Уход за кожей лица и шеи
Направление кожных линий лица и шеи
Кожными линиями называют линии наименьшего растяжения кожи. Все косметические процедуры: очищение кожи лица и шеи, нанесение крема, масок, пудры, самомассаж, снятие масок и крема – проводят строго по линиям наименьшего растяжения кожи снизу вверх.
Направления кожных линий лица
Кожные линии лица и шеи идут в следующих направлениях:
– по нижней челюсти – от середины подбородка к мочкам ушей;
– по щекам – от уголков рта к слуховому проходу, от середины верхней губы и боковой поверхности носа к верхней части ушной раковины;
– вокруг глаз – от внутреннего угла по верхнему веку к наружному углу глаза, а затем по нижнему веку к носу;
– на лбу – от середины лба к вискам. Кожные линии на лбу соответствуют направлению роста волос бровей;
– на носу – от переносицы по спинке носа к его кончику, от спинки носа вниз по его боковым поверхностям;
– на шее – в направлении снизу вверх или от ключиц к нижней челюсти.
Типы кожи
Для того чтобы правильно ухаживать за кожей, необходимо прежде всего определить ее тип. По количеству выделяющегося кожного сала кожа лица делится на четыре типа: нормальный, сухой, жирный, комбинированный, или смешанный.
Определение типа и состояния кожи лица
Определить тип кожи лица можно, используя тесты, предложенные ниже. Перед тестированием следует очистить лицо и шею, но не наносить крем.
Сухая кожа
Рассмотрев лицо при ярком свете, следует ответить на следующие вопросы:
– поры в целом незаметны?
– не кажется ли кожа матовой, слегка шероховатой?
– имеет ли кожа розовато-красный оттенок?
– если возраст за 25, появились ли вокруг глаз первые морщинки?
– вызывают ли солнце, холод и ветер раздражение и покраснение кожи?
– проблемы с угрями практически никогда не возникают?
Если «да» можно ответить на все вопросы, то кожа сухая. Если ответ «да» соответствует только четырем вопросам – возможно смешанная.
Жирная кожа
Через 1 час после очищения кожи следует приложить листочки папиросной бумаги или бумажные салфетки на лоб, щеки и нос. После этого нужно ответить на следующие вопросы:
– на всех ли листах есть следы жира?
– отпечатки щек такие жирные, как и отпечатки средней части лица?
– отчетливо ли заметны на коже угри?
– есть ли угри на щеках?
– кажется ли цвет лица блеклым и сероватым?
– выглядит ли кожа рыхлой и пористой?
– часто ли появляются воспаления на коже?
– на коже редко возникают раздражения и покраснения?
Если «да» можно ответить на все вопросы, то тип кожи жирный, если только на 4–5 – смешанный.
Комбинированная кожа
После очищения кожи прижать листки папиросной бумаги или бумажные салфетки ко лбу, щекам, подбородку и крыльям носа. Затем ответить на следующие вопросы:
– имеется ли жир на Т-зоне?
– выглядит ли кожа на висках и щеках сравнительно тонкой и мелкопористой?
– есть ли на средней части лица крупные поры и угри?
– блестит ли нос уже через час после очищения кожи?
Нормальный тип кожи встречается наиболее редко. Она выглядит свежей, гладкой, упругой, на ней нет крупных пор, жирного блеска и шелушения. Однако с возрастом нормальная кожа становится суше и, следовательно, нуждается в поддерживающем уходе.
– в целом кожа малочувствительна?
– возникают ли раздражения на коже лба зимой?
– кажется ли кожа лица летом жирнее, чем в остальное время года?
Если ответ «да» соответствует 4 вопросам, то это свидетельствует комбинированному, или смешанному, типу кожи.
Нормальная кожа
При отсутствии ежедневного ухода даже нормальная кожа может стать сухой или жирной. При недостаточном или нерациональном проведении косметических процедур нормальное состояние кожи крайне редко удается сохранить до 30 лет. Поэтому при любом, даже отличном состоянии здоровья, следует систематически ухаживать за кожей лица и шеи.
Уход за нормальной кожей достаточно несложен. Достаточно ее регулярно очищать, тонизировать, увлажнять и питать. Для очистки нормальной кожи можно использовать экстракты некоторых растений, оказывающих очищающее и тонизирующее действие. Способ их применения одинаков: в настое растения следует смочить ватный диск или тампон, слегка отжать его и провести по кожным линиям. Наилучшие результаты отмечаются при использовании экстрактов из валерианы лекарственной, подорожника большого, ромашки аптечной, тысячелистника обыкновенного, фиалки трехцветной, укропа огородного и элеутерококка колючего.
Для очистки нормальной, но чувствительной к воде и мылу коже можно использовать лосьоны и гели промышленного производства.
Уход за нормальной кожей предусматривает использование различных кремов, нанесение которых занимает всего несколько минут. Кремы компенсируют потерю кожей жира и других компонентов, поддерживают ее тонус.
Крем следует подбирать в зависимости от индивидуальных особенностей реагирования кожи. Так как идеально нормальная кожа встречается крайне редко, то при некоторой склонности к сухости следует использовать кремы для сухой и нормальной кожи, а при тенденции к повышению салоотделения – для жирной и нормальной кожи.
Наносить крем нужно кончиками пальцев или слегка как бы вбивая его в кожу, но не беспорядочно, а по кожным линиям. При нормальной коже крем следует наносить на лицо и шею 2–3 раза в неделю. Вокруг глаз крем нужно наносить ежедневно, так как практически у всех людей кожа на этих участках сухая.
Во избежание привыкания и снижения эффективности кремы необходимо менять через 2–4 недели. При нормальной коже рекомендуется использовать кремы, содержащие ланолин, ментол, витамины А и D.
Нормальную кожу полезно протирать замороженными фруктами, ягодами и овощами.
Сухая кожа
Сухая кожа часто встречается не только у людей среднего и пожилого возраста, но и у юношей и девушек 17–19 лет. Сухость кожи на первый взгляд как будто не заметна: она красива, нежна, тонка, имеет румянец. Но уже в этом случае можно отметить, что при прикосновении к ней ощущается легкая сухость, шероховатость. Лишенная правильного ухода, такая кожа быстро увядает, поверхностные мелкие морщинки начинают углубляться. Затем на коже появляются раздражения, она покрывается красными пятнами, шелушится сначала на отдельных участках, а затем по всей поверхности лица. Сухая кожа восприимчива к воздействию воды и мыла, ветра, жары и холода.
Продолжительное влияние на такую кожу резких колебаний температуры и других неблагоприятных факторов внешней среды приводит к резкому уменьшению выделения кожного сала, в результате чего возникают легкое воспаление кожи, неприятное ощущение стянутости и зуд. Кожа становится бледной, вялой, покрывается сетью мелких морщин.
