Упражнение
Рисуем колесо и делим его на 8 секторов. В середине ставим ноль, по краям десять.
Каждый сектор имеет свое значение:
1. Pq-здоровье – на сколько вас устраивает его здоровье, физическая активность, мышечный тонус?
2. Eq-эмоциональное состояние – насколько вас устраивает, как он выражает или не выражает эмоции.
3. Iq-интеллект – насколько устраивают умственные способности.
4. Sk-духовность —насколько устраивает духовность.
5. Мужественность – насколько устраивают мужские черты характера, мужественность?
6. Талант – насколько устраивают таланты.
7. Характер – какой характер?
8. Внешность – устраивает ли внешность?
И оцениваем только один раз, потому что менять своего мужчину мы не можем и не должны. Сейчас честно оцените – насколько вы удовлетворены уровнями своего мужчины? Посмотрите, какой сектор пострадал больше всего? Это принятие вашего мужчины на сегодня.
Какие качества для вас на сегодня более болезненны и какие причиняют неудобства? Затем посмотрите на качества, которые нравятся. И вы увидите: есть, за что любить своего избранника, так как у него много качеств, которые для вас привлекательны.
А затем выберите пункты, в которых мало баллов и работайте над принятием этих качеств, учитесь с этим жить. И когда это произойдет, смело ставьте максимальный балл. Теперь это не недостаток, а просто черта характера вашего любимого. Иначе, если вы будете жить с идеей поменять мужчину, вы все время будете проявлять по отношению к нему агрессию (а агрессия – это мужское качество и по законам Вселенной, она всегда сурово наказывается). Проявляя агрессию, вы воюете с мужчиной и в результате либо получите жесткий ответ, либо он поддастся вам, и это будет значить, что вы «задавили» своего мужчину и поменялись с ним ролям. И тогда вы станете главой семьи, начнете зарабатывать деньги, что сегодня часто происходит в современных семьях. Тут Вы и теряете свою женскую суть.
Сделаем еще одно упражнение.
Возьмите листок бумаги, альбом, цветные краски, карандаши – кому чем хочется рисовать. И сейчас нарисуйте своего мужчину в образе растения, но не цвет- ка (это может быть кустарник, дерево, плодово-ягодная культура). Представьте, каким бы растением мог быть ваш мужчина?
Посмотрите: это дерево или куст, может быть, кактус? Это ресурсы вашего мужчины. Нужен уход вашему дереву или нет? Для чего оно, насколько уязвимо? Есть колючки или нет? Здоровое, бодрое или сморщенное, высохшее и никому не нужное? В чем сила вашего дерева? Что вы делаете рядом с ним? Ухаживаете, подрезаете или просто наслаждаетесь. Может, вы его охраняете от чего-то или кого-то? Можете к нему подойти или нет? Чувствуете ли легко себя рядом с этим деревом? Есть ли дискомфорт? Посмотрите, с какой позиции вы его воспринимаете? Может, Ваш взгляд направлен на маленькое растение, и Вы бегаете вокруг с лейкой? Посмотрите на корни? В земле они или нет? Если да, то у Вашего дерева большая родовая сила и много родовой энергии. А если оно в горшочке, то в роду проблемы. И ему не хватает родовой энергии. Этот рисунок – зеркало ваших отношений.
• Следующим шагом мы начнем учиться восхищаться своим мужчиной, так как для мужчины нет ничего лучше – это его самое «вкусное» состояние. Но всегда хвалите мужчину за мужские качества.
Для этого хорошо составить список женских и мужских качеств.
И помните о том, что перехвалить мужчину невозможно. Знаете, почему? Потому что Ваш мужчина вырос в Ваше же время. У него была такая же семья, как и у Вас. Где с детства он слышал установки родителей, что он делает не так, и т. п. И если мужчина в себе не уверен, но рядом с ним женщина, которая в него верит, то и он начинает в себя верить. Поэтому перехвалить мужчину невозможно, но важно это делать правильно.
