От сомнений к определенности. Опыт врача. Мои «чемоданчик» знании (Маргарита Габриелян, 2012)

Говорят: «багаж знаний». Багаж – это и чемоданы, и дорожные сумки, и кофры, и портфели. Мы все время от времени путешествуем и прекрасно знаем, что багаж не должен быть громоздким, чемоданы должны легко открываться и закрываться. Хорошо бы, чтобы у них было множество карманов и отделений и колесики. А если в них еще остается место, чтобы положить что-то еще! Так и со знаниями. Можно всю жизнь копить их, но не суметь воспользоваться ими в нужное время: то память подводит, то смекалка.

Если продолжить ассоциацию с багажом, то нужно время от времени вынимать вещи, встряхивать и проветривать, чтобы избежать стагнации, застоя, залежалости.

Вот и я решила проветрить свой «чемоданчик» знаний, как делала моя бабушка погожим летним днем, вынося на солнышко ковры, одеяла, подушки, белье.

На багаже заядлого путешественника можно увидеть много наклеек. Каждая – отдельное путешествие, отдельный опыт.

На моем «чемоданчике» знаний много наклеек из Европы и Азии. Самые заметные – из Китая, Кореи и Индии. Есть и другие, но об этом – в другой книге. В этой, первой, – попытка собрать в гармоническое целое то, чем я пользуюсь в своей работе. Мой метод – это смешение, синтез. Давайте вместе разберемся, что к чему.

В школе у меня был учитель геометрии. Он любил повторять в шутку:

– Ну сколько можно?! Я уже все понял, а вы еще нет?

Не переживайте, если что-то не удастся «ухватить» сразу же. Многие вещи я описываю несколько раз по-разному, зная по опыту, что повторение в обучении просто необходимо. Что-то, напротив, может показаться вам очевидным, будьте великодушны. То, что кажется естественным одному, для другого человека может быть вовсе не так очевидно, поэтому иногда приходится описывать или объяснять самые простые законы или понятия. Начнем?

Основа моей работы – следование китайской системе пяти элементов.

Китайские знания приобретают все большую популярность, но нужно понимать, что это не абсолютные правила. В основном это рекомендации, касающиеся здоровья и процветания, варьирующиеся от случая к случаю. Главное в них всех – уравновесить энергию и внутри организма, и в окружающем пространстве. Это и есть путь к здоровью и процветанию, потому что любая крайность губительна.

Существует древняя легенда, которую рассказывают по-разному.

В давние времена жители одной деревни страдали от длительной засухи. Чего они только ни делали, чтобы умилостивить небеса, но все безуспешно. Жара стояла невыносимая. Ручьи пересохли. Деревне грозил голод. Царила всеобщая паника.

И вот однажды издалека – здесь мы подчеркиваем: издалека-пришел мудрец. Жители кинулись к нему с мольбой о помощи. Мудрец попросил предоставить ему хижину на краю деревни и не беспокоить его какое-то время.

Вскоре полил дождь! Удивленные и обрадованные, жители пришли к мудрецу и спросили его, как ему это удалось. Он рассказал им, что ничего сверхъестественного не сделал. Просто, почувствовав много злости и агрессии в жителях деревни, он стал о них молиться. Вот и все. Знаете, почему я подчеркнула, что мудрец прибыл издалека? Потому что вблизи глаза не видят, они привыкают, «замыливаются».

Произошло то, что и должно было произойти. Гармония сама распределила потоки Ци, и в жару пошел дождь. Для равновесия. Вот и вся премудрость.

Так происходит и с лечением. Восточная медицина удивительна своим целостным восприятием картины здоровья. При конкретном недомогании приводится в порядок вся энергосистема, лечится не болезнь, а больной, и полученное здоровье становится тем самым «дождем» – как производное.

Так же и в работе. Если совершенствуешь свои возможности и отдаешь их работе, то она дает тебе все, в чем ты нуждаешься: радость, удовлетворение, материальные блага, самопознание, расширение возможностей, путешествия, друзей, стиль, профессиональный рост.

Так и в семье, и в простых человеческих отношениях, и в дружбе. Вот так все просто: гармония сама распределит потоки Ци.

Считается, что здоровый организм вообще не подвержен инфекции. Точкой опоры становится здоровье, а не болезнь, и это служит стимулом к тому, чтобы организм сам боролся с болезнью внутренними средствами саморегуляции, о которых мы даже не догадываемся. В этом случае врача не слишком беспокоят детали, анализы. Значение имеет больной в целом, а не отдельные ткани и клетки. То есть не беспокоит, возникла ли астма под воздействием изменения температуры и влажности в дыхательных путях или же под воздействием аллергенов. Это все равно. Есть астма – состояние, в котором что-то заблокировано, а что-то чересчур зияет, и происходит «утечка» Ци. Дело не в том, что восточные врачи не могут поставить диагноз «астма». Они знают, что это за болезнь и как ее лечить, и прекрасно с этим справляются. Просто у них другой подход.

На всякий случай уточним термины: «восточные» врачи, и их много, есть на географическом Западе, и, наоборот, «западные» врачи есть на географическом Востоке. Разграничение проводится по отношению к больному и к болезни.

Западные ученые стараются глубоко исследовать бактерию, вызвавшую болезнь, а восточные врачи не акцентируют внимания на бактериях, а анализируют причины, вызвавшие дисбаланс всего организма, ослабившие его защитные силы и позволившие бактерии вызвать болезнь. Дисбаланс. Если в вашем организме Инь и Ян находятся в гармоничных связях, вы не можете заболеть! У вас нет дисбаланса? Значит, вы здоровы. Если вы здоровы, – значит, вы не больны. Логично.

Для практикующего восточного врача нет «неизлечимых» болезней. Если же используется этот термин, он относится скорее к нерадивому больному, но не к самому заболеванию. Это он – больной – позволил болезни дойти до такой стадии, что выздоровление становится проблематичным. Примечательно, что одни и те же возбудители болезней не одинаково ведут себя в организмах разных людей, поскольку поток жизненной энергии течет по-разному. Организм должен эффективно реагировать на всех возбудителей и отражать все атаки. Любые. И быстро.

Можно привести цитату из древнего «Трактата желтого императора»[2], одного из основных руководств по китайской медицине: «Энергии, которые текут внутри нашего тела и отвечают за все наши физиологические и психологические функции, делятся на шесть видов в соответствии с нашими плотными органами… Когда энергий много и они гармонично текут, то физиологические и психологические функции выполняются очень эффективно. Для болезней причин не будет».

Если отрицательная энергия проникает в организм, жизненная энергия тела ослабевает. Если энергия достаточно сильная, что нормально для здорового человека, защитные силы организма, регенеративная, иммунная и другие системы преодолевают воздействие отрицательной энергии. Поэтому, если человек заболел, его болезнь можно вылечить, восстанавливая поток его жизненной энергии. Если восстанавливается плавный поток энергии, человек выздоравливает. Считается, что все болезни происходят от негативных эмоций: гнева, неведения, привязанности (страстей). Рекомендуется изменить отношение к происходящему, стать толерантнее, то есть терпимее.

Мы сначала учимся считать по пальцам, затем изучаем всю арифметику и лишь после того – по возрастающей – математику, алгебру, геометрию, тригонометрию. Так и в жизни. И в плохом и в хорошем. Все происходит от простого к сложному – и это нужно увидеть. Одна и та же проблема осложняется, переходя от простого чихания и насморка к хроническому бронхиту. Но, если вдуматься, это одна и та же проблема. На разной глубине. И это тоже надо научиться видеть.

– Зачем тебе фонарь?

– Чтобы светить.

– Кому?

– Путникам.

– Зачем?

– Чтобы они нашли дорогу в темноте.

Это просто аллегория. Но, кажется, уместная в свете нашего повествования.

Говорят же, когда сталкиваются с чем-то сложным и непонятным: «как китайская грамота». Моя книга призвана сделать эту самую «грамоту» понятной.

Согласно воззрениям китайских метафизиков, абсолютно все в жизни укладывается в систему пяти элементов: Огонь, Земля, Металл, Вода, Дерево, которые находятся в непрерывном взаимодействии друг с другом. Каждый первоэлемент проявляется в теле человека в виде циркуляции энергии по соответствующим каналам. Каждый канал, в свою очередь, связан с определенным элементом и органом. Все элементы обладают особыми свойствами и характеристиками. Они проявляются в телосложении, цвете глаз и волос, чертах лица, характере и поведении, а также в окружающем пространстве и времени, и даже в предпочтениях, – так что, учитывая взаимодействующие элементы, можно устранить любую дисгармонию. Как? Очень просто.

