7. К. Юнг: энергия интровертов и экстравертов
К. Юнг создал типологическую модель личности, согласно которой каждый человек может быть охарактеризован как ориентированный первично на внешнее или внутреннее. Энергия интровертов более естественно направляется к их внутреннему миру, энергия экстравертов – к внешнему.
Интроверты интересуются прежде всего собственным внутренним миром, своими мыслями и чувствами. Они стремятся к глубокому самоизучению, самопознанию. Интроверты большую часть времени погружены в свой внутренний мир. Для них существует опасность уйти в свой внутренний мир слишком глубоко, потеряв контакт с миром внешним, оторваться от внешнего окружения, от реальности. Рассеянный профессор, витающий в облаках поэт – примеры интровертированных типов.
Экстраверты наоборот ориентированы на мир внешний. Они заняты внешним миром людей и вещей. Они стремятся установить как можно больше контактов с внешним окружением. Они хорошо осознают, что происходит вокруг них, они лучше ориентируются в социальной жизни. Для экстравертов существует опасность слишком сильного вовлечения во внешнее за счет отчуждения от своего внутреннего мира, от своей истинной сущности. Экстраверты могут вместо того, чтобы развивать свои собственные идеи тратить все свое время на идеи и планы других людей. Экстраверты выплескивают свою энергию в окружающий мир.
Интроверсия и экстраверсия исключают друг друга, невозможно придерживаться обеих ориентаций одновременно. Это две противоположных установки личности. Ни одна из них не лучше другой. Временами более подходящей является интроверсия, а временами – экстраверсия. В идеальном случае следовало бы быть пластичными, уметь принимать любую из этих двух ориентаций в тех случаях, когда более подходит она, и стараться действовать с точки зрения их равновесия, не создавая жесткого, фиксированного реагирования.
Экстраверсию и интроверсию можно рассматривать как действия сил в природе. В природе существуют силы расширения и сжатия, к ним также относятся силы центробежные и центростремительные. К. Юнг сравнивает эти два процесса с работой сердца – ритмической сменой в цикле сжатия, что соответствует интроверсии. Циклу расширения по К. Юнгу соответствует экстраверсия.
К. Юнг указывал на то, что никто не является чистым интровертом или экстравертом, но, однако, каждый индивидуум более склонен к одной из этих ориентаций и действует преимущественно в ее рамках [40].
Экстравертам необходимо научиться анализировать свои поступки, думать о мотивах своего поведения, а также движущих силах поведения других людей; добавить «глубину». Интровертам, наоборот, чаще «всплывать» на поверхность, включаться в жизнь внешнего мира, интересоваться реальными событиями и окружающими людьми.
Г. Айзенк считал, что «интроверсия-экстраверсия» имеет физиологическую основу. Психологические проявления он связывал с функционированием ретикулярной формации (РФ). У интровертов РФ работает иначе, чем у экстравертов.
Ретикулярная формация является особой структурой мозга, выполняющей роль активирующей системы. У интровертов высокий тонус коры. Мозг интроверта активирован изнутри, ему не нужна дополнительная внешняя стимуляция, поэтому интроверт часто ограничивает контакты с внешним миром. У экстравертов тонус коры понижен. У них РФ недостаточно активирует мозг, поэтому их внешняя активность объясняется тем, что им постоянно нужны новые внешние стимулы. Они находятся в поисках внешней сенсорной стимуляции.
Уровень потребности в том или ином количестве внешних стимулов индивидуален. Недостаток внешних стимулов, также как их переизбыток, приводит к неблагоприятным последствиям.