Хвалите всегда за конкретные дела. Можно хвалить авансом. Это делают тогда, когда хочется, чтобы он проявил какие-то мужские качества больше. И даже если он проявил ответственность на 5 копеек – проявите благодарность на 500 рублей. Но отслеживайте свои мысли, не думайте, что мужчины легковерные, они очень четко чувствуют фальшь. Часто вы сами знаете – человек улыбается, а внутри у него совсем другая история. И если вы настроились сделать комплимент – то отследите то, что хотите сказать.
• Следующим шагом – верните мужчине роль лидера, защитника и кормильца.
Если вам не хватает финансов от мужчины, то, когда вы выбираете себе спутника, важно понимать, какой у него «потолок», и что высоту «потолка» определяет не лень или активность мужчины, а установки и программы, заложенные в нем с детства, изменить которые сложно. И тут остается либо принять мужчину таким, какой он есть, и жить с ним в его «царстве», либо начать зарабатывать самой. Но в этом случае женщина, и это нужно понимать, меняется с мужчиной ролями.
Ошибки, которые мы совершаем при общении с мужчиной.
– Первая ошибка в том, что мы часто забираем себе главную роль. Начинаем руководить и рассказывать ему, что, когда и как делать.
– Вторая ошибка заключается в том, что мы начинаем давить. То есть мы не просто говорим мужчине, что делать, но мы еще давим на него, вынуждая сделать именно так, как мы говорим. Такое поведение ни к чему хорошему не приводит.
– Третья наша ошибка проявляется, когда мы придираемся к мужчине и «пилим» его. Это еще одно неконструктивное поведение, которое обязательно в себе нужно изжить.
– Четвертая ошибка – это советы мужчине. Когда он просит и когда не просит. И часто еще мы начинаем требовать, чтобы он поступил, как мы сказали. А когда мы не согласны с ним, то проявляем такое своеволие, что затем он чувствует себя абсолютно никчемным и подавленным.
Есть хорошая поговорка: «Когда женщина непокорна – жди проблем».
• Следующий важный шаг заключается в том, чтобы мужчина сам управлял финансами семьи.
То есть платил по счетам. Это делается для того, чтобы он понимал, куда идут какие средства. Когда мужчина сам платит по счетам, он становится более ответственным. Он начинает видеть, как меняются цены на потребительскую корзину, одежду и не упрекает вас в том, что вы слишком много тратите денег.
А еще я очень люблю ведическую традицию. Она говорит, что все, что женщина носит на себе, обязательно должно быть куплено на деньги мужчины. Так как мужчина, глядя на свою женщину, всегда должен видеть плоды своего труда. Это очень сильно стимулирует мужчину для дальнейших свершений.
И сейчас разберем 4 возможных позиции в отношениях.
Всем нам известно, что во всех отношениях накапливаются негативные эмоции. Очень часто мы проглаты- ваем обиды, вместо того чтобы сказать, или делаем вид, что ничего не произошло. Обида накапливается, чувства не проживаются до конца, ведь чтобы прожить чувства, нужно им отдаться, а отдаться боли или злости не просто. Здесь надо научиться не убегать от боли, не убегать от того, что причиняет боль. Нужно пойти навстречу, так как если мы долго бегаем от боли, и она живет внутри нас, то любые ситуации, напоминающие эту боль, будут приносить ее еще больше. Но если мы научимся идти навстречу этой боли, то можно решить все максимум за 15 минут.
Сейчас я хочу предложить Вам разобраться с непрожитыми чувствами.
УПРАЖНЕНИЕ
Сядьте вечером в спокойной обстановке и напишите письмо. Начните со слов:
Дорогой (имя)
Я обижаюсь на тебя за то, что (перечисляете все ситуации, даже мелкие несущественные обиды)
Я злюсь за то, что (пишите до тех пор, пока не почувствуете, что это чувство не иссякло)
Мне грустно от того, что..
Я боюсь того, что…
Я сожалею о том, что…
Я благодарна тебе за…
Я люблю тебя за…
Максимально за 15 минут выложите на бумагу все.
Такие письма можно писать всем: родителям, партнерам с незаконченными отношениями, так как в незаконченных отношениях мы не прожили чувства до конца. В конце допишите, что с любовью и благодарностью отпускаете партнера.
