Глава 2. Про подсознание
Темнота не может разогнать темноту: на это способен только свет. Ненависть не может уничтожить ненависть: только любовь способна на это.
У каждого из нас своя реальность. Мы создаем ее каждый день своими мыслями.
Вы не замечаете их, но это не значит, что они не работают в вашей жизни. Есть два уровня восприятия реальности – сознательный и подсознательный. И на нашу реальность подсознательный уровень влияет на 88%, а сознательный – всего на 12%. Вы только задумайтесь! 88%! Как же это много, как много в нашей жизни мы не осознаем, мы просто получаем результат наших подсознательных программ и установок! Именно поэтому наша реальность так сложно поддается контролю, мы пытаемся что-то сделать, а не получается, топчемся на месте, а у кого-то наоборот все идет как по маслу. Это похоже на айсберг, у которого большая часть находится под водой и ее не видно, – это все наши убеждения, сформированные в основном в детстве. Вы их не помните, но они есть, и все эти убеждения создают нашу реальность. Очень часто мы встречаем хороших людей, хорошие вещи, хорошие возможности и просто проходим мимо, потому что не замечаем их. Потому что в голове сидят установки:
– все хорошее стоит дорого;
– все возможности только для особенных людей;
– если я не обладатель особой внешности или талантов, то недостоин даже и мечтать о красивой жизни;
– жизнь сложна и тяжела.
Это только малая часть психологических барьеров, которые живут в нас. Все, во что мы верим, и происходит в нашей жизни. Возможно, на сознательном уровне вы позитивный человек, вы верите во все светлое и хорошее, но жизнь все как-то не складывается, а все потому, что в вас живут такие убеждения, которые препятствуют приходу в вашу жизнь всего того, о чем вы мечтаете.
В книгах Джона Кехо1 очень хорошо написано про то, как устроено наше подсознание, обязательно прочтите его книгу «Подсознание может все!». Современные ученые уже давно подтверждают, что в нашей Вселенной все взаимосвязано, что все, что есть в этом мире, – это не просто отдельные элементы, а части одного большого целого, и люди в том числе.
Чтобы было проще понять, я приведу простой пример. Представьте себе толпу людей, все они на первый взгляд разные, но являются частями одного большого целого. Их можно сравнить с домом, в котором очень много комнат, представьте, что каждый отдельный человек – это отдельная комната, в которой своя обстановка, свой воздух, он везде разный, с разными ароматами, но в целом в доме воздух везде один и тот же. Вот так же и люди – они отличаются друг от друга, каждый по-своему индивидуален, но суть у всех одна. Люди, мысли, предметы, деньги, природа, животные – все это одна энергия, из которой создано все разнообразие нашей Вселенной. Все едино.
Наше сознание – это тоже творящая энергия, каждая мысль, страх, фантазия, желание оказывает влияние на материальную реальность. С одной стороны, это невероятные возможности – создавать свою реальность, а с другой стороны, это большая ответственность. Большинство людей сконцентрированы на негативных мыслях, и признать тот факт, что вся их жизнь – это результат их верований, ежедневных мыслей и ложных установок, очень сложно. Куда проще обвинить в своих несчастьях родственников, правительство, соседей, богатых людей, да кого угодно, только не брать ответственность на себя. Куда бы мы ни шли и что бы мы ни делали, наши мысли творят окружающую нас действительность. Об этом говорят на каждом углу, но люди все равно предпочитают пройти мимо и найти себе гадалку или астролога, который скажет им, что «все в вашей жизни уже определено, что все уже решено звездами, и против них не попрешь». Это я сейчас про себя рассказываю, сложно найти такого же любителя астрологов, как я. А что, пришел, тебе все рассказали, все хорошо, можно топать по жизни и ничего не делать, все и так сложится, звезды уже все решили за меня, но вот только почему-то не складывается ничего без моего личного участия.
