Неволшебная таблетка от страха знакомства
Если ты уже знакомишься с девушками и считаешь, что эту главу можно пропустить, то я скажу тебе вот что – практически Все мужчины и даже те, кто регулярно знакомятся, в той или иной степени больны страхом подхода. У каждого есть определенный уровень женщин, к которым он боится подходить даже на расстояние пушечного выстрела. И если тебе не страшно, то это лучший сигнал к тому, что ты топчешься на месте и тебе давно уже надо повысить планку.
Эта тема настолько болезненна для абсолютного большинства молодых и уже не очень молодых мужчин, что многие как умеют пытаются с нее соскочить и перевести разговор в другое русло. И в связи с этим у меня для тебя есть две новости, как в лучших традициях: хорошая и плохая. Начну с хорошей – я дам тебе «таблетку», которая вылечит тебя раз и навсегда. Плохая же новость заключается в том, что эту таблетку вряд ли получится быстро и безболезненно проглотить, запив стаканом воды, она будет застревать в горле, пытаться вылезти обратно, она будет очень горькой, причем для всех по-разному. Твой организм будет ее отторгать поначалу. Одним словом – тебе придется делать. Слово «делать» здесь является ключевым! Если ты из тех, кто просто читает подобного рода книги и потом демонстрирует свои глубокие теоретические знания своим друзьям в баре, когда вы сидите втроем. Вы такие крутые, но почему-то без девушек, причем у каждого из вас на это есть свое вполне логическое объяснение, а в это время за соседним столом сидит парень с шикарной блондинкой и лапает ее, а за другим столом сидят четыре веселые студентки. Но вы без девушек, либо они у вас есть, но их стыдно показать друзьям. Зато вы просто гении теории. Так вот, если ты из таких, кто якобы «знает», но не делает, то, наверное, стоит прямо сейчас захлопнуть эту книгу так сильно, чтобы хлопок был слышен в соседних районах города. Это будет олицетворять твою слабость и согласие плыть по течению жизни, куда принесет. Если же ты готов запихивать себе эту таблетку в рот буквально руками, то я буду помогать тебе в этом вопросе до конца. Поехали! (с) Юрий Гагарин.
Я как тренер просто обязан говорить людям правду, потому что осознание проблемы – это полпути к ее решению. И поэтому в этой главе я буду разносить тебя в пух и прах, чтобы ты хоть как-то зашевелился в этом направлении. По сути, я буду делать с тобой то же самое, что я делаю с моими студентами на тренингах.
Вспомни то чувство, когда ты уходил из клуба под утро один, а вокруг столько девушек. А те двое, которые тебе нравились, они уехали с какими-то «стремными» парнями. Вспомни, как недавно ты видел нереально красивую девушку с каким-то… Они шли мимо, и тебе даже показалось, что она посмотрела на тебя и слегка улыбнулась. «Что она в нем нашла?!!!» Это даже не вопрос, это сильнейшее чувство боли, от которого ты всячески бежал до этого дня, стараясь просто выкинуть его из головы. Или как на днях в метро ты переглядывался с прекрасной девушкой, но так и не смог заставить себя сделать первый шаг.
Все приходит именно тогда, когда должно прийти. И если эта книга попала тебе в руки именно сейчас, значит, ты как раз сейчас оказался к этому готов. Учитель приходит тогда, когда ученик готов. Не могу не подчеркнуть, что если твой уровень общения с женщинами уже перешел за черту страха подхода, то эта книга также будет для тебя крайне полезной и познавательной.
Еще пара слов о «таблетке». Чтобы вылечиться, тебе придется выходить из своей зоны комфорта. Постоянно! Какое-то довольно продолжительное время. Хочу тебе сказать, что, начав читать эту книгу, ты уже изменился, в твою голову проник вирус. Вирус того, что ты узнал, что все может быть совершенно по-другому. Та жизнь, которой ты жил до того и упорно защищал ее, говоря, что у тебя все отлично и что ты абсолютно счастлив – она уже никогда не будет прежней. Теперь ты узнал, что то, как ты жил до этого – это ни фига не «Отлично», и мысль об этом, осознание этого не дадут тебе находиться в покое. Ты либо начнешь действовать, либо просто захлопнешь эту книгу и постараешься забыть о том, что здесь написано. Как сказал однажды мой бывший друг Дима, когда я рассказывал ему о своих похождениях: «Лучше не рассказывай мне, а то мне тоже захочется».
Генезис страха подхода
Давай начнем издалека. Самое интересное, что многие даже не признают в своей голове существование этого явления. Мужчина так устроен, что он всегда и во всем должен быть лучшим, первым, чемпионом, номером 1; я, конечно же, имею в виду нормальных мужчин, а не тех, которые давно уже опустили руки. Одно из самых главных качеств настоящего мужика – это умение признать необходимость собственного развития, но, к большому сожалению, это качество присуще немногим.
Страх подхода имеет преимущественно инстинктивный характер, это не выдуманная тобой минутная слабость, это очень серьезная и глубокая вещь. Естественно, что самого факта оказаться рядом с женщиной на расстоянии меньше метра ты не боишься, иначе бы в метро вагоны выглядели так, что в одной половине стоят женщины, а в другой, сбившись в кучу и прижавшись друг к другу, стояли бы мужчины и с ужасом поглядывали в противоположную сторону. Если тебя отправить к красивой девушке – коллеге по работе, чтобы ты попросил ее подписать пару документов, то ты легко это сделаешь, но если тебе сказать: «Иди и скажи ей, что она красивая и она тебе нравится», то, думаю, ты сразу же забеспокоишься. Это зрелище напоминает рекламу по ТВ, в которой рекламируют средство по борьбе с крысами. В клетке в состоянии покоя находится крыса, но как только включают какой-то хитрый прибор, работающий на основе ультразвука, крыса сразу же начинает метаться по клетке в ужасе, пытаясь убежать. Здесь то же самое – твоя внутренняя крыса в твоей голове начинает паниковать. Но что изменилось? Это все та же женщина, но почему контекст вашего общения так сильно повлиял на твое внутреннее состояние?
Уже давно не секрет, что ты боишься не подхода, а отказа. Ты боишься услышать от девушки слово «нет», что она откажет тебе в общении, не даст телефон, не вызвонится, не придет на свидание, не захочет целоваться, в целом не одобрит и не примет тебя.
Есть два момента, не важно в чем их смысл, я просто считаю нужным донести их до тебя. Первое – если процесс общения и соблазнения представить в виде линии (давай включай воображение) и разделить ее на отрезки, то получится примерно следующее: самый маленький отрезок – это отрезок от «увидел» до «подошел», дальше идет «открыть», потом «начать общение», «заинтересовать собой», «вызвать доверие», «взять номер телефона», «обработать возможные возражения и проверки», «сделать дозвон», «попрощаться», «позвонить ей через пару дней», «пригласить на свидание», «провести свидание», «заняться сексом», «влюбить ее в себя», «не забыть влюбиться самому», «построить отношения…» К чему я это – во всей этой линии, разделенной на секторы, расстояние между «увидеть» и «подойти» является самым коротким участком. Это и есть твой страх подхода/отказа. Половина парней испытывают самые большие трудности именно на этом этапе. Если они уже подошли, то пусть коряво, но уже как-то могут общаться. Дальше они как-то поспокойнее себя чувствуют, для них критическим является именно момент перед подходом. Этот участок очень болезненный, но, одновременно с этим, он еще и очень короткий и маленький. Потому его более чем реально преодолеть. И это доказано уже не одной тысячей моих студентов.
Второй момент, с которым мне приходится сталкиваться в процессе моей работы – в том, что другая половина мужчин после преодоления первичного страха отказа в дальнейшем сталкивается с ним еще несколько раз. Например, ты можешь подойти, поболтать, и все вроде бы классно, но ты почему-то ушел и не стал спрашивать ее номер телефона, а мне ты потом говоришь, что просто она тебе не понравилась, или ты думал, что не даст. Здесь ты боишься, что она откажет в номере телефона. Дальше парни боятся звонить девушкам, всячески это откладывают, потому что переживают, что на этом этапе получат отказ в виде длинных гудков или, того хуже – коротких. И так далее… На свидании с прикосновениями дело обстоит точно так же. На каждом следующем этапе мужчина боится столкнуться с отказом! Здесь важно быстро перескочить с одного этапа на следующий и далее по списку.
И первый, и второй случай одинаково поддаются лечению!
