Теория и методика гандбола. Часть I. Содержание и методика преподавания гандбола (В. Я. Игнатьева, 2016)

1.1.1. Возникновение и развитие игры в мире

Игра в гандбол имеет богатое историческое прошлое. Еще в древности существовали игры с мячом, в которых присутствовали элементы современного гандбола. В 1892 г. на территории современной Чехии была изобретена игра с мячом, которую назвали «Чешска хазена». В 1898 г. преподаватель женской гимназии датского города Ордруп Хольгер Нильсен на своих уроках ввел игру под названием «Хаандбольд», в которой на небольшом поле соревновались команды из 7 человек, передавая мяч друг другу и стремясь забросить его в ворота.

Когда Нильсен из двух игр – футбола и баскетбола – составил новую игру для женщин, никто не предполагал, что эта игра получит такое распространение в мире.

Создание игры с составом команды из 11 человек относится к 1917–1919 гг. Обе разновидности игры долгое время существовали вместе.

В 1926 г. на конференции в Гааге при Международной любительской атлетической федерации спорта была организована специальная комиссия, в задачи которой входило содействие развитию игры. С тех пор гандбол был признан равноправным среди других видов спорта.

В 1928 г. в Амстердаме была создана Международная любительская федерация гандбола (ИАГФ). Вначале она объединяла всего 11 стран, а сейчас Международная федерация гандбола (ИГФ) насчитывает около 200 членов.

В 1936 г. гандбол был включен в число олимпийских видов спорта. В 1938 г. в Германии было проведено первенство мира среди мужских команд по гандболу 7 × 7 и 11 × 11. Оба чемпионата выиграли немецкие спортсмены.

Великая Отечественная война 1941–1945 гг. надолго приостановила развитие мирового спорта. Гандбол не был исключением. Новый подъем в развитии игры начался в послевоенные годы с создания в 1946 г. Международной федерации гандбола (ИГФ).

В первенстве мира для мужских команд по гандболу 11 × 11 во Франции в 1948 г. участвовало 12 команд, победителем стала команда Швеции.

В 1949 г. в Будапеште на женском чемпионате мира сильнейшей оказалась команда Венгрии. В дальнейшем было решено проводить первенство мира раз в четыре года. Всего было проведено 7 мужских и 3 женских чемпионата по гандболу 11 × 11.

Развитие гандбола 7 × 7 шло параллельно с развитием «большого гандбола». Первые международные правила были приняты в 1934 г. В 1954 г. в Швеции померились силами 4 мужские команды мира 7 × 7. Победили хозяева. Женщины провели свой первый чемпионат по гандболу 7 × 7 в 1957 г. на открытых площадках Югославии.

На XI Олимпийских играх в Берлине в 1936 г. соревновались мужские гандбольные команды. Последующие десятилетия гандбол не включали в программу Игр. Лишь в 1972 г. на XX Олимпийских играх в Мюнхене в программу был включен гандбольный турнир мужских команд. В 1976 г. в Монреале соревновались и мужские, и женские команды.

Итоги чемпионата мира представлены в Приложении 1. Итоги олимпийских турниров представлены в Приложении 2.

Наши сборные команды имели огромные успехи в чемпионатах мира, но были и серьезные неудачи, связанные с различными причинами, когда после чемпионского звания опускались ниже состава полуфинальных игр. Результаты выступления сборных команд гандболистов и гандболисток СССР и России представлены в Приложениях 1 и 2.

В истории развития игры можно выделить несколько этапов:

– 1898–1941 гг. – зарождение, распространение и становление игры;

– 1946–1957 гг. – преимущественное развитие игры 11 × 11;

– 1960–1972 гг. – распространение игры 7 × 7;

– с 1972 г. – этап широкой популярности игры во всем мире;

– с 1986 г. – начало профессионализации гандбола.

1.1.2. Развитие гандбола в СССР

Как и большинство спортивных игр, новая игра с метанием мяча была ввезена в Россию из-за границы преподавателем гимнастики общества «Сокол» и впервые появилась в городах Харькове и Львове в 1909 г. Она получила название «Ганд-боол». Сначала в нее играли на уроках гимнастики, а по предложению доктора Э. Малы гандбол был применен в харьковских гимназиях как средство физического воспитания молодого поколения. Гандбол получил широкое распространение на Украине. В РСФСР больше увлекались баскетболом, в то время по технике близким к гандболу.

Первая официальная игра спортивных гандбольных команд состоялась в Харькове в 1910 г., а в 1918 г. там была организована «гандбольная лига», в составе которой насчитывалась 21 команда.

В СССР в гандбол 11 × 11 начали играть с 1922 г. Первые встречи проходили в Москве на опытно-показательных площадках Всевобуча. Ручной мяч (а эта игра в Российской Федерации называлась именно так) начал распространяться в основном по городам РСФСР и Прибалтики.

В 1928 г. гандбол был включен в программу I Всесоюзной спартакиады. В турнире приняло участие 350 коллективов.

В начале 1955 г. собрался первый пленум Всесоюзной секции, который наметил пути развития игры 11 × 11. В 1956 г. было проведено первое первенство СССР по этому виду гандбола. В 1958 г. на VII Конгрессе международной федерации секция Советского Союза была принята в ее состав. Летом 1959 г. была создана Всесоюзная федерация, объединившая 150 тыс. спортсменов всех союзных республик.

Первыми руководителями были энтузиасты В.С. Ракитин, Н.Г. Суслов и др. Председателями федерации (позже президентами) становились В. Кривцов, В. Хрынин, А. Кожухов – все гандболисты высокой квалификации. Особого расцвета гандбол добился в пору руководства А.Б. Кожухова. Он бессменно правил гандболом 17 лет. Его не стало, и начал угасать престиж этой великолепной игры. Каждые 4 года избирали президентов федерации, и все они, возможно, и были поклонниками игры, но не были активными ее участниками.

После юбилейного первенства Украины, в честь 50-летия гандбола, в Харькове в 1959 г. состоялся первый всесоюзный матч по гандболу 7 × 7. К этому времени возросло мастерство гандболистов. Около 100 человек получили звание мастера спорта СССР. Некоторое время летом проводили первенства по гандболу 11 × 11, а зимой 7 × 7. С 1962 г. решением федерации первенства страны стали проводиться только по «малому» гандболу.

Развивался гандбол и среди детей. Появились детские спортивные школы. В 1965 г. гандбол был включен в программу Всесоюзной спартакиады школьников. С 1971 г. гандболисты стали постоянными участниками спартакиад народов СССР.

Дебютом сборной СССР в официальных международных соревнованиях по гандболу 11 × 11 стало участие в III Всемирных играх молодежи на Всемирном фестивале в Москве в 1957 г., где женская команда заняла 3-е, а мужская – 4-е место.

Авторитет советской школы гандбола на международной арене завоевывался в упорной борьбе. Не имея еще опыта международных встреч (впервые на чужом поле, в чужой стране), только что сформированная национальная сборная команда в 1962 г. выехала в Румынию на чемпионат мира среди женщин по гандболу 7 × 7. Советская команда заняла 6-е место. Участие в первенстве мира явилось проверкой советской школы гандбола, помогло окрепнуть и качественно преобразиться мастерству наших игроков. Уже в следующем, 1963 г. сильнейшая команда страны «Труд» (Москва) одержала блестящую победу в Праге в финальном поединке с командой Дании за обладание Кубком европейских чемпионок.

Первая проба сил в официальных соревнованиях на чемпионате мира в 1964 г. не принесла лавров мужской команде. Более десяти лет сборная СССР не могла переступить рубеж, за которым оставались призовые места. В 1968 г. большого успеха добилась мужская сборная студентов, победив всех своих соперников на мировом первенстве. Это были первые золотые медали наших гандболистов на международных соревнованиях.

Оглушительным триумфом стала победа наших гандболистов (и женщин, и мужчин) на Играх XXI Олимпиады в Канаде в 1976 г. Далее у сборных команд страны были и успехи и неудачи (см. Приложение 1–2). В Олимпийских играх 1984 г. советские команды не принимали участие по политическим мотивам.

Вскоре началась перестройка, страна распалась на отдельные государства. Из состава сборных команд России ушли великолепные гандболистки Украины и гандболисты Белоруссии и Литвы. В 1992 г. на Олимпийских играх в последний раз в сильном составе выступала объединенная команда Содружества Независимых Государств (СНГ).

1.1.3. Развитие гандбола в Российской Федерации

С распадом СССР в 1992 г. гандбол в России сначала потерял прежнюю привлекательность. Основной контингент оставшихся в составе сборной страны сильнейших игроков представляли Москва, Ленинград и города Российской Федерации – Краснодар, Волгоград, Астрахань, Челябинск, Ростов.

Отрицательную роль в ослаблении команд сыграл огромный отток игроков и тренеров в зарубежные команды. Федерация гандбола России (в то время называвшаяся Союзом гандболистов России) не смогла остановить этот поток. По сегодняшний день в зарубежных клубах выступает большое количество сильнейших российских гандболистов и гандболисток и продолжают уезжать все новые и новые спортсмены. Поэтому в командах на чемпионате страны много молодых, но пока еще недостаточно подготовленных игроков. А в высшей лиге страны борются за первенство большое количество совсем юных спортсменов и спортсменок 15–16 лет. Это снижает зрелищность игры, отрицательно сказывается на посещаемости соревнований и популярности гандбола. С недавних пор в состав команд суперлиги разрешено приглашать иностранных мастеров. Будем надеяться, что это оживит наш гандбол.

Однако наши игроки сильны, и это они доказывают на очередных международных соревнованиях. Несмотря на некоторый спад успехов на международном уровне во всех спортивных играх, команда гандболистов на Олимпийских играх 2000 г. была первой, а в 2004 г. сумела занять призовое место. Женская команда российских гандболисток неоднократно в 2001, 2005, 2007 и 2009 гг. побеждала на чемпионатах мира, а на Олимпийских играх 2008 г. завоевала серебряные медали.

В нашей стране всегда придавалось большое значение подготовке резервов для сборных команд страны. Сборные молодежные команды СССР с 1977 г. принимали участие в мировых первенствах, в которых юноши нередко одерживали победы, а девушки были всегда первыми.

Российские молодежные команды также имеют успех на мировых первенствах, но чаще побеждают юниорки.