Все элементы находятся в определенных взаимоотношениях друг с другом. Пять элементов могут помогать друг другу, разрушать друг друга, истощать друг друга. В круговороте нет начала и конца. Нет более или менее важного сегмента. Все важно одинаково. Что важнее: день или ночь? Их не было бы друг без друга. Ночь переходит в день, день переходит в ночь. Это я к слову, о том, что все проистекает одно из другого. Но мы начнем с элемента «Вода». Мы все вышли из воды. В прямом и переносном смысле. С воды начинается жизнь: вода питает дерево, дерево – огонь, огонь порождает землю, земля – металл, а из металла рождается вода.

Получается круг созидания, в котором каждый предшествующий элемент создает последующий. И, наоборот, в круге разрушения вода заливает огонь, огонь растапливает металл, металл разрушает дерево, дерево истощает землю, земля засыпает воду

Любая энергия в малых дозах подпитывает, а в больших – разрушает… Зимой у нас очень холодно, и мы мечтаем о лете, о жаре. Вы, например, представляете, что дерево теряет свои листья осенью, потому что из похолодевшей почвы по невидимым каналам и желобкам не поступают необходимые соки. Иногда мы замечаем, что наступило потепление и на деревьях набухли почки. Проходит несколько дней, вновь наступают холода, и дерево сжимается, сбрасывая листву.

Это становится понятным, когда мы «прокручиваем» в голове «звезду» взаимоотношений. Но вот наступило лето, жара, и мы вновь вспоминаем о холоде, пьем ледяную воду, едим мороженое, окрошку, охлаждаем помещения вентиляторами, кондиционерами, устраиваем сквозняки… Уравновешиваем все в себе и вокруг.

Чрезмерные ветры, жара, холод становятся разрушительными. Все чрезмерное разрушительно. Даже любовь, когда человек все время рядом, может вызвать смутное неудовольствие, ведь через какое-то время хочется немного побыть одному (одной). Потому что нужно ощущение свободы, чтобы потом соскучиться и вновь потянуться друг к другу. Помните об этом! Так же, как чрезмерное количество воды – потоп, разлив, наводнения, болото, загнивание корней… Китайцы говорят: «В пустыне и капля – вода, в степи и песчинка – гора».

В древнем трактате «Вэнь-Цзы», развивающем учение Лао-Цзы, говорится:

Сила металла одолевает дерево, однако одним мечом нельзя срубить целый лес.

Сила земли одолевает воду, однако пригоршня грязи не может запрудить реку.

Сила воды одолевает огонь, однако чашка воды не может погасить пожар. Вода и огонь несовместимы, но, когда их разделяет котел, они могут быть использованы для приготовления пищи[3].

Умеренность важна во всем, даже в приготовлении еды. Quantum satis. Ровно столько, сколько нужно. А когда много соли, или перца, или специй, пища становится несъедобной. Даже икра может приесться. И так захочется простого черного хлебушка!

Работа с элементами – работа с особенностями конкретного человека. Все люди разные – одинаковых нет. Даже близнецы – разные. И это прекрасно! Каждый рождается в свой день и час, обладающие своей характеристикой. Это может быть день Металла или Земли, год Воды или Огня. Все вместе дает неповторимую характеристику человеку или событию. Поэтому и разные все.

Что нужно для того, чтобы понять систему взаимодействия пяти элементов?

Желание. И еще, технически: образное мышление. Ну, конечно, последовательное изучение. Вот и все, никакого волшебства. Гаммы, еще раз гаммы. Теперь мы знаем, что это такое.

Проявите творческий подход, используйте все свое воображение, и вы увидите, какой здоровой и счастливой может быть жизнь, когда все элементы уравновешены. И какое счастье это раскрывать, познавать, в это вникать!

Кроме взаимоотношений пяти элементов, нам необходимо знать и о взаимоотношениях Инь и Ян. Это показатель бинарной системы самой сути вещей: или «да», или «нет». И в Библии говорится: «да – да», «нет – нет», а все остальное – от лукавого.

Вот описание Инь и Ян в самых общих чертах.

Инь:

Пассивное, переднее, нижнее и внутреннее, материальное, структурное, кровь, озноб, отсутствие жажды, жидкий стул, прозрачная моча, пассивность, редкий пульс, слабое дыхание, медленный, спокойный, холодный, управляемый, слабый, внутренний, низкий, женский, соленый, кислый, горький, прохладный, холодный, луна, мать.

Ян:

Активное, заднее, верхнее, внешнее, бесформенное, функциональное, Ци, лихорадка, жажда, твердый стул, желтоватая моча, частый пульс, темный язык, тяжелое дыхание, быстрый, активный, горячий, раздражающий, сильный, внешний, верхний, безвкусный, терпкий, сладкий, теплый, горячий, солнце, отец.

Впрочем, иметь хотя бы общее представление обо всем этом нужно не только специалистам по фэн-шуй или иглотерапевтам. Знания о пяти элементах, даже поверхностные, «бытовые», помогают правильно готовить, одеваться в подходящие тона, правильно подбирать цвета в помещении, они применимы в самых разных областях, порой даже неожиданных. Это универсальный метод. Ключ ко всему.

В «Трактате желтого императора о внутреннем» император Хуэн-Ди беседует с придворным мудрецом Ци-Бо, по другой версии, с Небесным наставником, обо всех стихиях, их взаимоотношениях, Инь-Ян, их связи с Солнцем и Луной, биологически активных точках и объединяющих их меридианах, о времени, календарном цикле, затмениях, понятиях о боли, методах лечения. Сказочная книга. Читать и перечитывать. Книга написана в 221 г. до н. э. Вот такой дар из древности. Маленькая выдержка из нее:

«У небес четыре времени года и пять стихий. Следовательно, имеет место прорастание, рост, сбор и хранение, возникновение холода, жары, сухости, влажности и ветра. У человека пять внутренних органов, порождающих пять энергий: отсюда радость, гнев, печаль, беспокойство и страх. Радость и гнев ранят дух. Холод и жара повреждают форму. Сильный гнев отрицательно влияет на Инь, а сильная радость – на Ян. Поднимаются негативные энергии, частота пульса теряет свою структуру. Если радость и гнев не контролируются, холод и жара избыточны, то здоровье нарушено».

Означает это следующее: в природе существует четыре времени года и пять стихий. Четыре времени года – это зарождение весной, рост летом, сбор урожая осенью и хранение запасов зимой. Пять элементарных процессов – процессы металла, воды, дерева, огня, земли. И они вызывают климатические условия сухости, ветра, холода, жары и влажности. У человека пять внутренних «накопительных» органов: сердце, печень, селезенка, легкие и почки, и шесть «преобразующих»: тонкая кишка, желчный пузырь, желудок, толстая кишка, мочевой пузырь и тройной обогреватель. У человека семь эмоций: радость, гнев, печаль, беспокойство, страх, тревога и шок. Мы все являемся сложными существами, живущими в сложное время. И нам будет гораздо легче сохранить свое здоровье, если мы будем поддерживать равновесие Ци в своей жизни, как внешнее, так и внутреннее. Существует множество путей достижения этой цели – от акупунктуры до коррекции интерьера.

Что такое огонь? Тепло, жара, душевный комфорт, радость, праздник, фейерверк, молодость. Шумные вечеринки, лето, красный цвет, слава, пик развития. Открытость, желание все понять.

Треугольная форма.

Горький вкус.

Направление – Юг.

Медицинский аспект – сердечно-сосудистая система.

Меридианы, обеспечивающие работу в этой системе, – сердца, перикарда, тройного обогревателя, тонкого кишечника, и все они заканчиваются или начинаются на руках. Когда мы переполнены эмоциями, мы раскрываем наши объятия. Когда мы влюблены, в крови повышается количество дофамина и серотонина, и мы хотим петь, кружиться, мы полны энергии, но можем обойтись без пищи. Нам и так хорошо. Просто хочется действовать.

Внешне о состоянии сердечно-сосудистой системы в целом и сердца в частности можно судить по цвету лица и по состоянию языка. Язык – это и анатомический орган, и речь как функциональный показатель энергетического состояния сердечно-сосудистой системы. Если человек говорит быстро, много, путано, перебивает, вскакивает, не слушает, из него льется поток слов, он размахивает руками, у него проблемы со сном, это говорит об избытке Ци, с которой трудно справиться.

Если же человек говорит медленно, тихо, он бледен, сонлив, это свидетельствует о недостатке Ци.

Когда человек радостен, меняется речь и тембр голоса. Когда он безрадостен, его речь скомкана, скупа. То, как человек рассказывает о себе, о своей проблеме, – первый показатель его общего состояния для врача.

Сердце тесно связано с тонким кишечником, он решает, что хорошо для тела, что нет, перенося энергию от сердца к системе пищеварения. Задача тонкого кишечника – выводить излишний жар из сердца через мочевой пузырь. Следовательно, чтобы умерить жар сердца, нужно употреблять охлаждающие продукты, например, зеленый чай, как это принято на Востоке. При появлении даже едва заметного позыва опорожнить мочевой пузырь, нужно непременно ему следовать. Это улучшает работу сердечно-сосудистой системы.