У людей среднего и пожилого возраста кожа становится еще суше из-за атрофии сальных желез, дефицита воды, плохой усвояемости витаминов, белков и микроэлементов. В этот период жизни кожа истончается, теряет свой естественный оттенок, покрывается глубокими морщинами. Из-за потери упругости и напряжения подлежащих тканей появляются избытки кожи, особенно в области щек, нижних и верхних век и у подбородка.
Сухая кожа более предрасположена к образованию морщин, чем жирная. Практически у всех людей с любым типом кожи, особенно у женщин, кожа становится со временем более сухой. Поэтому не следует стремиться преждевременно высушивать ее косметическими препаратами.
Сухость кожи является следствием недостаточной деятельности сальных желез, которая может быть как наследственной, так и возрастной, либо вызванной использованием неподходящих косметических средств.
Избавиться от сухости кожи, даже врожденной, можно, если правильно ухаживать за ней в течение очень продолжительного времени. На устранение сухости и увядания кожи благоприятно воздействует прежде всего укрепление всего организма, в особенности в юношеском возрасте.
Уход за кожей лица не должен быть одинаковым в 20 и 30-45-летнем возрасте. Возрастное изменение сальных желез постепенно приводит к сухости кожи, сопровождающейся увяданием. Для предотвращения старения кожи следует компенсировать нехватку влаги не только местным воздействием с помощью кремов, но и принимая ежедневно по 4–5 стаканов жидкости, без учета жидкости, входящей в состав съедаемых продуктов в течение суток. Естественная жировая смазка является лучшим средством для сохранения влаги. Когда содержание влаги в роговом слое уменьшается до 10 % или менее, появляются признаки, свойственные сухой коже: шершавость, ощущение сухости и стянутости, появление небольших трещин.
Приемы и средства по уходу за сухой кожей лица необходимо менять, как только возникло раздражение, воспаление и шелушение кожи. Применяя различные косметические средства для ухода за сухой кожей лица, следует помнить, что основная причина ее сухости в любом возрасте – неправильный уход за ней: частое умывание с мылосодержащими средствами, злоупотребление пудрой, отбеливающими препаратами, лосьонами, предназначенными для жирной кожи.
Препараты, в состав которых входит спирт, белая ртуть, салициловая и другие кислоты, способствуют иссушению кожи, поэтому их необходимо исключить при уходе за сухой кожей лица.
Людям с сухой кожей лица и шеи следует соблюдать следующие рекомендации:
– при сухой коже нужно принимать внутрь такие витамины, как A, D,? и F;
– рекомендуются прогулки в дождливую туманную погоду. Мельчайшие частицы влаги проникают через роговой слой и мягко активизируют кровообращение;
– необходимо поддерживать влажность в жилых комнатах, ставить открытые емкости с водой или приобрести увлажнители воздуха, а также полезно выращивать такие комнатные растения, как кипрская трава и зеленые лилии. Регулярный полив и опрыскивание комнатных цветов очень благоприятно сказывается на состоянии сухой кожи лица;
– при чувствительной сухой коже лица необходимо отказаться от употребления в стрессовые периоды крепкого чая и кофе, энергетических напитков, острой пищи. Они увеличивают кровообращение, повышают нервозность, что, в свою очередь, приводит к раздражению и зуду кожи;
– неследует посещать бани, сауны, парные, заниматься видами спорта, вызывающими усиленное потоотделение;
– нужно ограничить купание в хлорированной воде бассейнов, в которой из кожи вымываются ценные вещества. Чтобы восстановить тонус кожи после купаний, следует нанести слой жирного увлажняющего крема. Перед плаванием в бассейне рекомендуется втирать в кожу лица, шеи и декольте влагостойкий солнцезащитный крем, который создает защитную пленку, предохраняющую кожу от пересыхания;
– загорать нужно с большой осторожностью. При этом важно помнить, что даже в тени ультрафиолетовые лучи пагубно действуют на сухую тонкую кожу;
– при сухой коже следует очень внимательно отнестись к подбору косметических средств и декоративной косметики. Слишком жирные средства или обильное их нанесение может привести к возникновению угревой сыпи или отека.
Жирная кожа
Жирная кожа – это результат усиленной деятельности сальных желез.
При такой коже протоки сальных желез расширены, из них в обильном количестве выделяется кожное сало. Кожное сало, соединяясь с пылью и отмершими роговыми клетками, образует пробки, которые закупоривают выводные пути сальных желез. Сальные железы рас пределены неравномерно: их больше всего на носу, прилегающих к нему участках щек и на подбородке (в области так называемой Т-зоны). Жирная кожа груба, напоминает корку апельсина, на ней часто образуются комедоны (черные точки) и угри.
Чаще всего кожа бывает жирной в период полового созревания и во время беременности. К повышенному салоотделению могут привести также расстройства нервной системы, хроническое нарушение деятельности желудочно-кишечного тракта, в особенности запоры. При заболеваниях печени, щитовидной железы и гинекологических заболеваниях салоотделение может увеличиться или уменьшиться. Подобное влияние оказывают изменения в рационе питания. Как правило, салоотделение усиливается при употреблении острой пищи, богатой жирами, углеводами, а также спиртных напитков.
При усиленном салоотделении необходимо соблюдать режим питания, включая в рацион кисломолочные и растительные продукты.
Увеличение массы тела также может привести к усиленному выделению кожного сала. Кожа может стать жирной из-за чрезмерного использования жирных кремов, различных косметических масел, эмульсий и декоративной косметики, содержащей минеральные масла, воски и ланолин. На упаковке препаратов, предназначенных для ухода за жирной кожей, должна быть пометка «Не комедогенично!». Если таковая отсутствует, то эти косметические средства могут привести к еще большему расширению пор и образованию комедонов.
Несмотря на многочисленные недостатки, жирная кожа имеет свои преимущества: она нечувствительна и долго остается молодой. Жир создает защитную пленку, позволяющую задержать влагу и блокировать проникновение вредных веществ снаружи.
Обычно жирный тип кожи к 30 годам становится на смешанным, но кожа сохраняет свою грубую структуру и пористость. С возрастом эластичность утрачивается и пористость становится более выраженной. Кожа выглядит толстой, шероховатой и грубой.
Жирная кожа требует специального ухода с проведением соответствующего лечения, соблюдения режима питания и проведениям профилактических мероприятий.
Людям с жирной кожей рекомендуется соблюдать следующие рекомендации:
– очень жирную кожу следует очищать 3 раза в день;
– 3 раза в неделю следует наносить противовоспалительные маски;
Расширенные поры жирной кожи можно значительно сузить, используя обезжиривающие средства и поддерживая роговой слой тонким.
– необходимо избегать частого воздействия на кожу горячей воды и пара;
– умываться следует теплой, а затем холодной водой;
– следует закалять кожу ледяной водой, так как она сужает сосуды и стягивает поры.