После того, как напишите письмо, не отдавайте его партнеру. Лучше всего его сжечь, похоронить – выберите тот способ, который Вам ближе. Но это не самое важное. Важно, что вы напишите ответ на это письмо самому себе. И пусть вам кажется, что это полный бред. Вы все равно пишите то, что вам хочется услышать! Пишите, не зависимо от того, что Вы думаете. От того, как вы это напишите, зависит, прожили Вы свои эмоции или нет. Для того чтобы стать счастливым, нужно очиститься полностью, то есть нужно отдать все, что мешает. В это время может начаться чистка от партнера, и нужно правильно понять этот момент: своему любимому тоже необходимо дать почиститься, чтобы то, что у него накипело, вышло для дальнейшего счастья.
Как можно облегчить жизнь мужчины?
Где мужчины, а где женщины? Вы, наверное, уже догадались! Конечно, мужчины справа, а женщины слева.
У нас есть пять органов чувств. Их постоянно обрабатывает мозг. И есть разум – это более тонкая структура. Разум – это то место, которым мы анализируем, принимаем решения, когда включаем осознанность. Это то, чем необходимо пользоваться постоянно для успешной и счастливой жизни!
Что такое ум? Это оперативная память, обработчик данных. И он обрабатывает либо мысли, либо чувства.
У мужчин ум обрабатывает мысли, а у женщин чувства. И так как у мужчин ум связан с разумом, то они и живут мыслями, идеями, им сложнее оперировать чувствами. Это не значит, что у мужчин их нет, просто им сложнее понять, что они чувствуют. Женщина легче оперирует чувствами. Если мы спросим, о чем думает мужчина, он расскажет много. А если спросим, что чувствует, ему сложнее будет ответить на этот вопрос.
Женщина живет эмоциями, переживаниями, чувствами. У нее постоянно накапливаются различные чувства и калейдоскопом бегут эмоции. Но от разума ее ум оторван. И это показатель того, что ей сложнее включать осознанность.
Приведем пример.
Мужчина принял для себя решение, что курить вредно. Он доказал себе это на уровне мысли. Ему намного проще сделать это, потому что его ум связан с разумом. Но если это происходит с женщиной – это ничего не значит. Она способна быстро передумать, так как ей сложнее включать осознанность.
Женщины устроены так, что всегда ищут возможность для какого-то роста. У них программа сделать мир вокруг таким, чтобы жилось легче. И они подсознательно чувствуют, что мужчина способен образумить женщину, приблизить к разуму.
Для мужчины способ успокоить ум – коробка под названием одиночество, когда он посидел один и собрал свои мысли. Ему после этого становится хорошо.
Женщина живет чувствами, эмоциями, отношениями. Для нее исцеление – это проговорить то, что она чувствует. Поэтому если мужчина не в духе, а женщина бежит к нему, то она натыкается на стену. В современном мире мы часто думаем, что мы какие-то не такие. Поймите, что для женщины нормально испытывать какие-то чувства и разрешать их себе, так как если вы будете пережимать эмоции, то возникнут проблемы и в отношениях, и со здоровьем. Когда вы пережимаете чувства, то они во что-то выльются или просто прорвутся наружу.
Для того чтобы муж слушал ваши эмоции, научитесь слышать его идеи и мысли. Не критикуйте его, не говорите о том, что это глупо, перестаньте оценивать, научитесь слушать его мысли. Когда он поймет, то раскроется и сможет слушать ваши эмоции. Но помните о том, что мужчины готовы слушать или эмоции, или проблемы. Их сознание в корне отличается от женского. У мужчины в голове все разложено по коробочкам, и он может находиться только в одной коробочке одномоментно. Есть коробочка под название жена, затем семья, следующее – работа, дети и т. п. У женщин в голове высокоскоростной интернет, и там куча проводов, подключенных ко всему. И женщина старается сделать все одновременно.