С 1994 г. систематически проводится первенство Европы для совсем юных гандболистов и гандболисток. С участия в этих соревнованиях у многих выдающихся игроков началось восхождение к высшему спортивному мастерству. Успехи наших юных гандболистов и гандболисток среди европейских команд значительны.

К сожалению, последний олимпийский цикл подготовки не принес успеха российскому гандболу. Мужская команда не смогла пройти квалификационные турниры и не участвовала в Олимпийских играх 2012 г., а женская заняла только 8-е место.

1.1.4. Подготовка специалистов по гандболу

В России среди наставников команд имеются заслуженные тренеры СССР и России. Многие гандболисты носят почетное звание заслуженных мастеров спорта, удостоены звания мастера спорта международного класса и мастера спорта. Совсем немногим игрокам на заре становления гандбола было присвоено звание почетного мастера спорта СССР. Развивается наука. По проблемам гандбола защищено более 100 кандидатских и 3 докторских диссертации (В.Я. Игнатьева, 1996; В.И. Тхорев, 1999; С.А. Дорохов, 2004).

Развитие гандбола в России начинали энтузиасты, не получившие образования в гандболе. Подготовка кадров проводилась только на Украине. В Киевском институте физкультуры работал первый заслуженный тренер, профессор Евгений Иванович Ивахин, который в 1949 г. впервые защитил кандидатскую диссертацию по гандболу. Диссертации защитили выдающиеся наставники: у гандболисток – Г.И. Стасюлявичус (1983) из Каунаса и И.Е. Турчин (1984) из Киева, у гандболистов – А.Н. Евтушенко (1985) из Москвы. Значительный вклад в методику подготовки вратарей высокой квалификации внесли работы Л.А. Латышкевича (1975), А.Л. Ратианидзе (1975), В.А. Цапенко (1991). Психологические аспекты подготовки гандболистов затронули В.И. Косинцев (1968), А.Б. Хрыпов (1988), построения подготовки – В.А. Изаак (1974), В.С. Яцык (1985).

Первую программу для ДЮСШ в 1971 г. написал доцент Киевского института физкультуры Б.И. Табарчук, а с 19722004 гг. редакция программ перешла к автору этого учебника в соавторстве с украинскими и российскими специалистами (см. Рекомендуемую литературу).

Важную роль в развитии гандбола сыграли работы: Н.П. Клусова (1963, 1975), В.А. Кудряшова и Э.И. Бобровича (1975), Л.А. Латышкевича и Л.Р. Маневича (1981), А.А. Ривкина и др. (1985), В.И. Баландина и др. (1986) и др. Многие проблемы, затронутые авторами в те годы, актуальны и сейчас.

Сфера приложения труда специалиста по гандболу с высшим физкультурным образованием имеет широкий диапазон: общеобразовательные школы, средние специальные учебные заведения, детско-юношеские спортивные школы общего направления и олимпийского резерва, училища олимпийского резерва, спортивные клубы вузов, команды высших разрядов.

Сейчас успешно выпускают кадры вузы Краснодара, Ростова-на-Дону, С.-Петербурга, Волгограда, Омска, Челябинска и др. И в основном специалистов по гандболу готовят на педагогических кафедрах с целью преподавания в школе.

Специализация по гандболу на тренерском факультете ГЦОЛИФК была создана совершенно случайно в 1971 г. Тренер женской команды мастеров московского «Буревестника» В.Я. Игнатьева обратилась за консультацией о возможности поступления в вуз ее учениц, а заведующий кафедрой спортивных игр Н.В. Семашко предложил организовать специализацию по гандболу. Первая группа студентов насчитывала 12 человек. Четыре года группа была единственной в ГЦОЛИФК со специализацией «гандбол» и с единственным преподавателем этого вида спорта.

Кафедра спортивных игр в то время была мощным подразделением с опытными специалистами по волейболу, баскетболу, теннису, подвижным играм. Проводилась постоянная учеба преподавателей в виде ежемесячных методических семинаров. Это помогло за 4 года полностью разработать курс преподавания гандбола с программами и методическими пособиями по всем разделам. Первые студенты своим талантом и старанием помогли сохранить специализацию и дать возможность современным гандболистам получать образование по своей специальности – «тренер-преподаватель по гандболу».

В 1983 г. было написано первое официальное учебное пособие для вузов, в 1996 и 2008 г. – учебник по гандболу.

В 1992 г. успешно защитили дипломы 10 выпускников двухгодичной высшей школы тренеров, среди них будущий тренер мужской сборной команды России А.Н. Драчев. В СССР каждый год на базе ГЦОЛИФК проводились курсы повышения квалификации специалистов гандбола всей страны: поочередно тренеров ДЮСШ, тренеров команд высших разрядов, преподавателей вузов со специализацией «гандбол». К сожалению, эту форму учебы новое руководство Союза гандболистов России заменило краткими семинарами.

В 2006 г. была образована самостоятельная кафедра «Теория и методика гандбола». Благодаря сложившимся традициям в работе специализации, в первый же год она вошла в десятку лучших кафедр в университете. Но без объяснения причин руководство кафедрой передали мало известному в гандболе человеку, и тенденции поменялись.

От добросовестной работы выпускников зависит подготовка резервов для национальных команд, успехи наших гандболистов на международной арене, дальнейшее развитие игры. Жаль, что молодые выпускники идут работать совсем не по специальности, а туда, где могут обеспечить свое достойное материальное существование. Уходят и маститые наставники. Сейчас довольно остро ощущается нехватка квалифицированных тренерских кадров в гандболе.

2.2.1. Техника игры в нападении

Участие в нападении обязывает гандболиста быть в постоянной готовности к перемещению по площадке, принятию мяча и его передачи партнеру. Для этого спортсмен применяет определенные приемы перемещения и владения мячом (табл. 4).

Таблица 4

Классификация техники игры в нападении полевого игрока

Готовность к применению этих приемов отражается в позе игрока, которую принято называть стойкой. Основная стойка гандболиста – это положение на полной ступне на слегка согнутых ногах, руки согнуты в локтевых суставах под прямым углом, спина прямая, плечи расслаблены.

Для перемещения по площадке гандболист использует ходьбу, бег, прыжки. С помощью этих приемов игрок освобождается от опеки защитников, выбирает место для взаимодействия с партнерами, разгоняется и останавливается, занимает нужную позицию и выполняет подготовку для броска в ворота.

Передвигаются игроки лицом, спиной вперед и боком.

Ходьба обычная и приставными шагами применяется гандболистом для смены позиции.

Бег – основной прием перемещения игрока. Применяется два способа бега: на носках и на полной ступне. Когда гандболист во время бега хочет овладеть мячом, его руки совершают движения независимо от темпа и ритма работы ног. Когда же игрок владеет мячом, то его бег подчинен выполнению необходимого приема.

Для изменения направления бега гандболист выставляет ногу, разноименную направлению поворота, слегка повернутую стопой внутрь. Отталкиваясь от опоры стопой, он делает поворот и продолжает бег лицом вперед в намеченном направлении.

Неожиданно возникшие на пути препятствия игрок преодолевает, передвигаясь зигзагом (рис. 5). Для этого перед препятствием гандболист делает шаг в сторону. Если защитник среагировал на этот шаг, то нападающий тут же возвращается в исходное положение и продолжает бег в первоначальном направлении.

Рис. 5. Бег зигзагом

Остановка при быстром беге производится торможением одной и двумя ногами. Для торможения одной ногой игрок резко выпрямляется, выставляет вперед прямую ногу стопой, развернутой внутрь, другую ногу сильно сгибает и при этом разворачивается боком к направлению движения.

Торможению двумя ногами предшествует прыжок. Он нужен для того, чтобы обе ноги резко вывести вперед и, натолкнувшись таким способом на опору, погасить продвижение вперед.

Прыжки применяются гандболистом при ловле высоко и далеко летящих мячей, передаче мяча, броске в ворота. Осуществить прыжок можно, отталкиваясь одной или двумя ногами. Приземление при всех способах должно быть мягким, без потери равновесия, что достигается амортизирующим движением слегка расставленных ног.

Для осуществления игровой деятельности гандболисту необходимо владеть приемами игры с мячом: ловить, передавать мяч партнеру, передвигаться с мячом по площадке.

Ловля – это прием, который обеспечивает возможность овладеть мячом и осуществить с ним дальнейшие действия. Ловля производится одной и двумя руками. Выбор способа ловли диктуется особенностью траектории полета мяча и положением игрока по отношению к мячу. В подготовительной фазе приема игрок вытягивает руки к мячу. Основная фаза начинается с момента касания мяча пальцами. Далее происходит захват мяча и амортизация его движения сгибанием рук.

Ловля двумя руками. Для того чтобы овладеть мячом, летящим на среднем уровне (на грудь), гандболист вытягивает руки навстречу мячу, кисти не напряжены, пальцы свободно расставлены. Как только мяч приблизится на необходимое расстояние, ладони сближаются и пальцы охватывают мяч (рис. 6).

Руки надо согнуть для амортизации скорости полета мяча. При ловле высоко летящих мячей большие пальцы кистей сближены больше, чем при ловле прямых. А при ловле низко летящих и катящихся мячей ладони развернуты навстречу мячу так, чтобы мизинцы почти соприкасались.

Мяч можно ловить двумя способами: спереди и сбоку. Для того чтобы поймать мяч спереди, нужно повернуться к нему грудью. При ловле сбоку поворот не нужен. Спортсмен вытягивает руки в сторону летящего мяча, не поворачивая таза, а только слегка повернув плечи и голову.

Рис. 6. Захват мяча при ловле двумя руками

Умение ловить мяч сбоку позволяет проводить последующие приемы, не снижая темпа передвижения, не сужая обзора площадки, не затрачивая лишнего времени на подготовку к дальнейшим действиям.

Ловля одной рукой. Мяч можно поймать двумя способами: без захвата и с захватом мяча пальцами.

Ловя мяч одной рукой без захвата пальцами, игрок в подготовительной фазе вытягивает руку, ставя ладонь перпендикулярно к направлению полета мяча.

Основная фаза приема начинается с момента касания мяча пальцами. Руку необходимо отвести назад, как бы продолжая полет мяча. Мяч удерживается на ладони силой инерции.