Главная цель ухода за жирной кожей заключается не в обезжиривании, а в систематической очистке и дезинфицировании, которые не должны приводить к ее раздражению.
При жирной коже очень важное значение имеет правильный режим питания: оно должно быть четырехкратным, с ограничением продуктов, способствующих раздражению сальных желез. Во время еды необходимо тщательно пережевывать пищу и умеренно употреблять жидкость. В весенний и зимний периоды следует принимать больше витаминов как натуральных, так и выпускаемых фармацевтической промышленностью.
Обезжиривая кожу с помощью различных средств, следует остерегаться превращения ее в сухую. Поэтому выбор препаратов по уходу за кожей напрямую зависит от ее состояния на данный момент.
Не следует использовать больше 1 месяца одни и те же препараты или средства по уходу за жирной кожей, особенно это касается сильно действующих препаратов.
Для стягивания пор жирной кожи рекомендуется использовать натуральные кислоты: сок лимона, клюквы, калины, красной смородины, квашеной капусты и т. д.
Обезжиривающие средства, содержащие более 20 % спирта, не рекомендуется использовать без консультации у дерматолога или косметолога.
При повышенном салоотделении в целях профилактики появления угрей рекомендуется протирать лицо 2–3 раза в день 0,5 %-ным раствором соляной кислоты.
Систематическое очищение жирной кожи, применение специальных кремов, лосьонов и масок с периодическим чередованием делает кожу нормальной, уничтожает ее чрезмерный блеск и серовато-грязный налет, кожа становится мягкой и приобретает приятный матовый оттенок.
В связи со сложностью механизма возникновения чрезмерной жирности кожи уход за ней должен проводиться в соответствии с рекомендациями и под наблюдением врача-дерматолога. Кроме того, чтобы не затрачивать на уход за жирной кожей большое количество времени, следует регулярно, 1 раз в месяц, делать чистку лица в косметологическом кабинете.
Комбинированная кожа
Комбинированный, или смешанный, тип кожи является самым распространенным, это объясняется тем, что кожа человека имеет такую особенность, что в области Т-зоны находится наибольшее количество сальных желез, которые вырабатывают большее количество жира. Смешанный характер кожи выражен в том, что в местах усиленного салоотделения (области лба, подбородка и носа) кожа жирная, а вокруг глаз, на висках, щеках и шее сухая.
Комбинированная кожа часто претерпевает достаточно сильные изменения в состоянии при смене сезона года. Поэтому люди с комбинированной кожей должны быть готовы чаще, чем другие, менять режим ухода за кожей.
Смешанный тип кожи, как правило, наблюдается в возрасте 25–35 лет. В зрелые годы комбинированная кожа, как правило, становится нормальной.
Чтобы улучшить состояние комбинированной кожи, необходимо использовать дифференцированные приемы ухода: для жирных участков кожи – одни, для более сухих – другие. Как только кожа станет нормальной, можно переходить к применению соответствующих средств.
Увядающая кожа
Увядание кожи происходит вместе со старением всего организма. На коже лица и шеи признаки старения появляются раньше, чем на теле, происходит это обычно после 25 лет. Кожа теряет свою упругость и эластичность, становится более сухой. Морщины – это самый часто возникающий косметический дефект, возникающий у людей после 30–35 лет, а иногда и раньше. Наиболее заметно симптомы увядания кожи лица и шеи проявляются к 40–45 годам. В этом возрасте у большинства людей кожа теряет розовый оттенок, истончается, понижается ее эластичность и она легко собирается в складки.
Раньше всего возникают так называемые мимические морщины, причиной которых является то, что мускулы определенных участков на лице растягивают эластичные волокна соединительных тканей. Морщины прежде всего появляются на лбу, затем в уголках глаз, рта и носа (носогубные складки). Потом морщинистой становится кожа шеи, начинает отвисать подбородок, возникают морщины на кистях и других участках кожи тела.
Расположение морщин зависит от направления мимической мускулатуры. Обычно они ложатся перпендикулярно к силе действия мимических мышц, например, на лбу они располагаются горизонтально, так как сила действия лобных мышц имеет вертикальное направление.
По характеру выраженности морщины бывают 4 степеней:
– 1-я степень – поверхностные прерывающиеся борозды, которые исчезают при натяжении кожи;
– поверхностные непрерывные борозды, расправляющиеся при натяжении кожи;
– глубокие кожные борозды, которые не исчезают при натяжении кожи;
– глубокие борозды с кожными валиками.
Снижение тонуса кожи и возникновение морщин является следствием потери кожей эластичных свойств. В молодом возрасте появлению симптомов старения способствуют систематические нарушения режима жизни и нерациональный уход за кожей. В пожилом возрасте морщины появляются в результате физиологического увядания кожи, а также ухудшение общего состояния здоровья.
Причины возникновения морщин
Несмотря на то что увядание и старение кожи – процесс естественный, у одних он наступает раньше, у других позже, здесь многое зависит от индивидуальных причин.
Хронические заболевания
Чаще всего к возникновению морщин приводят заболевания желудочно-кишечного тракта, нервной системы, дисфункции желез внутренней секреции, а также нарушение обмена веществ и острые заболевания, приводящие к преждевременному изнашиванию и старению организма.
Чтобы выявить причину появления преждевременных признаков увядания, необходимо провести медицинское обследование всего организма.
Дегенеративные изменения кожи, обусловливающиеся снижением количества эстрогенов
С возрастом количество эстрогенов снижается. С целью устранения этой причины при преждевременном увядании кожи необходимо принимать лекарственные препараты из шалфея, хмеля и других растений, содержащих растительные эстрогены.
Перед применением растительных препа ратов, содержащих эстрогены, необходимо проконсультироваться с врачом.
В целях профилактики преждевременного увядания кожи можно включать в рацион листья петрушки и пастернака посевного в виде салатов с растительным маслом. С этой же целью рекомендуется использовать сок алоэ, принимая его по 1 чайной ложке 3 раза в день за 30 минут до еды. Курс лечения составляет 3–4 недели.
Для предотвращения преждевременного старения кожи следует регулярно употреблять в пищу листья крапивы двудомной, из которых готовят первые блюда и салаты. Одновременно с этим нужно применять настой листьев этого растения по 1 столовой ложке 4 раза в день или жидкий экстракт по 20–30 капель 3–4 раза в день. Курс лечения составляет 2–3 недели. При необходимости его можно повторить через 1 месяц.
Чтобы предупредить увядание всего организма в целом, рекомендуется использовать спиртовой экстракт элеутерококка, обладающего тонизирующим действием и стимулирующим функцию половых желез. Принимать его следует по 20–40 капель 3 раза в день, за 30 минут до еды. Курс лечения составляет 1 месяц.