Итак, целых четыре меридиана занимаются проблемами сердечно-сосудистой системы: сердца, перикарда, тройного обогревателя, тонкого кишечника.

Максимальная активность канала сердца – с 11.00 до 13.00, минимальная – с 23.00 до 01.00.

Максимальная активность канала тонкой кишки – с 13.00 до 15.00, минимальная активность – с 01 до 03.00.

Максимальная активность канала перикарда – с 19.00 до 21.00, минимальная – с 07.00 до 09.00.

Максимальная активность канала тройного обогревателя – с 21.00 до 23.00, минимальная активность – с 09.00 до 11.00.

Закрывает и защищает сердце перикард, в китайской медицине его называют «послом». Поскольку сердце – самый важный орган, его нужно всячески оберегать от негативных внешних воздействий; таким образом, любое экзопатогенное влияние пресекается перикардом, берущим болезнь на себя. Даже если человек находится в бессознательном состоянии или в бреду, перикард все равно все берет на себя, чтобы восстановить функцию сердца.

Перикард непосредственно связан с тройным обогревателем. В то время, как перикард защищает сердце, тройной обогреватель ограждает все внутренние органы. Тройной обогреватель – чрезвычайно важный орган, он именуется «министром транспорта», и работа его влияет на физиологические функции всех органов и систем тела. Он состоит из трех уровней.

Первый уровень, или верхний обогреватель, начинается у основания языка и доходит до верхней части желудка. Это уровень грудной полости. Его основная функция – облегчение передачи жизненной энергии и питания, согревание тела, питание кожи, регулирование количества жиров и гармоничное распределение «защитной энергии». Средний обогреватель расположен от диафрагмы до талии, что соответствует верхней части брюшной полости. Его основные функции – переваривание пищи, поглощение ее основной части, выработка крови и других жидкостей, облегчение передачи питательных веществ всему организму.

Нижний обогреватель занимает пространство от талии до заднепроходного отверстия, а это соответствует нижней части брюшной полости.

Основная функция этой части состоит в том, чтобы отделять «чистое» от «нечистого», удалять продукты распада и облегчать мочеиспускание и дефекацию. Поэтому древние врачи говорили, что верхний обогреватель получает, средний обрабатывает, а нижний выделяет.

Не зря говорят, утро вечера мудренее. В эти часы органы наиболее восприимчивы для внешнего воздействия – как для повреждения, так и для лечения. Полдень – время для радости, надо с удовольствием обедать, получать Ци из пищи и радость от самого процесса; а мы идем на бизнес-ланчи, решаем какие-то проблемы, говорим и думаем о вещах, причиняющих нам беспокойство, вызывающих раздражение. Всему свое время. Научитесь наслаждаться едой, тогда она превращается в Ци. И уж совершенно точно, что спать нужно сегодня, потому что именно в это время организм восстанавливается и вырабатывает полезную – инь-скую – энергию, чтобы сбалансировать дневную – янскую – активность. Если не восполнять ее, повышается чувствительность к стрессу, возникает раздражительность, падает продуктивность, хотя активность чрезмерна, возникают сложности со сном и его дефицит.

Люди огня обычно гибкие, тонкие, с ясными глазами и широкой улыбкой. Они обаятельны, веселы, любят развлекаться, легко возбудимы, подвержены частой смене настроения. Они любят перемены, яркие цвета, веселую, живую обстановку. Но не терпят сильную жару, и это закономерно: им хочется холодного. Тянутся к воде из холодильника, ледяным сокам, бесконечным холодным водным процедурам. Но как сложно рядом с ними тем, которые не могут уследить, в каком настроении находится сейчас этот человек! И тогда первое же упущение или оплошность человека огня запоминается как «ошибка века» и все время ему об этом напоминается. Кем напоминается? Теми, кто рядом. Зачем? Из непонимания или из слишком позднего понимания. И, как правило, оказывается, что те, кто рядом, родились в какой-нибудь конкурентный день.

Например: он – вода, она – огонь. Вода заливает огонь, получается пар (вспомните, как работает паровой утюг). Пар шипит, вызывает ожог. Что делать? Расстаться или пересмотреть отношения и трансформировать «пар» в мощность «паровой машины». Но для этого нужно научиться жить, спешить медленно, не выдергивать редиску из земли за хвостик – пусть укрепится корнями в земле. В погоне за урожаем мы можем этот урожай погубить.

Вы замечали, например, как животные реагируют на жару? Они ложатся, меньше едят, пьют много воды, высовывают язык (огонь) и по нему проходит струйка более холодного воздуха. Почему? Входя через ноздри, воздух дополнительно согревается. В йоге тоже есть прием «охлаждающего дыхания» (шитали-пранаяма): нужно высунуть язык, свернуть его в узкую трубочку и совершать медленные вдохи и выдохи.

Чтобы улучшить состояние сердечно-сосудистой системы (Огонь), нужно усилить печень (Дерево). Огонь – это еще радость, а печень – вместилище примитивных эмоций (гнев, агрессия). Нужно уметь давать себе время для маленьких радостей. Из малого рождается великое. То есть прежде, чем стать великим, все бывает малым. Из искры рождается пламя. Научитесь давать себе время для передышки. Надо научиться контролировать гнев, просто наблюдая за ним и не позволяя ему зарождаться. Молитесь. Повторяйте какую-нибудь фразу, например: все хорошо. Несколько раз. Проговаривайте. Наблюдайте, но не участвуйте. В конце концов, вы дисциплинируете ваш мозг, ваши эмоции. В каждом из нас сидит какой-то страшный виртуальный зверь. Дикая, строптивая лошадь, например. Ее можно усмирить, и тогда она станет настоящим другом и даже сможет вывезти вас куда надо, как Сивка-бурка или Буцефал, а может остаться необузданным мустангом. И тогда он рядом, но не с вами, не ваш. Этому процессу усмирения помогают, например, занятия йогой (последовательные, не разовые, разово мало что помогает), или восточные единоборства, или долгие пешие прогулки в лесу, или в парке, или по берегу моря.

Стресс – избыток жара в сердце. Трудную, стрессовую ситуацию нужно воспринимать как возможность что-то изменить, как эволюционный тупик, который позволяет перейти на другой виток развития (не зря сказано: полюби свои препятствия. Круговорот Инь-Ян в природе: Инь растет, растет и доходит до своего пика, полноты, и дальше идет преобразование Инь в Ян и наоборот. Помните знаменитый символ из двух половинок, белой и черной? На белой половинке малюсенький черный кружочек, а на черной половинке – малюсенький белый кружочек. Какой бы темной ни была ночь, утро неизбежно; как бы светло ни было днем, наступление ночи неминуемо).

Митрополит Антоний Сурожский когда-то написал: если вы попали в тупик, поднимите голову – быть может, это основание следующей ступени.

Научитесь фиксировать внимание на приятных чертах человека. Если вы вспоминаете о знакомых людях хорошее, вы усиливаете Огонь, если критикуете с недовольством – усиливаете Металл, если проявляете недовольство или страх, – усиливаете Воду. Проблемы с артериальным давлением – это дисбаланс между Огнем и Водой. Пониженное артериальное давление – слабая Вода: человек не верит в свои силы, чувствует себя обреченным: все равно ничего не получится. Повышенное артериальное давление – сильная Вода, которая тушит Огонь. Чтобы сбалансировать воду с Огнем, нужно укрепить Дерево, то есть печень (не гневаться). «Не вылечивается тот, кого одолевают заботы». Так гласят надписи в древнеримских термах.

Вспомните про язык. Что является зеркалом сердца? Однажды баснописца Эзопа спросили: «Что самое плохое в этой жизни?» Он ответил: «Язык». «А что самое хорошее в жизни?» – спросили тогда его.

Он вновь ответил: «Язык».

Великолепно! Говорите друг другу приятные слова, радуйте при жизни, поощряйте ваших детей и любимых!

А для здоровья – делайте кичари-мудру. Нужно опрокинуть язык в горло (прижав его к твердому нёбу) и немного подержать. Через некоторое время под языком образуется лизоцим, естественный антибиотик, который содержится в слюне, и начинает омывать всю лимфоидную ткань, которая располагается по бокам нёбных дужек.

У врачей есть такая присказка: немец начинает лечиться за три года до болезни, а русский за два часа до смерти. Это шутка, но мы же с вами знаем, что в каждой шутке – только доля шутки!

Когда огонь гаснет, остается зола, земля.

Квадратная форма.

Цвет бежевый, охристый, желтый, коричневый, терракотовый. Чернозем черного цвета, пустыня разных оттенков песочного цвета, сама зола сероватого оттенка.

Стойкость, стабильность, размышления (разные по содержанию).

Вкус сладкий, свойства – увлажнение, сезон – конец лета и межсезонье:

– январь (бык)

– апрель(дракон)

– июль (коза)

– октябрь (собака).