При ловле захватом пальцы широко расставлены, образуя своеобразную воронку. Гандболист захватывает мяч кончиками пальцев и удерживает его в ладони.

При всех способах ловли необходимо соблюдать следующие правила:

– смотреть на мяч, пока захватываешь его руками;

– по возможности делать встречное движение к мячу;

– вытягивать руки навстречу мячу;

– кисти рук и пальцы держать расслабленно до соприкосновения с мячом;

– захватывать мяч пальцами;

– после захвата мяча сгибать руки в локтях (амортизировать удар);

– поймав мяч, быть готовым укрыть его от близко находящегося соперника.

Передача мяча. Это основной прием, обеспечивающий взаимодействия партнеров. Передачи можно производить одной рукой с места и с разбега, в опорном и безопорном положении.

В зависимости от разбега передача производится в одноопорном или двухопорном положении. Часто гандболисты передают мяч в прыжке. Для этого в момент отталкивания совершается замах, а сама передача мяча партнеру происходит, когда игрок находится в воздухе.

Замах – это отведение руки для последующего разгона мяча. Замах бывает вверх-назад и в сторону-назад. Мяч удерживается кистью с захватом пальцами.

Разбег и замах составляют подготовительную фазу передачи.

В основной фазе гандболист сообщает скорость и направление полету мяча (разгоняет мяч) тремя способами: хлестом, толчком, кистью.

Применяя способ разгона мяча хлестом, гандболист поворачивает туловище при замахе в зависимости от усилия, с каким необходимо послать мяч. При дальних передачах поворот значительный и рука с мячом в конце замаха почти прямая, при средних и ближних можно производить замах без поворота туловища.

В основной фазе передачи мяча хлестом гандболист, начиная разгонять мяч, сначала выводит вперед плечо, а затем уже предплечье и кисть, производя хлестообразное движение рукой.

При передаче толчком не требуется никаких подготовительных движений. Спортсмен, выпрямляя согнутую руку, отталкивает от себя мяч в нужном направлении.

При передаче кистью в разгоне мяча участвуют только предплечье и кисть. Мяч, как правило, удерживается захватом пальцами. Подготовительные движения заключаются в коротком замахе кистью. Передачу таким способом можно произвести в сторону, когда мяч удерживается захватом пальцами сверху (рис. 7, а), за головой (рис. 7, б) и спиной (рис. 7, в).

а

б

в

Рис. 7. Передача мяча разными способами: а – в сторону, б – за головой, в – за спиной

По траектории полета мяча передача может быть прямой, навесной и с отскоком. При прямой передаче мяч летит по кратчайшему расстоянию к партнеру. Навесную траекторию мячу игрок придает, направляя его вперед-вверх. Этот способ передачи позволяет послать мяч на ближнее и среднее расстояние. В современном гандболе этот способ передачи мяча приобретает все большую ценность в связи с тем, что нападающие все чаще стали применять навесную над площадкой вратаря передачу для организации броска в ворота. Прорвавшийся между защитниками нападающий без мяча ловит в прыжке летящий мяч и поражает ворота.

Передача с отскоком – это передача с использованием поверхности площадки. Важно так послать мяч в площадку, чтобы он отскакивал на уровне пояса партнера с учетом скорости передвижения. При этом отскок может быть направлен прямо на партнера или по ходу его движения вперед. В современном гандболе довольно частыми стали передачи мяча с отскоком от площадки вратаря, когда мяч, посланный игроком второй линии нападения, отлетает в сторону ворот, а нападающий у линии ловит его уже в падении и поражает ворота.

Ведение мяча – это прием, позволяющий игроку передвигаться с мячом по площадке в любом направлении и на любое расстояние, владеть мячом, пока это необходимо, обыгрывать защитника.

Ведение выполняется двумя способами: одноударным и многоударным.

Одноударное ведение выполняется следующим образом. Поймав мяч, игрок делает с ним три шага, затем ударяет им в площадку. Поймав отскочивший мяч, снова может выполнить три шага с мячом в руках перед тем, как отдать его партнеру или бросить в ворота. Послать мяч в поверхность площадки можно толчком и подбрасыванием. Толчок осуществляется нажимом на мяч сверху. Важно в конце движения ускорить мяч резким движением пальцев. Подбрасывая мяч вперед, гандболист делает рывок за ним и ловит с отскока от площадки. Далее выполняет все, как и в первом случае.

Многоударное ведение осуществляется последовательными толчками мяча пальцами одной руки.

При изменении направления движения меняется и место касания руки с мячом. Чтобы послать мяч вперед, необходимо касаться мяча сзади. Чтобы продвигаться вправо, пальцы должны прикасаться к мячу слева; продвигаясь влево, пальцы должны прикасаться к мячу справа (рис. 8).

Рис. 8. Положение ладони на мяче при изменении направления движения

При многоударном ведении необходимо соблюдать следующие правила:

– передвигаться на полной ступне на слегка согнутых ногах;

– толчок мяча производить пальцами;

– не закрепощать кисть при соприкосновении с мячом;

– производить толчок мяча вперед в соответствии со скоростью передвижения;

– производить толчок с таким расчетом, чтобы мяч отскакивал не выше пояса;

– контролировать мяч периферическим зрением.

Бросок – это прием, позволяющий забросить мяч в ворота. С помощью него достигается результат игры, все остальные приемы направлены на создание условий для броска. В подготовительной фазе броска гандболист выполняет разбег и замах, который можно сделать несколькими способами: в сторону (рис. 9), вверх, за голову (рис. 10).

Основная фаза броска включает движения, сообщающие мячу поступательное движение, скорость и направление полета. Бросок гандболисты выполняют одной рукой, которая представляет собой многозвенную систему: плечо – предплечье – кисть. В основной фазе применяются три способа разгона мяча рукой: хлестом, толчком, кистью.

Рис. 9. Замах мячом в сторону выполняет змс Анна Кареева

При разгоне хлестом последовательность движений следующая. В результате замаха игрок отводит руку назад. При этом происходит предварительное растягивание мышц, в них создается определенное напряжение, которое в основной фазе при движении руки вперед усилит тягу мышц. Движение в плечевом суставе позволяет вывести плечо вперед так, чтобы предплечье и кисть с мячом отставали.

Рис. 10. Замах вверх за голову

Далее при остановке плеча предплечье и кисть получат дополнительное ускорение по закону сохранения количества движения (рис. 11). В этом и заключается хлестообразное движение руки с мячом.

Рис. 11. График горизонтальных скоростей звеньев руки

В зависимости от положения предплечья и кисти относительно плеча в момент выпуска мяча различают броски сверху, сбоку, снизу. При броске хлестом возвратно-поступательное движение не всегда совпадает с направлением замаха. Например, после замаха вверх-назад игрок может опустить руку и выполнить бросок сбоку. Или замах можно начать вниз-назад, произведя так называемый круговой замах, и завершить бросок способом сверху.

Способ броска толчком позволяет создать навесную траекторию полета мяча или протолкнуть его мимо приблизившегося вратаря. Для выполнения такого броска не требуется подготовительных движений. Обычно после ловли гандболист подтягивает мяч к себе, сгибая руку, или удерживает его в согнутой руке над плечом. Резкое выпрямление руки вверх-вперед сообщает мячу навесную траекторию полета.

При броске гандболист может послать мяч непосредственно в ворота или в площадку вратарской зоны с тем, чтобы с отскока он попал в ворота. Траектория полета мяча при броске в ворота может быть горизонтальной (В), нисходящей (Б), восходящей (Г), навесной (А), (рис. 12).

Рис. 12. Траектории полета мяча:

А – навесная, Б – нисходящая, В – горизонтальная, Г – восходящая

Отскок мяча бывает отраженный (А), скользящий (Б) и с вращением (В) мяча (рис. 13). При отраженном отскоке угол падения мяча равен углу отражения. Такой траектории полета проще всего добиться, применив способ броска сверху.

Скользящего отскока, когда мяч на некоторой части пути соприкасается с поверхностью площадки, можно достичь, выпустив мяч сбоку. Угол отражения вращающегося мяча не соответствует углу падения даже по направлению. Вращение мячу придает заключительное пронирование или супинирование кисти. Современные мастера гандбола одинаково хорошо выполняют броски с вращением в обе стороны.

Рис. 13. Траектория полета мяча с отскоком от площадки:

А – отраженный отскок, Б – скользящий отскок, В – отскок при вращении мяча

В практике принято называть броски в ворота опорными, в прыжке и падении. Однако такое деление характеризует только условия выполнения броска.

При бросках в опорном положении применяется несколько способов разбега (рис. 14). Причем последний шаг в разбеге может быть обычным или стопорящим. В связи с этим основная фаза броска выполняется с опорой на одну или две ноги.

Рис. 14. Схема разбегов при броске правой рукой в опорном положении: а1, а2, а3 – со скрестным шагом, б – с подскоком, в – с приставным шагом, г – обычными шагами

При разбеге обычными шагами и замах, и метание мяча производят при опоре на одну ногу (рис. 15). Для увеличения быстроты и точности броска необходимо использовать встречные силы махов бросающей руки и разноименной ноги.

Рис. 15. Контурограмма броска в одноопорном положении с разбега обычными шагами

При бросках в опорном положении со стопорящим последним шагом применяют несколько видов разбега. Применение того или иного разбега накладывает отпечаток на некоторые детали структуры всего движения.

Чаще других применяют разбег со скрестным шагом (рис. 16, а).

Первый шаг спортсмен делает разноименной ногой, не производя никаких подготовительных движений для броска. Далее, отводя руку на замах, гандболист слегка поворачивается боком к направлению разбега и делает второй скрестный шаг, ставя стопу под углом к направлению перемещения. С постановкой разноименной ноги вперед бросок завершается. Скрестный шаг можно делать легким напрыгиванием и быстро производить третий шаг, стремясь принять двухопорное положение.

Разбег подскоком начинается с одноименной ноги, на ней же делается подскок и затем быстрый шаг вперед (рис. 16, б). Подскок не следует делать очень высоким. При броске с таким разбегом туловище больше, чем в первом случае, наклоняется назад перед разгоном мяча.