Ведь очень интересно рассказывать мужчине про свои эмоции и проблемы. А он не понимает, что ему делать? Слушать или давать советы? Поэтому очень важно научиться отделять эмоции от проблем. Если эмоции ки- пят сильнее – сначала о них, любимых. Это хорошо начинать со слов: «Послушай меня, пожалуйста…» – в этот момент Вы говорите о своих чувствах, не упрекаете и не выдвигаете претензии. Начните выражать эмоции, и лишь затем можете сказать, что Вам нужна его помощь. Научитесь кратко рассказывать о проблемах, без лишних комментариев. Излагайте факты и позвольте мужу решить проблему. Дальше пусть действует он. Либо, наоборот, начните с факта, а затем можете рассказать о чувствах, но уже без проблем. Также отследите, как вы выражаете свои чувства? Знаете ли вы о том, что крик – это мужское выражение гнева? И если вы так себя ведете, то мужчина инстинктивно будет думать, что перед ним другой мужчина. И женщина часто провоцирует криком мужа на не очень хорошие действия.
Научитесь просить. Вы тем самым наполняетесь лунной энергией. Мужчина же, когда оказывает помощь, наполняется мужской энергией. И тогда становится хорошо и вам, и ему. Когда вы требуете – Вы не готовы к тому, что вам откажут. Но когда просите – вы нормально воспримите, что вам могут отказать. Узнать на правильном пути вы или нет просто: если вы просите, но к отказу не готовы – вы требуете. Вы же будете любить своего мужа, не зависимо от того выполнит он вашу просьбу или не выполнит? Когда вы спокойно можете принять отказ – это беспроигрышный вариант.
Есть к тому же золотое правило общения с мужем. Обычно, раздражаясь и обижаясь на партнера, мы стараемся обвинить его во всех грехах: и это ты не так сделал, и то. Но есть конструктивный способ решить проблему.
Он называется «Я-высказывание». Используя «Я-высказывание», вы выражаете свою точку зрения, но при этом не задеваете чувства другого человека, и другой человек вас слышит и понимает.
Умение так вести беседу в психологии считается признаком уверенности в себе. И, напротив, когда мы постоянно «тыкаем» другому человеку, это расценивается как неуверенность.
«Я-высказывание» это открыто и честно обсудить имеющуюся проблему и пути ее решения. Поскольку «Я-высказывание» не нацелено на обвинение, а является способом грамотно выразить свою точку зрения, то велика вероятность того, что собеседник вас услышит и пойдет на встречу.
Структура «Я-высказывания» включает в себя следующее:
1. Описание собственных чувств и эмоций.
2. Описание поведения другого человека, которое вызвало данные чувства.
3. Какие пути решения данной проблемы вы видите, или чего бы вам хотелось.
Схема «Я-высказывания»: «Я чувствую… (эмоции – злость, обиду, раздражение), когда ты… (поведение – очередной раз не помыл посуду), и я хочу… (чего бы вы хотели – чтобы ты чаще помогал мне по дому)».
Пример «Я-высказывания»: «Я постоянно волнуюсь, когда ты мне не звонишь, и я бы хотела, чтобы ты обязательно мне звонил, когда задерживаешься». Для сравнения тоже самое в «Ты-высказывании»: «Почему ты опять мне не позвонил? Ты вообще обо мне не думаешь!». Согласитесь, что «Ты-высказывания» звучат как обвинения, и после них следует скандал и выяснение отношений часто в повышенных тонах.
«Я-высказыванию» можно научиться в два этапа:
1. Старайтесь всегда отслеживать, какие именно чувства и эмоции вы испытываете и обязательно переводите их в слова – это обида, злость, ревность, страх и т. д.
2. Учитесь говорить о них собеседнику. Начните с того, что если вам что-то не нравится, обязательно озвучивайте это. Но говорите только от перво- го лица: «Я злюсь», «Я обижаюсь», а не «Ты меня злишь» и «Ты меня обижаешь.
И всегда помните о том, что мужчине нужно время для переключения. Женщина переключается очень быстро. Ум мужчины не способен на быстрое переключение. Ему нужно завершить сначала предыдущую операцию, а затем пойти покорять следующую вершину. Дайте время для переключения. Распространенная ошибка заключается в том, что женщина сказала, дала всего 2 минуты, а затем все делает сама. А для мужчины это гибельно. Поэтому дайте ему время. Иногда можно напоминать, но мягко, а не требовательно. И вы тогда перестанете удивляться тому, что: «Мы же с тобой в театр идем сегодня, ты что не помнишь? Когда я тебе говорила – ты сказал, да. Как ты об этом слышишь в первый раз?!» Просто в тот момент Вы не дали время своему любимому переключиться.