То есть каждому третьему месяцу года соответствует стихия земли. Представляете? Четыре месяца в году – каждый третий месяц. И в итоге земля представлена больше других элементов. Древние считали, что, если в ваших элементах присутствует сильная Земля, можно победить любую болезнь (это даже логично, в таком случае у человека есть устойчивая опора).

Направление – Центр, Северо-восток, Юго-запад.

Элементу Земля соответствуют два меридиана – желудка и селезенки – поджелудочной железы – и, естественно, определенные органы: желудок, селезенка, поджелудочная железа.

Максимальная активность меридиана желудка – с 07.00 до 09.00, минимальная активность – с 19.00 до 21.00.

Максимальная активность меридиана селезенки-поджелудочной железы наступает сразу после меридиана желудка – с 09.00 до 11.00.

Время важно для диагностики. Когда что-то произошло (или заболело)? Это косвенный показатель блока энергии.

Время наибольшей активности – время для концентрации и принятия решения. Самое время работать! А к 11 часам можно позволить себе и сладкое. В это время можно побаловать себя десертом с чаем, сладкое хорошо усваивается и даже идет на пользу.

Селезенку называют царицей соков. Она отвечает за питание и увлажнение тканей и мышц и за распределение жидкостей в организме.

Отсюда ее функция – управление мышцами и тканями. Печень управляет тонусом мышц, то есть их напряжением, а селезенка их питает, то есть определяет их силу В общем, оба органа занимаются одним и тем же, только по-разному Если на коже легко появляются синяки и возникает целлюлит, причина кроется в слабости Ци селезенки. Дальнейшие симптомы: утомление и рассеянность, холодные руки, постоянная потребность в сладком, избыток слизи – все это возникает из-за того, что слабая селезенка не может получить достаточно Ци из пищи. Слабая селезенка – слабый организм. Как компенсация – тяга к сладкому. Ведь организму хочется устойчивости. Если холод попадает в селезенку, это может вызвать опущение внутренних органов. У женщин селезенка бывает ослаблена во время месячных. Результат – незаметная отечность: труднее снимать колечко.

Если земля очень сухая, она трескается. Вы когда-нибудь видели «такыры»? Так называется земля, которая долгое время была лишена воды. Земля трескается. И примерно так же выглядят пятки, если за ними долго не ухаживать. И пятки, и сама земля вопят о недостаточности воды. А зеркалом состояния земли является рот. Губы. Герпес вокруг или на губах. Трещины на губах. Иногда на середине нижней губы. Заеды по краям. Морщины вокруг. Складки. И горизонтальные, и вертикальные. Это косвенный показатель, что человек не держит удара. Горько поджимает губы. Все задачи жизни он воспринимает как трагедию. Губы утончаются. И косметические операции или инъекции не компенсируют этого изъяна.

Можно в подобных случаях рекомендовать включить в свой рацион продукты элемента Земли: каши, крупы, сухофрукты. Хотя бы немного компенсировать. Тревога наносит вред селезенке. Когда человек слишком тревожится, страдают его органы элемента Земли. Его энергии находятся в застое, а пищеварительная и поглощающая системы работают плохо.

Человек теряет аппетит, страдает от метеоризма, головных болей, головокружения, бессонницы, потери памяти. Ведь и вы, когда встревожены, не очень хотите есть.

Люди элемента Земля имеют округлые конечности и мягкое тело. Они добры и теплы к окружающим. Любят угощать. Помогать материально, ощутимо. Любят собирать всякие безделушки, иногда даже весьма серьезные коллекции. Элемент Земля представлен во всем, что сделано из камня, кирпича, керамики, черепицы и самана. Обычно это небольшие, но долговечные сооружения.

Боль в суставах и артрит связаны с дисбалансом селезенки. Нужно избегать долгого нахождения в сырых подвалах. С элементом Земля связана тяга к пению. И не важно, как хорошо вы поете, есть у вас слух или нет, если есть тяга, лучше петь. Вы прорабатываете элемент Земля.

Утро – время меридианов Земли. Вот и претворяйте пословицу в жизнь: завтрак съешь сам, обед раздели с другом, ужин отдай врагу. Первые две части нам уже понятны. Завтрак – время активности земных меридианов, и надо научить себя уважать правила жизни: завтракать. А как много людей бежит на работу, наспех проглотив чашку кофе к сигарете. Обед – время меридианов общения: сердца и тонкого кишечника. Уважайте и это правило. Еще с древних времен известна прекрасная формула: я поел, но не пообедал! То есть общение – это ожидание радости, предвкушение преломления хлеба с приятными людьми. Наслаждайтесь. Ужин приходится на период, когда нет органов, которые могут переварить пищу, – они внутри вас, никуда не делись, но отдыхают. И тогда пища захлопывается в желудке. И застаивается, если не гниет. Нарушается сон. Тяжесть в желудке, неприятный запах изо рта по утрам, угри, знаменитые красные пятна у крыльев носа (там заканчивается меридиан толстого кишечника).

Моя знакомая как-то поделилась своим наблюдением:

– Стало меньше денег. Перестали кормить своих собак специальными кормами. Стали варить каши. А они от этого стали такими сильными, шерсть лоснится, лай громкий, с места прыгают через двухметровые заборы! Представляете? Не собаки, а телята.

Но мы-то с вами уже знаем об удивительной силе Ци. Особенно, когда крупы не прошли обработки и они натуральные, а не быстрорастворимые. Представляете, какую силу имеет зерно, прорастая сквозь землю, асфальт, камень? Вот эта сила переходит в кашу, правильно приготовленную. Значит, завтрак вас заполняет именно такой пробивной силой.

На меридиане желудка находится основная точка долголетия: цзу-сань-ли. Это самая янская, самая мощная, иммуностимулирующая, ранозаживляющая. Именно ее обрабатывал во время растущей луны тлеющей лучиной из полыни легендарный китайский долгожитель Мамбо, переживший четырех императоров. Однажды его спросили, как он сумел прожить столь долгую жизнь. Он ответил: «Я много работаю, мало ем, и уже столько лет я постоянно массирую точку цзу-сань-ли».

На меридиане селезенки находится самая мощная иньская антиспастическая точка организма, которая называется сан-инь-цзяо.

Получается, что на обоих меридианах располагаются самые сильные точки помощи организму. Только надо работать на них. Массаж в течение нескольких минут в утреннее и вечернее время – это залог здоровья.

Люди, страдающие болезнью меридиана сердца, часто теряют аппетит, т. е. на функцию желудка влияет меридиан больного сердца. Объясняется это тем, что Огню – сердцу – не удается создать Землю-желудок, а мать Земли – Огонь (сердце). То есть больная мать не может родить здоровое дитя. При этом с самим желудком может быть все в порядке, и нам нужно лечить не желудок, а приводить в порядок сердце. Как только баланс будет восстановлен, огонь сможет создавать землю и к больному вернется аппетит.

У меня есть любопытное наблюдение. Я заметила по рассказам моих пациентов, которые обращались ко мне с жалобами на поджелудочную железу, что за несколько лет до того, как их стал тревожить этот орган, практически у всех вдруг начинали врастать большие ногти на ногах, и порой даже требовалось хирургическое вмешательство. Вросшие ногти на ногах – заболевание ногтя, при котором происходит врастание ногтевой пластинки в боковую часть ногтевого валика. Причин хирурги называют много: неправильное обрезание ногтей, ношение узкой обуви, грибковые поражения, травма пальца, воспалительные заболевания. Все это – повод, но не причина. Причина – блок в меридиане поджелудочной железы (вечная история: курица или яйцо?). Большой палец – начало меридиана поджелудочной железы, а если на всем пути прохождения меридиана, и особенно в его начале, возникает подобная проблема, нужно уметь распознать сигнал возможной опасности. Это подсказка, и нужно ею пользоваться. Нужно следить за работой поджелудочной железы, так как она создает плацдарм для здоровья.

Земля содержит в себе много полезных ископаемых, руды, металлов. То есть земля порождает металл, говоря «по-китайски»: Земля – мать Металла. После лета наступает осень, деревья скидывают листву, происходит увядание. Этой энергией управляют меридиан легкого и толстого кишечника. Эмоции – печаль, тоска, обида.

Цвет белый, золотистый, серебристый, бронзовый.

Форма круглая.

Структура Металла холодная и твердая.

Вкус острый.

Зеркалом энергии Металла является нос, его состояние. Взаимосвязь отдельных аспектов энергии металла удивительно точно описана в романах Ф.М. Достоевского. Ненастье, тоска, печаль, разрывы во взаимоотношениях, безысходность, отчаяние, болезнь легкого- чахотка. Даже место действия – Петербург, северо-запад. Направление Металла – запад и северо-запад.

Вместе с органами элемента Земля (желудок, селезенка и поджелудочная железа), легкие – второй источник приобретенной Ци. Легкие извлекают из вдыхаемого воздуха Ци, которая в верхнем обогревателе смешивается с пищевой Ци селезенки и оттуда питает весь организм.