Итак, откуда все это взялось? Если особо не лезть в глубины биологии, антропологии и истории, то получается примерно следующее. С первобытных времен у любой женщины, как и у любой самки любого животного, есть инстинкт – произвести потомство, причем желательно от самого сильного самца, получить самый сильный ген. Но и у мужчины есть примерно такой же инстинкт – продолжить свой род. Отсюда и необъяснимое желание мужчин покорить как можно больше женщин. Это совершенно непонятно женщинам, особенно когда муж какой-нибудь топ-модели изменяет ей с простой серой секретаршей. Но не буду никого выгораживать и защищать, просто скажу, что это – инстинктивное желание распространить свое семя как можно шире, чтобы потомство гарантированно появилось на свет и выжило. Так как раньше продолжительность жизни была невелика, то саблезубые тигры, то холода, то болезни или нападение других племен – все это уменьшало шансы на то, что одна оплодотворенная самка сможет выносить потомство. Поэтому их должно быть много. Хотя это всего лишь версия, и не более. Но сейчас не об этом. Мужчине тоже нужно продолжить свой род, и если ему вдруг откажет в этом его потенциальная партнерша, то он просто не сможет это сделать. Лучшие самки всегда достаются самым лучшим самцам. То же самое, что и лучшие женщины всегда достаются лучшим мужчинам. Кто был сильнее, тот и получал самку, а остальные оставались ни с чем. Соответственно и наоборот – если ты не получаешь самку, то ты слабый. Может быть, кого-то не устроит такое, прямо скажем, животное сравнение, но это факт.
Женщина для мужчины это как лакмусовая бумажка, один из показателей его завоеваний и его силы. Чем она лучше или их больше, тем могущественнее самец – мужчина. Для него это своего рода мерило его статуса и могущества. Для него это уровень спокойствия и уверенности в том, что он сможет продолжить свой род. Это некий древний инстинкт.
А мужчина существо крайне логическое – он думает: «Если мне сказали «нет», отказали, значит, я чем-то не устраиваю, я какой-то не такой. Я не самый лучший». Самооценка мужчины, причем даже самого альфового, очень слаба и ранима, хотя внешне мы никогда этого не показываем, ходим в масках мачо и альфа-самцов. Она хрупка, как хрустальный фужер, как карточный домик, она чувствительна настолько, что отказ женщины может ее очень сильно порушить и пошатнуть. Один из самых сильных страхов мужчины в том, что он боится показаться несостоятельным в глазах женщины (я сейчас не про деньги). Я боюсь быть не ее героем. Я боюсь не быть героем. Ведь если она отказала, значит, я и не герой вовсе! Это удар по моему статусу, по моей силе, а значит, под сомнение ставится моя востребованность в глазах самок, значит, есть риск того, что ни одна не согласится со мной спариваться и я не смогу продолжить род! Все лучшие самки доставались вождю, вожаку, главному, и, соответственно, наоборот, если мне самки говорят: «Нет!», то я не главный, я самый слабый.
Мужчина очень боится того, что он сам о себе (а не дай бог, если еще и кто-то увидит его неудачу, как она ему отказала) подумает, что он какой-то не такой, не самый крутой. Логика работает прямо и просто: отказала – значит, я не достоин, значит, я не крут, значит, я лузер, выражаясь современным языком.
Поэтому большинство из нас предпочитает вообще даже не пробовать, чтобы не получить возможный отказ. Вероятность услышать «нет» примерно пятьдесят на пятьдесят, но эти пятьдесят в данном случае страшнее первого прыжка с парашютом или драки с бурым медведем голыми руками, страшнее, чем прыгнуть под движущийся танк. Именно поэтому:
Мужчины вынуждены обманывать сами себя. Опять же, возвращаясь к логическому уму мужчины, становится понятно, что любую вещь или состояние мы сами себе должны уметь объяснить логически. Страх высоты легко объяснить тем, что – «Ну я же не дурак! Я себе ноги могу сломать». И что касается любого вида страха – то страх это очень полезная штука, он бережет тебя от чего-то, защищает. Страх смерти заставляет идти на работу, так как деньги в наше время это вопрос выживания, страх за свое здоровье не даст тебе подойти к толпе дагестанцев в метро и спросить зажигалку, и дело не во вреде курения, страх высоты, глубины и прочее. Но страх подхода абсолютно бесполезен! Он ни от чего тебя не оберегает. Только лишь, пожалуй, от того, чтобы ты не стал выходить из зоны собственного комфорта.
И вот потому, что ты просто не можешь логически объяснить причину этого страха, ты начинаешь себя обманывать. А самое страшное в этой жизни – это врать самому себе! Об этом мы еще подробно поговорим с тобой в этой книге. «У меня ботинки грязные. Она меня точно пошлет. Я слишком маленького роста. Я слишком высокий и худой. Мне в другую сторону. Она же в наушниках. Она по телефону разговаривает».
Кстати, насчет наушников или того, что она разговаривает по телефону – на моих живых тренингах я всегда привожу парням такой пример. Представьте, что эта девушка совсем не девушка, а ваш бывший директор или компаньон по бизнесу, и он должен вам круглую сумму денег за вашу работу. Как-то глупо выглядит: «Блин, вот увижу его и заберу свои деньги! Что он от меня скрывается, скотина! А еще и за моральный ущерб с него сниму! Вот только я его найду…». Или, вот еще более точный пример – ты 11-классник, тебе должен денег 1-клашка, и ты ищешь его по всей школе. И тут ты видишь своего должника и… Ой, вон он! Но… блииииииин, он же в наушниках, неудобно как-то подходить, наверное он радио слушает. Давай-ка я в другой раз подойду. Потом свой долг заберу». …Смешно, не правда ли?
Я в процессе своей работы постоянно сталкиваюсь с самообманом со стороны моих клиентов. Естественно, я все это понимаю, как никто другой, потому что весь путь я прошел для начала сам, а уж потом начал учить людей. Для меня это привычное явление, но иногда это доходит просто до смешного. Представь, я показываю клиенту девушку, к которой ему предстоит подойти, в буквальном смысле пальцем, она находится на расстоянии 3–4 метров от него и, кроме нее, в радиусе 5 метров нет никого. Это реально смешно, просто включи воображение, а я как смогу попытаюсь тебе это передать текстом. Еще раз, медленно – я показываю пальцем на нее, рядом никого нет, говорю: «Подходи вот к ней, к той, в красном!» А он в это время смотрит как будто сквозь нее или, еще хуже, – отворачивается в другую сторону и молча уходит в другом направлении или говорит мне: «Где??!! Да где??! Я не вижу! К какой?» Как будто все девушки вокруг в красном, как на съезде КПРФ. Это так смешно наблюдать, как мужчина вдруг превращается в слепого и вот ну никак.
«Не видит», что перед ним красивая женщина! Обычно это происходит тогда, когда его мозг, до сих пор отговаривающий его от прохождения тренинга и спрашивающий его: «Что мы тут вообще делаем? Пойдем домой! Тебе это не надо!», вдруг наделяет обычную девушку какой-то только ему понятной сверхъестественной красотой и неприступностью. Иногда это выглядит настолько комично, что после этого мы оба начинаем ржать во весь голос, правда он при этом вытирает со лба капли пота и смеется чуть ли не сквозь слезы.
Давай-ка еще немного: «Она уже слишком далеко ушла.
У нее, наверное, парень олигарх. Я такую не потяну. Она слишком хороша для меня. А что я ей скажу? У меня сегодня вообще не мой день. Очень тороплюсь на работу» – и бла-бла-бла. А теперь представь, что за каждую девушку, к которой ты подошел, тебе бы давали деньги, ну, например, тысяч десять-пятнадцать. Ну, или по пятьдесят – сто тысяч, если для тебя это не деньги. Что, изменилось бы что-нибудь? Если ты считаешь, что и это никак бы не поменяло ситуацию, то представь, что тебе уже месяц нечего есть, ты банкрот, а тут такая акция: всего лишь один день, за каждый подход к девушке тебе платят. И это не работает? Тогда представь, что тебе пригрозили физической расправой и, если ты к завтрашнему дню не соберешь деньги, то тебя просто-напросто убьют.
Почему я все время клоню в эту сторону, ведь ты считаешь, что: «Ну, не подошел я сегодня к девушке, ну пропустил, и что? Это же не смертельно». В том-то и дело, что это практически смертельно!!! Я хочу, чтобы ты осознал, что вопрос женщин, вопрос найти себе самую лучшую женщину для семьи и отношений (даже если ты сначала решил перетрахать всех красавиц твоего города, ты все равно рано или поздно захочешь создать семью) – это вопрос выживания! Женщины – это вопрос выживания!!! Ты должен это осознать прямо сейчас, не важно, в какой точке своей жизни ты сейчас находишься! Найти себе самую лучшую женщину, которая будет во всем тебя устраивать и которая не оставит тебя даже в самой критической ситуации, это вопрос номер
1. Деньги, карьера, носки, трусы, машины, квартиры и прочие материальные ценности – это очень важно, но все это вторично по сравнению с вопросом номер 1 – найти свою вторую половину.