Нарушение режима труда и отдыха
Правильное чередование режима труда и отдыха, регулярный полноценный сон и отсутствие переутомлений – все это бережет здоровье и продлевает молодость организма, в том числе кожи.
Кожа человека регенерирует только ночью, пик ее обновления приходится на час ночи.
Если не ложиться спать вовремя и допоздна работать, то утрачивается часть энергии, необходимой для регенерации кожи. В молодом возрасте этот дефицит не так заметен, но уже и тогда состояние кожи ухудшается. После 35 лет нарушение сна сказывается отчетливо, поэтому никакие кремы от морщин не могут заменить хорошего крепкого сна, начавшегося не позднее 23 часов.
Научные исследования показали, что во время сна организм практически не вырабатывает гормоны стресса, что очень существенно для здоровья нервной системы и нормального состояния кожи.
Чтобы сон был крепким и спокойным, следует соблюдать следующие рекомендации:
– перед сном нельзя смотреть остросюжетные фильмы, принимать холодный душ, пить крепкий чай и кофе, плотно ужинать. В последний раз принимать пищу рекомендуется не позже 7–8 вечера, на ночь можно выпить стакан кисломолочного напитка, съесть немного овощей или фруктов;
– нельзя подолгу читать, работать или заниматься домашними делами перед сном или за счет сна. Если возникла необходимость завершить какую-то работу, не нужно бороться со сном, так как это способствует истончению нервных клеток. Лучше сесть за стол и работать, это менее вредно, чем работать, лежа в постели;
– хорошему сну способствует чай из трав, который можно приготовить из смеси валерианы и мелиссы. Прекрасным снотворным является теплое молоко с медом, содержащее триптофан – аминокислоту, заставляющую организм вырабатывать серотонин, необходимый для полноценного сна;
– необходимо стараться думать перед сном о чем-то хорошем и приятном;
– прекрасным средством против стресса и бессонницы является оргазм. Половой акт способствует активному кровообращению и кровоснабжению всех органов, включая и кожу, которая становится нежной, упругой и гладкой;
– снятию усталости и расслаблению мышц хорошо способствует 5-минутная гимнастика перед сном для лица;
– чтобы быстрее заснуть, можно выполнять небольшую дыхательную гимнастику. Для этого следует расслабить мышцы, сделать несколько глубоких вдохов и длительных выдохов. При вдохе нужно сосчитать до 5, а при выдохе – до 10. Такое дыхание способствует улучшению снабжения крови кислородом и устраняет возбуждение нервной системы;
– перед сном рекомендуется принимать теплую ароматическую ванну, которая не только «смоет» все стрессы, перенесенные за день, но и улучшит кожное дыхание.
Вредные привычки
Курение и злоупотребление алкоголем также способствуют появлению ранних морщин. У курящих людей морщины появляются в 4 раза быстрее, так как при этом образуются лишние свободные радикалы (агрессивные соединения, содержащие кислород), которые атакуют жиросодержащие стенки клеток и изменяют наследственную информацию.
Кроме того, никотин способствует сужению сосудов и делает кожу слабой и бледной.
Алкоголь обезвоживает ткани кожи, отнимает ценные минеральные вещества, в результате чего морщины могут появиться уже в 20–25 лет.
Алкогольные напитки способствуют расширению сосудов, их чрезмерное употребление приводит к образованию красных прожилок на коже.
Декоративная косметика
Использование туши, карандашей для век или теней низкого качества способствует преждевременному увяданию кожи и образованию мелких морщин вокруг глаз.
Гримасы, неправильное положение головы во время сна
Чтобы предотвратить раннее появление морщин, следует еще в раннем детстве предостеречь ребенка от гримас, привычек морщить лоб и хмурить брови. Если у ребенка есть привычка часто щурить глаза, необходимо немедленно обратиться к окулисту.
Чтобы предотвратить образование морщинок вокруг глаз, необходимо защищаться от яркого солнечного света с помощью темных очков.
Преждевременное появление морщин на шее чаще всего возникает из-за неправильного положения головы во время сна.
Многие люди любят спать на очень высоких подушках. При этом голова опускается на грудь и образуются складки. Образованию второго подбородка и морщин на шее способствуют также чтение в постели и низкий наклон головы при письме и чтении. Необходимо приучать себя спать на низкой плоской подушке, чтобы кожа не смещалась.
Стрессы
Стресс является самым существенным фактором старения. Кожа обладает очень высокой чувствительностью и мгновенно реагирует на все волнения.
Когда человек находится в постоянном нервном напряжении, возникают судороги лицевых мышц, при этом эластичные волокна растягиваются больше обычного. Гормон стресса адреналин способствует сужению сосудов, что особенно сказывается на тонких капиллярах поверхности кожи. При длительных стрессах возникает дефицит питательных веществ и кислорода, так как кожа дышит и питается через кровь. Кроме того, стресс может спровоцировать воспалительные процессы.
Чтобы надолго сохранить молодость и красоту, нужно научиться расслабляться и снимать свое раздражение.
Ультрафиолет
Научно доказано, что появление большинства морщин, особенно ранних, связано с солнечным облучением.
Солнечный свет состоит из инфакрасных и ультрафиолетовых лучей. Именно последние вызывают повреждения кожи. Видимый свет не оказывает такого вредного воздействия. Существует ультрафиолет А (УФА) и ультрафиолет В (УФВ).
Ультрафиолет В является более коротковолновым, он вызывает солнечные ожоги, злокачественные опухоли и преждевременное старение кожи.
Резкие колебания веса способствуют растяжению кожи лица, уменьшению ее упругости, появлению морщин, складок и растяжек.
Интенсивность ультрафиолетового излучения зависти от рельефа территории (на возвышенностях его интенсивность более высока). Усиливает вредоносное воздействие ультрафиолета отражающие свет поверхности: песок, вода, снег.
Чувствительность кожи к ультрафиолетовому излучению могут усилить некоторые медикаментозные средства наружного применения и косметические средства, в состав которых входит бергамотовое масло.
Чувствительность к ультрафиолету зависит от активности гипофиза, состояния печени и цвета кожи. У людей с темной и смуглой кожей содержание меланина больше, чем у светлокожих, поэтому риск повреждения кожи солнцем у них гораздо меньше.
Чтобы надолго сохранить молодость, следует обязательно использовать солнцезащитные средства и соблюдать следующие рекомендации:
– загорать нужно постепенно, давая коже привыкнуть к солнечному излучению;
– в солнечные летние дни следует носить солнцезащитные очки;
– необходимо соблюдать большую осторожность, загорая на юге и вблизи экватора, так как там даже в тени очень высокое излучение;
– самыми сильными ультрафиолетовыми лучами являются отвесные лучи, поэтому следует избегать полуденного солнца даже в тени;
– загорать лучше всего утром, так как до 10 часов солнечное излучение более мягкое;
– после длительного пребывания на солнце необходимо использовать увлажняющие кремы;
– за месяц до отпуска рекомендуется принимать препараты, содержащие каротин.
