Углеводы
Если я ем много сладкого, это не значит,
что я буду толстенькая.
Это значит, что я буду сладенькая!
Углеводы – это наиболее универсальное топливо для организма. Их преимущества перед жирами в качестве источника энергии заключается в скорости их расщепления: фактически, именно углеводы организм использует, когда энергия нужна вот уже сейчас, без задержек.
Конец ознакомительного фрагмента.