Мы все живем в двух реальностях – во внешней и внутренней. Как правило, внешняя реальность для многих из нас является самой главной и решающей, вот что происходит во внешнем мире, то и правда, так и будет, а вот внутренняя реальность у многих не вызывает интереса. Нас никто не учил анализировать свои мысли, копаться в себе, находить мотивы своих решений и поступков, наблюдать за собой со стороны. Нас всегда учили в детстве, что окружающая нас реальность и есть правда. А наши фантазии – это ерунда, это все понарошку и ненастоящее. Откровение заключается в том, что именно внутренняя реальность является основной, именно она создает мир вокруг нас. Это как телевизор, сигнал приходит изнутри коробочки и проецирует картинку на экран снаружи. Вы сами можете выбирать, на что вам смотреть – на ужастики или на приключения со счастливым концом.
Многие из вас слышали об этом и знают, как работает подсознание. Многие смотрели фильм «Секрет» (2006 г. режиссер Дрю Хэриот) Вот только что делать с мыслями, которые больше тянутся в сторону негатива, нежели позитива? И мозг не обманешь. Если ты сквозь слезы будешь повторять, как мантры, что любишь себя, любишь людей, любишь мир, что все будет хорошо – это не поможет. Нужно понять, откуда берутся слезы. Одним из секретных ингредиентов творения счастливой реальности является искренняя вера, внутренняя правда, твердое убеждение, но вот вопрос – где ее взять, эту правду?
Если ты на 100% веришь в то, что ты представляешь, фантазируешь, если ты даже запах нового салона твоего будущего автомобиля чувствуешь – это сработает, ты создашь это своими ежедневными погружениями в твою новую реальность. Я знаю это, потому что я уже это делала! Я помню, как я сидела на балконе съемной квартиры с двумя сотнями рублей в кармане и каждый день чувствовала себя миллионером. Это была настоящая уверенность в том, что так оно и есть, что я являюсь человеком, который ездит на BMW. Я каждый день погружалась в это состояние изобилия, и через полтора-два года я уже ездила на своем новом белом BMW X1 и зарабатывала, работая всего два дня в неделю, триста тысяч рублей в месяц. Заметьте: я пришла к этому с нуля. Но с возрастом это умение легко фантазировать и мечтать куда-то улетучивается, и когда тебе 33 и ты уже нюхнул пороху в жизни, когда ты уже что-то потерял и за плечами есть разочарование в себе, в людях, вот тут под гнетом этого негативного опыта очень сложно поверить во что-то хорошее, в какие-то новые возможности. Плюс существует общепринятое убеждение, что если ты до 30 лет ничего не достиг, то все, можно больше и не пытаться, твой поезд ушел.
Да, когда тебе 18 лет, ты смотришь на мир по-другому, ты смотришь уверенно и смело, и кажется, что мир просто обязан все сложить к твоим ногам. У многих так и получается: там такая сила и уверенность прет, что горы сдвигает. А кто-то пытается, пытается, пытается, а ничего не выходит, вот здесь уже никакие убеждения не спасут, потому что есть ежедневный опыт, который прямо перед глазами. И он очень громко кричит о том, что все бесполезно. Здесь только один путь – в подсознание. Причина отсутствия счастья всегда есть, и это не проклятье, ее нужно просто найти, она живет в вас. Это 100%.
