Почему вредно себя жалеть
Еще один враг на пути к успеху – это чувство жалости к себе.
Сразу оговоримся, что не стоит путать ее с заботой, которая как раз совершенно необходима каждому. Скажем, отказываясь работать по ночам или в выходные, вы не жалеете себя, а просто пытаетесь сохранить баланс и гармонию в своей жизни. И это совершенно правильно: для того чтобы счастье было полным, важно уметь не только ударно трудиться, но и расслабляться, отдыхать, проводить время с близкими и друзьями.
Но жалость к себе – это совершенно другое. Наверняка в вашем окружении есть хотя бы один человек, который постоянно стонет и жалуется на жизнь, у него все время какие-то неприятности, проблемы и огорчения. И вот даже если первое время его хочется как-то поддержать, утешить, помочь, то рано или поздно постоянное нытье начнет раздражать, и вы будете стремиться избегать общения с этим человеком.
Женщины в целом куда более ранимы и эмоциональны, чем мужчины, поэтому часто сталкиваются с такими душевными провалами. Например, сломался ноготь, и на волне легкого расстройства они начинают вспоминать всякие мелкие неудачи последних дней, а потом и более крупные, и вот уже кажется, что весь мир настроен враждебно.
Для маленьких детей совершенно нормально, как чуть что случилось, бежать за утешением к маме, ведь они еще беспомощны и неопытны. Но когда взрослый человек ведет себя как маленький ребенок, это уже совсем другая история.
Нередко встречаются и такие истории: 65-летняя женщина верит своему здоровому 30-летнему сыну, что он не может найти работу. И не только содержит его самого и его жену, но еще выплачивает взятую им ипотеку, работая на полную катушку.
Жалость к себе, постоянное нытье и жалобы – своеобразный способ привлечь внимание: мол, я такой несчастный, у меня все плохо, помогите, спасите. Это может происходить даже неосознанно: человек «подсаживается» на внимание и сочувствие окружающих, и с каждым днем чужой энергии требуется ему все больше и больше.
С одной стороны, такое поведение упрощает человеку жизнь: он ведь особенный, у него трудности и проблемы не как у всех, поэтому с ним все носятся и многое ему прощают.
Но, с другой стороны, эта же привычка жаловаться и ныть закрывает для него любые возможности достичь успеха. Превращая жалость к себе в стиль жизни, человек становится слабее. Ведь если он чего-то добьется, то не сможет говорить окружающим, как у него все плохо.
Причем зачастую реальное положение вещей далеко не так трагично, как пытается представить «страдалец». Более того, нередко записные нытики встречаются как раз среди людей, чья жизнь всегда складывалась вполне удачно. И это понятно: ведь те, кому действительно пришлось столкнуться с горем и лишениями, прекрасно умеют отличать настоящую беду от пустяков.
Тем не менее жалость к себе в той или иной степени знакома каждому из нас. У кого-то она проявляется чаще, у кого-то – реже, но любой человек нет-нет да и поймает себя на этом чувстве, если будет до конца честен с собой.
Как мы уже говорили выше, манера поведения формируется в детстве. Когда малыш разбивает коленку, он с ревом бежит к маме, и та обнимает его, успокаивает, утешает. В сознании ребенка создается связь: жалеет – значит, любит. И вот уже став взрослыми, мы продолжаем хотя бы на подсознательном уровне воспринимать жалость как проявление любви.
Мы начинаем жалеть себя именно тогда, когда нам кажется, что нас не любят. Мы начинаем выражать недовольство жизнью – и на нас обращают внимание, а мы принимаем жалость за проявление любви и временно успокаиваемся.
Но это тупиковый путь: чем больше мы ноем, тем больше раздражения вызываем у окружающих, и тем меньше им хочется нас поддерживать.
Я родился в обычной семье: папа – рабочий, мама – продавщица. Мои родители развелись, когда мне было полтора года.
Словом, детство у меня было не сахар, и никаких предпосылок для того, чтобы стать предпринимателем, у меня не было. И так было до тех пор, пока я не понял, что важно перевести фокус внимания со своих сложностей и обид на оказание помощи в решении проблем другим людям.
Гораздо эффективнее – открыто попросить внимания, любви, поддержки и заботы. Любящие вас люди с готовностью откликнутся на такую просьбу, а вот регулярные манипуляции жалостью скорее заставят их от вас отдалиться.
Жалость к себе негативно отражается и на внешности: у женщины опускаются плечи, потухает взгляд, появляются «унылые» мимические морщины, портится фигура. Словом, если вы будете постоянно себя жалеть, то через какое-то время ваша привычка станет заметна с первого взгляда, еще до того как вы начнете ныть.
Важно понимать, что вечно несчастные люди никому не нравятся. Они могут «выдоить» из окружающих какое-то количество внимания и заботы, но тянутся люди всегда к светлым, счастливым, позитивным личностям, дарящим тепло и радость.
Получается, что жалость не идет на пользу ни окружающим, ни вам, ни вашему бизнесу, ни вашим отношениям. Это черная дыра, поглощающая вашу энергию, лишающая сил и тормозящая вас на пути к цели. Поэтому почаще подбадривайте себя и близких вам людей!
Практическое задание
Вспомните какую-нибудь ситуацию из своей жизни, когда вы испытывали жалость к себе, когда казалось, что все плохо, а вы – самый несчастный человек в мире. Затем постарайтесь припомнить, что помогло вам распрощаться с этим чувством и сколько времени это заняло.
Скорее всего, окажется, что решение проблемы заняло у вас в разы меньше времени, чем переживания по ее поводу. Это укрепит ваше понимание нерациональности и бессмысленности жалости к себе и поможет в будущем быстрее справляться с негативом.