Легкие управляют функцией кожи, ее состоянием, открыванием и закрыванием пор, потоотделением, содержанием влаги в коже, а значит, и ее упругостью. Важная задача легких – создание защитной энергии, так называемой Вей-ци, которая пронизывает и окутывает весь организм, защищая его от неблагоприятных воздействий. Состояние легких, то есть энергии Металла, тесно связано с психическим и духовным самочувствием человека. Несчастные случаи, болезни, конфликты связаны с нарушением и «проколом» Вей-ци. Причины этого, как считают китайцы, кроются в отрицательных впечатлениях ума, которые человек сам накапливает в результате собственных действий, слов и мыслей, направленных на другие существа. Полезные и добрые дела, позитивное мышление, слова и мысли накапливают в уме хорошие впечатления и ведут к счастливым переживаниям, к духовному и материальному богатству. Мы же говорим: «Я его на дух не переношу», когда нам не нравится человек. В это вовлечены нос и легкие. Мы говорим: «Снюхались». Нос к носу. Значит, у них какое-то общее дело. Нос часто забивается, когда человек обижен, печален, грустит, страдает.

Один мой знакомый часто лечился от насморка тем, что вкладывал в ноздри срезанную дольку чеснока. Помогало очень быстро. Но однажды он передержал – и лишился обоняния. Вскоре после этого толстый кишечник перестал работать. Он перекрыл потоки Ци в меридиане. Вот такие дела.

Задача толстого кишечника- выведение из организма токсинов, переработанных веществ, отходов. «То, что не вышло через толстый кишечник, должно выйти через кожу». Нечистая кожа и угри – следствие влажного жара в кишечнике, возникающего из-за неправильных пищевых привычек, особенно из-за злоупотребления молочными продуктами и сахаром, которые образуют в толстом кишечнике идеальную основу для деятельности болезнетворных бактерий. При нечистой коже наилучшим средством является цельнозерновой рис, который, будучи адсорбентом, эффективно обеззараживает толстый кишечник и соскабливает слизь с его стенок. Толстый кишечник «захлопывается», или начинает забиваться, если есть тяга к накопительству или страх перед бедностью – то есть появляется недоверие к процессу жизни: а вдруг…

Легкие и толстый кишечник активны с 03.00 по 05.00 и с 05.00 до 07.00 соответственно. Они подготавливают нас к грядущему дню.

Однажды моя кузина попросила присмотреть за ее малышом, они с мужем хотели пойти в кино. Я не была знакома с четырехлетним мальчиком. Предложила ему чай с ореховым вареньем. Он согласился, сел за стол, варенье ему понравилось. Он стал есть его большими ложками, и, когда я предложила еще, он сказал:

«Хочу, но не можу».

Я часто вспоминаю об этой фразе. Именно «хочу, но не можу». Это о нем, о толстом кишечнике. Здоровье – своевременная профилактика. Хотя внутренний задор – такое подспорье в сохранении здоровья или его остатков!

У меня была знакомая, жена известного армянского кинорежиссера. В конце 80-х ей сделали операцию: вывели наружу, в подвздошную область, конец толстого кишечника. Это была большая радикальная операция. Вы не поверите – через две недели она лихо отплясывала на новогоднем празднике, а ей тогда было больше семидесяти лет.

Она умерла совсем недавно. И прожила бы еще дольше, если бы не ее переезд в Москву. Говорят, вековые деревья не переносят пересадки. Корни не прививаются, дерево заболевает. Дерево должно сидеть в хорошей земле, чтобы корни привились, углубились, разветвились. Большие деревья подсказывают, где находится вода. Даже в пустыне. Это логично. Большое дерево нуждается в большем количестве воды. В пустыне ее нет или почти нет. Что делать? Разветвлять корни вглубь и вширь.

Люди Металла – минималисты. Они организованны, чистоплотны, сдержанны. У них тонкие кожа и кости, орлиные черты лица. Широкие плечи, четкие подбородок и челюсти, длинные носы. Они легко расстаются с вещами, потому что не любят накапливать. Люди, которые всегда опаздывают, имеют Металл в избытке и не хотят себя утруждать чрезмерной пунктуальностью. Избыток Металла – это выраженная решительность. Если же Металла мало, то возникают претензии ко всему миру. Слезы и сопли. Не зря говорят: куй железо, пока горячо. Это мудрая пословица.

На меридиане легких есть мощная точка – хэ-гу, которая располагается на бугорке между указательным и большим пальцами.

На ней очень полезно делать аппликацию из толченого чеснока. Повторяйте процедуру в течение семи дней, только на новой луне. Убирайте чеснок, как только почувствуете жжение. Эта нехитрая процедура снимает серьезные функциональные проблемы толстого кишечника и бронхо-легочного аппарата. Но нужно запастись терпением, иногда процедура помогает сразу, иногда нужно проделать несколько циклов.

Во многих случаях у моих пациентов рассасывались огромные аденоиды в носоглотке.

Когда жизненной энергии много, кожа здоровая и чистая, что указывает на хорошую работу легких. Сухая и морщинистая кожа говорит об обратном. Болезни легких проявляются через нос, его заложенность, насморк, потерю обоняния. Эти заболевания вызываются недостатком энергии в легких, что проявляется одышкой, слабостью голоса, боязнью простуды, сквозняков, быстрым уставанием, сухостью кожи, цыпками на руках, трещинами на коже пальцев.

Толстый кишечник еще называют проводником, поскольку его основная функция – выводить продукты распада из кишечника, из организма через заднепроходное отверстие, поглощая во время этого процесса воду. Для этой важнейшей работы толстая кишка берет энергию у легких. Если прямая кишка нормально не функционирует, это происходит за счет слабых легких. Они становятся еще слабее, когда человек долго грустит. Вот как все взаимосвязано. Печаль соответствует элементу Металл. Металл может быть разрушен огнем, а эмоция, соответствующая огню, – радость. Иногда, чтобы преодолеть симптом слабых легких, нужно всего лишь (легко сказать!) научить человека радоваться.

Очень часто эмоциональные проблемы проявляются как настоящие физические недуги. Правильное понимание этого позволяет, приведя систему в равновесие с помощью пяти элементов, «вылечить», не леча.

Вода всегда выбирает самый легкий путь и течет вниз и внутрь, но ее упорное течение разрушает горы. Вспомните: «Капля долбит камень не силой, а частотой своего падения».

Вода – это зима, холод, сжатие.

Цвет – синий, голубой, все оттенки воды.

Соленый вкус.

Географическое направление – Север.

Медицинский аспект – почки и мочевой пузырь и, соответственно, меридианы, связанные с этими органами.

Размышление, умение видеть суть вещей, выдержка и упорство – все это аспекты Инь, свойственные элементу Вода. Бесстрашие, которое возникает, когда человек узнает, что в нем есть нечто вневременное и не подверженное разрушению – это его аспект Ян. Мужество, решительность, несгибаемая воля, успех и долгая жизнь – вот качества, которыми наделены люди с сильными почками.

Почки – хранилище врожденной (первоначальной, пренатальной) Ци и запас еще не востребованной, приобретенной Ци (из пищи и воздуха). С почками связаны кости, костный и головной мозг, центральная нервная система, зубы, волосы на голове, слух и уши, адаптивность, умение противостоять, уверенность в себе и в будущем.

Когда о ком-то говорят, что это сильный, жизнеспособный человек, то подчеркивают, что свои зубы у него (или у нее) сохранились до старости, и что выглядел этот человек очень молодо, и морщинок почти нет, а осанка удивительная, и память, а ведь ему (ей) больше восьмидесяти… Это первые несколько фраз, которые приходят на ум, когда говоришь о знакомых или родственниках, покоривших тебя своей жизнестойкостью.

В китайской медицине почки считаются самым важным органом для жизненной энергии. Они несут ответственность не только за сексуальную и физическую активность, но и за умственную деятельность. Древние врачи почки называли «рабочим министром», то есть ответственным за физическую и умственную деятельность человека. Самые важные функции почек – накопление и регулирование веществ и энергии. Существуют два вида энергии: питательные вещества для осуществления повседневной деятельности (Цзин) и сексуальная – для воспроизводства.

Существуют два вида Ци: пренатальная и постнатальная энергии. Пренатальная энергия – это первоначальная энергия, которая была получена от двух начальных клеток – отца и матери. Суть в том, что их состояние предопределяет качество первоначальной Ци, которая зависит только от активности яйцеклетки (Инь) и сперматозоида (Ян). В момент образования общей клетки – зиготы – эти энергии соединяются и дают ту силу, которая называется «жизнь». И она во многом зависит от состояния, в котором находились клетки папы и мамы на момент встречи. Первоначальная энергия находится в почке – так считают китайские врачи. В моей практике случались ситуации, когда у женщин, внешне здоровых, прерывалась беременность, у некоторых даже несколько раз, хотя все находилось под контролем. И это было связано со слабостью почек. Привести в порядок почки, разобраться со страхами, помассировать точки на стопе, делать упражнения на укрепление почек – беременность донашивается! Чудо? Да, чудо.