В этой книге я еще не раз скажу о том, что женщины – это крайне важный аспект нашей жизни, хоть и не единственный. И, прошу тебя, будь внимателен, потому что где-то я буду говорить, что это вопрос № 1, вопрос выживания, для того чтобы ты уделил ему достаточно времени и внимания, а где-то я сознательно буду занижать его значимость и говорить, что это не самое важное в жизни. И это никак не связано с моим противоречием самому себе. Так надо. Ты поймешь все в процессе. Самое интересное, что и то, и другое – правда. Но в этой главе этот вопрос настолько важен, что, «закрыв» все остальные вопросы выживания, но не «закрыв» этот, ты никогда не будешь чувствовать себя полноценно счастливо. Даже более того, тебе в какой-то момент, возможно, вообще ничего, кроме этого, будет не нужно и все вдруг перестанет приносить радость.
Ты, конечно, можешь сказать, что можно найти эту самую свою половину и без пикапа, но шансы на это малы. И я не о физическом факте того, что ты найдешь себе женщину, женщину-то как раз найти нетрудно, я говорю о той, которую ты сможешь по праву назвать своей, любимой и любящей, самой лучшей. А чаще всего бывает, что эта самая «половинка» – это просто приплывшая по течению женщина, на которую ты вынужден согласиться, а она на тебя. А потом трахайте друг другу мозги всю жизнь, и это в лучшем случае, а в худшем вы создадите в той или иной степени дисфункциональную семью, в которой ваш ребенок будет видеть ваши отношения и потом скопирует его в своих отношениях, или вы вообще разведетесь и ребенок будет расти в неполноценной семье.
Возможно, и не все так плохо, бывает же в жизни все хорошо, причем само по себе как-то. Бывает, и если у тебя именно так, то дай тебе Бог. Но если все-таки есть определенная проблема, связанная со страхом перед женщинами, то моя задача как тренера надавить тебе на больное место. Боль, как и страх, дает очень много энергии, а энергия – это то, что будет двигать тебя вперед и позволит разорвать этот замкнутый круг. Мне нужно, чтобы ты испугался за свою жизнь или разозлился. Вспомни, скольких красивых и классных девушек ты упустил! А еще у каждого, наверное, была ситуация, когда ты смотрел на девушку, она была невероятно красивая, она тоже, как показалось, смотрела на тебя, но ты так и не решился к ней подойти. А потом дня три или даже больше ты вспоминал об этом случае и думал, что надо было все-таки рискнуть и попробовать. Но, уже поздно! А депрессняк, который ты словил, после этого мучает тебя уже несколько дней.
Прежде чем я дам тебе пошаговую схему по преодолению страха, которая, между прочим, работает на все 100 %, я скажу тебе еще пару слов. Почему так – чем красивее девушка, тем страшнее к ней подходить? Все более чем логично – красивая девушка это показатель твоих завоеваний и твоей собственной крутости! И чем красивее твоя спутница, тем приятнее тебе выходить с ней в люди. А вспомни, наверняка у тебя была хоть раз такая девушка, что когда вы шли с ней в кино, она пыталась взять тебя за руку, а ты всячески старался держаться на расстоянии, чтобы никто из знакомых не увидел, что это твоя «Дама сердца». Потому что она тебе не нравилась, но выгуливать ее приходилось, она требовала. Хотя, может быть, такого рода тараканы были только у меня… Но смело заявляю, что у меня такое точно было.
Пожалуй, хватит тебя пугать, давай перейдем к решению.
1. Мне нужно, чтобы ты себе кое-что пообещал… Пообещай сам себе, мне твои обещания не нужны, я не девочка. Я со своей стороны даю тебе мой максимум, а ты в свою очередь из этой книги должен взять свой максимум. Пообещай, что будешь на 100 % выполнять все те задания, которые я тебе здесь задам. Это как у врача: ты приходишь и говоришь, что у тебя сильный кашель. Врач выписывает тебе таблетки, уколы, причем очень болезненные, и клизму! Врач обещает тебе, что, принимая все это должным образом, через пять дней кашель пройдет. Что делаешь ты – ты пьешь только таблетки, да и то через раз, а на уколы и клизму ты решил забить, потому что это якобы больно и неприятно. Так вот, тогда и не спрашивай потом врача, почему твой кашель никуда не делся и уже месяц, как ты продолжаешь болеть.
«Нельзя перепрыгнуть пропасть на 90 %», и бла-бла-бла. Это все красивые слова, хотя и очень действенные, но мне от тебя нужно простое обещание самому себе, и не более того. Повторяй за мной: «Я обещаю выполнять все задания на сто процентов!»
2. Чтобы научиться и побороть страх – прими вопрос женщин на ближайший месяц как самый главный вопрос в твоей жизни. Прими его как вопрос выживания. Это как Коан на ретрите Сатори Макса Красочкина. Коан – это самый главный вопрос. Это единственный вопрос, выверенный и точный. «В ближайший месяц я обещаю сам себе выделять достаточное количество времени и ресурсов на решение этого вопроса». «Достаточное» – это не раз в неделю один час, это ежедневно, либо как минимум через день. Это такой же навык, как и все остальные, и его освоение требует регулярных занятий. Если ты будешь учить английский, а лучше китайский, всего по одному часу в неделю, то вряд ли ты сильно продвинешься вперед в этом вопросе.
3. «Метод Рычага». Это задание я позаимствовал из книги Энтони Роббинса «Разбуди в себе исполина». Что тебе необходимо сделать? Бери бумагу и ручку (здесь я иногда буду просить тебя что-то написать, очень важно делать это именно ручкой по бумаге, а не с помощью клавиш! Договорились?) и напиши следующее – «Что случится с моей жизнью, если я сейчас ничего не изменю, если я не буду выполнять задания из этой книги и не поборю свой страх?» Задай себе именно такой вопрос и представь себя режиссером драмы или фильма с плохим концом. Ничего общего с негативным самовнушением или пессимизмом здесь нет. Просто попробуй представить, какой плохой будет твоя жизнь, если все оставить как есть. Например: «Если сейчас я не начну подходить к девушкам, то так и буду пользоваться услугами проституток, в один прекрасный момент я напьюсь в бане с одной из них и мы не будем предохраняться… Я подцеплю от нее очень неприятное заболевание, которое даст мне осложнение на всю жизнь (хотя заразиться можно и от любимой девушки; у меня был такой печальный опыт). Продолжаем – я так и буду одинок до 35 лет, потом меня друзья познакомят с не очень красивой девушкой, которая старше меня, и она на меня буквально сама набросится и потом с помощью угрызений совести заставит меня на ней жениться. Она будет меня унижать и гнобить, а еще возьмет на мое имя десять кредитов (кстати, и такой случай был в моей тренерской практике, очень жалко было парня, который ко мне пришел). Потом она накинется на меня со сковородкой, в попытке защититься произойдет несчастный случай, потом суд, потом колония, и бла-бла-бла…». Твоя задача написать именно Твою историю! Очень важно уделить этому не меньше часа-полутора, и если даже ничего не лезет в голову – все равно сиди и заставляй себя думать! Пара предложений, написанных для галочки, – не подойдут! Задача в том, чтобы ты во время написания этого испугался своей будущей жизни и своего нынешнего бездействия соответственно. Всем нам хочется верить в чудеса, что вот со мной-то точно все будет хорошо! Что скоро со мной сама познакомится шикарная и добрая девушка, а потом мы вместе с ней найдем мешок с деньгами и купим домик у моря. Очнись! Будь реалистом! Само собой ничего не произойдет. Суть этого задания – ис-пу-гать-ся!
Есть еще некий обратный вариант выполнения этого задания: напиши, что хорошего тебя ожидает и как изменится твоя жизнь в лучшую сторону, какие плюшки и радости тебя ждут, если сейчас ты возьмешь себя в руки и все изменишь!
У некоторых срабатывает вариант с положительной окраской, но, как показывает моя практика, – мотивация «От» работает куда лучше на первых порах, чем мотивация «К».
4. Я специально решил начать с нескольких теоретических заданий, прежде чем ты приступишь к практике. Это тебя немного разогреет, но, опять же, здесь все решает практика и только практика.
Но, чтобы ты смог все поменять в своей жизни и чтобы ты при этом не запутался, а также для того чтобы тебе было максимально комфортно и минимально стрессово, ты должен выполнять все задания по очереди, ни в коем случае не игнорируя и не перескакивая. Это крайне важно! Поэтому, если ты прочитал предыдущие задания, но не выполнил их, решив продолжить читать, а потом выбрать самое подходящее, то ОБЯЗАТЕЛЬНО вернись назад и выполняй их по очереди. Прочитал, сделал и только потом переходишь к чтению следующего и, соответственно, его выполнению.
Итак, четвертое – Расписать свой страх подхода. Что это значит? Я уже говорил тебе выше, что ты боишься не самого факта оказаться рядом с девушкой, а чего-то другого. Если сейчас абстрагироваться от ее отказа, то ты, скорее всего, боишься того, что не знаешь, что ей сказать и, соответственно, выглядеть глупо в ее глазах. Боишься, что недостаточно хорошо одет для нее. Боишься, что придет ее парень и будет конфликтная ситуация, что увидят другие и будут смеяться над тобой, что у тебя слишком дешевая машина, и прочее, прочее. Да, вот еще что – ты слишком толстый, или совсем не накачанный, или телефон у тебя дешевый, или ты маленького роста, а еще, вот когда ты купишь наконец-то себе мотоцикл, тогда точно все девушки твои.