Он улучшает защитные свойства кожи и помогает ей разлагать свободные радикалы.
Зная, какие именно причины приводят к преждевременному старению кожи, следует всячески оберегать себя от них. Активный образ жизни, правильное питание, полноценный сон, прогулки на свежем воздухе, отказ от вредных привычек и борьба со стрессами помогут защитить кожу от неблагоприятных воздействий окружающей среды и надолго продлить молодость.
Важнейшее место в уходе за увядающей кожей занимает использование кремов, масок и других средств, содержащих витамины, биологические стимуляторы и активные растительные вещества. Ежедневное их использование не дает углубиться уже имеющимся морщинам и предотвращает появление новых.
Эффективны в борьбе со старением контрастные компрессы, массаж и гимнастика. На проведение этих процедур затрачивается всего несколько минут, однако их регулярное проведение дает такие результаты, на которые не способен даже самый дорогостоящий косметический препарат.
Правильный уход за кожей лица предусматривает последовательное выполнение процедур умывания, очищения, тонизирования, увлажнения и питания. Важное значение для состояния и внешнего вида кожи имеет очередность их проведения.
Зрелая кожа особенно остро нуждается в увлажнении и питании, поэтому, помимо основного ухода, 1–2 раза в неделю необходимо пользоваться витаминными, увлажняющими и питательными масками. Для этой цели полезно накладывать компрессы из целебных трав: розмарина, шалфея, мяты, мелиссы, ромашки, тысячелистника, хвоща, петрушки, цветков липы и других лекарственных растений.
Умывание
Как правило, пробудившись от ночного сна, человек сразу же идет умываться. Однако делать это следует не только утром, но и вечером, так как в течение дня поверхность кожи постоянно загрязняется омертвевшими клетками эпидермиса, выделениями потовых и сальных желез. Кроме того, на коже оседают пыль и копоть, скапливающиеся в порах и препятствующие естественному выделению кожного сала. Умывание очищает кожу от грязи, жира и декоративной косметики.
Анализ химического состава грязевого слоя, образующегося в течение дня, показывает, что он является вредным для кожи лица, вызывает ее раздражение и снижение тонуса, кроме того, загрязнения создают благоприятные условия для развития и размножения микробов.
Проводить данную процедуру нужно с учетом типовых и возрастных особенностей кожи. Необходимо также обращать внимание на состояние воды и качество используемых косметических средств. Дело в том, что вода и косметические препараты по-разному влияют на состояние кожных покровов. Например, холодная вода способствует закаливанию организма, однако постоянное умывание ею вредно для кожи. При длительном воздействии низкой температуры происходит сужение кровеносных сосудов, в результате чего снижается кровоснабжение и питание кожи, она бледнеет, становится вялой, сухой, морщинистой и дряблой. Умывание холодной водой нарушает работу сальных желез и уменьшает количество выделяемого кожей сала. По этой причине использовать воду низкой температуры при умывании следует только людям с жирной кожей лица.
Не стоит умываться непосредственно перед выходом на улицу, поскольку в этом случае может произойти чрезмерное высушивание кожи.
В утренние часы умываться следует мягкой водой комнатной температуры. Она не только освежит кожу, но и приведет ее в тонус. После принятия водных процедур на влажную кожу лица и шеи обычно накладывают жирный крем, а через несколько минут с помощью салфетки удаляют остатки не впитавшегося косметического средства.
В вечерние часы допустимо умывание холодной водой, однако нужно помнить, что подобная процедура может негативно отразиться на качестве сна и даже вызвать бессонницу. Очищать кожу вечером следует за 1–2 часа до сна. Данное требование необходимо соблюдать независимо от состояния и типа кожи.
Горячая вода способствует расширению пор и в то же время снижает сопротивляемость кожи воздействию внешних факторов. При длительном умывании горячей водой происходит расширение поверхностных сосудов кожи, увеличивается проницаемость их стенок. Кроме того, высокая температура воды действует на организм, в результате мышцы становятся слабыми, а кожа – дряблой и морщинистой.
Неблагоприятно отражается на коже умывание горячей водой с мылом: в результате подобной процедуры происходит обезжиривание и обезвоживание кожного покрова, в сосудах застаивается кровь, а на щеках и носу появляются красные пятна. Оптимальный вариант – умываться теплой водой, чередуя ее с более прохладной. Смена температурных режимов активизирует кровообращение, улучшая питание кожи, оказывает благотворное влияние на нервные окончания, расположенные в слоях кожи, а также на весь организм в целом.
Контрастное умывание обычно начинают водой комнатной температуры, затем ополаскивают лицо прохладной водой, снова водой комнатной температуры, прохладной и т. д. Заканчивают процедуру прохладной водой. Однако умывание горячей водой, а также чередование температур во время данной процедуры категорически запрещено людям с расширенными капиллярами. Им рекомендуется умываться мягкой водой комнатной температуры. Для смягчения сырую воду кипятят или добавляют в нее питьевую соду (1 чайную ложку на 1 л воды). Благодаря такой процедуре кратковременное сужение кровеносных сосудов быстро сменяется их расширением, что, в свою очередь, активизирует приток крови к поверхности кожи и улучшает ее питание. Вода комнатной температуры подходит для умывания всем людям без исключения.
Особого внимания заслуживают косметические средства и предметы, с помощью которых производят очищение кожи во время умывания. Нежелательно использовать для этих целей грубые мочалки и полотенца, щетки и хозяйственное мыло. Однако при наличии на коже каких-либо дефектов (например, прыщей, комедонов и т. п.), а также для более глубокой очистки лица специальные щеточки и мочалки могут оказаться незаменимыми. При здоровой коже умывание с помощью щеточек производят не чаще 2 раз в неделю.
Если кожа лица и шеи сухая, то необходимо при умывании полностью исключить мыло. Умываться в этом случае следует только с использованием специально предназначенных кремов и эмульсий, смывая их прохладной водой. Если вода жесткая, нужно смягчить ее ½ чайной ложки соды на 1 л воды или 2–3 столовыми ложками молока. Лучше всего использовать для умывания кипяченую воду.
Косметические средства для умывания выбирают с учетом типа кожи и ее возрастных особенностей, препараты должны в наибольшей степени соответствовать потребностям кожи.
При жирной коже рекомендуется умываться 1 раз в неделю горячей водой (36–38 С), через день прохладной, а в остальные дни водой комнатной температуры (18–2 °C), используя при этом специальные гели, способствующие сужению пор.