Вы, наверное, заметили, что основной успех у многих приходит до 30 лет, но и уходит он, как правило, в этот же период, люди падают с такой высоты, что потом сложно оправиться. Существует мнение, что после 30 лет или чуть до 30 включается карма, и на человека начинают сыпаться уроки, которые он выбрал прожить и осознать на уровне души. У меня было именно так. Примерно в 29 лет я начала терять в доходах, потеряла смысл в той деятельности, которой занималась, у меня включились страхи, я влезла в пищевое производство, чтобы сохранить привычные доходы, в итоге благодаря этому производству я все и профукала. А надо было разбираться с головой. Но мой опыт – мое нематериальное богатство. Все неслучайно. Деньги и вещи – это не цель нашего с вами здесь пребывания. Да, они должны быть, с ними по-любому веселей, но они не самоцель. И это понимают многие успешные люди. Когда у тебя уже все это есть, жизнь как будто теряет смысл, останавливается, превращается в бессмысленную рутину, не к чему больше стремиться, все и так есть. И вот когда я почувствовала, что моя жизнь стала бессмысленной, я начала сама подсознательно саботировать свой успех и уходить вглубь себя, вглубь всех моих страхов, в то, с чем я пришла работать в этой жизни, я приняла это решение на уровне души и в реальности его не осознавала. Все мои сложности были для меня адом, я бы никогда не выбрала их сознательно. Но все эти препоны дали мне очень сильный толчок для внутреннего роста, и я им за это благодарна. Следите за своими мыслями и состоянием. Наблюдайте за собой. Заболела голова или включилась печаль – вспоминайте, после чего эти процессы запустились, после каких мыслей и событий. У каждого из нас есть эмоции и ощущения в теле, они как звоночки, как только вы подумали или почувствовали что-то негативное про себя или жизнь в целом, испытали страх или волнение, они сразу включаются. Мой пример – сижу я, мечтаю об отпуске в какой-нибудь обалденной теплой стране, мысли летят, я все себе представляю в ярких красках, и тут внезапно мои мысли выводят меня на осознание стоимости такого путешествия. И все! У меня сразу улыбка исчезает, голова начинает болеть, появляется тяжесть в левой руке. И вдруг меня кто-то спрашивает о чем-то, а я как с цепи срываюсь, психую, что мол лезут ко мне не вовремя и все такое. Вроде сидела, и все было хорошо, и с первого взгляда непонятно, чего так завелась-то? А просто включилась подсознательная установка, что я должна сначала заслужить такое путешествие. И первая моя реакция – это злость на саму себя, что я до сих пор не сделала того, что могло бы по праву считаться достойным достижением, за которое можно себя похвалить и даже наградить. Все эти мысли проходят так быстро, что часто мы просто не замечаем их, но они есть. И вся наша тревожность, злость, агрессия, страхи, обиды – все эти негативные чувства лишь следствие живущих в нас убеждений, вины, обид, ненависти к самим себе.
Сейчас расскажу еще один пример из моей жизни. Многие ситуации происходили параллельно, наслаивались друг на друга, поэтому не пытайтесь отследить хронологию событий, просто читайте, и пусть для вас это будет примером того, как важно наблюдать за своей жизнью и осознавать, что происходит, а главное зачем!
До того как я встретила своего мужа, Кирилла, в моей жизни все было прекрасно в бизнесе, я очень хорошо зарабатывала, была успешна, путешествовала, жила для себя, все было просто супер, кроме одного – у меня в жизни не было той самой сказочной любви, о которой мечтают все девчонки. Когда я встретила Кирилла, в моей жизни включились все уроки, все травмы, все что только можно. Да, я влюбилась, очень сильно, эти отношения были для меня так прекрасны и в то же время невероятно сложны. Сейчас прошло уже шесть лет, как мы живем вместе, и я могу сказать, что Кирилл для меня очень дорогой человек, с которым я сильно выросла именно через практику, через боль. Еще до встречи с ним я хотела встретить мужчину, который будет для меня гуру, учителем, человеком, который скажет мне мудрую мысль, а я буду ходить и обдумывать ее неделю и через это достигну вершин своего духовного потенциала. Боже, до слез смешно, как я заблуждалась. Да, я встретила учителя, но только он учит меня в бою, через практику. Можно столетиями рассуждать о том, что такое любовь, прощение и принятие, но только практика дает истинное понимание того, что это такое на самом деле, а еще она дает возможность пережить эти понятия на своем опыте. Легко рассуждать о том, что такое прощение, пока ты не окажешься лицом к лицу с болью, которую нужно суметь простить. Опыт – наш самый лучший учитель и самый большой дар. Но вернемся к моему примеру…
Когда мы с Кириллом сошлись, мои дела пошли вниз, я в этот же период купила производство, на тот момент у меня все было еще хорошо с деньгами, поэтому я с легкостью выплатила лизинг всего за два года. Я уговорила Кирилла уйти с работы, чтобы мы могли вместе строить производство и жить сказочной жизнью. Когда мы встретились, он работал в метро на машине, делающей подземные туннели, по которым в дальнейшем будут ходить электропоезда. Я смотрела на его жизнь как на печаль какую-то, ведь я-то была такой важной, успешной, знающей, как устроена жизнь. И поэтому я решила показать Кириллу, что такое счастье и успех, я решила купить его любовь, поделившись с ним частью своего успеха. Как часто мы покупаем любовь, а она все равно не делает так, как мы хотим, люди все равно не пляшут под нашу дудку. Открытие века – у людей есть своя собственная жизнь и свой путь, а еще своя голова! Ха-ха-ха. Это смешно и элементарно одновременно, вот только не до всех это доходит, и я думаю, это связано с детством, с тем, как нас всех воспитывали. Наши родители любят нас, но не уважают, пока мы дети. В раннем возрасте нашу волю покупают конфетками, шантажируют любовью, не уважают наш выбор, смеются над нашими попытками быть самостоятельными, а потом мы становимся такими же и делаем точно такие же вещи с людьми, которые, на наш взгляд, отстают от нас.