Ставьте перед мужчиной всегда только одну задачу. Прямо формулируйте, что вы хотите. Он не читает ваши мысли. Женщинам хочется сюрпризов, но обычно это происходит со временем, когда вы научитесь просить, и он поймет, как на вас действует неожиданный букет цветов. Со временем он сам будет стараться сделать неожиданный сюрприз. И очень важно: после этого не забывайте благодарить так, как будто он вам принес не 1 розу, а шикарный букет. То есть благодарить нужно в 10 раз сильнее.
Для того, чтобы это все делать и повышать уровень мужчины, мы обязательно должны повышать свою женственность. Поэтому необходимо изучать, как правильно жить.
И сейчас мы вернемся к энергии Творчества и Знания.
Искусство быть женщиной
Существует 64 искусства женщины. Их изобрела древнеиндийская богиня Творчества и Знаний – Сарасвати. Она была покровительницей всех творческих людей и учёных. По легенде, она изобрела науки, язык и письменность. Сарасвати обладала огромной мудростью, изяществом и красотой.
Вот эти искусства:
1. Пение;
2. Игра на музыкальных инструментах;
3. Танцы;
4. Соединение танца, пения и игры на музыкальных инструментах;
5. Письмо и рисование;
6. Искусство татуировки;
7. Облачение и украшение кумира рисом и цветами;
8. Приготовление постели или ложа из цветов или раскладывание цветов на земле;
9. Окрашивание зубов, платья, волос, ногтей и тела;
10. Укладка мозаики из цветного стекла на полу;
11. Искусство приготовления постелей, расстилания ковров и укладывания подушек для отдыха;
12. Игра на наполненных водой музыкальных стаканах;
13. Хранение и накопление запасов воды в акведуках, цистернах и резервуарах;
14. Создание картин, их отделка и украшение;
15. Нанизывание четок, ожерелий, гирлянд и венков;
16. Завязывание тюрбанов и венков, а также изготовление из цветов украшений для прически;
17. Сценические представления, актерское мастерство;
18. Искусство изготовления украшений для ушей;
19. Искусство приготовления благовоний и составления ароматов;
20. Правильное размещение драгоценностей и украшений и облачение в платье;
21. Магия или колдовство;
22. Быстрота пальцев, или мастерство рук;
23. Кулинарное искусство, то есть приготовление пищи;
24. Приготовление лимонадов, шербетов, подкисленных напитков и крепких напитков нужного вкуса и цвета;
25. Изготовление одежды и шитье;
26. Изготовление искусственных попугаев, цветов, кистей, букетов, выпуклых орнаментов, узлов и прочего из пряжи или нитей;
27. Разгадывание головоломок, шарад, иносказаний, ребусов и загадок;
28. Игра, заключающаяся в повторении стихов: когда один из играющих заканчивает, другой должен сразу же начинать, повторяя другой стих, который начинается с той же буквы, которой заканчивался стих предыдущего игрока. Тот же, кто не может продолжить, считается проигравшим и должен заплатить штраф или какой-либо выкуп;
29. Искусство маскировки или имитации;
30. Чтение, включая скандирование и интонирование;
31. Изучение фраз, трудных для произношения. Обучение проходит в виде игры в скороговорки, в которой обычно участвуют женщины и дети;
32. Фехтование на мечах, палках, посохах, а также стрельба из лука;
33. Формулирование выводов, обоснований, или рассуждение;
34. Плотничанье, или плотницкое ремесло;
35. Архитектура, или зодчество;
36. Знания о золотых и серебряных монетах, а также о драгоценностях и драгоценных камнях;
37. Химия и минералогия;
38. Окраска драгоценностей, драгоценных камней и бус;
39. Знания о копях и карьерах;
40. Садоводство; знания о лечении болезней деревьев и растений, об их питании и определении их возраста;
41. Искусство петушиных боев, перепелиных боев и боев баранов;
42. Искусство обучения попугаев и скворцов говорению;
43. Искусство умащения тела благовонными маслами и ухода за волосами с помощью мазей и благовоний и заплетание волос в косы;
44. Искусство понимания зашифрованного письма и слов, написанных необычным образом;
45. Искусство говорить, изменяя формы слов. Здесь существуют различные способы: некоторые говорят, изменяя начало и конец слова, другие вставляют лишние буквы между слогами и так далее;
