаг 3 – Визуализируйте достижения.
Для детей лучшее подтверждение их успешности – результат – дипломы, грамоты, любое физическое подтверждение слов.
Поэтому можно вести таблицу достижений или рекордов, где, например, фиксировать лучший результат по чтению.
Так же из сильных сторон Вашего ребенка, которые Вы определите в предыдущем шаге, сделайте гирлянду, склеив ленточки друг с другом.
Повесьте гирлянду на видное место в детской комнате у кровати или над столом.
Так, каждый раз, проходя мимо гирлянды, ребенок будет иметь наглядное подтверждение Вашим словам.
Шаг 4 – Постоянно фиксируйте прогресс
Один или два раза в неделю пересматривайте невыбранные ленточки и смотрите, что можно добавить в гирлянду. Так же можно добавлять новые знания, которые обрел ребенок за этот период.
Данный способ повысить самооценку не только простой, но и важный.
Шаг 5 – Принимайте во внимание интересы ребенка
Самооценка ребенка растет, когда ваш ребенок занимается тем, что ему действительно интересно.
Ваш ребенок может не знать сразу, что ему действительно нравится. Исследование может занять некоторое время. Но это важно выяснить.
Это означает что Вам, возможно, придется отказаться от своей собственной мечты, что он будет любить футбол или станет великим художником.
Но как только ребенок найдет свою собственную страсть, Вы получите более счастливого и уверенного в себе ребенка.
Что можно сделать, чтобы помочь ребенку учиться
1. Не вешайте на ребенка нежелательные ярлыки и роли, пусть даже преследуя благую цель – подстегнуть ребенка к переменам. Лучше покажите ему, что он многое может, а Вы поможете.
2 Определите сильные стороны ребенка, для этого используйте помогатор «Гирлянду».
3. Визуализируйте достижения.
4. Фиксируйте прогресс.
5. Учитывайте мнение и интересы ребенка.
И тогда Ваш ребенок будет достойного мнения о себе, сможет не бояться ошибок, идти вперед и будет брать на себя ответственность за свою жизнь.
Он сможет ставить цели и достигать их не смотря ни на что и вопреки обстоятельствам.