Твоя задача написать Свою историю, то есть чего именно боишься Ты! Садись и пиши! И этому опять же надо уделить время! Если тебе лень это сделать, тогда какого хрена ты вообще в жизни рассчитываешь получить, если даже для этого не можешь напрячь свою задницу? Смысл здесь такой, что надо твой страх превратить в проблему, а любая проблема, как известно, имеет свое решение, да еще и не одно. Например, ты боишься, что недостаточно хорошо одет – какое решение? Правильно – заработать себе на хорошие шмотки и приодеться. Ты боишься, что не знаешь, о чем говорить – делаешь упражнения на развитие коммуникации: «Горлом» и «Бредогенератор», мы о них еще поговорим с тобой в этой книге. Боишься, что мало зарабатываешь? Иди и найди другую работу! Все эти проблемы имеют решение! Расписывай свой страх подобным образом и ищи решение, причем не просто ищи, а решай их. Надеюсь, ты уже взял в руки ручку?
Мне один парень на скайп-консультации рассказывал, что он не подходит к девушкам знакомиться, потому что у него квартира не в центре Москвы, а на окраине, это якобы стремно, и вот когда он заработает на апартаменты на Китай-городе или на Тверской, вот тогда и будет подходить к девушкам и знакомиться… Угу, «конечно». Знаю я, как он будет подходить… Во-первых, жить надо Сейчас, а не когда-нибудь, во-вторых, я-то прекрасно знаю, чем это закончится. Когда он купит квартиру в центре, он скажет, что она всего лишь двухкомнатная, а девушкам нужны парни с трехкомнатными как минимум. А потом он найдет себе другое, якобы логическое оправдание. Бред! А бывает еще и такое, что рушится бизнес, и он не дай бог не заработает на квартиру вообще. Что теперь делать?
Это задание по меньшей мере позволит тебе решить некоторые проблемы, стать лучше и, как следствие, более привлекательным во всех отношениях для женщин. Но еще один его смысл в том, что оно уничтожит все твои существующие отмазки и вскроет новые.
5. Написать минимум 10 пунктов, «За что я себя люблю, ценю и уважаю». Для чего? – Тебе надо осознать собственную ценность для женщин и для себя! Проблема в том, что многие мужчины, какими бы они ни были успешными, при первом общении с женщинами совершенно забывают о том, что они чего-то стоят, и в голову лезут мысли вроде: «Кто я такой? Что я ей могу дать? У нее, наверное, таких, как я, десятки. Она вон какая, а я кто?», причем мужик этот час назад мог просто орать на своих подчиненных или вчера купил себе новую машину, но как только он увидел девушку, которая нравится ему чуть больше, чем другие, – все! Он превращается в момент в ничтожное существо. Это, конечно, не у всех, но у многих. У меня был такой клиент, который сам переехал в Москву из маленького городка, он спортсмен, высокий, красивый, сам заработал себе на квартиру и машину, построил неплохой бизнес, но когда я попросил его написать эти 10 пунктов, он не смог выдавить из себя больше двух. Нелюбовь к себе это очень большая проблема для многих, и давно не новость, что люди, неуверенные в себе и недолюбливающие себя, очень часто добиваются в жизни больших высот именно потому, что все время хотят сами себе и другим доказать, что они чего-то стоят. Резюмирую – это задание нужно для того, чтобы осознать свою социальную выгоду. Только не надо писать какую-то банальщину, вроде «Я красивый, я хороший, я добрый, я отзывчивый», напиши по факту либо качества, либо твои достижения, навыки и умения. Например: выучил английский язык, своими руками построил на даче туалет, помог своему другу, спас кого-то, научился водить космический корабль.
6. Начни замечать девушек. Наша с тобой задача влиться в процесс как можно более комфортно для тебя и постепенно. Этот пункт несет в себе следующий смысл – некоторые мужчины, привыкнув к своему страху, просто перестают замечать девушек вокруг, и это тоже своего рода защитная реакция, так уж устроены все живые существа, что они приспосабливаются к внешним обстоятельствам! Твоя задача уже сегодня, ну, или максимум завтра, выделить некоторое время, чтобы выйти в места обитания девушек в твоем городе и начать на них смотреть. По возможности не убирай взгляд в сторону, если они вдруг его на себе поймают, тут дело не во взгляде. Твоя задача просто смотреть на понравившихся тебе девушек и мысленно начать выговаривать, что именно в них тебе понравилось, что в них красивого и примечательного. Целенаправленно ходи и смотри по сторонам, если не хочешь ходить, присядь или встань в каком-либо проходимом месте и высматривай девушек. Это крайне важная часть твоей борьбы со страхом. Хочу напомнить, что мой принцип как тренера – не лить лишней воды. Я всегда стараюсь давать клиентам только сухую выжимку, только реально работающие инструменты и упражнения, и эта книга не исключение. Здесь важно все, и поэтому я рекомендую тебе отнестись к этому крайне серьезно. Твоя задача за ближайшие сутки заметить как минимум 30–50 девушек и проследить за своими ощущениями, если ты, конечно, живешь не в тайге.
7. Настраиваем свое мышление исключительно на «+». Процесс соблазнения очень тесно связан со всесторонним саморазвитием и позитивным образом мышления. И если отбросить рассуждения по поводу необходимого внутреннего состояния, то можно легко догадаться, что девушки тоже люди и у них куча своих проблем по жизни, и вполне естественно, что им нужен мужчина, который заберет их в сказку, но уж если не в сказку, то хотя бы не будет грузить их своими проблемами и занудствовать. Но сейчас немного в другую сторону. Я регулярно сталкиваюсь с таким явлением, как обесценивание себя самого и своих достижений, в частности среди мужчин, хотя и женщины этому тоже подвержены. Например, вчера он даже смотреть в сторону красивых ног боялся, а сегодня за день, вернее за 3 часа практики он уже подошел к более чем 30 девушкам, а у одной даже умудрился взять номер телефона. С одной стороны, на его лице неподдельная детская радость и широкая улыбка, а с другой, он начинает говорить что-то вроде:
«Ну подумаешь, я что-то не особо рад, все эти девушки так себе, они со мной просто из вежливости здоровались». СТОП!!! ХВАТИТ! Зачастую это обесценивание своих успехов, пусть даже маленьких шажков вперед, связано с тем, что мозг, не желающий выходить из зоны комфорта, просто придумывает причины, чтобы тебя остановить, чтобы ты выдумал для себя, что это не работает, и перестал.
Я отправляю клиента к девушке, чтобы он просто поздоровался. Метро. Шум. Толпа. Он подходит, что-то бормочет себе под нос и быстро возвращается. Я спрашиваю: «Что»? Он говорит: «Ничего. Она даже не захотела со мной здороваться»! Я говорю: «Пойдем со мной» и, буквально взяв его за руку, иду к ней. Подходим, я уже громко говорю «Привет!» При этом, как всегда, очень широко улыбаюсь. Она не обращает внимания, тогда я легонечко трогаю ее за плечо, она как будто просыпается и вытаскивает наушники, которые просто не было видно под ее шикарными волосами. «Привет!» – ответила она, расплываясь в улыбке… Дальше не продолжаю. Суть в том, что мозг моего клиента решил придумать и найти причины, чтобы не делать подходы, чтобы не вылезать из болота собственных слабостей и комфорта, и, разумеется, он их нашел.
«Она же на меня даже внимания не обратила». Мозг всегда найдет подтверждение тому, что ему нужно. К сожалению, он не всегда на нашей стороне, вернее, он все делает ради нас любимых, но не всегда это идет нам на пользу. А оказывается, девушка просто элементарно не слышала, вот и все.
Поэтому начинай настраиваться на позитив, и твой мозг начнет искать этому подтверждение. Сейчас ты осваиваешь новый навык, и к этому нужно отнестись максимально серьезно. Представь, что это некие курсы повышения квалификации, завалив которые, ты просто потеряешь работу. Помнишь про вопрос выживания? Только здесь не работа, а жизнь, и ты рискуешь прожить ее не так, как хочется. Начни специально фокусировать свое внимание на мельчайших положительных моментах. Улыбнулась тебе девушка – отлично! Ответила приветом – здорово! Ты просто подошел за сегодняшний день больше раз, чем за всю предыдущую жизнь, – ну разве это не круто?! А уж если телефон взял или на свидание сходил, так это вообще бомба!