В общем, весь мой успех полетел в тартарары, производство не приносило ничего, наоборот, только постоянно высасывало деньги, розничный бизнес тихо загибался, потому что я потеряла к нему всякий интерес. И так за три года моих попыток осчастливить Кирилла я оказалась в глубокой ж… пе, иначе и не скажешь. Мы постоянно ругались, каждый из нас доказывал свою правоту, не слушая другого. Примерно в этот же период я начала задумываться: а зачем мне вообще все это, зачем я сама создала себе все эти проблемы? Ответов было много, такой большой опыт учит многим вещам, но в этой главе я расскажу лишь один урок, лишь про одну выгоду.
Когда мы с Кириллом только сошлись, мы очень часто конфликтовали, наша притирка проходила очень тяжело и долго. В детстве мои родители постоянно говорили мне, что я всем должна делиться, если я не делилась, то меня наказывали и лишали любви. Поэтому мой ум сформировал установку, которая меня защищала от негативного опыта, схожего с отношением родителей ко мне, а установка такая: «Чтобы меня любили, я должна всем делиться, я должна платить за любовь». Я и делилась в пределах разумного со знакомыми и друзьями, но когда в мою жизнь пришел Кирилл, то, естественно, я сразу же поделилась всем, что имела, чтобы он меня принял и полюбил. В тот момент я этого не осознавала, но здесь сработало мое подсознание, и я, конечно же, считала, что это единственный разумный вариант – всем поделиться. Стереть все границы моей личности. Но в процессе нашей совместной жизни начали появляться конфликтные ситуации, в которых он очень часто обвинял меня и говорил, что я ему что-то должна. Мне это было неприятно, я чувствовала, что меня используют, я обижалась, защищалась и не хотела делиться с ним, я тысячу раз пожалела об этих отношениях. Но забрать все назад я тоже не могла. Поэтому я подсознательно выстроила свою реальность так, что в итоге все потеряла, а раз у меня ничего нет, то и делиться нечем. Так мое подсознание спасло меня от неприятного опыта, я не хотела испытать боль из детства, когда, отказываясь делиться, я лишалась любви самых близких мне людей – моих родителей. А на тот момент этот человек был мне очень близок, хоть и отношения были непростые. Мне было комфортней просто все потерять, нежели забирать. Вот одна из выгод в моих потерях. Естественно, я делала это неосознанно. Я поняла это потом, когда нашла в себе силы признать, что я сама и есть причина всех моих злоключений.
Но вот вам еще важная мысль: когда в вас зарыта боль, в самой глубине души, которая причиняет вам страдания, а в случае со мной это установка «Я всем должна и за любовь нужно платить», вы создаете обстоятельства, которые обнажают эту боль, в данном случае мне попался человек, который обвинял меня именно в том, с чем мне важно было разобраться. Когда я с этим разобралась, он перестал меня обвинять и говорить мне, что я должна ему.
Люди рядом с нами – они всегда такие, какие нам нужны именно сейчас, и если отношения с ними не ладятся, значит, есть повод. Любой человек, с которым вы конфликтуете, был притянут вами именно для того, чтобы найти вашу боль, или сделать вас сильней, или дать вам опыт, смысл которого вы поймете с годами, если, конечно, захотите.
