Основы ухода за кожей
Красота начинается с ровной, здоровой и сияющей кожи, поэтому, прежде чем перейти к макияжу, я решила начать с нескольких советов по уходу за кожей. Проще всего листать журнал или смотреть телевизор и думать, что у всех там идеальная кожа, но это совсем не так – я вас уверяю! Чаще всего моделям сделали профессиональный макияж, либо подсветили их с нужной стороны, либо отретушировали изображение впоследствии. У всех бывают дни, когда кожа выглядит не совсем так, как хочется. Когда я была помладше, я всегда ужасно комплексовала, выскакивал ли у меня прыщ на лице, или обнаруживалась черная точка, это портило мне весь день. Хотела бы я вернуться в прошлое и сказать тринадцатилетней себе, что я знаю, это кажется концом света, но никто даже не обратит внимания! Сейчас у меня уже не бывает таких сильных высыпаний, но я знаю, когда это происходит, чувствуешь себя не в своей тарелке. Нельзя предсказать состояние вашей кожи, гормональный фон и другие влияющие на него факторы нам не подвластны. Однако стоит выработать для себя правильный режим ухода, потому что это действительно поможет улучшить ее.
Существует четыре основных типа кожи: жирная, нормальная, сухая и комбинированная. Все они именно такие, как называются: если у вас обезвоженная и шелушащаяся кожа, то, скорее всего, она сухая; если кожа быстро становится жирной и блестит, тогда, вероятнее всего, она жирная; если у вас нет проблем с кожей, значит, она нормальная. При комбинированной коже тип меняется на разных участках лица или с одного на другой с перевесом в сторону сухого или жирного типа. У меня комбинированная кожа с уклоном в жирную, так как у меня есть немного жирного блеска на Т-зоне, то есть в области лба, носа и подбородка. Эта зона называется так из-за сходства по форме с буквой «Т».
Когда я работала в Laura Mercier, нам говорили, что в Великобритании девушки в среднем тратят пять минут на уход за кожей и двадцать пять – на макияж, а в Японии, наоборот, двадцать пять минут тратят на уход и пять – на макияж, и именно поэтому у всех там такая прекрасная кожа! Если вы уделяете достаточное внимание своей коже, результат не заставит себя ждать. Мой обычный уход не такой уж сложный, но я довольно долго разбиралась, какие продукты мне подходят, и вам нужно сделать то же самое, тогда ваша кожа всегда будет выглядеть свежей и сияющей. Когда вы решите попробовать новые средства или другие бренды, я бы рекомендовала вам взять целый комплект и пользоваться им по меньшей мере месяц, чтобы увидеть точный результат. Также не забывайте, что со временем ваша кожа будет меняться и вам придется постоянно обновлять основной уход, чтобы поддерживать ее в лучшем состоянии.
Очищение, вероятнее всего, самая важная, самая простая и самая недорогая процедура для поддержания здоровья кожи. Очищающие средства удаляют бактерии, косметику, загрязнения и любые излишки жира, которые скапливаются на вашей коже в течение дня, а также помогают подготовить ее к нанесению увлажняющих средств или сывороток, чтобы они легко впитывались.
Средств для очищения кожи очень много, причем разных видов, некоторые содержат больше мыла, некоторые – меньше. Я использую нежный очищающий бальзам, который не пересушивает кожу и дополнительно увлажняет ее.
Наносите очищающее средство на все лицо, используя круговые движения в наиболее закупоренных местах – подбородок, нос и лоб, – потому что это помогает вывести токсины. Если вы пользуетесь бальзамом или кремом для очищения, не нужно втирать его в кожу, средство должно оставаться на поверхности, чтобы вытягивать наружу все загрязнения. Многие девушки сначала используют средство для снятия макияжа с глаз. Если у меня сильно накрашены глаза, я тоже так делаю, но иногда мне слишком лень использовать одно средство для снятия макияжа с глаз, а другое – для очищения лица. Не важно, снимаете ли вы макияж с глаз обычным очищающим средством либо специальным, главное – быть особенно осторожной и не тереть кожу вокруг глаз, так как эта область является наиболее чувствительной и подверженной повреждениям.
Иногда, если у меня много косметики на лице, я люблю дважды умыться перед сном. Я наношу очищающее средство на слегка влажную кожу и затем удаляю его мягкой салфеткой. И если я чувствую, что кожа все-таки недостаточно чистая, то повторяю всю процедуру снова, после этого ощущения на лице просто потрясающие. Очень важно выделить достаточно времени во время умывания на то, чтобы тщательно убрать все остатки косметики.
В заключение должна сказать – никогда не ложитесь спать, не сняв макияж. Поверьте, часто мне кажется, что не стоит себя утруждать, особенно после тяжелого дня! Одна мысль о том, что нужно еще умыться, прежде чем лечь в кровать, наводит тоску. Вот подсказка, если иногда вы чувствуете себя точно так же. Как только вы понимаете, что до конца дня никуда уже не пойдете, хотя может быть только шесть вечера, смойте макияж, даже если спать вы не собираетесь раньше десяти. Как-то так! Вот и все! Вы сделали себе одолжение, и вам больше не придется думать об этом перед сном.