Для того чтобы лучше и качественнее проходил процесс концентрации на позитиве, я рекомендую тебе завести блокнот, в который ты будешь ежедневно вечером записывать – что хорошего сегодня случилось и произошло, и не только в аспекте общения с женщинами, но и вообще, почему ты сегодня молодец! «Я мужик! Я красавчЕГ! Я молодец! Сегодня я…». Когда-то в бурной юности, когда моя самооценка была просто истерзана бедностью и социофобией, я буквально поддерживал в себе жизнь этим блокнотом, и он хоть как-то, но спасал меня, а еще я наливал в стакан простой воды несколько раз в день и, перед тем как его выпить, наговаривал над ним шепотом какие-то хорошие слова в свой адрес, аффирмации и позитивные утверждения, я это делал перед зеркалом, глядя себе в глаза. Вода несет и передает энергию, и таким образом я как бы впитывал в себя эти слова. НЕ НАДО СЧИТАТЬ ЭТО БЕССМЫСЛЕННЫМ БРЕДОМ!!! Утопающий хватается за соломинку… С сегодняшнего дня у тебя должен быть блокнот-дневник. А вообще у каждого нормального мужчины должен быть ежедневник.
8. 50 приветов! Наконец-то мы с тобой добрались до этого самого легкого практического упражнения. Поздравляю! Обычно когда я неожиданно говорю клиентам: «А сейчас мы пойдем здороваться с девушками», – они просто меняются в лице, и их сердце резко начинает биться в три раза чаще! В этот момент они осознают, что вот сейчас уже дороги назад нет. Последний мост, ведущий во вчерашнюю жизнь тюленя, привыкшего греть пузо на солнце и пребывать в бездейственном релаксе, догорает на их глазах. Хуууух! – выдыхают они. Внимательно прочитай и, соблюдая все пункты и условия, сделай. Просто возьми себя за яйца и сделай! Твоя задача просто поздороваться с пятьюдесятью девушками за вечер. Для этого находишь самое проходное место в своем городе. Говоришь именно «привет», никак иначе, независимо от того, какого возраста девушки. Твоя задача не выбирать супермоделей. Ты здороваешься со всеми девушками, более или менее напоминающими человека. Если их двое – «Привет!» Если она одна – «Привет!» Если она с собачкой или с мамой – «Привет!» Если она идет навстречу, то очень важно не накидываться на нее, не пугать. Ты останавливаешься буквально за метра два и говоришь ей приветственное слово, для того чтобы она успела как-то отреагировать или не отреагировать на тебя. Если она идет, и ты ее догоняешь, то ты проходишь рядом с ней на некотором расстоянии, появляешься в ее поле зрения, чтобы она успела как-то тебя заметить, и здороваешься. Если она в наушниках, то показываешь ей жестом, чтобы она их вытащила. Представь себя героем компьютерной игры, который собирает грибки или звездочки, и ему по сути не важно, есть ли внутри бонусы или нет, для него важно количество! Цель номер один здесь – это ко-ли-чес-тво!!! И ничего кроме. Не надо рассуждать и переваривать реакции девушек. Поздоровался с одной, после этого сразу же беги к следующей. Задача – получить хоть какую-то реакцию на себя. Это может быть удивленное лицо, пытающееся опознать в тебе знакомого, может быть «привет» в ответ, может улыбка, может игнор, может что-то вроде «До свидания»… Думай только о количестве! Если 2,3 или 5 девушек подряд на тебя совсем никак не реагируют, то скорее всего ты говоришь тихо, и тебя просто-напросто не слышат.
Очень важно – твой мозг будет говорить следующее: «Раз я поздоровался, значит, надо что-то дальше говорить. Это же верх глупости – просто здороваться и уходить! Что они все подумают!» Так вот, Внимание – Первые 50 раз ты Ничего, кроме одного-единственного слова «привет», не говоришь!!! Это крайне важно! Как бы тебе ни хотелось! Даже если девушка сама начнет с тобой разговаривать и спрашивать: «А мы знакомы?», – ты просто молча уходишь дальше. Это обязательно выполнить именно в таком формате! Категорически обязательно!
В какой-то момент тебя отпустит, и ты начнешь получать от этого удовольствие.
Помню, когда я только начинал делать это задание, для меня оно казалось нереальным. Целых пятьдесят девушек за сегодняшний вечер. Вот в тот момент я еще раз осознал, что не все у меня так гладко, как я думал. Вроде бы нет ничего проще, но при этом и нет ничего сложнее, особенно учитывая то, что я вообще старался не привлекать лишнего внимания к себе, меня охватывал панический страх от внимания людей, направленного в мою сторону. А здесь надо сознательно его привлекать! Из-за моей фобии все задания этого тренинга мне давались в сто раз тяжелее, чем другим. Тем более, я так же, как и мои нынешние клиенты, думал: «Ну что я, как идиот, просто поздороваюсь и молча дальше пойду? Что они обо мне подумают?» Лоб мой покрывался испариной, я краснел, у меня пересыхало во рту, дико колотилось сердце, но я шел и делал, буквально стиснув зубы. В тот вечер, зайдя домой, я просто свалился на кровать и растянулся без сил. Это было колоссальное нервное напряжение и борьба с самим собой. Но я это сделал!
Не могу не сообщить тебе, что часто бывает так, что после первого дня занятий, завтра утром, тебе может показаться, что вчерашнего дня и вовсе не было. Вчера, под конец, ты испытал настоящую эйфорию и восклицал – «Неужели я могу такое?!» А утром ты вновь испытываешь страх, как будто ничего не делал вчера. Это вполне нормально. Примерно 70 % мужчин сталкиваются с этим. Мозг твой накануне испытал стресс, проспался, отдохнул и вновь расслабился. Подумал: «Ну ладно, помучали меня и хватит». Но, чтобы на следующий день вновь достичь определенной легкости, тебе нужно будет буквально пару подходиков сделать. В этот раз будет быстрее и проще разогнаться, нужно только немно-о-ожечко переступить через себя. Я надеюсь, ты не забудешь вечером записать свои достижения в дневник? Тебе нужно принять одну вещь – как и любой другой навык, этот навык нужно практиковать некоторое время, он не приходит за один день. Он требует регулярной практики, растянутой по времени. Единственная разница, что кого-то отпускает раньше, кого-то позже. У каждого свой уникальный путь. Я предлагаю тебе настроиться на месяц. Естественно, что ты не будешь целый месяц собирать приветы, прими для себя то, что ты четыре недели будешь осваивать полностью весь процесс эффективного общения с женщинами. При регулярном выполнении ты заметишь первые результаты уже дня через три-четыре.
Это кажется каким-то замкнутым кругом, и ты по-своему прав, но любой замкнутый круг можно разорвать, если непрерывно искать слабые места, действовать, делать, биться головой в стенки и прощупывать слабые места.
9. Осознаем, что дело не в тебе, а в женщинах. Твой страх подхода постепенно, маленькими шажочками начнет отступать, когда ты будешь логикой понимать, что разные девушки реагируют на тебя по-разному. Причем самым большим шоком для тебя будет то, что те, которые «попроще», скажем так – «на любителя», гораздо чаще выдают игнор или негатив в ответ, а те, в чью сторону даже смотреть страшно, очень красивые, зачастую реагируют неожиданно хорошо и приветливо. Для меня и для многих моих учеников это в свое время стало настоящим откровением! К слову, игнор (когда девушка молчит и совсем не обращает внимания) это самая болезненная для мужчины реакция со стороны женщин, потому что нет ничего страшнее, чем быть пустым местом для женщины. Лучше бы послала, чем так – как будто даже не видит и не слышит. Опять возвращаемся к нашему замкнутому кругу. Ты мужчина и Ты должен его разорвать, Ты должен сам поменять свою жизнь и построить ее так, чтобы не было больно и обидно за бесцельно прожитые годы. Вот тебе цепочка: чтобы понять, что страх подхода это всего лишь карточный домик, на который достаточно просто подуть, и он рассыплется, тебе необходимо понять, что дело не в тебе, во всяком случае не только в тебе, но и в женщинах. Чтобы понять это, тебе нужно получить разную реакцию от разных представительниц женской половины человечества; чтобы получить разную реакцию, тебе нужно подойти по меньшей мере к десяти девушкам, и не за всю свою жизнь, а хотя бы за час; чтобы подойти, нужно взять себя в руки и сделать это, но мешает страх… Разрывай этот круг! Ищи слабое место! НЕТ других способов и вариантов. Мне тоже довольно часто отказывают девушки, но я научился воспринимать это спокойно. Ты не можешь нравиться абсолютно всем, это просто нереально. Может быть, у нее только сегодня был классный секс с двухметровым красавцем, может быть, она лесбиянка или не любит рыжих; может быть, ей нечем платить за ипотеку; может быть, она погрязла в решении своих проблем; может быть, она замужем, в конце концов, или влюблена по уши в кого-то; или она просто-напросто отказывает каждому третьему, а ты как раз он и есть. Может быть, она просто ходячий таракан и сама уже измучалась от одиночества, но никак не может перестать выпендриваться, когда к ней подходят мужчины. Может быть, она бедненькая (а это здесь ключевое слово), рассматривает мужчин только через призму денег, а ты подошел пешком, вместо того чтобы твое седалище поднесли твои рабы…
Причин для отказа множество, но это не значит, что дело в тебе! Конечно же, надо работать над собой по всем направлениям, надо прокачиваться, но на данном этапе тебе лучше убедить себя, что это «пчелы неправильные» (с) Винни-Пух. Так тебе будет легче переживать отказ.
