ГДЕ ЖИВЁТ СТРАХ
Очень большое значение в жизни человека имеет страх. Такое чувство посещало хоть однажды каждого человека. Симптомы страха такие; – учащённое сердцебиение, аритмия сердцебиения, повышенное давление, прерывистое дыхание. Может быть потливость, тошнота, паника, трясущиеся руки и колени.
В принципе страх – нормальное состояние личности, переживающей или ощущающей опасность. Срабатывает генетически заложенный инстинкт самосохранения, организм настраивается на защиту способом борьбы или способом бегства.
Но чем больше у человека реальных или надуманных угроз или запретов, чем меньше у него свободы передвижения, тем вероятнее возникновение у него различных неврозов и фобий.
Скрываемый страх можно обнаружить при специальных исследованиях.
Среди правшей страху более подвержены те, у кого энцефалограмма показывает большую активность правого чувственного полушария, а у бесстрашных правшей выше активность левого полушария.
При исследовании страдающих от аллергии выяснилось, что люди правополушарные – левши, обладают сверхчувствительностью, и у них имеется прямая связь между страхом и аллергией.
В результате реакции организма в виде страха на совсем безобидный сигнал, например; – от пыльцы травы, возникает паника, перевозбуждение нервных клеток организма, активизация иммунной системы до предельного уровня, как будто уже произошло поражение организма.
Часто при страхе имеет место нарушение функции эндокринных желез. Людям, испытывающим необоснованный страх, рекомендуют спать при свете. При свете эндокринная система организма не выделяет или уменьшает выделение серотонина, гормона, вызывающего состояние страха.
Состояние страха вызывают: —
повреждение внутреннего уха,
повышенное содержание молочной кислоты в организме,
излишнее напряжение мышц,
длительное напряжение мышц,
длительное сдавливание кровеносных сосудов,
сдавливание кровеносных сосудов при высоком кровяном артериальном давлении.
При страхе, тревоге, беспокойстве у человека безвольная, шаркающая походка, скованная, закрепощённая, ноги поднимаются невысоко.
Плечи опущены, спина сутулая, сгорбленная.
Грудь впалая, руки скрещены на груди или безвольно болтаются вдоль тела.
У здорового человека, полного сил, походка летящая, спина прямая, грудь вразлёт, живот подтянут, подбородок приподнят, взгляд прямой или чуть – чуть сверху вниз.
Шаг энергичный, рубящий. Походка может быть танцующая или расслабленная, вальяжная.
Эмоции человека хорошо выражены на лице, если только лицо не застывшее, как маска.
Эмоции выражены гримасой на лице, и наоборот, состроив гримасу, мы получаем в итоге заказанное настроение.
Гримаса серьёзности:– лоб наморщен, уголки губ опущены вниз, губы сжаты.
Гримаса злости; – лоб наморщен, уголки губ опущены вниз, рот оскален, видны зубы.
Гримаса спокойствия; – лоб чистый, глаза спокойные, губы мягкие.
Гримаса радости; – брови приподняты, уголки глаз в морщинках, глаза широко открыты, уголки губ подняты вверх.
Выражение лица является пусковым механизмом для запуска эмоций.
Именно поэтому люди, работа которых связана с общением, ходят с приклеенным выражением радости на лице.
Улыбка помогает в общении и сохраняет здоровье всем сторонам, участвующим в контакте.
Энергия человека следует вслед за мыслью. Когда человек думает о движении, то вслед за мыслью следует энергия, которая вызывает в мышцах и органах, участвующих в движении импульсы напряжения и повышает их тонус.
Популяризатор необычных и резервных возможностей человека Вольф Мессинг на своих сеансах находил спрятанную вещь, ориентируясь на те мышечные сокращения, которые происходят в теле индуктора (зрителя из зала, который видел, где спрятана вещь, и напряжённо думает про себя, как к вещи подойти и её взять). Индуктор напряженно думает, а мысль возбуждает энергию, что приводит к импульсам напряжения тех мышц, которые отвечают за движение к объекту мысли.
Характер вашего общения с проблемой боли мы рассмотрим на примере уколотого пальца.
При уколе пальца иголкой вы почувствуете боль, концентрация вашего внимания только на боли в пальце сначала приведёт к обострению болевого ощущения (энергия идёт вслед за мыслью!), а потом к притуплению и исчезновению боли. Боль исчезает от эффекта самогипноза, когда длительное непрерывное сосредоточенное внимание на одном объекте приводит к возбуждению определённого участка коры головного мозга, далее возбуждение переходит в перевозбуждение, которое в свою очередь переходит в разлитое торможение процессов в нервных клетках этого участка коры.
Если в общении с болью вас будут отвлекать какие – то мысли и незначительные по своему эмоциональному накалу дела, то такое общение по характеру является тренировочным, и боль будет вам сильно досаждать. В таком режиме болит зуб.
Есть ещё и третий режим общения с проблемой – режим отвлечения и переключения внимания. В тот момент, когда вы переключите своё внимание на волнующую вас проблему, (например – на футбол), боль потеряет силу.
Сила боли, её энергия, уходит вслед за вашей мыслью, за вашим вниманием.
Вниманием вы подпитываете силу проблемы.
Отвлеклись, переключили внимание от проблемы – и проблема теряет силу воздействия.
Боль, страх, беспокойство, радость, счастье по своей сути – это эмоции, состояние работы головного мозга и всей нервной системы.
Боль можно заблокировать или заморозить.
Страх и радость можно вызвать раздражением током определённых участков головного мозга, но нельзя заблокировать или заморозить, оставив человека в его естественном сознании. Исчезновение страха в состоянии наркоза или под действием наркотика героина только подтверждают это правило.
Эмоции – это состояние работы головного мозга.
Эмоции тренируются, эмоции можно вызывать, тормозить, замещать.
Эмоции можно контролировать, ими можно управлять.
Где же расположен тот домик, в котором живёт страх?
Страх живёт в районе желудка, в гастродоуденальной зоне, более известной как «солнечной» зоне нервного сплетения.
Найдите у себя место, где кончается грудная кость, это так называемый мечевидный отросток. В районе радиусом в 5- 6 сантиметров от центра, за который мы примем мечевидный отросток, и живёт страх.
Здесь находится нервный центр, который при возбуждении даёт команду к спазму, напряжению, сокращению целого ряда мышц и выделению гормонов, что и ведёт к возникновению и поддержанию эмоций страха, тревоги и беспокойства.
Научно доказано, что
Эмоции страха, тревоги и беспокойства
не совместимы с полным мышечным расслаблением