Предисловие
Дорогу одолеет идущий.
Вот уже более десяти лет я не мыслю своей жизни без занятий скандинавской ходьбой – ходьбой с палками. Это мое увлечение, моя страсть, мое дело, моя жизнь!
В этой книге я делюсь своими знаниями, достижениями, опытом и рассказываю о таком удивительном и простом способе обретения здорового и красивого тела. Она предназначена как для новичков, которые только открывают для себя ходьбу с палками, так и для опытных поклонников фитнеса и скандинавской ходьбы, стремящихся улучшить свои результаты.