Например, я подхожу к одной девушке, здороваюсь с ней и улыбаюсь, она в ответ очень мило и открыто реагирует. А буквально через 40 секунд я подхожу к другой, причем даже менее красивой, чем предыдущая, и она на меня смотрит как на говно, а потом молча уходит, не проронив ни слова. Но я же не мог всего за 40 секунд стать хуже, не мог резко измениться в сторону минуса. Это более чем понятно. Или наоборот, одна плохо реагирует (бывает, что и несколько раз подряд), а другая чуть ли не сама мой номер просит. И через некоторое непродолжительное время такой вот практики твой мозг понемногу начинает осознавать, что дело не в тебе, и начинает менее болезненно реагировать на отказы. Естественно, что я при этом поддерживаю и помогаю направить твое мышление в положительное русло. Но, как я уже сказал, – чтобы тебя отпустило, надо просто пойти и попробовать.
Мы плавно перетекли в следующий пункт.
10. Учимся принимать отказы. Когда меня спрашивают: Как нам восстановиться после нескольких жестких посылов со стороны женщин? Так неприятно, так обидно!», и бла-бла-бла, я для начала говорю, что сильно сомневаюсь в том, что девушки именно «послали», потому что прекрасно знаю, что хоть мы и живем в России, где не всегда уровень культуры людей соответствует уровню величия истории нашей страны, но все же, чтобы услышать от девушки слова «Да пошел ты на …!», мне кажется, надо ооочень сииильно постараться! А дальше мне хочется добавить, что «Антипосыльный спрей» еще не изобрели. Неплохо было бы, конечно, – девушка тебя слила, а ты побрызгался им и с каменным лицом побежал попытать счастье со следующей, а твое внутреннее состояние осталось таким же безмятежным, как у столетнего кавказского старца. Но такого еще не придумали, хотя, кто знает, кто знает, спецслужбы не стоят на месте.
Научиться принимать отказы – это половина успеха в вопросе знакомства с девушками. Как только ты смиришься с тем, что не все будут говорить тебе «да», ты окончательно расслабишься, а чем ты спокойнее и комфортнее себя ощущаешь, тем легче к тебе приходит результат. Насколько уж сюда подходит это выражение, но Секрет силы в том, чтобы отпустить хватку. Позволь девушкам говорить тебе «нет», позволь себе принимать это «нет».
Очень любопытный и вполне объяснимый момент – если у тебя уже есть две или три девушки, с которыми можно встретиться в любой момент и которые тебе сами звонят и предлагают провести ночь вместе, твой страх отказа значительно притупляется, более того, он почти исчезает. Обязательное условие – эти девушки должны быть качественными (прости мне мой цинизм, но именно это слово доступнее всего передает суть). То есть эти девушки должны быть такими же красивыми и ухоженными, как и те, к которым бы ты хотел подходить. Осознание того, что у тебя уже есть что-то или кто-то, в данном случае очень сильно тебя расслабляет и дает возможность не переживать за результат.
Это как с деньгами. В моей жизни было сотни примеров того, как я трясся из-за того, принесет ли мне клиент денег или нет, и самое обидное, что, когда ты беден, хоть внушай себе, хоть не внушай, что пусть будет так, как будет, «Если мое, то придет, если нет – то и не надо», все равно ты будешь трястись из-за денег, если тебе нечем заправить машину или нечем кормить семью.
Упражнение – «Собрать 20 отказов». Наша с тобой задача представить, что тебе просто наплевать на результат, отказаться от него, представить, что это уже случилось, что тебя Уже послали. Как не бояться драки? – подраться. Как перестать бояться отказов? – пойти и получить сотню-другую и понять, что ни-че-го в этом мире не изменилось, ну нет и нет. Никто не умер, в конце концов. Настрой себя на то, что твоей единственной целью на ближайший вечер является услышать «нет» множество раз. И все ответы, кроме отрицательного, ты будешь воспринимать как ошибку системы. Эти женщины, которые будут реагировать на тебя позитивно – они просто сумасшедшие! НЕТ или игнор – это единственная реакция, которую ты готов сегодня принять. Твоя задача не переставать подходить к девушкам, пока 20 раз не откажут. Если пять подряд будут с тобой мило общаться – не обращай на это внимания! Пропускай это, огорчайся от этого. Делай, пока не получишь результат в 20 отказов!
Те, кто не боятся упасть – достигают самых больших высот в жизни.
Можно привести отличный пример с бизнесом. Настоящие предприниматели никогда не сдаются. Если ты почитаешь биографии некоторых богатых и знаменитых людей, то увидишь, что большая часть из них не родились сразу в шоколаде, а много, очень много и упорно трудились. Они падали и поднимались, и на вершине оказались только те, кто после сотого падения находил в себе силы подниматься в сто первый раз. Известные бизнесмены проваливали не один проект, прежде чем их упорство было вознаграждено. Мне нравится фраза – «Кто пойдет дальше всех? Тот, кто не остановится!» И поверь мне, я знаю, о чем я говорю, моя жизнь до недавнего времени, примерно с 16 и до 29 лет, была сплошной полосой препятствий, преодолевать которые мне помогала лишь моя жажда жизни и упорство, я всегда был упрямым, как тысяча баранов. И до 16 было несладко, просто в этом возрасте я впервые пошел работать. Я после школы подрабатывал подсобником на стройке, ездил на велосипеде по дачным поселкам и спрашивал: может быть, кому-то надо было землю раскидать или еще что… Я только буквально последние 2–3 года немного выпрямил спину и более менее спокойно вздохнул. Не последние, а крайние, как говорят парашютисты и бейсджамперы. Еще можно провести отличную параллель со спортом – сколько в мире спортсменов? Тысячи? Сотни тысяч? А сколько таких как Месси, Мухаммед Али, Тайсон, Майкл Джордан, Федор Емельяненко, Усейн Болт – их единицы. Они выбрали для себя быть самыми лучшими, они преодолевали и превозмогали себя ежедневно, ежеминутно и ежесекундно, а ты сдуваешься от того, что тебе какая-то посредственная девка на улице не дала свой телефон.
11. «Привет + комплимент». Суть этого упражнения заключается в следующем. Ты так же здороваешься с разными девушками (напоминаю, если совсем страшно, то начни раздавать приветы тем, кто не представляет для тебя сексуального интереса), но не уходишь молча в случае положительной реакции, а говоришь ей еще что-то, например: «Отлично выглядишь! Классная сумочка», – но это только в том случае, если она не сморщила свою гламурную физиономию, глядя на тебя. Если так, то всегда вспоминай, что – Ты рыцарь добра и света, а она унылое говно.
Привет… Пауза (ждешь реакции)… Комплимент (если реакция положительная). Это – программа-минимум, если вдруг чувствуешь, что она тебе реально понравилась, да еще и хорошо реагирует – попробуй просто поболтать, как умеешь – это программа-максимум. Это необходимо сделать не меньше 30 раз. Почему я все время называю какие-то цифры – дело в том, что когда ты думаешь о количестве, когда ты считаешь – часть твоего внимания переключается на подсчет, и зоне страха остается немного меньше внимания, иными словами – ты думаешь о количестве, а не о том, какой будет ее реакция. И опять же – здесь важно количество попыток, особенно на первых порах.
Хочу ненадолго вернуться к предыдущему пункту, на моих тренингах я всегда привожу два примера на тему того, что дело не только в тебе, а еще и в женщинах. В этом деле всегда присутствует так называемый человеческий фактор. Даже если ты супер-профессионал соблазнения, то все равно иногда, причем не так уж и редко, тебе будут отказывать даже на стадии знакомства. И в этом нет ничего страшного. Представь, что ты, например, Майкл Джордан, один из величайших баскетболистов в истории, ты профессионал, гуру своего дела. Ты попадаешь в кольцо с трехочковой линии 99 раз из 100 попыток. Ты отточил свое мастерство до совершенства, но девушки – это то же самое кольцо. Ты бросаешь мяч или подходишь на улице познакомиться – какая разница? Ты делаешь попытку. Только вот девушка – это кольцо, которое все время движется и шевелится, тем самым делая твое мастерство не таким уж и всесильным. Если оно хаотично движется, то попасть намного сложнее.
Страшная тайна: не менее 60 % результата подхода зависит от девушки. Твоя задача – сделать попытку. Естественно, что нужно работать над тем, чтобы твои попытки выглядели все лучше и лучше, чтобы эти 40 % все время улучшались (речь, невербалика, внутреннее состояние, внешний вид), но так или иначе очень многое зависит от того, что у девушки в голове. Это есть неоспоримая истина.