46. Знание языка и местных диалектов;
47. Искусство украшения цветочных повозок;
48. Искусство обрамления ребусов, заговоров, чар и плетение нарукавных повязок;
49. Умственные упражнения, такие, как завершение стансов или стихов, предложенных другими; или вставка одной, двух или трех строчек, в то время как оставшиеся строки даются наугад из других стихотворений так, чтобы получился новый стих с определенным смыслом; или расстановка слов стиха, написанного таким образом, что гласные отделены от согласных; или удаление лишних звуков; или изложение в стихотворной или прозаической форме фраз, представленных знаками или символами. Существует множество таких упражнений;
50. Сложение стихов;
51. Знание словарей и словников;
52. Знание способов изменения и маскировки внешности людей;
53. Знание искусства изменения внешнего вида вещей – например, сделать так, чтобы хлопок выглядел как шелк, а грубые и простые вещи казались изящными и добротными;
54. Различные виды азартных игр;
55. Искусство завладения собственностью других людей посредством заклинаний и колдовства;
56. Детские подвижные игры;
57. Знание правил жизни общества и как оказывать уважение и воздавать хвалу другим людям;
58. Знание военного искусства, оружия, войск и т.д.;
59. Знание гимнастики;
60. Искусство определения характера человека по чертам его лица;
61. Искусство стихосложения;
62. Арифметические головоломки;
63. Изготовление искусственных цветов;
64. Изготовление фигурок и изображений из глины.
Согласитесь, что есть к чему стремиться!
Очищение и самозащита
Следующая энергия – энергия очищения и самозащиты – энергия Богини Дурги:
• Чувство собственного достоинства. Если оно есть внутри, то сразу вытекает следующий пункт.
• Умение сказать нет, отстраниться, когда это необходимо.
• Нужно знать свои желания, обычно проблемы с ними возникают в семье у старших детей. В психологии это называется синдром первенца.
• Важно помнить о том, что женские желания – это двигатель прогресса мужчины. Эта энергия необходима для воспитания своих близких.
• Также сюда входит и здоровье женщины. Лунные циклы, эмоции, слезы. Необходимо прислушиваться к себе в соответствии с лунными днями. Жить в гармонии с Луной, ведь женщина – это Луна. Вы можете сделать себе календарь, куда станете отмечать свое настроение. Сюда же накладываете свой цикл, полнолуние, новолуние, экадаши и смотрите связь. Вы увидите, как сильно это работает. В современном мире есть такая шутка – когда мужчина и женщина приходят с работы, они начинают дома искать нежную жену. Это показатель того, насколько мало сегодня в мире лунной энергии. И хорошо проработать эту тему. Знать значение лунных дней. Есть очень хорошее подспорье в этом – лунный календарь.
Когда научишься жить в соответствии с энергиями каждого дня – жизнь сильно меняется. Также необходимо чиститься от всего того, что нам мешает – лишнего и ненужного, что тянет назад и мешает прогрессировать.
Очищение – очень важный этап. Для того, чтобы пришло что-то хорошее, нужно убрать то, что уже отжило. Но еще более важно очищение для того, чтобы минимизировать количество кризисов. Каждый кризис в нашей жизни это маленький атомный взрыв. Кризис показывает нам, что в жизни есть что-то, на что стоит обратить внимание.
• Когда нас вдруг выгоняют с работы – возможно, это голос о том, что пора поменять ее или оглянуться на свою семью и навести в ней порядок?
• Когда разрываются важные отношения с кем-то – возможно, это повод залезть в глубины своей души и найти там те старые травмы, которые постоянно болят?
• Когда вдруг кончаются деньги, разве это не возможность начать служить другим вместо того, чтобы зарабатывать на хлеб?
Очищение необходимо проводить самостоятельно иначе это все перерастет в кризис. И если мы говорим об энергии очищения (Дурги), то стоит понимать, что очищение первично. Затем самозащита. Потому что если вы чисты, то вам незачем защищаться. Вы не накопили тягостных отношений, обид, злости, раздражения, лишних обязанностей. Тогда и защищаться – не от кого.