Неправильное вытирание лица после умывания приводит к преждевременному увяданию кожи. Многие люди вытирают лицо полотенцем, проводя им сверху вниз. При этом кожа лица многократно растягивается и постепенно теряет свои эластичные свойства. Вытирать лицо следует только промокательными движениями, которые не только безвредны для кожи, но и являются подобием гимнастики, улучшающей кровообращение и повышающей упругость и эластичность кожи лица и шеи.
Очищение
Очищение является важным этапом ухода за кожей лица. Ведь, как известно, чистая кожа активнее противостоит негативным воздействиям окружающей среды. И именно очищение дает возможность надолго сохранить здоровье и красоту кожи лица.
Данную процедуру производят ежедневно, 2 раза в день, после умывания. Утром очищение необходимо для того, чтобы убрать с лица выделившийся за ночь кожный жир и ороговевшие частички, а вечером – чтобы снять остатки макияжа и удалить скопившуюся за день грязь. Таким образом, во время утреннего очищения происходит подготовка кожи к нанесению макияжа, а вечером – к полноценному отдыху и восстановлению. Следует отметить, что очищение кожи лосьоном и гелем в вечерние часы производят только после снятия макияжа.
Особенно необходима очистка для зрелой и увядающей кожи. А обладательницам сухой кожи данная процедура может даже заменить умывание.
Не обязательно использовать для очищения кожи дорогостоящие косметические средства. Можно заменить их продуктами, имеющимися в распоряжении любой хозяйки, или составами, самостоятельно приготовленными в домашних условиях.
Кислое молоко
Это идеальное средство для очищения кожи всех типов. Оно подходит для использования в любое время года, особенно весной и летом, когда на лице появляются веснушки.
Кислое молоко делает кожу более нежной и гладкой, под действием содержащихся нем ферментов веснушки бледнеют. Но не стоит забывать, что перекисшие продукты, содержащие большое количество молочной кислоты, могут спровоцировать покраснение и раздражение кожи лица.
Кислое молоко вполне можно заменить свежим кефиром или сметаной. Для очистки жирной кожи вполне подойдет молочная сыворотка, полученная в процессе изготовления творога или простокваши. Очистку выполняют следующим образом: ватный тампон смачивают в небольшом количестве кисломолочного продукта и протирают им лицо. Затем следующим тампоном, смоченным в молоке немного обильнее, чем первый, еще раз протирают кожу.
Процедуру повторяют несколько раз, смачивая при этом каждый последующий тампон чуть больше, чем предыдущий. Последний тампон отжимают и удаляют им излишки кислого молока. Затем кожу ополаскивают теплой кипяченой водой и наносят питательный крем. Перед нанесением крема можно протереть кожу лосьоном.
При жирной пористой коже кислое молоко, нанесенное на лицо тонким слоем, оставляют на всю ночь, а утром смывают водой комнатной температуры. Питательный крем наносят только на кожу вокруг глаз, шею и область декольте. Данный прием позволяет сузить поры и тем самым уменьшить количество выделяемого кожного сала. Хороший эффект при жирной коже дает умывание отваром трав: ромашки, шалфея, липового цвета, полевого хвоща. Они используются раздельно или в смеси всех трав, взятых в равном количестве. Для приготовления отвара следует залить 2 столовые ложки травы 2 стаканами горячей воды, прокипятить на слабом огне 5—10 минут, потом остудить и процедить.
Иногда после очистки кисломолочными продуктами на лице появляются красные пятна и раздражение. При их обнаружении кожу протирают ватным тампоном, смоченным в чайной заварке или свежем молоке, а затем наносят питательный крем.
Пятна и раздражение – это реакция кожи на проводимую процедуру. Как правило, через 5–6 повторений она привыкает к подобному очищению, но, если названные симптомы продолжают беспокоить, лучше заменить кислое молоко более мягким очищающим средством.
Растительное масло
Это хорошее средство для вечернего очищения нормальной и сухой кожи, является наиболее подходящим для ухода за кожей в осенне-зимний период.
В фарфоровую посуду налить 1–2 столовые ложки растительного масла, поместить на 1–2 минуты в горячую воду, чтобы масло нагрелось, а затем с помощью ватного тампона нанести на кожу лица и шеи.
Следующим тампоном, смоченным в масле обильнее, чем первый, обработать лицо по восходящей линии, начиная от шеи: от подбородка и рта провести к вискам, от основания носа – ко лбу и вокруг глаз (от носа по верхнему веку в направлении виска, по нижнему веку от виска к носу). В завершение маслом обработать губы и брови.
Через несколько минут излишки масла удалить ватным тампоном, смоченным лосьоном, чайным настоем или теплой кипяченой водой, смешанной с любым фруктовым соком.
Завершающий этап подобной очистки лучше провести в несколько приемов: сначала слегка смоченным тампоном, а затем сильно увлажненным.
Яичный желток
Яичный желток является эффективным очищающим средством для кожи лица любого типа.
Прежде чем приступать к самой процедуре, следует приготовить очищающее средство: желток сырого яйца отделить от белка, добавить 1 чайную ложку растительного масла, 1 чайную ложку подкисленной лимонным соком кипяченой воды, все тщательно перемешать и поделить состав на 2 неравные части: меньшую использовать для очистки, а большую поместить в прохладное место, чтобы в дальнейшем использовать для последующих процедур.
Ватным тампоном, смоченным сначала в воде, а затем в желтково-масляной смеси, быстро протереть кожу.
Процедуру повторить 2 раза, каждый раз нанося большее количество желтковой массы и растирая ее до появления пены. Через 1 минуту после нанесения смеси смыть ее теплой проточной водой.
Овсяные хлопья
Овсяные хлопья являются хорошим средством для очищения жирной кожи. Его можно использовать для ежедневного выполнения процедуры в течение всего года.
Лучше всего производить подобную очистку в вечерние часы. Овсяные хлопья «Геркулес» (1 стакан) измельчить с помощью мясорубки, добавить питьевую соду (2 чайные ложки) и все тщательно перемешать. Полученного количества массы вполне достаточно для 3-4-кратного использования. Однократную дозу поместить в отдельную емкость, а оставшуюся смесь переложить в стеклянную посуду и хранить в прохладном месте.
Массу, предназначенную для выполнения одной процедуры, развести водой, тщательно перемешать до получения однородной кашицы средней консистенции и нанести на лицо. Слегка помассировав кожу, овсяную массу смыть теплой водой.
Мякиш черного хлеба
Это средство подходит для сухой кожи лица. Очистку мякишем черного хлеба рекомендуется производить не чаще 2–3 раз в неделю.
Мякиш черного хлеба размочить в теплой кипяченой воде, добавить 1 чайную ложку питьевой соды и все тщательно перемешать. Полученную кашицеобразную массу нанести на лицо и через 1 минуту смыть водой.