Делай попытки, проявляй инициативу и позволь девушкам реагировать на тебя так, как будут, пусть будет то, что будет. Именно Ты мужчина, и по этой простой причине Ты всегда должен по жизни проявлять инициативу. Это как в овощной лавке, ты приходишь, чтобы найти себе помидоры (найти свою любимую девушку), берешь в руки один (подходишь), потом второй, смотришь на них (открываешь, общаешься), рассматриваешь внимательно, трогаешь (это я не про девушек, хотя иногда это можно и даже нужно делать), понимаешь, что он немного переспел или недоспел, или вообще гнилой (девушка реагирует негативно, да и вообще как-то неприятно тебе с ней), кладешь его обратно и продолжаешь поиск, пока не найдешь то, что нужно. Проведи параллель со знакомствами. Все то же самое. Ты же не будешь потом неделю валяться в депрессии оттого, что один из помидоров в магазине, который ты взял в руки, оказался гнилым? Ну, отказала и отказала, будет другая, самое главное, что ты попробовал. Так почему ты тогда так боишься отказов? Не в этот, так в следующий раз повезет. Везет тому, кто везет, кто совершает попытки, пробует, рискует. Хотя здесь ты точно ничем не рискуешь.
12. Мотивация от Шамшурина.
Женщины – это вопрос выживания! Прими это на момент обучения как самый главный вопрос! Запомни и вдолби себе в голову: Я МУЖИК! Я НАСТОЯЩИЙ МУЖЧИНА! Я БЕССТРАШНЫЙ ВОИН! Я САМЕЦ! У МЕНЯ ЕСТЬ ЧЛЕН, И УЖЕ ТОЛЬКО ПОЭТОМУ МНЕ МОЖНО ВСЕ! Я СЕБЕ ВСЕ РАЗРЕШАЮ! МНЕ МОЖНО! Я ДЕЛАЮ ТО, ЧТО Я ХОЧУ! Я РЕАЛЬНО МОГУ ВСЕ! МНЕ ВСЕ МОЖНО! Я САМЫЙ ЛУЧШИЙ И ЕДИНСТВЕННЫЙ В СВОЕМ РОДЕ! ОСТАЛЬНОЕ ПО БАРАБАНУ! Я СИЛЬНЕЕ ВСЕХ! ОНА УЖЕ МОЯ, ОСТАЛОСЬ ТОЛЬКО ПОДОЙТИ И ВЗЯТЬ! МНЕ ВСЕ МОЖНО, ДАЖЕ ЕСЛИ ВСЕМ НЕЛЬЗЯ!!! Я МУЖЧИНА, И Я СЕБЕ ВСЕ РАЗРЕШАЮ!!!
Я предлагаю тебе как можно чаще прокручивать в голове эти слова, особенно в те моменты, когда тебе страшно, когда твой мозг ищет лазейки.
13. После того как ты уже сделал задание «Привет + комплимент», тебе нужно будет добавить туда кое-что еще. Мы вообще будем добавлять и усложнять постепенно и плавно, но обязательно будем. Твоя задача постоянно находиться на грани своих возможностей, и пока что мы не будем переходить За нее, но будем где-то рядом.
На этот раз мы добавим пожелание чего-либо. Теперь ты снова выходишь на практику, задача которой в том, чтобы подходить к девушкам, настраиваешься минимум на 20–30 попыток, и, после комплимента, если она на него хорошо отреагировала, ты говоришь примерно следующее: «Слушай, я увидел тебя, и мне так захотелось тебе пожелать чего-нибудь хорошего, постой, я буду тебе желать…», – и после этого желаешь ей хорошего вечера, или, может быть, классного секса с ее парнем, или улыбаться почаще, если она идет грустная и задумчивая. Суть в том, чтобы ты настроился на то, что идешь к ней не для того, чтобы что-то забрать или получить (одобрение, номер телефона, результат), а для того, чтобы отдать, в данном случае поделиться своим позитивом.
Очень важный момент, чтобы ты делал это без заискивания, не строя из себя милого пай-мальчика, решившегося и набравшегося смелости отвлечь ее величество на минутку от ее «важных» дел. Ты должен при этом сохранять собственное достоинство и делать это с позиции «Сверху».
14. Упражнение «Конфетки». Это очень эффективное действие, которое многократно испытал на себе и своих клиентах. Правда, есть нюанс, обычно я его даю уже после того, как студент полностью отработал схему знакомства и более или менее легко способен заинтересовать девушку и взять у нее номер телефона. Но в этой книге я решил дать тебе его именно в этот момент. Оно очень хорошо продолжает смысл последнего абзаца предыдущего пункта 13 и тесно связано с самонастроем на «Отдать», а не «Взять». Твое мышление на начальном этапе настроено таким образом, что, когда ты идешь знакомиться, весь твой мозг, твое сознание и бессознательное думают и воспринимают это так, как будто бы только тебе нужна девушка, а ей мужчины не нужны и твое общение, секс, ласки, отношения, любовь и романтика тоже якобы ей не нужны. И это опять же плод заведомо неправильной по отношению к тебе женской пропаганды, чтобы тебя было проще шантажировать. И вроде бы если спокойно сесть и подумать логически, то действительно – вполне очевидно, что обе стороны равно нуждаются в вышеперечисленном, но, когда ты подходишь знакомиться к красивой девушке, ты на физиологическом уровне начинаешь испытывать дискомфорт, который полностью выключает мозг и твою логику вместе с ним и думает только в одном направлении: либо – «Как бы мне свалить поскорее», либо – «Хоть бы я понравился, хоть бы, хоть бы…».
Многие из нас совершенно забывают о том, что для большинства женщин мы просто подарки. Именно это слово – «Подарок»! Если ты, конечно, не бухаешь неделями и твоя зарплата не ниже прожиточного минимума. Тем более, если ты вполне оправданно считаешь себя мужчиной достойным во всех отношениях, ты со временем научишься аккумулировать в себе, чувствовать и, главное, транслировать это ощущение во время общения с женщинами. Ты подарок для каждой женщины! Осознай это, наконец-то!
Плюс с практикой приходит осознание, что каждый твой подход к девушке – это попытка, попытка найти свою. Ты пробуешь, ты предлагаешь себя, такого замечательного мужчину, при этом важно, что предлагаешь именно с позиции «Сверху». «Хотите такой подарок, как я? Нет???? Ну, знаете ли, тогда до свидания!». Если на той стороне не берут Такое (тебя), то это явно их проблема, а не твоя.
Упражнение «Конфетки» связано с тем, что я сейчас говорил. О нем я упомянул в еще нескольких главах этой книги. Что ты делаешь: ты покупаешь в магазине хорошие и дорогие конфеты, такие, которые сам бы стал есть, не жалея на это денег. Потом ты раздаешь эти конфеты понравившимся тебе девушкам. Обязательно только тем, кто тебе понравился. Помнишь? – подписать документы по работе – ты легко подходишь к девушке и заговариваешь с ней, а сказать ей, что она тебе нравится – тебе сложно. Все зависит от контекста. В этом упражнении ты приучаешь себя к самому факту подхода, чтобы физически оказаться рядом с девушками, которые нравятся, пусть и в контексте – «Отдать», сначала так, а контекст мы потом дотянем. Не все девушки будут брать от тебя сладости, и ты испытаешь странное, возможно, не очень приятное ощущение, но твоя задача – обыгрывать это, шутить в этом состоянии, настаивать на своем. Представь, что это некий тренинг по продажам, когда вы с вашим боссом моделируете ситуацию – ты предлагаешь клиенту продукцию, а он не хочет ее брать, и ты всячески работаешь с его возражениями.
На моих живых тренингах мы в какой-то момент эти конфетки удаляем из процесса. Но так получается, что сладостей больше нет, а твой посыл и метасообщение остаются. Ты идешь общаться с незнакомыми девушками, но внутреннее ты не настроен на то, чтобы что-то оттуда забрать (номер телефона, ее одобрение по отношению к тебе), ты идешь отдавать. Отдать хорошего настроения, отдать свой позитив и себя в целом, ты же такой классный парень.
15. Упражнение – «3 причины взять номер». Проблема большинства из нас в том, что мы хотим понравиться. Представь ситуацию, когда ты устраиваешься на хорошее место работы или пришел на переговоры по бизнесу, где все зависит от того, что скажет та сторона. Как ты себя чувствуешь в этот момент? Правильно, для тебя это крайне важно и, возможно, ты волнуешься. Здесь то же самое – ты знакомишься, говоришь что-то, а твой мозг в это время думает – «Как бы понравиться? Как бы понравиться? Интересно, что она сейчас думает обо мне? Правильно ли я все делаю?». Обычно из этого ничего хорошего не выходит. Представь теперь, как чувствует себя тот, кто проводит это собеседование. Скорее всего, он спокойно смотрит на тебя, прекрасно понимая, что будешь ты здесь работать или нет, зависит только от него. Он расслаблен. Возможно, что в этот момент он вообще мысленно где-то в другом месте, сидит и думает о секретарше своего шефа. Суть данного упражнения в том, что когда тебя оценивают и для тебя это важно, то ты волнуешься, но когда наоборот – ты спокоен. Переверни этот вектор в другую сторону. Сознательно начни оценивать девушку во время знакомства. Да, подходишь ты и ты можешь подумать:
«Как же Я буду оценивать, ведь это Я подошел, это же МНЕ надо?». Если ты дочитал до этой главы и до сих пор не понял, что это надо не только ТЕБЕ, но и девушке, то возвращайся в начало и читай заново. Ты подходишь потому, что ты всегда проявляешь инициативу, ты меришь кроссовки и спрашиваешь себя: «Какие три причины есть, чтобы я их купил?»