Рис. 16. Контурограмма и хронограмма броска в двухопорном положении: а – с разбега со скрестным шагом, б – с разбега с подскока, в – с разбега с приставным шагом

Разбег с приставным шагом гандболист начинает с левой ноги. Вынесенную вперед для завершения второго шага правую ногу он резко приставляет к левой и делает широкий и быстрый третий шаг левой ногой вперед (рис. 16, в). Бросок с таким разбегом имеет преимущество. Не производя поворота туловища при замахе, спортсмен сокращает время подготовки броска и облегчает себе управление полетом мяча, так как замах и разгон мяча совершаются прямолинейно.

Предпосылки для эффективного разгона мяча создаются движениями в подготовительной фазе броска. Для этого в разбеге движение ног опережает движение плечевого пояса. Чтобы выполнить подготовительные движения с достаточной амплитудой, каждый спортсмен подбирает себе оптимальную скорость разбега. В конце подготовительной фазы гандболист принимает устойчивое двухопорное положение.

В основной фазе броска необходимо резко и последовательно тормозить движения ног, таза, туловища, локтя. Для осуществления этой задачи спортсмен из двухопорного положения постепенно переносит тяжесть тела на впереди стоящую ногу. Когда опорная нога, туловище и рука с мячом приблизятся к вертикали, он выпрямляет опорную ногу и наклоняет туловище вперед, завершая при этом разгон мяча и выпуская его.

При опорном броске с разбега со стопорящим последним шагом в разбеге сообщается ускорение всей многозвенной системе гандболист – мяч. Количество движения, полученное в разбеге, – величина постоянная. По закону сохранения количества движения по мере уменьшения массы движущихся звеньев (ноги, туловища, плеча и др.) скорость их должна возрастать. За счет последовательного тормозящего действия правой, а затем левой ноги происходит торможение звеньев тела снизу вверх. Это приводит к уменьшению движущейся массы спортсмена и, как следствие, к увеличению скорости вышележащих звеньев, вплоть до кисти, пальцев и, наконец, мяча.

Каждое последующее звено начинает движение, когда скорость предыдущего достигает максимума. Нарастание скорости сегментов руки при броске показано на циклограмме (рис. 17).

Рис. 17. Циклограмма броска хлестом в опорном положении

Скорость полета мяча после броска является информативным показателем техники броска.

При выполнении броска в опорном положении гандболистам высокой квалификации свойственна активная постановка ног. Так, время принятия двухопорного положения составляет у мастеров 221 мс, а у игроков низкой квалификации – 353 мс.

Скорость полета мяча при броске в опорном положении у мужчин-гандболистов высокой квалификации составляет 25–35 м/с. Мяч, брошенный женщинами-мастерами, летит в ворота со скоростью до 21 м/с. Девушки-гандболистки 14–16 лет посылают мяч со скоростью 17–19 м/с, а юноши – 20–23 м/с.

Опорные броски можно выполнить без наклона и с наклоном туловища, когда на пути полета мяча возникает защитник. Чем быстрее выполняется наклон, тем меньше вероятность ответной реакции защитника. Важно делать наклон в основной фазе броска, а до этого скрывать свои намерения. Последний шаг делать в сторону наклона, следить, чтобы рука не отставала от движения туловища (рис. 18).

Рис. 18. Бросок в опорном положении хлестом сбоку с наклоном туловища, мяч прошел между ногами защитника

Бросок в прыжке применяется в тех случаях, когда необходимо быстро освободиться от опеки, исключить блокирование, посылая мяч над руками защитников, сократить расстояние до ворот, увеличить угол броска по отношению к воротам. На подготовку броска в прыжке гандболист тратит меньше времени, чем на бросок в опорном положении.

Подготовительная фаза броска в прыжке состоит из нескольких последовательных элементов: разбега, маха ногой вверх, отталкивания, замаха рукой, отмаха. Виды разбега при броске в прыжке могут быть те же, что и при опорном броске. Но задача разбега – увеличение высоты и длины прыжка.

Для выполнения броска в прыжке необходимо сохранить вертикальное положение туловища.

Этому способствуют следующие движения ногами и рукой. Поставив толчковую ногу на площадку, еще до отталкивания гандболист резко выносит согнутую в коленном суставе другую ногу вверх-вперед (рис. 19).

Рис. 19. Координация движений маха и отталкивания при броске в прыжке

Этот мах способствует взлету.

Одновременно игрок поднимает руку с мячом, начиная замах, и далее следует отталкивание. Ноги развивают усилия в противоположных направлениях, создают встречные силы, которые уравновешивают друг друга и удерживают тело гандболиста в вертикальном положении (рис. 20).

Рис. 20. Контурограмма броска в прыжке:

а – отталкиваясь разноименной, б – отталкиваясь одноименной ногой

Завершив замах рукой с мячом, игрок резко выпрямляет маховую ногу вниз, выполняет отмах, а толчковую выносит вперед для приземления на нее. Разгон мяча рукой при броске в прыжке можно производить любым способом, но основной способ – хлестом. В подготовительной фазе броска завершаются все движения ногами, а в основной фазе выполняется только разгон мяча рукой. Выпуск мяча происходит в положении так называемого «натянутого лука», обе ноги прямые, гандболист находится лицом к воротам.

Для обыгрывания защитника применяют бросок с наклоном туловища вправо и влево.

К высшему мастерству можно отнести бросок крайнего нападающего, когда он, оттолкнувшись, пролетает над площадкой вратаря к центру, увеличивает тем самым свободное пространство в воротах (вратарь сместится вместе с ним), куда и будет посылать мяч (рис. 21).

Рис. 21. Увеличение угла броска отталкиванием вправо на левой крайней позиции

При броске левой рукой с крайней правой позиции увеличить угол взятия ворот помогает отталкивание влево и наклон туловища в ту же сторону.

В современном гандболе появились нападающие, которые производят бросок в прыжке, отталкиваясь двумя ногами одновременно. Такой бросок очень быстрый, подготовительная фаза – взлет и замах. Никакого разбега.

Бросок в прыжке с ловлей над зоной вратаря стал обычным явлением в игре. Совсем недавно такое могли сотворить только мужчины, а сегодня многие гандболистки красиво взлетают над площадкой, уже миновав защитников, и беспрепятственно, и без грубой борьбы забрасывают мяч. Разбег и отталкивание в таком случае производятся обычным способом. Надо выпрыгнуть как можно выше над вратарской зоной, поймать мяч, который партнер передает чаще всего по навесной траектории, сделать замах и необходимые для сохранения равновесия движения ногами (мах-отмах) и послать мяч в ворота.

Скорость полета мяча при броске в прыжке ниже, чем при броске в опорном положении. К примеру, женщины-мастера при опорном положении развивают скорость полета мяча 20 м/с, при безопорном – всего 18 м/с. И эта разница наблюдается на всем протяжении становления мастерства игрока. Интересно, что вариативность скорости полета мяча после броска в прыжке более значительна, чем при опорном положении. Значит, можно предположить, что техника этого броска более сложна для освоения.

Бросок в падении применяется для мгновенного ухода от защитника, находящегося в непосредственной близости от нападающего (рис. 22).

Подготовительная фаза броска в падении включает разбег, падение (потерю равновесия), замах рукой, мах одной ногой и толчок другой. Бросок в падении чаще производят с места из положений: стоя лицом, боком, спиной к воротам. Важно замах и толчок ногами выполнять только после начала падения в нужном направлении.

Степень наклона тела до замаха зависит от мастерства игрока: чем больше наклон по отношению к поверхности площадки, тем труднее противнику отобрать мяч у нападающего.

Рис. 22. Контурограмма броска в падении:

а – отталкиваясь одной ногой, б – отталкиваясь двумя ногами

Замах производят резко с небольшим поворотом туловища в сторону бросающей руки. Такое движение способствует мягкому приземлению. Отталкивание можно сделать, выпрямляя ноги или совершив прыжок. От этого зависит как будет протекать основная фаза броска в опорном или безопорном положении.

При броске с правой крайней позиции игроки выталкиваются влево и до выпуска мяча пролетают над площадкой вдоль линии площади вратаря значительное расстояние, увеличивая тем самым угол для взятия ворот.

Заключительная фаза броска – приземление – имеет несколько способов:

1. Приземление на руки. Послав мяч в нужном направлении, гандболист опускается сначала на свободную, а потом на бросающую руку. Вся тяжесть тела приходится на руки. Недостаток амортизации компенсируется скольжением на груди, перекатом через плечо.

2. Приземление на ногу и руки. После толчка гандболист быстро выносит вперед опорную ногу и совершает приземление на внешнюю сторону стопы толчковой ноги и руки. Спортсмен при этом разворачивается почти перпендикулярно к направлению метания.

3. Приземление на туловище. Такое приземление бывает после броска с падением в сторону (рис. 23). Толкаясь одноименной ногой, игрок приземляется на бедро, а затем на бок с перекатом на спину. Иногда по инерции делает кувырок.

Рис. 23. Бросок в падении с приземлением на туловище

Штрафной бросок гандболисты выполняют с места с обязательной опорой до выпуска мяча. Выполнять штрафной бросок можно немедленно после свистка судьи, опережая реакцию вратаря, и с некоторой паузой, прицеливаясь. Важно послать мяч мимо опорной ноги вратаря. При таком броске гандболисты часто производят ложные один или два замаха, чтобы лишить вратаря готовности, а после этого поражают ворота.

1. Из стойки одна нога впереди или после шага назад гандболист может выполнить обычный бросок с места, разгоняя мяч в двухопорном положении.

2. Из положения стоя на одной ноге спортсмен делает замах и одновременно мах одноименной согнутой ногой вперед-вверх. Разгоняя мяч, игрок уравновешивает себя отмахом ноги.

3. Штрафной бросок выполняют в падении с опорой на одну ногу и выполнением отмаха другой ногой. Кроме того, можно произвести бросок в падении с двух ног (см. рис. 22, б).

2.2.2. Техника игры полевого игрока в защите

Главными задачами игры в защите являются: оборона своих ворот дозволенными средствами, нарушение организованного нападения противника и овладение мячом. Для решения этих задач защитнику необходимо уметь быстро передвигаться по площадке, применяя ходьбу, бег и прыжки, неожиданно меняя темп и направление. Кроме того, в комплекс приемов защитных действий входят блокирование игрока и мяча, выбивание мяча у нападающего (табл. 5).