Постнатальная энергия – это жизненная энергия, вырабатываемая из свежего воздуха и полученной пищи. То есть ежедневно мы пользуемся той порцией энергии (Ци), которую организм получает из потребляемой ежедневно пищи (Цзин). Для того чтобы вырабатывать из пищи Ци, пища должна ее содержать! Но ее нет в замороженных продуктах, в консервах, в фастфудах, в быстрорастворимых кашах, которые дают нам видимость насыщения, но не восполнения Ци! Голод не входит в методы традиционной китайской медицины. Потому что тогда придется ежедневно пользоваться Н.З. (неприкосновенный запас). А что такое Н.З.? Это прародительская, пренатальная энергия, ее лучше не трогать. Ну как не вспомнить про сказочного персонажа Кощея Бессмертного, жизнь которого находилась на кончике иглы, игла – в яйце, а яйцо – в утке. Вот так. И эта знаменитая жизненная сила находится в левой почке, у мужчин еще и в левом яйце.

Почки также связаны с памятью и с умственными способностями, так как образование костного мозга связано с почками, и он непрерывно циркулирует в полостях костей, проходя через позвоночник в мозг, чтобы питать его. Примерно так в процессе кровообращения питаются другие части тела. Энергия почек непосредственно воздействует на качество и количество костного мозга.

Массаж центральной области поясницы укрепляет почки и способствует улучшению памяти и живости ума. Не зря в этой области находится точка, которая многозначительно называется мин-мэнь – «ворота жизни».

Путем активизации почек хорошо лечить бессонницу, головокружение.

Состояние волос, их качество и количество, а также слух и особенности ушной раковины являются показателем «славы почек». Удивительно, но факт: седые волосы могут потемнеть! Все зависит от усердия и работы над собой.

Недостаток энергии в почках часто влечет за собой ухудшение слуха или звон в ушах. Если вдруг вы начинаете слышать шум в ушах, это может быть проблемой почки, а не уха. Почки тесно связаны с мочевым пузырем – внутренними связями, да и общей энергией Воды. Главная функция мочевого пузыря заключается в извлечении и в усвоении питательных веществ из жидкостей тела, а после этого в выделении нечистой жидкости в виде мочи. Фактически, мочеобразование – процесс очищения крови. Поэтому слабость мочевого пузыря указывает на слабость почек (почки работают слабо – недостаточно наполняется мочевой пузырь, следовательно, не так быстро очищается кровь).

Мочевой пузырь древние врачи называли «министром водных путей». Меридиан мочевого пузыря проходит по всему телу, начинаясь от глаза, проходит через голову, по шее вдоль позвоночника, по задней поверхности ног и по боковым поверхностям стоп к мизинцам. Он связан с нервной и с мышечной системами. Дефицит энергии мочевого пузыря повлечет за собой зашлакованность мышц.

С элементом Вода связаны также иррациональные страхи. Мы испытываем необъяснимый ужас перед темной водой, в которой видны водоросли. А вдруг там, внизу, что-то есть – чудовище, которое может напугать?

Страх наносит вред почкам. Он лишает их энергии, в конечном итоге, человек теряет контроль над выделением экскрементов, мочеиспусканием, возникает неконтролируемый понос, ночное недержание мочи, судороги, психические нарушения. Есть несколько видов страхов: боязливая неуверенность и мистический ужас перед тем, что может к тебе вернуться, если повсюду сеешь гнев и неприязнь.

Когда почки сильны, они придают нам волю и мужество, помогающие энергично подходить к собственной жизни со всеми ее невзгодами и одолевать все трудности. Если человек постоянно ищет конфликтов с целью что-то доказать себе и другим, то это признак того, что он где-то в глубине души страдает комплексом неполноценности. Древняя пословица говорит: «По-настоящему побеждает тот, кто не борется». Эта же пословица звучит и так: «Будь терпелив, и мимо тебя пронесут труп твоего врага».

С этой пословицей в моей жизни произошел трагикомический случай.

Много лет назад, когда я только начинала глубоко заниматься рефлексотерапией, меня пригласили поработать в одну из союзных республик. Все обустроили. Прекрасные условия. Помощники. В конце первого дня работы, уложив последнюю группу больных, я включила негромкую музыку и, прохаживаясь между рядами, произнесла эту фразу. Пациенты, казалось, мирно дремали. Музыка негромко играла, а я тихо-тихо говорила о том, как легче жить, налаживая мир в душе. Закончился сеанс. Мы извлекли иглы. Пожелали всем хорошего вечера. Расстались. Наутро, придя на работу, я удивилась. Я подписала контракт на определенное количество больных, но оно увеличилось в несколько раз. За один день. Я была не против, но не могла же я оставаться здесь надолго, меня ждали дома мои дети. Я была озадачена. Как поступить? Спросила у первой вновь прибывшей дамы, что ее привело ко мне. Она не смущаясь ответила, что практически здорова, но у нее есть два врага. Я удивилась еще больше: какие враги?! Ситуация прояснилась, когда ко мне ворвалась одна из вечерних пациенток и, победоносно всех оглядывая, рассказала:

– Я пошла после сеанса на работу. Я работаю на почте. Меня здесь все знают. Представляете, подхожу, а мне говорят, что умер мой начальник. Помните, доктор, вы сказали: «Будь терпелив, и мимо тебя пронесут труп твоего врага»? Золотые слова! Уж так я была терпелива! Вечером, как узнала, сразу позвонила всем своим знакомым. И все пришли. У каждой из них есть своя проблема. Пожалуйста, помогите!..

Вот так вольно может быть истолковано многое. Долго еще мы с моими помощниками смеялись над этим эпизодом.

Чуть ранее мы говорили о второй разновидности страха. Если мы позволяем себе «распускаться», и нами овладевают гнев и злость, зависть и неприязнь, то в области правого подреберья развивается внутренний жар – человек краснеет, несбалансированная энергия отрицательно влияет на печень. Печень отвечает за регулирование состава крови, и эта энергия впоследствии оказывает влияние на нашу естественную сопротивляемость, резистентность, которая зависит от состояния крови. Впоследствии все это изменяет Инь по контрасту с внешними патогенными факторами Ян. Резюмируя: сильный гнев наносит вред Инь, и возникает дисбаланс Инь – Ян. Слишком сильная радость тоже отрицательно влияет на сердце, потому что разбалансированная в результате этого энергия плохо действует на сердце, которое в классическом китайском языке соотносится с понятием «сознание». Сердце, или сознание, контролирует различные физиологические функции, и поскольку этим функциям соответствует энергия Ян, то слишком большая радость наносит вред функциям Ян. Опять дисбаланс Инь – Ян. При его возникновении появляются различные отрицательные энергии: возникает чувство опустошенности, будто после только что сданного тяжелейшего экзамена. Это вы выпустили в окружающий мир свои непростые эмоции. Человек начинает ощущать угрозу, неуверенность, разрывает отношения с окружающими, с друзьями, чувствует себя одиноким. А началось все давно, в глубоком детстве.

На ум приходит история об одном мальчике, который, вернувшись домой после первого школьного дня, на вопрос родителей о том, каковы его впечатления, ответил:

– Я сегодня узнал, что можно по-другому. Раньше мне постоянно говорили: «Нельзя! Не делай этого! Упадешь! Порвешь! Сломаешь! Испачкаешься!» Но, оказывается, только так и можно научиться чему-то. Так учительница нам сказала.

Хорошо, что этому мальчику встретилась такая учительница. А ведь, как правило, человека сопровождает нарастающий ком запретов, страхов, ограничений. Как же ему впоследствии быть, стать, а не казаться? Где же он – настоящий?

Вернемся к элементу Вода. Время наиболее активной активности меридиана мочевого пузыря – с 15.00 до 17.00, а почек – с 17 до 19.00. Чашечка чая в этот промежуток времени помогает организму избавиться от лишнего, от шлаков – а это важнейший аспект оздоровления. Вспомните знаменитый файф-о-клок. Эта традиция возникла в викторианскую эпоху и, наверняка, имеет восточные корни, хотя и связана с именем герцогини Бедфордской, которая ввела традицию послеобеденного чая, так как с трудом переносила длительный перерыв между ранним обедом и поздним ужином. Это было так логично – устроить чаепитие! Идея носилась в воздухе.

Вода питает дерево.

Дерево – рождение, детство, весна.

Эмоции – гнев, беспокойство, постоянные придирки, но также и расширение возможностей, личностный рост.

Кислый вкус.

Цвет – все оттенки зеленого, оливкового, цвета коры.

Медицинский аспект – печень, желчный пузырь и меридианы, с ними связанные. Зеркало состояния печени – зрение, глаза (их блеск или тусклость). Так что, если вы хотите иметь красивые, а главное, здоровые, глаза, приводите в порядок печень.