Признаюсь честно, я пользуюсь тоником не всегда, а только в определенные периоды. Но если я нахожу такой, который мне нравится, то чувствую ощутимую разницу для своей кожи. На полке в ванной у меня всегда стоит пузырек смягчающего и отшелушивающего лосьона от Clarins, на тот случай, когда моя кожа особенно закупорена. После него я всегда ощущаю, что кожа действительно очистилась. Его действие заключается в том, что он удерживает влагу из воздуха и сохраняет его в верхних слоях кожи. Это средство рекомендовала Кэролайн Хайронс[9] – нет ничего лучше, чем рекомендация блогера! Помимо тоника, я также люблю использовать специальную очищающую воду сразу после очищающего средства, потому что она удаляет любые оставшиеся от макияжа следы и увлажняет кожу.
Отшелушивание стимулирует кровообращение кожи и удаляет омертвевшие клетки, грязь и излишки кожного жира, которые забивают поры. Некоторые средства действуют более жестко, чем другие, и, если у вас очень жирная кожа, может возникнуть соблазн отшелушивать ее особенно энергично, однако это может только усугубить проблему. Для всех типов кожи лучше подходят средства с более мелкими частицами, натуральными ингредиентами и круглыми, а не заостренными косточками в составе. Утром для очищения я использую мягкое отшелушивающее средство с косточками жожоба, которые как раз круглой формы. Когда вы массируете ими кожу лица, то не царапаете ее, потому что они лопаются, оставляя на коже легкое увлажняющее масло. Если вы не хотите использовать скраб, то можете взять отшелушивающий тоник вроде того, от Clarins, о котором я упоминала выше. Другой отличной альтернативой будут отшелушивающие маски – Lush делают потрясающие!
Сыворотки – это легкие и высококонцентрированные средства, которые содержат множество омолаживающих компонентов, предназначенных для того, чтобы проникать в самые глубокие слои кожи. Их можно наносить как под увлажняющее средство, так и самостоятельно. Несмотря на то что они значительно дороже обычных увлажняющих средств, они гораздо экономичнее расходуются. Наносите сыворотку, выдавливая совсем немного, потому что кожа впитает только необходимое и то, что останется после, будет потрачено впустую. Я начала использовать сыворотки пару лет назад и могу заметить разницу на состоянии своей кожи.
Тип вашей кожи будет играть решающую роль при выборе увлажняющего средства, ведь некоторые из них более густые и жирные, чем другие. Однако это миф, что люди с жирной кожей не должны пользоваться средствами для увлажнения.
Как и большинство средств для ухода за кожей, увлажняющие средства доступны в любой ценовой категории, и некоторые легко можно себе позволить, и вам даже не придется грабить банк для этого. Я люблю немного массировать лицо во время увлажнения. Разогрейте увлажняющее средство между ладонями, чтобы активировать ингредиенты, затем твердыми движениями по направлению вверх нанесите его от центра лица ко лбу. И не забудьте про область шеи!
Такой крем отлично увлажняет нежную кожу вокруг глаз и препятствует появлению морщинок. Кожа вокруг глаз в десять раз тоньше, чем кожа лица, поэтому средства для век гораздо легче, чем обычные увлажняющие. Я всегда привожу пример – если вы ущипнете кожу века, а потом – любой другой области лица, разница будет такой же, как если вы сначала ущипнете кожу лица, а потом – предплечья. Вы же не станете наносить на лицо лосьон для тела, так что не стоит наносить крем для лица на область вокруг глаз! Используйте похлопывающие или мягкие круговые движения и, прежде чем перейти к макияжу, дайте крему время впитаться.
Скажем честно: прыщи – это отстой! В подростковом возрасте у меня были ужасные непредсказуемые высыпания, а у некоторых из друзей проблемы с акне были еще серьезнее. Они просто ненавидели прыщи и думали, что, используя сильные средства, смогут в буквальном смысле соскрести их с лица. Но я рекомендую вам не паниковать и не использовать жесткие средства от акне тоннами или выдавливать прыщи, потому что это худшее, что вы можете сделать.
Вместо этого разработайте подходящий вам режим ухода за кожей для того, чтобы предотвратить высыпания и поддерживать кожу здоровой. Обязательно используйте очищающие средства, в составе которых нет масла, но есть салициловая кислота, так как она обладает антибактериальными свойствами и помогает убрать омертвевшие клетки кожи, которые могут забивать поры. Если такое средство будет пересушивать кожу, используйте его два-три раза в неделю наряду с успокаивающим и увлажняющим очищающим средством. Использование тоника может ухудшать высыпания или, наоборот, помогать сокращать их. Не существует универсальной формулы, которая подходила бы всем, поэтому иногда придется действовать методом проб и ошибок. Но используйте только те увлажняющие средства, которые не содержат масла.