Майонез
Косметический майонез подходит для очищения сухой, нормальной и комбинированной кожи. Процедуры с его использованием можно проводить в течение всего года, наибольший эффект достигается при регулярном очищении 2 раза в месяц. Майонез готовят следующим образом: свежий яичный желток тщательно растереть со взятыми в одинаковой пропорции растительным маслом и сливками. Лучше всего готовить майонез в небольшом количестве, чтобы использовать его сразу. Затем полученную массу нанести на лицо и через несколько минут смыть теплой водой. Если кожа сухая, лицо после умывания не вытирать, а дать коже подсохнуть, слегка похлопав по ней ладонями, после чего нанести крем. Комбинированную кожу после умывания аккуратно промокнуть бумажной или тканевой салфеткой, проблемные зоны с расширенными порами (нос, подбородок, лоб) протереть лосьоном, а затем нанести на все лицо крем. Обладателям сухой и чувствительной кожи рекомендуется после очищения майонезом умываться свежим молоком. Оно смягчает и успокаивает кожу, однако при наличии каких-либо повреждений, гнойников и воспалений использовать молоко нежелательно.
Комбинированная кожа легко раздражается после мытья, поэтому рекомендуется применять различные способы ухода за отдельными участками лица либо использовать специальные средства для смешанной, или комбинированной, кожи: молочко, гели, пенки лосьоны с пометкой «балансирующий». Кроме того, можно протирать смешанную кожу мятным отваром и делать контрастные умывания теплой и холодной водой.
При увядающей коже полезны солевые процедуры: 1 чайную ложку соли растворить в 1 стакане воды, ватный тампон смочить в этом растворе и слегка похлопать им по лицу и шее. Очищать кожу с морщинами следует специальным мягким молочком или косметическими сливками. После умывания нужно промокнуть кожу полотенцем или дать ей подсохнуть без вытирания. Для ежедневного очищения кожи очень удобно использовать готовые средства.
Жидкий крем
Такой крем предназначен для очистки сухой и нормальной кожи. Он эффективно удаляет загрязнения и декоративную косметику. Небольшое количество крема нанести на ватный тампон и быстрыми скользящими движениями с помощью 2–3 ватных тампонов очистить кожу лица. Кожу нормального типа после очистки жидким кремом можно ополоснуть теплой водой или протереть тонизирующим лосьоном.
Очищающий жирный крем
С помощью жирного крема можно быстро очистить кожу любого типа. Этот крем не содержит воды и легко размягчается под воздействием температуры тела. Жирный крем не проникает в поры, легко очищает кожу от любого загрязнения, увлажняет и питает кожу, делая ее бархатистой.
Любые очищающие средства равномерно распределяют по лицу и шее и, если на коже нет косметики, слегка втирают круговыми движениями по массажным линиям. Если необходимо удалить косметику, следует просто нанести очищающий крем и подождать, чтобы она растворилась. Не следует долго держать на лице очищающие средства, достаточно 15–20 секунд. После этого крем удаляют влажной салфеткой (если кожа сухая) или обильно смывают его водой (если кожа нормальная, жирная или комбинированная).
Паровые ванночки
В домашних условиях для очищения кожи можно использовать паровые ванночки. Данная процедура рекомендуется при жирной проблемной коже. Дело в том, что пар смягчает кожу, очищает ее от грязи и освобождает от жировых выделений, нередко приводящих к закупорке пор и появлению угрей.
Паровые ванночки оказывают благотворное воздействие как на внешний вид, так и на общее состояние кожи. Она становится гладкой, чистой, воспалительные процессы приостанавливаются, активизируется дыхание и питание кожи.
Однако существует ряд ограничений для применения паровых ванночек. Данный способ очищение кожи неприемлем для людей, страдающих заболеваниями сердечно-сосудистой системы, ведь пар способствует расширению кровеносных сосудов, что может негативно отразиться на самочувствии человека. Не стоит также делать паровые ванночки людям, страдающим бронхиальной астмой и хроническими заболеваниями верхних дыхательных путей.
Обладателям сухой кожи к паровым ванночкам следует прибегать не чаще 1 раза в 2–3 месяца и только в том случае, когда коже действительно необходима интенсивное очищение. Для жирной кожи процедуру можно проводить 2–3 раза в месяц, а в возрасте старше 30 лет – не чаще 1 раза в месяц.
Для паровых ванночек рекомендуется использовать различные лекарственные травы.
Однако не стоит забывать, что паровые ванночки противопоказаны тем, у кого кожа вялая, имеет расширенные поры или покрыта угревой сыпью.
Продолжительность процедуры зависит от типа кожи и ее возрастных особенностей: например, при сухой и увядающей коже лицо держат над паром не более 3 минут, при нормальной – около 5 минут, а при жирной, пористой и сильно загрязненной – 7 минут (это максимальное время для паровой ванночки).
Такие ванночки хорошо делать перед наложением масок.
Раз в неделю рекомендуется использовать средства для глубокого очищения – различные скрабы и отшелушивающие маски. В качестве скраба можно использовать мелко размолотую в кофемолке фасоль или кофейную гущу.
Скрабы нельзя использовать при наличии воспалений или раздражения кожи.
Скраб наносят массирующими движениями на предварительно очищенное лицо. Вся процедура занимает не более 1–2 минут, однако в результате не только удаляются загрязнения, но и отшелушиваются ороговевшие частички. После использования скраба морщины разглаживаются, кожа лица и шеи становится более упругой и ровной.
Тонизирование
После умывания и очистки кожа нуждается в освежении. Для этого используют такое косметическое средство, как тоник. С его помощью с кожи удаляют остатки очищающего крема или средства, приготовленного в домашних условиях. Тоник очищает и стягивает расширенные поры, восстанавливает уровень влажности и кислотно-щелочной баланс кожи.
В Древнем Риме для улучшения внешнего вида кожи женщины спали с наложенными на лицо кусочками сырой телятины, вымоченной в молоке. Как известно, Клеопатра использовала для этой цели более приятные продукты – пчелиный воск и мед.
Тоник можно легко приго товить дома, используя различные фрукты, овощи и травы. Как правило, в состав большинства освежающих средств входит спирт, но можно сделать тоник и без спирта (с водой).
Тоники следует подбирать в зависимости от типа кожи и ее внешнего состояния. Прекрасным тонизирующим средством являются кубики льда из минеральной воды или настоя лекарственных трав. Ежедневное протирание кожи лица и шеи кубиками льда мгновенно приводит кожу в тонус, способствует сужению пор, улучшению местных обменных процессов, а также предотвращает появление ранних морщин.
Тоники и лосьоны домашнего приготовления при регулярном применении оказывают на кожу не менее благоприятное воздействие, чем косметические средства, изготовленные промышленным способом.