Таблица 5

Классификация техники игры в защите

Успешно выполнять приемы игры защитнику помогает правильная стойка, из которой он начинает все свои движения.

Стойка защитника – это положение на согнутых под углом 160–170° и расставленных на 20–40 см ногах. Спина не напряжена, руки, согнутые в локтевых суставах под прямым углом, находятся в удобном положении для быстрого движения ими в любом направлении. Тяжесть тела распределена на обе ноги, взгляд устремлен на опекаемого противника, а периферическое зрение контролирует расположение других игроков и передвижение мяча по площадке.

Ходьба нужна защитнику для выбора позиции при опеке нападающего. Он применяет ходьбу обычную и приставными шагами. Ходьбу приставными шагами выполняют в стойке на согнутых ногах, при быстрой ходьбе мелкими шагами туловище не должно раскачиваться. Таким способом защитник должен уметь двигаться лицом, боком и спиной вперед.

Прыжки защитник применяет при блокировании, перехватах мяча, отталкиваясь одной и двумя ногами. Особое значение приобретают прыжки в сторону и вперед для быстрого преодоления расстояния между защитником и нападающим. Чаще всего это прыжки с места.

Блокирование – это преграждение пути движения мяча или игрока нападения в сторону ворот.

Блокирование мяча производится одной или двумя руками (рис. 24).

Определив направление броска, защитник быстро выпрямляет руку или обе руки, преграждая путь мячу. Важно, чтобы руки в момент соприкосновения с мячом были напряжены, пальцы необходимо сомкнуть. Блокирование мяча производят в прыжке и опорном положении. В зависимости от того, куда игрок выносит руку или обе руки, преграждая путь мячу, блокирование определяют как сбоку, снизу, сверху.

Можно блокировать мяч, находясь рядом с нападающим (рис. 25) или сзади его (рис. 26). В таких случаях говорят, что игрок снял мяч с руки нападающего. Этот прием очень сложно выполнить, так как малейшее соприкосновение с рукой нападающего влечет наказание, а если учесть, что происходит это в непосредственной близости к воротам, то и наказание будет не ниже штрафного броска. Сложность заключается еще и в том, что нападающие цепко держат мяч пальцами, а в таком случае может получиться вырывание мяча, что правилами запрещено.

Рис. 24. Блокирование мяча сверху в прыжке, находясь перед нападающим

Рис. 25. Блокирование мяча сверху, находясь рядом с нападающим

Рис. 26. Блокирование мяча сверху, находясь сзади нападающего

Блокирование игрока проводят при ситуациях, когда тот только что завладел мячом. К опасному нападающему защитник быстро приближается, располагается напротив него и не дает ему возможности уйти в сторону или произвести бросок. Для этого он упирается своими руками в туловище нападающего, оттесняет его (рис. 27) или, соприкасаясь грудью с нападающим, упирается в его руку с мячом и исключает всякую возможность взаимодействий (рис. 28). Иногда защитник при плотном блокировании старается загородить обзор пространства нападающему (рис. 29).

Рис. 27. Двойное блокирование игрока в туловище

Рис. 28. Блокирование игрока в руку с мячом

Рис. 29. Блокируя в туловище, защитник пытается рукой ограничить нападающему видимость пространства

Выбивание – это прием, позволяющий прервать ведение мяча. Его выполняют ударом по мячу одной рукой (рис. 30).

Выбивание при ведении защитник проводит в тот момент, когда мяч находится между рукой нападающего и поверхностью площадки. Приблизившись на расстояние, позволяющее дотянуться до мяча, гандболист быстро вытягивает руку и ударяет по мячу пальцами.

Рис. 30. Выбивание мяча при ведении

Не пропустить мяч в ворота и организовать контратаку – вот основные задачи игровой деятельности вратаря. Вся техника игры вратаря делится на технику защиты и технику нападения. Приемы техники гандбольного вратаря не похожи на игру вратаря в футболе, хоккее, водном поло. Его техника уникальна, она вобрала в себя все возможные движения (табл. 6).

Таблица 6

Классификация техники игры вратаря в защите

Основные движения вратаря – плавные передвижения в воротах для выбора позиции, быстрые перемещения, прыжки, рывки и выпады, ускорения, обманные движения и задержание мяча, ловля и передача мяча.

2.3.1. Техника игры вратаря в защите

Стойка вратаря в воротах приобретает особое значение, поскольку она обеспечивает готовность к отражению мяча. Защищая ворота, вратарю приходится реагировать на летящий мяч, имея в запасе всего доли секунды. А для этого ему нужно очень быстро выставлять к летящему мячу ноги и руки, подставлять свое туловище под удар мяча. Поэтому его стойка готовности отличается от защитной стойки игрока в поле.

Основная стойка вратаря – это положение на согнутых ногах под углом 160–170°, расставленных на 20–40 см. Тяжесть тела равномерно распределена на обе ноги с опорой на переднюю часть стопы, руки разведены в стороны и немного согнуты, ладони вперед.

Чтобы отразить мяч, летящий с крайней позиции, вратарь применяет стойку в положении на прямых ногах, тяжесть тела в большей степени на ближней к штанге ноге, ближняя к штанге рука поднята вверх, слегка согнута (рис. 31).

Рис. 31. Стойка при броске с крайней позиции вратаря, змс Инны Суслиной

Когда нападающий идет на бросок, все тело вратаря напрягается. Для этого, стоя на носках, он чуть подает туловище вперед. Некоторые опытные вратари, ожидая мяч, быстро-быстро переносят тяжесть тела с одной ноги на другую, чтобы быть готовым в любой момент любой частью тела отразить мяч.

Ходьба и бег вратаря в поле и во вратарской площадке такие же, как и у полевых игроков. А вот в воротах его движения особенные.

Прежде всего вратарь занимает такую позицию, чтобы как можно больше загораживать створ ворот. Для этого он передвигается от штанги до штанги приставными шагами несколькими способами: по прямой линии отходит назад в ворота и снова делает выход вперед по воображаемой дуге с удалением на 1 м от линии ворот (рис. 32).

Рис. 32. Передвижение вратаря вдоль ворот по дуге

Если игрок с мячом передвигается вправо или мяч полетел туда же, вратарь делает шаги вправо, соблюдая стойку. Если мяч перелетел с одной стороны площадки на другую, то, сделав несколько шагов, вратарь снова занимает выгодную позицию в ожидании броска.

При передвижении приставными шагами в воротах для выбора позиции постоянное состояние готовности обязывает вратаря не терять контакта с опорой. Если мяч разыгрывается далеко от ворот, вратарь перемещается, делая в сторону широкий шаг. Если же появляется угроза взятия ворот, то он двигается короткими приставными шагами, стараясь как можно быстрее принимать двухопорное положение.

Прыжки – вынужденный способ перемещения вратаря, в сложных игровых ситуациях он пользуется этим средством для быстрого перемещения к мячу. При этом ему приходится отталкиваться как двумя, так и чаще всего одной ногой. Больше всего прыжков вратарь выполняет в стороны, чтобы достать мяч, идущий в ворота.

Задержание мяча – это прием, позволяющий вратарю изменить направление летящего в ворота мяча после броска нападающего. Этот прием можно выполнить одной или двумя руками, одной или двумя ногами, туловищем. Мячи, летящие на уровне коленей и ниже, вратарь задерживает ногами; мяч, летящий прямо во вратаря, – туловищем или двумя руками.

Одной рукой вратарь задерживает мяч в зависимости от положения руки в момент встречи с мячом.

Рис. 33. Мяч за ворота отбивает змс, трехкратная чемпионка мира Мария Сидорова

Прием выполняется на месте или с перемещением, чаще всего с прыжком в сторону перпендикулярно к направлению полета мяча. Отталкиваясь дальней от мяча ногой, ближней делает мах в сторону движения, способствуя быстрейшему перемещению. При этом опытные вратари делают пронирующее или супинирующее движение в зависимости от того, куда вратарь решил послать мяч. Чтобы направить мяч в поверхность площадки, вратарь делает пронирующее движение, а отбивая мяч за ворота – супинирующее (рис. 33).

Принимать мяч можно любой частью тела (рис. 34).

Задержание мяча, летящего по навесной траектории за спину, вратарь выполняет следующим образом. Он поворачивается примерно на 90°, делает широкий шаг за летящим мячом и в прыжке отбивает его одной рукой кистью или кулаком. Иногда приходится отступать назад мелкими шагами, но это менее рационально.

Если мяч летит прямо во вратаря или недалеко от него, задержание мяча можно осуществить двумя руками, ставя руки сверху, снизу и сбоку.

Принимая мяч сверху или сбоку, вратарь преграждает путь мячу сомкнутыми кистями с развернутыми вперед ладонями, а снизу летящий мяч принимается на любую часть рук, напряженно выпрямленных вниз.

Мячи, летящие в нижнюю часть ворот, вратарь задерживает ногами. Задержать мяч одной ногой можно несколькими способами: махом, выпадом, шпагатом.

При махе вратарь начинает движение с отведения бедра, голень чуть отстает. Одновременно он производит толчок другой ногой в ту же сторону. Туловище при этом сохраняет вертикальное положение (рис. 35).

Рис. 34. Мяч одной рукой сбоку задерживает змс, двукратная чемпионка мира Татьяна Ализар

Рис. 35. Задержание мяча махом согнутой ногой

Нередко вратари задерживают махом высоко летящий мяч. Для этого необходима большая гибкость в сочетании с быстротой движения (рис. 36).

Задержание мяча в выпаде производится довольно часто. Спортсмен быстро ставит ногу на площадку, преграждая путь мячу. При этом голень почти перпендикулярна к поверхности площадки. Стопа развернута перпендикулярно к направлению полета мяча. Вратарь принимает мяч на любую часть стопы и голени. Как правило, одна или две руки страхуют отскок мяча от ноги.

Применение шпагата позволяет задерживать мячи, летящие в нижние углы ворот. Вратарь отражает мяч вытянутой ногой, любой ее частью. Вратари-женщины, используя хорошую гибкость, очень быстро делают шпагат. Мужчины чаще задерживают мяч в полушпагате с опорой на одно колено, а потом перекатываются на спину.

Сев в шпагат, вратари часто задерживают мяч рукой или двумя руками, если промахиваются задержать ногой. Кроме того, такой способ позволяет им загораживать пространство всем туловищем, подставляя себя под удар.