Я много лет носила очки, когда читала по вечерам. Весной этого года я их потеряла (в начале книги я рассказала, как это произошло). Прошло несколько недель, очки выписывать все было недосуг. Теперь я читаю без очков. Как это случилось? «Есть многое в природе, друг Горацио, что и не снилось нашим мудрецам».

Работа печени обеспечивает равномерное течение Ци и ее уравновешенное распределение в организме.

Печень отвечает за напряжение или расслабление всей мускулатуры и связок. Состояние ногтей, крепкие они или ломкие, блестящие или тусклые – косвенный показатель здоровья печени.

Где «живет» гнев? В печени. Повторюсь – часто мы слышим: «Он(она) у меня в печенках». Еще раз про народную интуитивную мудрость. Кто и как мог так сжато и емко подчеркнуть функциональную особенность печени? Когда энергии в печени не хватает, то человек либо занимается самоедством, либо намеренно вызывает чей-то гнев на себя, и начинается этакая дуэль энергетики, в которой нет победителя. Когда два человека говорят каждый о своем, не слушая и не желая воспринимать слов другого («разговор глухих»), – это все равно, что два бревна с шумом и грохотом нещадно колотятся друг о друга. Отсутствие гибкости в мыслях – отсутствие остроты мышления, пустота дерева. Что дает живое растущее дерево? Кислород. Плоды. Защиту. Тень. Зелень. Без воды (гибкости) дерево засыхает – и годится только на растопку.

Печень называется «царь-орган», иногда «генерал». Но суть не меняется. Ни тот ни другой не терпят фамильярности. Функции печени обширны, она:

– участвует в процессе пищеварения,

– участвует в процессе кроветворения и является депо крови,

– участвует в синтезе холестерина, липидов, фосфолипидов, липопротеинов,

– участвует в синтезе желчных кислот и формировании желчи,

– участвует в системе гормонов, ферментов,

– является депо гликогена и регулятором углеводного обмена,

– пополняет и хранит витамины, микроэлементы,

– обезвреживает и удаляет из организма избыток гормонов, медиаторов, витаминов, конечных продуктов обмена веществ.

Человек, нетерпеливый, нетерпимый, агрессивный, легко поддающийся гневу, может в приступе гнева страдать от головной боли, повышения артериального давления, ухудшения зрения, если в печени избыточная энергия. В случае же недостаточной энергии в печени наблюдается головокружение, звон в ушах, сухость во рту, боль в горле, плохой сон, гиперемия лица.

В китайской медицинской философии желчному пузырю придается большое значение и не приветствуется его оперативное удаление. Существует даже выражение «иметь большой желчный пузырь», говорящее о большой храбрости.

Основными функциями желчного пузыря являются участие в очищении питательных веществ, хранение их в печени, регулирование и использование в различных частях нашего тела.

Печень и желчный пузырь тесно взаимосвязаны, и симптомы болезней у них похожие.

У человека с напряженной печенью меньше возможностей для действий. Он реагирует раздражением, досадой, гневом на всех, кто, по его мнению, мешает ему или подходит слишком близко. Гневаясь, он агрессией пытается создать вокруг себя пространство, которого ему не хватает внутри, потому что изнутри он себя просто поедает. Вот этот процесс – самоедство – очень даже емкий. Он поглощает человека целиком. Этим занята кровь, мышцы (появляется зажатость в области шеи и плеч), волосы тускнеют, выпадают – они или чрезвычайно сухие, или очень жирные, со специфическим запахом. Настроение нестабильное, человек неровен, колюч. Меняется осанка. Голос. Запах тела. И это понятно: все эмоции имеют свой особый запах.

Он не понимает, что причина гнева находится в нем самом. Есть крылатая фраза: «Юпитер, ты сердишься – значит, ты не прав!» Ее приписывают Прометею, вступившему в спор с Юпитером, который, не сумев убедить Прометея, в качестве последнего аргумента выхватил громовую стрелу.

Великодушный человек обычно добродушен, добросердечен, а не придирчив и гневлив. Есть еще одна пословица: «Орел не ловит мух». Хотя – у всех свой выбор и предпочтения.

Причина гнева – в слабости и неспособности завоевать окружающее пространство, чтобы творчески решать жизненные задачи и развиваться. Но суть задачи именно в этом.

Упрямство, косность, узколобость, нетерпимость, неспособность соблюдать правила игры в команде. Однако, работая над эмоциями (Вода), понимая свои нерешенные задачи, мы шаг за шагом приближаемся к себе, чтобы жить и трудиться с максимальным раскрытием своего потенциала и широты сердца. Развиваемся и, все осознавая, постепенно становимся счастливыми. Вот каким потенциалом обладает элемент Дерево, то есть и печень, и желчный пузырь.

Не зря же отец медицины Гиппократ разделил темпераменты на четыре разные группы (меланхолики, сангвиники, флегматики, холерики) в зависимости от состояния крови и концентрации в ней желчи. Есть и такая, не очень лестная, характеристика: желчный человек. Это все о нем, о количестве желчи в крови. Неуютно рядом с такими. А если это ваши близкие?

Проблемы печени также приводят к проблемам сердца – они связаны циклом порождения: Дерево рождает Огонь, как печень порождает сердце, то есть печень – мать сердца.

Застой или проблемы печени приводят к разочарованию, и тогда человек пытается облегчить свое состояние, жалуясь, обвиняя всех и вся, ничему и никому не доверяя, становясь «контролером», или манипулятором. Он пытается заставить мир вертеться так, как ему хочется. Из-за искаженного мировосприятия возможна наркомания, алкоголизм. Благодаря острому вкусу подобные продукты и препараты устраняют затор Ци и уменьшают на время депрессию, но в следующий момент она возвращается с удвоенной силой. Это не путь! Так высыхает Дерево. Оно становится анчаром. Видимо, от злости, теряя свои функции и силу. Метафорически, конечно. (Помните, у Пушкина?) Соком ядовитых деревьев туземцы и сейчас отравляют свои стрелы. Есть поверье, что рядом с таким деревом даже воздух ядовит. А человек, разве он не отравляет своим «ядом» атмосферу, дружескую вечеринку или семейный обед? Разве хочется общаться с желчным человеком, если он все время огрызается или придирается? Все живое избегает прикосновения к анчару, и в природе это зло обуздано одиночеством. Помните: «к нему и птица не летит, и тигр нейдет»? Но дерево может преобразиться, дать живые побеги – это и называется «чудом». Оно может дать жизнь во всей ее полноте: тень, пищу, плоды, кислород… или, утратив жизненные соки, сгодиться на растопку, на дрова (а какие дрова из анчара?).

Венеция построена на сваях из лиственницы и дуба еще в пятом веке. Окаменевшие деревянные сваи находятся в воде и очень прочно держат этот дивный город – и это тоже из функций Дерева.

И еще, недавно я где-то услышала, что когда-то высоко в Альпах, между Австрией и Италией, проложили железную дорогу, не имея ни одного поезда. Для будущего. Обстоятельства скоро сложились так, что появился поезд. Эта история прекрасно иллюстрирует, что нет ничего принципиально невозможного. Применительно к нашим ожиданиям, ассоциативно, конечно, Дерево означает рост, а значит, и рост возможностей. Дерево нужно поливать (это вода), ухаживать за ним, обрубать сухие ветки (это металл), оно нуждается в тепле (это огонь), удобрять – по аналогии, взращивайте свое внутреннее дерево!

Дерево нуждается в поливе, откликается на воду. Хорошую. Пейте воду. Этим вы поможете вашей печени справиться с непростыми эмоциями. Да, кстати, и скинуть пару килограммов. Посеребрите воду: положите в нее что-нибудь серебряное – ложечку, цепочку, монетку, предварительно тщательно промытую и очищенную солью или содой. Организм очень благодарно откликается на все хорошее. Понаблюдайте.

Время активности желчного пузыря и печени – с 23.00 до 01.00 и с 01.00 до 03.00 соответственно.

Люди Дерева имеют обычно оливковый оттенок кожи; они либо высоки и угловаты, как деревья, либо приземисты, как кусты. У них жилистые руки и ноги, мощные надбровные дуги и челюсти. Они агрессивны или напористы, непосредственны и прямолинейны, имеют сильный характер и очень энергичны. Обычно они любят природу и живут в окружении деревьев или других растений. Привычку к агрессивности можно победить, если попробовать отстраниться и наблюдать как бы со стороны. Я часто рекомендую своим клиентам и пациентам: не осуждайте, не критикуйте, не комментируйте, научитесь прощать, культивируйте хорошее. Дайте событиям происходить.