Я всегда хотела добиться очень больших успехов в жизни, но с установкой «Я всем должна» я столкнулась бы с одиночеством, потому что подсознательно избегала бы отношений, чтобы не чувствовать себя должной. По сути, я была готова перейти на следующий уровень своей жизни, но моя установка не давала мне это сделать, поэтому я притянула именно Кирилла, который вскрыл мою боль. Сейчас я четко осознаю, что мои игрушки – это только мои игрушки, и совершенно нормально делиться или не делиться с людьми, какими бы близкими они ни были. Сейчас я делюсь, но осознанно, без страха и с любовью, а не потому что я должна. Выбор всегда есть, потому что только я решаю, как мне поступить. Вот примеры моих установок, которые были у меня и которые мешали мне развиваться, плюс к этому я постоянно чувствовала вину за свой успех и свои способности:
– я должна делиться с людьми или я буду одна;
– чем больше я имею, тем больше я должна отдавать;
– если у меня будет много, у меня это обязательно отнимут;
Когда я проезжала мимо остановок, где стояли люди, я чувствовала вину за то, что я езжу на BMW, а они стоят и ждут автобус. Звучит как бред, но меня это мучило. Я чувствовала вину за то, что я хорошо соображаю и зарабатываю, что у меня есть возможности, а у других нет. Когда есть вина, всегда придет наказание. Мы создаем его сами, чтобы поддержать баланс.
Хотя на самом деле мне было очень сложно в детстве, и мои успех и везение стали для меня компенсацией за непростые времена, и это опять же очередное убеждение: «Нужно как следует помучиться, тогда обязательно все получится». Убеждения формируются постоянно, наслаиваются одно на другое, их много и все они влияют на нашу жизнь.
Вот так работает подсознание. И все, что происходит в вашей реальности, вы создаете сами своими рукам. Это касается всего: вашей самооценки, отношений, здоровья, денег – всего, что есть в вашей жизни, и всего, что вас не устраивает.
Знайте, что все можно изменить, поэтому не переживайте, с вами все хорошо и у вас есть все необходимые ресурсы для изменения вашей жизни к лучшему. Вы думаете, вы случайно читаете эту книгу!? Вы создали это событие, вы сами выбрали этот момент, чтобы понять, где у вас затыки и почему вы стоите на месте.
И каждое событие в вашей жизни так или иначе приносит вам благо – это либо опыт, как делать не нужно, либо возможность раскрыть в себе потенциал или, например, дать себе пинок, открыть второе дыхание, вдохновение, желание творить. В любом случае все идет на пользу, даже боль. Особенно боль.
Если вернуться к моему примеру, то мы видим, что этот непростой опыт с потерей всех моих денег показал мне, что я живу с установкой, что я всем должна, что за любовь нужно платить и что я не имею право на свои «игрушки» (деньги, недвижимость, транспорт). Это меня еще и ограничивало в дальнейшем росте – как богатеть-то, ведь деньги придут, а потом придется делиться, лучше уж остаться на безопасном уровне. Тогда и делиться не нужно. Ведь так же?
Важно понимать, что осознанный взгляд на свою жизнь дает вам возможность создавать свою жизнь именно такой, какой вы ее выбираете.
«Если ты хочешь перемену в будущем – стань этой переменой в настоящем».
Установка – это убеждение, в которое мы верим априори, безоговорочно и безусловно.
Например, установки на тему денег самые распространенные:
– деньги только к деньгам;
– не было денег, так и не будет;
– много заработать можно только воровством;
– все богатые жадные;
– всем, у кого есть деньги, просто очень повезло в жизни;
– деньги приносят несчастье;
– денег всегда не хватает, их всегда мало;
– деньги трудно достаются.
И так далее.
Самые глубинные установки формируются в момент эмоционального подъема или спада, когда вы или очень рады, или наоборот испытываете сильную боль и разочарование, именно в такие моменты вы осознанно или подсознательно формируете установку.
Например, вы рады тому, что идете с родителями по магазинам, погода хорошая, птички поют, у вас предвкушение, вы попросили папу купить вам новый самокат и в ответ услышали: «Конечно, купим, у нас же денег куры не клюют», и в вас формируется установка «У нас денег куры не клюют!». Вот у таких людей с деньгами, как правило, все хорошо. Или наоборот, другая ситуация, вы подходите к витрине и понимаете, что то, что вы хотите, стоит очень дорого, и ваши родители говорят, что это дорого и не для таких, как мы. Все! У вас настроение испорчено, и вы приняли это за горькую истину, и так и живете по сей день с установкой «Мечтать нет смысла, это не для таких, как я».