Задерживая низко летящий мяч двумя ногами, вратарь смыкает ступни, сообщает ему противоположное направление движения скачком вперед на прямых ногах. Скачок производится вдоль поверхности площадки на расстояние до 1 м.

Нередко вратарю приходится преграждать путь мячу, выполняя различные падения (рис. 37).

В ситуации, когда вратарь не имеет возможности спрогнозировать направление полета мяча, он выполняет прыжок навстречу мячу, раскинув руки и ноги, загораживая пространство ворот, и принимает мяч на любую часть своего тела (рис. 38).

Ловля – это прием, позволяющий преградить доступ мячу в ворота с обязательным овладением им. Ловля выполняется только двумя руками. Если скорость полета мяча велика, то мяч лучше задержать любым другим способом, к примеру: отбить его кулаком или ладонью за ворота.

Рис. 36. Задержание мяча махом прямой ногой

Рис. 37. Задержание мяча в падении

Рис. 38. Вратарь в прыжке загораживает ворота и принимает мяч на туловище

2.3.2. Техника игры вратаря в нападении

Основы техники описаны в разделе «Техника полевого игрока». Вратарю необходимо владеть передачами одной рукой сверху и сбоку в опорном положении. Особенно важны для вратаря дальние передачи мяча. Вне зоны ворот у него приемы игры такие же, как у полевого игрока.

Как правило, завладев мячом после броска, вратарь из своей зоны стремится организовать контратаку. Передать мяч не только быстро, но и точно в руки партнеру – большое искусство вратаря, который только что был в напряженном состоянии и вышел победителем в дуэли с соперником.

Иногда вратари принимают участие в атаке непосредственно в качестве полевого игрока, при этом искусно взаимодействуя с членами своей команды.

3.2.1. Тактика игры в нападении

Тактика полевого игрока представляет собою индивидуальные, групповые и командные действия.

Классификация тактики нападения полевого игрока представлена в табл. 7.

Результат коллективных действий во многом зависит от уровня индивидуального мастерства. Чем разнообразнее арсенал средств и способов ведения игры каждого нападающего, тем легче команде в целом добиться победы. Знание правил применения приемов игры, умение осуществить их на практике дают преимущество нападающему в единоборстве с защитником. Индивидуальные действия включают в себя несколько видов – уходы и финты, применение броска, передачи и ведения.

Таблица 7

Классификация тактики игры полевого игрока в нападении

Применение ведения. Тактика применения ведения мяча – обвести защитника и атаковать ворота; или, применив ведение, как можно ближе подойти к зоне вратаря для завершающего броска; или заставить нескольких защитников опекать себя, чтобы затем отдать мяч для завершения атаки свободному от опеки партнеру.

Ведение игрок осуществляет дальней от опекающего игрока рукой. Чем ближе опекун, тем ниже должен быть отскок мяча. Не следует пользоваться многоударным ведением в непосредственной близости от опекуна. Использовать ведение подбрасыванием выгодно при отрыве, чтобы без мяча набрать наибольшую скорость. Нерационально вести мяч, если впереди есть открытый партнер.

Применение передачи. При передаче мяча игрок учитывает позицию партнера, скорость и направление его перемещения, близость опекающего игрока. Передачи бывают открытые и скрытые.

Открытые передачи – это такие, при которых подготовительные действия соответствуют направлению передачи. Их можно разделить на поступательные, сопровождающие и встречные. При поступательных передачах мяч передается от партнера к партнеру, независимо от того, находятся они оба на месте или параллельном движении. При встречных передачах мяч поступает движущемуся навстречу партнеру, при сопровождающих – мяч догоняет партнера.

Скрытые передачи – это такие, при которых направление полета мяча не соответствует подготовительным действиям. Сюда относятся все передачи за спиной, головой, кистевые. Применение этих передач требует высокого взаимопонимания партнеров, предельного внимания в игре, так как они применяются только на близком расстоянии и в непосредственной близости от противника.

В тактике современного гандбола появились эффективные взаимодействия игроков с применением одной передачи. К примеру, игрок с крайней позиции передает мяч в центр линейному с отскоком от площадки вратаря, чтобы он его поймал, находясь лицом к воротам, и сразу совершил бросок. Для этого крайний нападающий специально только имитирует бросок с неудобной очень крайней позиции, чтобы вратарь встал у штанги ворот. Ведь в таком случае для линейного нападающего весь створ ворот открыт. Такую же передачу крайний нападающий может отдать на другой край.

Если линейный высокого роста, то игроки второй линии или тот же крайний игрок передают («подвешивают») мяч для него над площадкой вратаря через головы защитников, а его задача – поймать мяч и послать его в ворота.

Такую же навесную траекторию передачи мяча можно создавать для других партнеров, которые, поймав мяч в воздухе и не приземляясь, произведут бросок в ворота (так называемый «парашют»).

Один крайний игрок может дать такую передачу своему крайнему партнеру или любому прорвавшемуся мимо защитников игроку второй линии. Игроки второй линии так же действуют, создавая условия для броска крайнему нападающему. Все эти передачи можно назвать голевыми, так как они сразу создают ситуацию для взятия ворот.

Чтобы эффективно применить скрытую передачу, необходимо соблюдать определенные условия:

– не следует двигаться в сторону партнера, принимающего мяч. Не следует смотреть прямо на игрока, принимающего мяч, а контролировать его действия периферическим зрением;

– следует передавать мяч быстро и точно с минимумом затрачиваемых усилий, чтобы не выдать замысла передачи;

– следует плотнее подходить к своему опекуну, чтобы лишить его возможности перехватить мяч.

Применение броска. Прежде всего тактика броска заключается в том, что все броски можно применять с открытых и закрытых позиций. Открытая позиция предполагает, что подготовительные к броску действия нападающего видны вратарю. С открытой позиции не следует бросать издали, так как такие мячи не представляют для вратаря большой трудности. Следует менять способы броска, чтобы вратарь не мог приспособиться. Броски должны быть резкими, с вращением мяча, восходящей траекторией полета мяча. Игрокам, атакующим с крайней позиции, необходимо увеличить угол броска, применив прыжки и наклоны туловища.

Выбирая способ броска, нападающий должен учитывать особенности вратаря. Вратарю маленького роста надо посылать мяч в верхнюю часть ворот. Против вратаря, не умеющего делать шпагат, применять скользящий отскок и посылать мяч в дальние углы ворот. Если вратарь использует финты, бросок следует выполнять с задержкой. Во всех случаях надо следить за движениями ног вратаря и стараться посылать мяч в сторону опорной на данный момент ноги.

Броски с закрытой позиции – это действия нападающего, при которых подготовительные движения не видны вратарю. При бросках с закрытой позиции могут сложиться две ситуации (рис. 39).

В первой ситуации (а) нападающий, укрывшись от вратаря за защитником, не маскирует своих намерений от защитника. Наоборот, он старается показать, что производит бросок, разбегаясь прямо на защитника, и вызвать того на ответные действия – блокирование. Применив бросок с наклоном туловища, игрок посылает мяч в ворота.

Рис. 39. Схема применения броска с закрытой позиции: а – первая ситуация, б – вторая ситуация

Во второй ситуации (б) нападающий, полностью маскируя свои действия и от защитника, и от вратаря, производит бросок с наименьшей затратой времени на его подготовку. Главное – не дать защитнику возможности применить какой-либо контрприем. Вратарь же не видит, откуда вылетает мяч; обычно в это время он выбирает позицию, чтобы увидеть игрока с мячом, и не готов отразить мяч, идущий в ворота.

Финты — это действия нападающего, состоящие из неожиданно начатых и прерванных приемов игры, направленных на дезориентирование защитника и потерю им готовности к противодействию основному приему.

Финты можно применить с мячом и без мяча. Без мяча игрок применяет финты перемещением, чтобы открыться для приема мяча, отвлечь внимание защитника от партнера. С мячом применяются финты передачей, броском, перемещением.

Финт перемещением нападающий применяет для того, чтобы освободиться от опеки защитника. Этот финт в основном выражается в смене направления и темпа движения. При этом используются сочетания приемов перемещения: бег с поворотом и зигзагом, остановки, подскоки. Важно, чтобы нападающий хорошо владел приемами техники перемещения.

При любой неожиданной остановке нападающего движущийся вместе с ним защитник по инерции проскакивает дальше. Этим пользуется нападающий. Он может сделать рывок в выгодном ему направлении, воспользоваться ведением мяча или произвести бросок в ворота. Финт с остановкой и поворотом используется в том случае, если оба единоборствующих движутся в одном направлении.

Если защитник стоит или движется навстречу, то нападающий использует в качестве обманного действия бег зигзагом и повороты. Можно применить два последовательных выпада вправо и влево, а уход сделать в сторону первого. Для успешного использования этого финта выпады необходимо делать быстро, без пауз, в стороны, не продвигаясь вперед, на расстоянии 1–1,5 м от защитника.

Финт можно осуществить, применив поворот кругом перед защитником (рис. 40).

Рис. 40. Финт поворот кругом – уход влево

Финт передачей применяется для того, чтобы или отвлечь внимание защитника от партнера, с которым нападающий задумал взаимодействовать, или чтобы переключить внимание защитника и вратаря на партнера, а самому воспользоваться ситуацией для ухода или атаки ворот. В первом случае нападающий демонстрирует, что передает мяч одному, а отдает мяч другому игроку. Во втором случае он демонстрирует передачу мяча партнеру, а сам производит уход с ведением или выполняет бросок в ворота.

Финт броском применяется для выведения из стойки готовности защитника и вратаря и для того, чтобы защитник сменил позицию, т. е. сделал выход. В первом случае нападающий, выполнив замах вверх, демонстрирует бросок сверху, а выполняет уход с ведением мяча (рис. 41).

Рис. 41. Финт броском сверху – ведение мяча

Нападающий, демонстрируя бросок в прыжке сверху, выполняет бросок сбоку под поднятые руки защитника (рис. 42) или демонстрирует бросок в прыжке, а далее передает мяч освободившемуся партнеру (рис. 43).