Вам могут помочь безрецептурные препараты местного действия, которые посоветуют в аптеке. Если вас всерьез беспокоит состояние кожи, проконсультируйтесь с врачом, чтобы он подобрал лучший вариант лечения, ведь если помощь будет оказана быстро, то шансы, что у вас на коже останутся рубцы, уменьшатся. Акне – вещь неприятная, и я знаю, порой чувствуешь себя ужасно, но, подобрав правильное лечение, со временем вы заметите, каких сильных улучшений смогли достичь.
Прежде чем закончить разговор об уходе за кожей, думаю, важно также упомянуть о солнцезащитных средствах, потому что интенсивное воздействие солнца может стать худшим врагом кожи. Нам постоянно твердят о том, что хотя мы можем не замечать никаких изменений на коже, пока мы молоды, очень важно защищать ее, находясь на солнце, потому что с возрастом его вредное воздействие обязательно проявит себя. На отдыхе я всегда пользуюсь детским солнцезащитным кремом с фактором защиты SPF 50, наношу его на лицо, шею и декольте, чтобы максимально защитить эти области. Иногда очень легко забыть про верхнюю часть груди, но кожа там тонкая и, следовательно, подвержена вредному воздействию солнечных лучей. Поэтому всегда наносите чуть больше солнцезащитного крема, чем кажется достаточным.
Топ-10 средств для ухода за кожей
Я использую этот бальзам каждый вечер, и он действительно глубоко очищает мою кожу, не лишая ее влаги и успокаивая. Средство содержит масла виноградной косточки и сладкого миндаля, богатые жирными кислотами, они помогают сделать кожу более упругой и мягкой.
Не думаю, что стоит пользоваться салфетками для лица постоянно, но это отличный вариант для путешествий.
Я всегда кидаю одну упаковку в сумку, когда собираюсь в дорогу, чтобы легко и быстро удалять макияж.
Это отличное очищающее средство для пробуждения, которое можно использовать каждый день. Когда я иду в душ, то использую его в первую очередь. Оно действительно очищает до блеска, так как содержит женьшень, который придает коже сияние.
После нанесения этого питательного крема я всегда чувствую свое лицо суперувлажненным. Кроме того, он уменьшает покраснения, от которых я иногда страдаю.
Это средство моментально делает мою кожу упругой и шелковистой. В нем содержится очень много витаминов и активных ингредиентов, и я заметила ощутимые изменения на коже, когда начала использовать его.
2
O ОТ BIODERMA
Если на мне тонны косметики, то это отличное средство для снятия макияжа с глаз, так как оно очень мягкое, без запаха и легко удаляет даже самый толстый слой туши.
Я всегда наношу этот крем утром вместе с увлажняющим средством для лица. Он придает сияние коже под глазами, так что они всегда выглядят свежо, даже если я устала или поздно легла спать.
Перед сном я стараюсь не забыть нанести крем для век, и этот уход по-настоящему успокаивает и увлажняет кожу.
В его составе есть экстракт зеленого чая, который противодействует свободным радикалам, так что, надеюсь, я еще не скоро покроюсь морщинами!
Все мои подписчики знают, что я большой фанат продукции Lush (особенно для ванны!). Эта маска содержит экстракт черники, каламин, ромашку, а также масла розы и миндаля, которые смягчают и успокаивают. Пахнет она просто потрясающе!
Этот восстанавливающий кожу эликсир предназначен для действия в течение всей ночи. Я просто наношу пару капель на кожу, и, когда просыпаюсь утром, она всегда выглядит более упругой и чистой.
Топ-10 главных бьюти-советов
Я знаю, все вокруг постоянно говорят, что надо выпивать восемь стаканов воды в день, и это кажется ужасно утомительным, но пить воду действительно очень важно. Если ваша кожа не получает достаточного количества воды, она, как правило, становится сухой, грубой, шелушащейся и покрывается морщинами. Выпивая много воды, вы также наполните себя энергией, избавитесь от токсинов и сделаете кожу более яркой и сияющей. Так что до дна!
Я всегда стараюсь спать положенные восемь часов, и если допоздна засиживаюсь у друзей и плохо высыпаюсь, то чувствую, что чего-то не хватает, и меня тянет на сладкое. Если мне не нужно идти на какое-нибудь мероприятие и нет других планов на вечер, я всегда стараюсь лечь спать не позже десяти. Я уверена, что сон очень важен для того, чтобы выглядеть и чувствовать себя хорошо. Во время сна все тело переходит в режим восстановления, и кожа обновляется сама по себе. Недостаток сна может приводить к головным болям, раздражительности, нехватки энергии, к тому, что вы не можете сосредоточиться, а также обнаруживаете у себя большую склонность к высыпаниям на коже. Так что надевайте свою любимую пижаму, устраивайтесь поуютнее и ложитесь спать пораньше! На подушку наденьте мягкую наволочку, это будет более комфортно для кожи лица.
Постарайтесь включить в свой рацион питания побольше свежих фруктов и овощей. Среди продуктов, благотворно влияющих на состояние кожи, можно выделить чернику, потому что она содержит антиоксиданты и витамин С, которые помогают усилить образование коллагена, шпинат, в составе которого много фолиевой кислоты и витаминов, и сладкий картофель[10], богатый полезным для кожи бета-каротином.
Конец ознакомительного фрагмента.