Точно также – с транзитом Сатурна Садэ Сати, который длится семь с половиной лет и очень пугает тех, кто о нем знает. Считается, что Сатурн просто помогает убрать все то, что мешает, и делает человека сияющим, как драгоценный камень. И если к этому периоду подготовиться осознанно, выполнять все рекомендации, то по голове не ударит. А если и ударит, то это будет поглаживание по сравнению с тем, если бы мы ничего не делали.
Как можно и нужно очищаться?
1. Уборка в доме. Хотя бы раз в неделю делайте генеральную уборку. Отдавайте вещи, которыми вы уже не пользуетесь, то, что напоминает что-то плохое.
2. Соблюдайте пост. В ведической традиции пост совершается минимум дважды в месяц – такое время называется экадаши. Это одиннадцатый лунный день растущей и убывающей Луны. В этот день хорошо воздерживаться от зернобобовых или от пищи в целом. Такой пост дает очень много сил и энергии.
3. Следующий способ очищения – слезы. Естественных путей для выходов токсинов в организме женщины три: менструация, пот и слезы. У мужчин остается только один. Скорее всего именно поэтому длительность жизни мужчин меньше.
4. Баня или сауна, согласно своей конституции. А если к этому добавить приятную женскую компанию, ароматерапию, скрабы-маски, то еще пополняется и женская энергия.
5. Старайтесь осознанно проживать эмоции. Отношения тяготят или заходят в тупик? Пишите письмо обиды. Не дают покоя прошлые отношения? Пишите письмо обиды. Почиститесь от предыдущих контактов. Когда мы накапливаем слишком много тяжелых чувств, мы не можем находиться в спокойном, ресурсном состоянии.
6. Давайте себе тишину. Время для себя – когда вы можете побыть наедине со своими мыслями и чувствами. Выключайте компьютер на весь день, уезжайте в деревню, где нет цивилизации, отключайте телефоны. В наш век мы стали слишком лег- ко доступны друг для друга. Нас легко вырвать из любого контекста – письмо, сообщение ВКонтакте, смс, звонок… И этому нужно говорить: «Стоп». Чтобы наша душа была здоровой – ей важно не перегрузиться и успеть переварить впечатления, как и желудку давать разгрузки. Излюбленная фраза нашего младшего сына в такие моменты: «Давайте послушаем тишину»!
7. Проведите ревизию отношений. Перестаньте общаться с теми людьми, которые тянут назад. Близкое общение меняет в жизни многое – как в положительную сторону, так и наоборот.
8. Молитва и поход в храм. Оптимально – вместе. Потому что если вы не поленитесь и найдете тот храм, где есть этот контакт – он сам по себе будет очищать вас. Помните, что храм – это дом Бога.
А сейчас разберем три важных энергетических центра для женщины, их еще называют чакры. Если они в дисгармонии, трудно стать здоровой и счастливой, а главное, наполненной Любовью.
Энергетические центры и жизненные сценарии
1-й центр отвечает за выживание и инстинкты, убежище и защиту.
2-й центр – за поиск удовольствий, энергию творчества и деторождения.
3-й центр – это воля, активность, уверенность в себе. Он дает понимание, что правильно, а что нет. Дает силы отстаивать свои убеждения и противостоять ударам судьбы, отвечает за проницательность и самоконтроль.
Когда в дисгармонии первый центр, появляется страх и нехватка необходимого, чувство незащищенности и жертвы, страхи могут быть связаны с выживанием. Второй центр – неудовлетворенность сексуальными желаниями или перегрузки по ним, страхи не состояться как творческая личность, страх потерять чувство наслаждения. Третий центр – человек будет унижен, если ему доказывают, что он не прав. И тут важно отказаться от необходимости быть правым.
И сейчас попробуйте понять, что для вас самое сложное:
• Быть послушной и мягкой, слушаться мужа?
• Быть хорошей хозяйкой, готовить, стирать, убирать?
• Следить за внешностью, фигурой, стилем?
•С мужем договариваться, обсуждать, коммуницировать?
• Финансовая зависимость от мужа – не зарабатывать деньги самой.
Конец ознакомительного фрагмента.