Рис. 42. Финт броском сверху – бросок сбоку

Рис. 43. Финт броском – передача мяча партнеру

Для успешного применения финтов игроку следует действовать так, чтобы финты выглядели естественно, казались обычными игровыми действиями, и противник мог поверить в истинность намерений нападающего. Кроме того, надо использовать разнообразные финты. Не менее важно выполнять финты быстро, реагируя на действия защитников прежде, чем они займут удобную позицию, и применять финты, на которые поддаются отдельные соперники.

Уход — это индивидуальное тактическое действие, с помощью которого нападающий освобождается от опеки противника и занимает выгодную позицию для дальнейшего ведения игры. Уход можно сделать открыто и скрыто.

Открытый уход осуществляется с помощью приемов перемещения и ведения. Его можно сделать как с мячом, так и без мяча. Чем большей быстротой и ловкостью обладает гандболист, тем больше у него возможностей освободиться от опеки защитника.

Скрытый уход от опеки защитника осуществляется с помощью приемов перемещения. Если при открытом уходе от нападающего требуется применение значительных физических усилий, обманных действий, то при скрытом уходе главное – уловить момент, когда внимание защитника отвлечено, и опередить его на старте. Уход от опеки защитника позволяет нападающему вести так называемую «игру без мяча». Она заключается в том, что игрок не принимает непосредственного участия в розыгрыше мяча, но своими действиями создает для этого благоприятные условия.

Своими передвижениями нападающий по-разному может воздействовать на защиту. К примеру, открытый уход крайнего игрока дает возможность полусреднему нападающему использовать его позицию для атаки ворот самому (рис. 44).

Уход полусреднего к зоне вратаря позволит освободить от опеки линейного игрока, чтобы передать ему мяч (рис. 45).

Еще эффективнее серии уходов, когда нападающий своими перемещениями постоянно приковывает к себе внимание то одного, то другого опекуна, не давая сосредоточиться на игре с мячом, например: уходы линейного игрока от своего опекуна то в одну, то в другую сторону вдоль зоны вратаря или скрытый уход крайнего игрока к центру и обратно (рис. 46).

Рис. 44. Взаимодействие разыгрывающего и полусреднего при открытом уходе крайнего нападающего

Рис. 45. Взаимодействие разыгрывающего и линейного при открытом уходе полусреднего нападающего

Рис. 46. Взаимодействие полусреднего и крайнего нападающих при обратном уходе крайнего

Игра без мяча, построенная на уходе от опеки защитника, – важный компонент тактики гандболиста. Выбор открытого или скрытого способа ухода обусловлен задачей, которую ставит гандболист, выполняя какое-либо тактическое действие. Бесцельное передвижение по площадке приносит только случайный успех. Чтобы овладеть искусством «игры без мяча», необходимо усваивать тактику с первых же занятий.

Групповые действия являются той основой, на которой строятся взаимодействия всей команды. Зная правила групповых действий и грамотно осуществив их на практике, можно быстро добиться взятия ворот.

В групповых действиях могут принимать участие два или три игрока. Вид группового действия определяется тем, как перемещаются партнеры относительно друг друга: параллельно, скрестно или применив заслон. Каждый вид группового действия может осуществляться несколькими способами. Способ того или иного вида характеризуется воздействием, которое оказывает на защитников это передвижение, сводит защитников или рассредоточивает.

Параллельные действия – это вид групповых действий, при которых пути движения нападающих при атаке не пересекаются. Можно выделить два способа этого взаимодействия в зависимости от задач, которые ставят перед собою нападающие: держать защитников на определенном расстоянии друг от друга (без стягивания) или заставить их близко сойтись (стянуть).

При действии без стягивания защитников каждый из нападающих, передав мяч партнеру, освобождается от опеки защитника и снова получает мяч. Главное условие взаимодействия – делать уход без мяча. Игрок отдает мяч своему партнеру и, сделав уход, снова его получает (рис. 47, а). Партнер остается на месте. На рис. 47, б показано взаимодействие, когда оба партнера поочередно движутся.

При действии на стягивание защитников нападающий с мячом создает партнеру условия для скрытого ухода. Обыграв своего опекуна, нападающий вынуждает соседнего защитника переключиться на себя, освобождая тем самым партнера от опеки. Во взаимодействии могут участвовать два или более партнеров (рис. 48).

Рис. 47. Параллельное взаимодействие без стягивания защитников: а – в движении один игрок, б – в движении оба игрока поочередно

Рис. 48. Параллельное взаимодействие на стягивание защитников

Включение их во взаимодействие строго последовательно. Игрок с мячом должен отвлечь на себя внимание опекуна партнера, и только тогда тот может проявлять активность. Для успеха при параллельном взаимодействии необходимо на большой скорости применять финты и быстрые и точные скрытые передачи.

Скрестные действия – это вид групповых действий, при которых пути движения или направления движения партнеров пересекаются при атаке. Скрестные действия имеют два способа: внутреннее и внешнее.

Внутреннее скрестное взаимодействие осуществляют два игрока. Нападающий с мячом финтом на бросок вынуждает защитника сделать выход от 6-метровой линии, освобождая тем самым простор для партнера вблизи зоны вратаря, и входящий в эту освободившуюся зону партнер получает мяч и совершает бросок (рис. 49). Партнер, перемещаясь на удобную позицию для приема мяча, пересекает первоначальное направление движения игрока с мячом.

Рис. 49. Внутреннее скрестное взаимодействие

Внешнее скрестное взаимодействие могут выполнять два, три игрока. Игрок, начинающий взаимодействие, движется в сторону партнера. Этим он наводит защитников друг на друга, создает коридор для завершения атаки партнеру, который, перемещаясь, пересекает путь его движения. Как показано на рис. 50, а, взаимодействие начинает игрок 5 с мячом, применив ведение. Передача мяча происходит в момент встречи партнеров на линии атаки второго. На рис. 50, б взаимодействие начинает нападающий 6 без мяча. Он движется в сторону партнера, получает мяч и переводит его в ведение. Игрок 7 делает рывок и выходит на свободную позицию. Передача мяча следует ему по ходу движения.

Рис. 50. Внешнее скрестное взаимодействие двух игроков: а – начинает игрок с мячом, б – начинает игрок без мяча

На рис. 51 показано взаимодействие трех игроков с передачей при встрече. Это взаимодействие можно продолжить, если чистый выход на бросок не получился, подключив еще нападающих. В гандболе такое продолжение называют «восьмеркой».

Рис. 51. Внешнее скрестное взаимодействие трех игроков

Для успешного осуществления скрестного внешнего взаимодействия тот, кто начинает, должен двигаться в сторону своего партнера. При этом ему необходимо применять скрытую передачу, после передачи имитировать бросок и продолжить движение, чтобы подальше увести защитника. Завершающий атаку игрок производит бросок быстро с короткого разбега. Все взаимодействия должны осуществляться на большой скорости.

Заслон — это вид взаимодействия, при котором один из нападающих преграждает путь опекуну партнера. Заслон применяется для того, чтобы дать возможность партнеру избавиться от опеки и произвести бросок в ворота или самому избавиться от опеки, применив скрытый уход.

Существуют два способа заслонов: внутренний и внешний.

Внутренний заслон – это взаимодействие, при котором преграждающий находится между партнером и опекуном на линии атаки партнера. При наличии внутреннего заслона нападающий чаще всего производит бросок в ворота в прыжке через единоборствующих партнера и защитника или поражает ворота с закрытой позиции, так как внутренний заслон лишает защитника возможности к опеке или блокированию (рис. 52).

Внешний заслон – это взаимодействие, при котором преграждающий игрок находится вне линии атаки партнера, справа или слева от защитника. Внешний заслон имеет три варианта: без ухода, с уходом и сопровождением. Он применяется в основном для ухода от опеки, для прохода к зоне вратаря и броска мимо игроков.

Без ухода от опеки начинать взаимодействие может игрок 3 без мяча (рис. 53, а) и с мячом (рис. 53, б).

Рис. 52. Внутренний заслон

Рис. 53. Внешний заслон без ухода: а – начинает игрок без мяча, б – начинает игрок с мячом

Внешний заслон можно осуществить с помощью третьего партнера, когда игрок отдает мяч одному партнеру, сам освобождает от опеки другого, который, получив мяч, завершает атаку (рис. 54).

Заслон с уходом – это взаимодействие, при котором преграждающий делает скрытый уход для получения мяча или отвлечения на себя еще одного защитника. Этот способ заслона применяется для создания численного преимущества путем самоизбавления от опеки. Преграждающий не должен долго бороться с защитником, чтобы тот не смог переключиться на него. Как только партнер чуть опередит своего опекуна, надо делать уход. Преграждающим может быть линейный игрок.

Также преграждающими могут служить полусредний нападающий (рис. 55, а) и крайний (рис. 55, б).

Рис. 54. Внешний заслон без ухода осуществляют три игрока

Рис. 55. Заслон с уходом осуществляют:

а – полусредний нападающий, б – крайний нападающий

Заслон с сопровождением – это взаимодействие, при котором преграждающий движется некоторое время вместе с опекуном, заслоняет от него партнера с мячом. Особенно эффективно применение этого взаимодействия при стремительном нападении (рис. 56).

Рис. 56. Заслон с сопровождением при «отрыве»

Обыграть вдвоем одного защитника, конечно, можно, применив передачу мяча. Но при ловле и передаче возможность потерять мяч более вероятна, чем при ведении мяча одним из партнеров, когда другой отгораживает его от защитника.

Для успешного взаимодействия при заслонах необходимо соблюдать некоторые правила: 1) заслон надо ставить скрыто; 2) не прикасаться к защитнику, находясь от него на расстоянии 10 см; 3) становиться спиной к защитнику, чтобы легче осуществить уход; 4) производить уход нельзя, пока заслон не будет надежно поставлен; 5) перед постановкой заслона нападающему партнеру нужно применять финты, стоя на месте, для отвлечения внимания защитника.

Командные действия делятся на два вида: стремительное нападение и позиционное нападение. Стремительное нападение включает в себя элемент неожиданности, нападающие действуют против неорганизованной защиты противника. Позиционное нападение предполагает определенную запланированную расстановку игроков защиты и нападения, и борьба идет последовательно на разных позициях. Чтобы осуществить взятие ворот, необходимо применять комбинации индивидуальных и групповых действий.