Твоя задача на ближайший вечер – подойти к 10 девушкам и во время знакомства не просто тупо думать – как бы поскорее взять телефон и как произвести впечатление, а в обязательном порядке оценивать девушек. Нравится ли тебе, как она выглядит на близком расстоянии? А иногда бывает такое, что издалека она кажется богиней, и ты судорожно ищешь причины не подходить, но когда ты все-таки подходишь, то… Кривой зуб, растительность на лице, возможно даже волосы в носу. Тебе неприятно это читать? Но такие девушки есть, причем немало, и, самое нелепое, что при этом их самооценка на высшем уровне, потому что отдельные личности даже перед самыми неухоженными девушками готовы танцевать с бубном. Возможно, кто-то из твоих друзей именно такой.
Оценивай, как она выглядит, как она говорит, нравится ли тебе ее голос, ее запах, ее манера общаться, ее ногти, одежда, туфли… ВНИМАНИЕ!!! – на протяжении всего процесса знакомства ты оцениваешь и ищешь три причины, почему ты можешь, хочешь и должен взять ее номер телефона.
Ну почему практически все забывают о том, что ТЫ ищешь СЕБЕ девушку и ты хочешь найти себе ту девушку, которая тебе нравится, так выбирай, а не пытайся понравиться и соответствовать. Я всегда говорю им: «Нравлюсь? – берите, не нравлюсь – не берите, я другую найду». Помни, что девушек много, а ты один! ТЫ приз!
16. Абсолютно каждый мужчина, пришедший ко мне, спрашивает меня: «А что я ей скажу? О чем мне с ней разговаривать?». Эта проблема никак не связана с твоей способностью к коммуникации или неспособностью к ней же. Но это является чуть ли не самой главной и железной отмазкой от знакомства с девушками. «Я не знаю, о чем с ней говорить, поэтому очень не хочу выглядеть глупо». Но, как я уже неоднократно повторял, – дело не в отсутствии слов, а в контексте. В том, что тебе некомфортно рядом с женщиной, поэтому твой мозг работает только в одном направлении – «Как бы поскорее уйти?» Ему нужна причина.
Что со всем этим делать? Ой, как я тебе не завидую, ведь тебе придется делать все эти упражнения самостоятельно, так же как и мне когда-то.
Скажу так – спасение от «не знаю, что говорить» есть! И оно железно работает. Но тебе снова придется пройти через определенный дискомфорт. Сейчас внимательно прочитай все пункты и сделай все правильно и неоднократно. Сказать этой проблеме «прощай навсегда» ты можешь всего за пару-тройку часов активной практики. Самое интересное, что какого-то универсального шаблона для разговора, можно сказать, не существует. Все люди разные. Вопрос не в заготовленных фразах (как мне говорят мои клиенты на тренингах: «Дай нам побольше своих фишек». Я стараюсь давать их по минимуму), вопрос в твоем расслабленном состоянии и понимании, что говорить можно все что угодно. Вообще, на первых порах без разницы ЧТО говорить, главное – КАК говорить. Общайся с достоинством и самоуважением, с позиции «Сверху». Шути, играй и не бойся сказать что-то лишнее.
Итак, подходишь к девушке, начинаешь как обычно: «Привет! Отлично выглядишь!» И потом просто описываешь ее. Критерием того, что все идет как надо, будет являться то, что девушки будут спрашивать тебя: «Что происходит? Что дальше? К чему все это? Вы художник? Модельер? Стилист? Придурок?». Задача – не вступая в диалог, просто описывать все, что ты видишь на ней и в ней, не менее 4–5 минут. Все, что вижу, все, что чувствую в связи с этим, то и говорю. Пункты, написанные ниже, являются важнейшими!
Тебе следует максимально соответствовать и выполнять их. Только правильное и многократное выполнение этого упражнения даст тебе нужный эффект! Но эффект будет просто потрясающим! Он стоит того!
• Засекай время перед каждым подходом или попроси друга.
• Выполни это упражнение не менее 10 раз, то есть с 10 разными девушками. В основном на тебя будут реагировать позитивно, но иногда, слава богу, будут попадаться злые и унылые девушки в плохом настроении, и они будут давать тебе соответствующую реакцию. Почему «слава богу»? Да потому что, в сотый раз повторяю, – одной из важнейших составляющих эффективного общения с женщинами является – умение принимать отказы и негатив. Умение переваривать их и идти дальше, осознание того, что дело не в тебе, а в женщинах. Напоминание самому себе при негативной реакции, что есть человеческий фактор и это нормально! Чем больше негатива и отказов во время тренинга, тем лучше, тем более стойким ты становишься, а как только ты перестаешь реагировать на реакцию со знаком «—», ты перестаешь бояться. Совсем бесчувственным и непробиваемым ты, конечно, не станешь, но тебе будет намного менее больно. Это своего рода закалка.
• Описывай девушку или девушек. Если их двое, то чередуй, то одну, то другую.
• Тебе следует выбрать тех, кто никуда не спешит, желательно тех, кто стоит или сидит.
• Описывай все: одежду, обувь, сумочку, аксессуары, то, что она держит в руках, ее поведение и жесты, волосы, руки, лицо, брови, родинки и прочее…
• Если в какой-то момент, а он обязательно наступит, причем секунд через 20, а не через 4–5 минут, выделенных на упражнение, ты впадешь в полный ступор, то специально ищи все мелкие детали, внимательно рассматривай, за что зацепиться.
• Не задавай вопросов, не отвечай на вопросы. Если девушка спрашивает – что происходит, то просто отвечай, что ты общаешься с ней. Ни в коем случае нельзя говорить, что ты выполняешь задание и что тебе надо ее описать. Тем самым ты оправдываешься.
• Не просто описывай, а раскрывай тему вокруг каждого предмета или части тела. Включай ассоциации и ощущения. На что это похоже, что это тебе напоминает? Когда ты видишь это, то думаешь о… или вспоминаешь про… «У тебя такая джинсовая курточка, помню, в детстве я ходил в такой же, и у меня было много карманов со всякими штуками». Или: «У тебя ногти такие ярко-красные, сразу бросается в глаза, красный – это мой любимый цвет, скоро я куплю себе красный «Феррари», и бла-бла…»
• Не захваливай девушек, но и не оскорбляй. Хотя самая распространенная ошибка – хвалить. Когда мы делаем это мегапросветляющее упражнение на моих тренингах, я или мои ассистенты сначала подробно объясняем, потом показываем сами, а потом уже пробуют сами студенты. Но, многие из них бессознательно пытаются оправдать свое якобы нелепое поведение (как им кажется) и начинают буквально восхвалять девушек. «Какой великолепный шарфик! Какие красивые брови! Какая удивительно красивая синяя сумочка». СТОП, СТОП, СТОП!!! Это не соревнование на количество комплиментов в единицу времени, ты не должен давать оценку, ты должен просто констатировать факты!
• Знакомиться и брать номер категорически запрещено! Только описание!
Кстати, на моем сайте и в моей рассылке ты найдешь несколько видеопримеров выполнения этого задания – vsetvoi. ru
Я упомянул «Якобы нелепое поведение». Это упражнение, помимо того что дает тебе осознание, что говорить можно о чем угодно, оно хорошо еще и тем, что девушки любят слушать что-то о себе, и еще один важный момент – ты перестаешь бояться сказать что-то лишнее и выглядеть глупо.
17. Подведем итоги этой главы. Скорее всего, ты прочитал ее сразу и целиком и, возможно, решил начать действовать уже завтра. Ок. Это очень верное решение, но, еще раз, я рекомендую тебе исключительно пошаговое и постепенное движение вперед. Не беги впереди паровоза. Не торопись. Этот навык, так же как и любой другой, требует времени и старания. Чтобы тебе было максимально комфортно и эффективно – читаешь один пункт, затем полностью выполняешь практическое или теоретическое задание и только потом переходишь к следующему пункту.
Тебе очень хорошо помогут регулярные занятия спортом, обливание холодной водой, а также разнообразные практики, связанные с преодолением себя, воспитанием самодисциплины и силы духа.
Еще раз хочу напомнить: самые лучшие женщины достаются самым лучшим мужчинам, это некое межвидовое спаривание, если хочешь, подобные выбирают себе подобных. И, надеюсь, ты прекрасно понимаешь, что лучшими становятся только те, кто в состоянии преодолеть свою слабость и страх.
В этой главе я дал тебе все необходимое, поэтому постарайся взять из нее максимум и – вперед, действовать.