Человеческий мозг как компьютер, в нем записываются все моменты жизни, эмоциональные состояния и все выводы, которые человек делает, все его решения и убеждения. Это необходимо, чтобы не думать, как дышать, бегать, ходить, что сковорода горячая, а на кипяток нужно дуть. Все это работает на автомате, вы даже не думаете об этом, и установки, касающиеся денег, отношений, работы, семьи, вас самих, срабатывают так же, на автомате. Их сложно отследить, но в этом нам помогают неприятные ситуации, с которыми мы сталкиваемся по жизни, и труднодостижимые желания, к которым стремимся.
Например, ситуация с ребенком, которому сказали, что дорогая игрушка не про таких, как он. Он размечтался, а его разочаровали, опустили на землю, и он для себя принял решение не мечтать, чтобы если не получится достичь чего-то в следующий раз, не было опять такого сильного разочарования и осознания собственной беспомощности.
В момент формирования установки в мозгу образовывается нейронная дорожка, и связь между событиями закрепляется. Еще раз повторю, для нашего подсознания главное – чтобы мы жили, а какое у нас настроение, успешны ли мы, ему это совсем не важно. Защищая нас от проявлений жизни, наш мозг тем самым одновременно перекрывает нам возможности, связанные с теми факторами, от которых мы защищаемся.
Но вот только мы растем, и нам постоянно необходимы пути развития, а подсознательные установки нам мешают. На улице может стоять человек с транспарантом «Даю деньги и поддержку просто так!», а вы пройдете мимо него, потому что ваши внутренние блоки не позволят вам в это поверить, а кто-то вообще не заметит его. И вот так вы проходите мимо большинства возможностей.
Благодаря отслеживанию своих мыслей можно выявить массу подсознательных стопоров, которые всячески стараются обратить ваше внимание на себя, – это ваши слова, мысли, окружающие вас люди, проблемы, конфликты, качества, которые вас раздражают, и так далее.
Например, случай из моей практики. Женщина постоянно испытывает проблемы с нехваткой денег, как только она что-то накопит, ей постоянно приходится их отдавать – то детям нужно срочно помочь, то возникают непредвиденные расходы. Итог один – постоянно нет денег на себя. В процессе работы мы выявили, что ее установка – «Мои потребности не имеют значения, потребности других людей важней». Она не может иметь свои потребности. Окружающий мир ей это постоянно показывал – как только она умудрялась накопить, сразу же приходил кто-то, кому ее деньги были нужней. Или вот еще пример – вам постоянно встречаются ленивые люди, такие расслабленные, они никуда не торопятся и все успевают, а вы постоянно носитесь, у вас нет времени на себя, и вас жутко раздражают эти люди своей неторопливостью. Вот это как раз первый признак того, что у вас есть установка «Для того чтобы добиться результата, себя нужно загнать», или вы боитесь расслабиться, потому что произойдет что-то ужасное, если вы перестанете стараться и все контролировать.
Или вот еще одна моя установка – я встаю ранним утром, а Кирилл любит поспать до десяти, меня это дико раздражало, честно скажу. Как оказалось, у меня была установка, что успеха может добиться только тот, кто встает рано. Как только я это поняла, я выбрала, что успех не зависит от того, во сколько вы встаете.
Чем больше вы отрицаете какое-либо качество и человеческое проявление, тем настойчивее оно появляется в вашей жизни. Вы замечали, что некоторые ситуации повторяются постоянно или, например, люди вам встречаются с одинаковыми неприятными для вас качествами? И чем больше вы сопротивляетесь этому, тем сильней они упорствуют.
Например, мне постоянно попадались люди наглые, капризные, думающие только о себе, они никому ничего не должны. И в какой-то момент я это увидела, я увидела, что я-то живу по принципу «я всем должна», и меня это разрушает и вызывает много напряжения и сопротивления. Когда я разобралась с этим убеждением и приняла себя, в моей жизни появился баланс, и подобные люди больше в ней не появлялись.