Способы работы со страхами
Выбор способа работы со страхами зависит от глубины понимания чувства страха и определения причины возникновения страха.
Отношение как к базовому чувству
Один из вариантов, когда чувство страха считается базовым, то есть инстинктивным и в жизни служит роль предохранителя от неприятностей.
«Страх в малых дозах стимулирует, в больших – парализует»
Советы и рекомендации
– бояться нормально, не обращай внимание.
– старайтесь избегать ситуации, в которых страшно.
– берите с собой поддержку (другого человека).
«– Гав, Гав. Ты где? – Я, тут.
– Что ты делаешь? Я, боюсь.
– А, давай бояться вместе.»
из мультфильма «Котенок по имени Гав».
Другой вариант, когда чувство страха так же считается базовым и норма считается, когда страх проявляется в случае выбора у человека перед жизнью и смертью. Такая «жизненная защита» от смерти. Когда страх проявляется в совершенно ненужных ситуациях, то его считают «лишним» и предлагают от него избавиться.
Конец ознакомительного фрагмента.