Для тонизирования жирной кожи необходимо использовать специальные тоники и лосьоны, которые обладают матирующим эффектом. Это поможет убрать жирный блеск. Однако не следует злоупотреблять тониками и лосьонами, содержащими спирт. Использование спиртосодержащих продуктов может привести к пересушиванию жирной кожи и вызвать усиленную секрецию сальных желез.
После очищения комбинированной кожи следует протирать лицо специальным тоником или лосьоном, который придаст матовость жирным участкам кожи и увлажнит сухие.
Если на коже имеются морщины, то после умывания необходимо протереть кожу специальным тоником, лосьоном или молочком тоником, которые сделают кожу более гладкой, нежной и подтянутой.
Тоники для кожи любого типа
Средства, относящиеся к данной группе, можно с одинаковым успехом использовать для ухода за кожей любого типа. Для их приготовления подойдут лекарственные травы, овощи и фрукты, а также свежевыжатые соки.
Тоник из корневища аира
1 чайную ложку измельченного корневища аира залить 1 стаканом водки или разбавленного до 40 % медицинского спирта, поставить в темное место на 7 дней, затем процедить. Приготовленным тоником протирать кожу лица утром и вечером.
Тоник из айвы
Айву измельчить вместе с кожурой, залить 1 стаканом водки, настаивать 14 дней, процедить. Тоником протирать кожу лица и шеи перед нанесением крема.
Тоник из арбузного и персикового соков
По ½ стакана арбузного и персикового соков смешать, полученным тоником протирать кожу лица после умывания. Хранить тоник следует в прохладном месте не более 2 дней.
Тоник из березового сока
½ стакана березового сока смешать с 1 столовой ложкой спирта и полученным тоником ежедневно протирать лицо утром и вечером.
Тоник из зверобоя и ромашки
1 столовую ложку измельченной травы зверобоя смешать с 1 столовой ложкой травы ромашки и залить 1 стаканом горячей воды (кипятка), настаивать в течение 15–20 минут, процедить и полученным тоником ежедневно протирать кожу после очищения.
Клубничный тоник
Из клубники выжать сок и заморозить. Кубиками клубничного льда протереть лицо, а через 1 минуту смыть его и нанести на лицо питательный крем.
Тоник «Земляничка»
3 столовые ложки высушенных и измельченных листьев земляники залить 1 стаканом кипятка, настаивать 30 минут, процедить и обработать лицо ватным тампоном, смоченным в полученном тонике.
Хранить настой в прохладном месте не более 3 дней.
Тоник «Огуречный»
Крупный огурец вымыть, натереть на мелкой терке, отжать сок и заморозить его. Кубиками замороженного огуречного сока протирать лицо после очищения.
Тоник «Роза»
2 столовые ложки измельченных лепестков розы залить 1 стаканом кипятка и настаивать в течение 30 минут. В охлажденный настой добавить 1 столовую ложку меда, 1 столовую ложку лимонного сока, ½ стакана 50 %-ного спирта и все тщательно перемешать. Приготовленный тоник перелить в бутылку из темного стекла и хранить в прохладном месте. Использовать ежедневно после вечернего очищения кожи лица.
Сок огурца оказывает на кожу не только тонизирующее действие, но и осветляет ее.
Тоник из цветков белой лилии
5 цветков белой лилии залить 1 стаканом водки и поставить в темное место на 20 дней. Затем настой процедить и добавить 2 стакана кипяченой воды.
Тоники для сухой кожи
Тоники для сухой кожи рекомендуется использовать для того, чтобы увлажнить ее, сделать более упругой и нежной, а также избавиться от раздражения и шелушения.
Тоник из корня алтея
2 столовые ложки измельченного корня алтея залить 1 стаканом холодной кипяченой воды, настаивать 1 час, затем процедить. Ватный тампон смачивать тоником и протирать кожу лица утром и вечером. Хранить тоник в прохладном месте не более 3 дней.
Регулярное применение данного средства помогает избавиться от шелушения и чувства стянутости кожи.
Лимонный тоник
1 столовую ложку лимонного сока соединить с 1 столовой ложкой растительного масла, 1 яичным желтком, 150 мл водки, 2 столовыми ложками камфарного спирта и все тщательно перемешать. Полученным тоником с помощью ватного тампона протирать лицо.
Тоник из мяты и розового настоя
2 столовые ложки сухих листьев мяты залить 2 стаканами воды, поместить на огонь и довести до кипения. В остывший отвар добавить 2 стакана столового уксуса, 2 столовые ложки настоя лепестков розы, все тщательно перемешать и протирать полученным тоником лицо после очищения. Хранить средство в темной стеклянной емкости в прохладном месте.
Тоник из одуванчика и глицерина
200 г высушенных стеблей, листьев и цветков одуванчика залить 2 стаканами водки и настаивать в темном месте в плотно закрытой посуде в течение 10 дней. Затем процедить, разбавить наполовину кипяченой водой, добавить 1 чайную ложку глицерина и перемешать. Тоником ежедневно протирать кожу после очищения.
Тоник из листьев алоэ
Срезанные листья алоэ (100 г) завернуть в бумагу и выдержать в холодильнике 1–2 недели. Затем листья залить 1 л холодной воды, поставить на огонь, довести до кипения и варить 5 минут на небольшом огне. Отвар настаивать 2 часа, затем процедить. Полученным тоником протирать кожу после умывания. Он особенно полезен для сухой увядающей кожи.
Тоник из персикового сока и молока
2 столовые ложки персикового сока смешать с таким же количеством молока. Приготовленный тоник применять 2 раза в день после умывания.
Тоники для жирной кожи
Тоники для жирной кожи обладают стягивающим эффектом, регулируют деятельность сальных желез и предотвращают появление угревой сыпи. Предложенные средства рекомендуется использовать после очищения кожи, в этом случае эффективность их воздействия значительно повышается.
Тоник из крапивы
200 г измельченных листьев крапивы залить 1 стаканом водки и настаивать в темном месте в течение 10 дней. Затем настой процедить, добавить 2 столовые ложки кипяченой воды и все тщательно перемешать. Тоник хранить в прохладном месте и использовать ежедневно после очищения лица.
Тоник из мяты с яблочным уксусом
Смешать 100 г листьев мяты, 100 мл яблочного уксуса и 100 мл кипяченой воды, поставить на огонь, довести до кипения, а затем настаивать полученную смесь в течение 5 дней. После этого процедить и использовать для ежедневного протирания кожи после очищения.
Тоник из цветков калины
50 г цветков калины залить 1 стаканом кипятка и настаивать в течение 2 часов. Состав процедить и использовать для протирания кожи после очищения.
Тоник из березовой коры
2 столовые ложки измельченной березовой коры залить 1 стаканом холодной кипяченой воды, настаивать 8 часов, процедить. Данное средство эффективно для жирной пористой кожи, склонной к появлению угревой сыпи.
Конец ознакомительного фрагмента.