Говорят: у вас никогда не будет второй возможности произвести первое впечатление. Врач, практикующий восточные методы лечения, очень внимательно наблюдает за тем, как подходит к нему больной, как он себя ведет, какая у него походка, поза, выражение глаз, каков тембр голоса, насколько он собран. Картина дополняется опросом пациента и внимательным осмотром его лица и тела, при этом интерес представляют:

– состояние кожи и волос (выявление «рубиновых пятен», папиллом, бородавок, трещин, язвочек, шелушений, натоптышей),

– запах тела и рта (иногда я просила, чтобы пациенты не мылись накануне визита и не чистили зубов, чтобы идентифицировать источник, так как неприятный запах имеет разную причину),

– состояние зубов (блестящий показатель здоровья – состояние зубов и десен! Как не вспомнить хрестоматийный осмотр зубов лошади при ее покупке. Зубы являются производным элементом почек, а располагаясь в полости рта, имеют отношение к элементу Земля),

– осмотр стоп (их состояние – важнейший показатель здоровья, на них располагаются все килограммы нашего тела, все наши органы и системы; и все мозоли, наросты, натоптыши, трещины и искривления на ногах несут всю информацию о нас и наших органах, нам нужно только прочитать, расшифровать ее вовремя, до наступления болезни),

– осмотр рук, ногтей,

– осмотр позвоночника,

– состояние языка (здоровье или нездоровье отражается в первую очередь на его поверхности),

– осмотр глаз (блестящие или потухшие; красноватые, навыкате, с выделениями у уголков),

– осмотр губ (бледные, ярко-красные, потрескавшиеся, поджатые, темно-красные, будто обрисованные карандашом),

– осмотр всех отверстий (глаза связаны с печенью, нос – с легкими, рот – с желудком, язык – с сердцем, а уши так же, как наружные половые органы и анус, – с почками. Если отверстия здоровые, они служат эффективной защитой от болезней и косвенной характеристикой состояния здоровья),

– прослушивание голоса пациента и его дыхания (голос может быть громким, чистым, низким, слабым. Иногда больной не хочет говорить. Дыхание может быть быстрым и грубым, быстрым и слабым; иногда вдох превалирует над выдохом),

– опрос (можно получить ценную информацию, задавая вопросы о состоянии организма больного по его наблюдениям: жарко или холодно ему; как он потеет; каковы его выделения; каков его аппетит; какие ощущения во рту; как он себя чувствует после приема пищи. Например, если у пациента после приема холодной пищи частая рвота, это «жар в желудке», а если он ощущает, что живот «разрывается» от еды, это от дисфункции селезенки и желудка. Если во рту ощущение горечи, болезнь вызвана «жаром печени или желчного пузыря». Головные боли, боли в шее, озноб и лихорадка указывают на «внешние болезни». Если болит какая-то часть головы или шея, это вызывается «внутренним ветром или анемией». Если во всем теле или в суставах ощущается боль, сопровождающаяся лихорадкой, ознобом и головными болями, болезнь обычно вызывается «внешним холодом и ветром»),

– исследование пульса.

Какими же традиционными средствами пользуются китайские врачи при осмотре больного? Им нет нужды брать с собой стетоскоп или обычные инструменты, которых много в арсенале западного врача. Все, что нужно, – набор игл и несколько банок.

Вообще лечение больных путем введения в их тело игл кажется довольно удивительным. Самое поразительное состоит в том, что акупунктуре как методу уже несколько тысяч лет. Это очень древняя самостоятельная медицинская система. Вот и не верь, что «новое – это хорошо забытое старое». Просто слушая пульс и применяя для лечения иглы, иглотерапевт может вылечить почти все болезни. Это зависит, конечно, от его профессионализма. Но так уж устроена память народа, что забывается все то, что не нужно и не эффективно, что не помогает. Значит, если иглотерапия по-прежнему работает и является модным методом, это показатель работающей бесперебойной системы, которую, в противном случае, безжалостно отбросили бы давным-давно.

Искусство иглотерапии передавалось из рук в руки, мастерство диагностики и выведения из кризиса очень ценилось, об этом даже слагались стихи. Народ запомнил своих героев.

Вот только некоторые из широкого арсенала методов, используемых для оздоровления:

Баночный массаж. По спине, по обеим сторонам от позвоночного столба, проходит двойной путь меридиана мочевого пузыря, на котором находятся так называемые «сочувственные» точки, связанные практически со всеми органами и системами, имеющимися в организме, – точки Шу. Поэтому баночный массаж – универсальное средство оздоровления. Кто его придумал впервые, трудно сказать. Настоящие китайские банки (они выглядят как деревянные стаканы) – срезанные полые куски бамбука, закрытые с одной стороны естественной перемычкой. Они прогреваются тлеющей лучиной, быстрым движением приставляются к спине. И однажды (мне неизвестно, когда именно) кому-то первому пришло в голову не просто приставить банку к спине, а помассировать ею спину. Для этого нужно было лишь обеспечить скользящий эффект – смазать поверхность спины растительным маслом. Сейчас широко используются стеклянные вакуумные банки с резиновой присоской. Противопоказания – онкология, острые психические нарушения, лихорадочные состояния, кожные заболевания, беременность, лактация.

Скобление. Весьма интересный традиционный метод. Пациента укладывают на кушетку животом вниз и скоблят ему спину, от шеи до поясницы, монетой, роговой пластиной или фарфоровой столовой ложкой. Для облегчения задачи скобления смачивают спину водой или растительным маслом. Скобление можно проводить также на руках, бедрах, шее. Этим методом усиливается поток энергии и улучшается состояние нервной системы. Оно очень благотворно действует на пациента, если тот страдает головокружением, нервозностью, потерей сознания, лихорадками, судорогами, рвотой или при солнечном ударе.

Надавливание и пощипывание. Врач согнутыми указательным и средним пальцами быстро и сильно надавливает на кожу, пока она не покраснеет, и быстро отпускает. Эта процедура усиливает кровяной поток и кровообращение.

Компрессы. Часто теплые и холодные компрессы на лоб используются при высокой температуре. Врач может постоянно добавлять горячую или холодную воду, чтобы жар доходил до головы больного. Горячую воду добавляют для привлечения Ци при ознобе, потере сознания; холодную – при жаре. Горячее полотенце, наложенное на лоб, открывает меридианы, проходящие по голове, стимулируя работу органов чувств, облегчая таким образом головные боли и приводя в сознание.

Есть еще один очень интересный метод, так называемое теплолечение. Нужно прогреть на сковороде некоторое количество соли и, завернув ее в чистую сухую салфетку, покатать этот сверточек по подошвам, ладоням, спине, животу, чтобы жар проник вовнутрь. Прогретая соль обладает способностью очищения блоков. Этот метод эффективен при рвоте, спазмах, поносе и недомоганиях, вызванных «холодом и сыростью» в животе, поскольку жар соли стимулирует энергетический поток, устраняет холод и сушит сырость. Я часто рекомендовала своим пациентам ходить по горячей соли при хроническом насморке. Использованную соль в конце процедуры необходимо выбросить, не употребляя ее повторно. К нагретой соли иногда добавляют несколько зубчиков чеснока, хотя я предпочитаю не смешивать соль и чеснок.

Удивительный метод – дыхательная гимнастика. Существует несколько ее разновидностей. Кто-то предпочитает пранаяму, дыхательную гимнастику по йоге; кто-то – цигун. Это не так важно, главное – последовательно (то есть циклично, раз в день или в три, не важно, можно установить собственный цикл) выполнять упражнения.

Все виды дыхательных практик возникли когда-то из естественного желания увеличить емкость легких и количество потребляемого кислорода. Люди стали наблюдать за движениями животных и имитировать их. Многое ведь возникло эмпирическим путем. В процессе эволюции мы утратили инстинктивные навыки, удалившись от природы. Постепенно возникло много разных школ, они были похожими, но с акцентами на то или другое. Суть всего этого – достижение гармонии и увеличение энергии. Увлеченность упражнениями цигун давно переросла границы Китая. Во всем мире на восходе и на закате люди занимаются цигун дома, в гимнастических залах, на лужайках, на берегу океана.

Приходит на ум знаменитая латинская пословица: «Medicus curat, natura sanat» (врач лечит, природа исцеляет). В мединституте у нас были блестящие педагоги. Не забуду латиниста. Это благодаря ему буквально в считаные месяцы подобрался перечень крылатых фраз, пословиц, поговорок, которые мне помогли структурировать свои знания, заложили основу. У меня не было своего наставника, а фразы эти я запомнила на всю жизнь. Самая важная из этих фраз была такой: SINE LINGUA LATINA NON EST MEDICINA. Вас удивляет, что мне так запомнились уроки латиниста? Напрасно. В жизни человека запоминается то, что помогает структурировать его мысли и знания. Изучая китайскую медицину, я еще раз убедилась в том, что правильно говорят: надо лечить больного, а не абстрактную болезнь. И разве спасение утопающих не дело рук самих утопающих? Для начала нужно хотя бы научиться держаться на воде. Потом уже – плавать и нырять.

Меридианы: судоходная река или стоячее болото?