Комбинация – это последовательный ряд индивидуальных и групповых действий, заранее обусловленных местом и определенным составом исполнителей. Комбинации применяются как по ходу игры в процессе применения той или иной системы (рис. 57), так и в стандартных положениях при вбрасывании мяча из-за боковой линии и свободном броске.

Рис. 57. Комбинация при свободном броске

Стремительное нападение – это вид командных действий против разрозненных защитников. При этом осуществляется быстрое перемещение к воротам противника одного, нескольких или всех игроков нападающей команды. Этот вид атаки можно осуществлять двумя способами: отрывом и прорывом.

Отрыв имеет два варианта: с ухода и с перехвата. В первом варианте один или два игрока осуществляют уход к воротам противника, опережая защитников, а вратарь или партнер длинной сопровождающей передачей создают условия для взятия ворот одному из них (рис. 58).

Рис. 58. Стремительное нападение «отрыв», организованное вратарем

Ситуация передачи мяча в отрыв должна быть отработана. Как правило, после броска противников центральный или полусредний защитники быстро перемещаются на определенное место по договоренности с вратарем (они уже стали нападающими) и готовы принять от него мяч, если у того возникают затруднения в передаче сразу оказавшемуся впереди всех нападающему.

При другом варианте игрок, осуществив перехват мяча, применяет ведение и поражает ворота сам (рис. 59). В обоих случаях нападающие вступают в борьбу только с вратарем, опередив всех обороняющихся.

Рис. 59. Стремительное нападение «отрыв» после перехвата мяча защитником

Прорыв осуществляется с двух позиций: от вратарской зоны (от ворот) и с центра площадки при начальном броске. Прорыв выполняют один или несколько опекаемых нападающих, которые обыгрывают защитников, передавая мяч друг другу или применяя ведение мяча. Нападающие вместе с опекунами перемещаются к воротам противника, а следом движутся партнеры, свободные от опеки, которые могут завершить атаку (рис. 60).

Рис. 60. Стремительное нападение «прорыв»

С введением новых правил появилась возможность осуществить прорыв к воротам соперников сразу после начального броска. Теперь нет необходимости дожидаться, когда игроки противника покинут чужую зону площадки. Завладев мячом, все игроки команды должны бежать к центру площадки и начинать атаку с центра. Главное при атаке прорывом – не дать противнику организовать систему защиты. Вся команда должна быстро двигаться к противоположным воротам независимо от того, скольким защитникам удалось отойти на оборону своих ворот.

Для осуществления стремительного нападения необходимо владеть некоторыми умениями. Главное – игроки должны уметь быстро ориентироваться в игровой ситуации и правильно определять момент рывка для опережения противника. Чтобы выполнить стремительную контратаку, гандболистам надо владеть техникой игры на высоких скоростях передвижения. Планируя такой вид нападения, команда должна применять системы защиты с выдвинутыми вперед игроками и заранее нацелить всех игроков команды, особенно самых быстрых, на осуществление контратаки. Очень важно иметь вратаря, умеющего организовать стремительное нападение.

Позиционное нападение – это вид командных действий против организованной в определенную систему защиты. Если быстрая контратака не удалась, противник организовал оборону своих ворот, нападающие занимают места на площадке вдоль зоны вратаря соответственно позициям своих амплуа. Постепенно, ускоряя темп передач мяча, гандболисты разыгрывают различные комбинации в зависимости от выбранной системы нападения, чтобы добиться взятия ворот. Нападение ведется двумя линиями. В первой линии нападения всегда действуют линейные игроки и крайние, во второй – два полусредних и центральный разыгрывающий. При этом крайние игроки могут меняться местами, но функции крайних останутся за ними. Игроки второй линии, меняясь местами и иногда действуя у самой зоны вратаря, все же остаются в роли организующих нападение.

Число игроков, составляющих линии нападения, может быть различно (рис. 61). В зависимости от количества игроков в составе линии нападений существуют две системы нападения -3:3 и 4:2.

Рис. 61. Расстановка игроков по амплуа: ЛК – левый крайний, ПК – правый крайний, ПП – правый полусредний, ЛП – левый полусредний, Л – линейный, ПЛ – правый линейный, ЛЛ – левый линейный, ЦР – центральный разыгрывающий

Система нападения 3:3. В первой линии действуют один линейный и два крайних игрока, а во второй – два полусредних и центральный разыгрывающий. Линейный игрок располагается в центральной зоне, действует вблизи вратарской площадки и только эпизодически отходит от нее для постановки заслона игрокам второй линии нападения или приема мяча.

Крайние игроки могут занимать позицию вдали от зоны вратаря за 9-метровой линией и у самой зоны (рис. 62). Различное расположение крайних игроков по-разному организует игру защитников противника.

Рис. 62. Расстановка игроков при системе нападения 3:3

Близость крайнего нападающего к воротам вынуждает защитников к плотной опеке, рассредоточивает зону защиты, а нападающему позволяет сделать скрытый уход с крайней позиции для создания численного преимущества на другом участке.

Располагаясь вдали от зоны вратаря, крайний нападающий может принять участие в розыгрыше мяча, у него появляется больше возможности атаковать ворота со своей крайней позиции, так как защитник в таком случае опекает его неплотно и смещен к центру.

Игроки второй линии взаимодействуют, быстро передавая мяч друг другу. Игроки первой линии своими быстрыми перемещениями, заслонами создают условия для броска издали и прохода к вратарской зоне и освобождаются для приема мяча.

Система нападения 4:2. При этой системе в первой линии нападения действуют два линейных и два крайних игрока, а во второй – два полусредних (рис. 63). В зависимости от расположения крайних игроков могут сложиться два варианта действий. Если крайние игроки располагаются далеко от зоны вратаря, то, взаимодействуя в своеобразных треугольниках, нападающие «разрывают» защиту противника и атакуют ворота через центральную зону.

Рис. 63. Варианты расстановки игроков при системе нападения 4:2

При втором варианте, если крайние игроки располагаются вблизи зоны вратаря, основной розыгрыш происходит между полусредними нападающими, а игроки первой линии создают им условия для дальнего броска.

Правила тактики – это основные закономерности по ведению спортивной борьбы, опираясь на которые, гандболисты рационально организуют свои тактические действия. Знание их помогает игроку действовать сознательно, соблюдать порядок действия и игровую дисциплину. Следование этим правилам упорядочивает способ действий в нападении, но не ограничивает проявление инициативы.

1. Создание численного преимущества. Оно заключается в нарушении численного равновесия между нападением и защитой. Достичь численного преимущества в нападении можно различными способами: 1) переносом очага борьбы с одной стороны площадки на другую за счет дальней передачи мяча; 2) быстротой смены позиций игроками, особенно крайними; 3) чередованием темпа передвижения игроков по площадке; 4) применением заслонов, финтов.

2. Разнообразие действий. Это правило исключает шаблонное применение тактических действий. Любые действия нападающих должны быть неожиданными для защитников. Добиться этого можно: 1) применением различных систем нападения в ходе игры; 2) чередованием комбинаций с разнообразными вариантами завершения атаки; 3) заменой игроков одного амплуа, но с различным стилем игры; 4) импровизацией действий.

3. Соблюдение игровой дисциплины. На каждую встречу с командой противника разрабатывается тактический план действий. Перед игрой тренер доводит этот план до всех членов команды, сообщая сильные и слабые стороны противника и намечая конкретные пути борьбы. С самого начала поединка гандболисты должны осуществлять этот план, внося незначительные коррективы в отдельные ситуации. Для осуществления этого в игре необходимо: 1) всем членам команды усвоить основные правила тактики; 2) добросовестно выполнять функции своего амплуа в команде; 3) соблюдать оптимальное соотношение регламентированных и импровизированных действий; 4) определить целесообразность замены действий, по указанию тренера и капитана команды, проявлением собственной инициативы.

4. Взаимопомощь. Гандбол – командная игра, и успех зависит от усилий всех игроков команды. Поэтому действия каждого должны быть подчинены выполнению общекомандной задачи. Причем все без исключения члены коллектива обязаны добросовестно выполнять свои функции в команде, при необходимости брать на себя обязанности партнеров. Для осуществления этого принципа гандболист должен рационально применять приемы игры. Нужно помнить, что: 1) ответственным за передачу мяча является передающий игрок, который должен рассчитывать скорость передвижения и место нахождения партнера; 2) если игрок с мячом, не рассчитав своих возможностей, попал в трудное положение и ему некому отдать мяч, партнер обязан сделать уход от своего опекуна и найти возможность принять мяч; 3) если игрок с мячом допустил ошибку и потерял мяч, все его партнеры немедленно переходят к защитным действиям.

3.2.2. Тактика игры полевого игрока в защите

Умелая защита не только закрепляет успех команды, достигнутый в нападении, но и придает уверенность в дальнейших действиях. Защитные действия организуются в зависимости от особенностей тактики нападения соперников. Их классификация представлена в табл. 8.

Таблица 8

Классификация тактических действий в защите полевого игрока

Для надежной охраны ворот защитник должен владеть приемами игры в обороне. Кроме самого приема, необходимо четко знать правила применения этого приема в определенной ситуации и уметь применить его на практике. В тактике индивидуальных действий необходимо знать правила, по которым надо производить выбивание и перехват мяча, осуществлять блокирование, опекать игрока без мяча и с мячом, рационально применять финты.

Применение выбивания. Для выбивания мяча у нападающего защитник определяет расстояние до мяча, скорость движения игрока, расположение своих партнеров, чтобы направить мяч к ним (направленное выбивание), и расположение игроков противника, чтобы нечаянно не послать мяч в их сторону. Главное условие тактики выбивания при ведении – неожиданность. При этом защитник должен маскировать свои намерения спокойным поведением.

Применение блокирования. Применяя блокирование, защитник прежде всего должен отличить истинный бросок от финта броском, чтобы правильно реагировать. Чтобы выяснить направление полета мяча и поставить преграду, надо определить, каким способом нападающий собирается произвести бросок. После этого защитнику необходимо занять позицию перед нападающим, чтобы прикрыть оптимальную зону ворот.

Опека игрока без мяча – это действия защитника, направленные на то, чтобы опекаемому нападающему помешать выбрать удобную позицию для получения мяча и перехватить его. Есть два способа опеки нападающего – неплотная и плотная опека.

Конец ознакомительного фрагмента.