Гомоцистеин
Рекомендуемый уровень гомоцистеина для достижения оптимальных показателей – не более 7 мкмоль/л. Гомоцистеин – маркер смертности от ССЗ и старения мозга. В течение жизни уровень гомоцистеина в крови постепенно повышается. До периода полового созревания уровни гомоцистеина у мальчиков и девочек примерно одинаковы (около 5 мкмоль/л). Предполагается, что повышенную склонность к гипергомоцистеинемии имеют курящие. Потребление больших количеств кофе (не путать с умеренным потреблением кофе, которое является полезным – 1—2 чашки в сутки) является одним из самых мощных факторов, способствующих повышению уровня гомоцистеина в крови. У лиц, выпивающих более 6 чашек кофе в день, уровень гомоцистеина на 2—3 мкмоль/л выше, чем у не пьющих кофе. Предполагается, что негативное действие кофеина на уровень гомоцистеина связано с изменением функции почек.
Аномально высокие уровни гомоцистеина в сыворотке крови выше 15 мкмоль/л – медицинское состояние, которое называется гипергомоцистеинемией. Гипергомоцистеинемия является значительным фактором риска для развития тромбоза, нервно-психических заболеваний, переломов, нарушения скорости клубочковой фильтрации почек и микроальбуминурии, которые являются сильными индикаторами риска будущих сердечно-сосудистых заболеваний и смертности. Кроме того, повышенный гомоцистеин, являясь маркером дефицита витамина В12, встречается при мегалобластной анемии.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10063987
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12849121
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21474939
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20838622
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22270909
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15141042
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15141041
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11145936
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17336309
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8712133
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5400531
Уровень гомоцистеина, как правило, выше у мужчин, чем у женщин, и увеличивается с возрастом.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7474221
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16702348
По данным Исследовательского центра старения Каролинского института (Швеция) в 2005 году было показано, что наилучший уровень гомоцистеина для снижения риска болезни Альцгеймера – менее 7 мкмоль/л).