Глава 2. Вхождение в поток
СПОСОБЫ НАБОРА ЭНЕРГИИ
Для того, чтобы хорошо сновидеть – вам нужно иметь достаточный объем энергии. Многие сновидящие, узнав об этом, тут же приступают к освоению энергетических упражнений, однако успех подобная тактика приносит лишь части из них. Дело в том, что энергетические упражнения – только пол-дела. Чтобы поднять уровень энергии – нужно не только набирать ее при помощи тех или иных техник, нужно также соблюдать основные правила накопления силы. Какие именно?
Чтобы это понять – вы должны видеть не часть картины, а все произведение целиком. Как вообще человек получает энергию? Дело в том, что каждый из нас сделан по одному «образу и подобию», если хотите более современное сравнение – по одному шаблону. Человек с самого рождения получает подпитку от двух стабильных источников энергии, которые не перестают работать и не закрываются никогда. Первый источник – это энергия Земли, второе ее название – нижний поток. Это основополагающий канал, который проходит снизу вверх через все чакры и питает человека горячей, активной, материальной энергией. Энергия Земли питает физическое тело и все нижние чакры: она помогает вам выздороветь, когда вы болеете, она вскармливает вас, когда у вас недостаток сил, именно поэтому земную энергию часто называют материнской, а Землю называют матушкой. Второй основной источник – это энергия Космоса. Это внеземной божественный энергетический канал, изначальный Свет, из которого на Землю пришла ваша душа. Этот канал проходит сверху вниз, аналогично нижнему через все чакры тела, но более всего подпитывает именно верхние. Встреча и соединение этих двух потоков формирует ваше энергетическое тело и дает вам всю необходимую энергию. Эти источники силы никогда не перестают функционировать и закрываются только в момент смерти человека.
Однако очень часто из-за неправильного обращения и некоторых привычек энергия этих потоков запутывается уже внутри энергетического тела. Тогда в месте подобной спутанности возникает энергетический блок, который усложняет работу той или иной чакры, а может быть и нескольких. Могу вам дать такое сравнение: в нормальном состоянии по всем каналам тела энергия течет ровно и равномерно, но в результате действий самого человека в какой-то чакре она завязывается в узел и тогда в этом месте энергия перекрывается, замедляя работу всей системы. Энергия от верхнего и нижнего потоков продолжает приходить, но внутри тела течет она плохо и вяло – где-то застаивается, а куда-то слабо поступает. И такая ситуация имеет место у каждого человека, только у одного будет десяток «узлов», а у другого может быть и две тысячи. Чувствуете разницу? Естественно, у человека с минимумом блоков гораздо лучше работают все системы энергетического тела, у него больше сил и осознается во сне он гораздо чаще.
Однако положение дел вполне исправимо: если изменить некоторые свои привычки – то этот процесс будет подобен развязыванию узлов и в результате в ваше энергетическое тело хлынет вся та энергия, которая раньше была передавлена. Такая проработка в разы увеличивает энергетику человека, а если после этого практикующий добавляет в работу энергетические упражнения – то каналы подпитки от Земли и Космоса будут давать ему еще больше сил. Какими же способами распутывать узлы?
1 шаг. Восстановить режим сна. Звучит довольно незамысловато, однако установление здорового режима отдыха – один из наиболее важных шагов на пути к осознанным сновидениям. Первое – нужно вставать утром, а не днем и не вечером. Все дело в том, что в утренние часы мы получаем определенный запас энергии от матушки-Земли, но если мы в это время своим вниманием присутствуем внутри сновидения и сконцентрированы на связи с Космосом – то контакт с Земной энергией становится сильно затруднен. Если хотите больше энергии – потрудитесь присутствовать в то время, когда вам будут ее выдавать. Также важно давать себе высыпаться. Сейчас наша цивилизация переехала жить в ночное время – с утра же все ходят кислые и с синяками под глазами. Случайность? Не думаю! Во время сновидения первым делом восстанавливаются силы организма, происходит отладка всех процессов, и только после того, как вы набрали достаточно энергии – вы уже можете сновидеть, недаром самый большой процент осознанных сновидений приходится именно на утренние часы. Соответственно, для того, чтобы успеть восстановить силы и исследовать сновиденный мир – вам нужно проводить во сне те самые сладкие 8 часов и ни минутой меньше.
2 шаг. Сократить эмоциональные расходы. Может быть, вы удивитесь, но больше всего энергии человек тратит не на работу и решение жизненно важных дел, а на эмоции. И конечно, 99 процентов эмоций, истощающих его энергетику – именно негативные, поскольку позитивные эмоции как правило не только оставляют нас в нейтральной позиции, но и зачастую повышают уровень энергетики. Негативные эмоции активно загрязняют каналы энергетического тела, создавая «пробки» проходу энергии. К примеру, страх на тонком плане выглядит как холодное затвердение вроде камня и если он прочно закрепляется в какой-нибудь чакре – то в ней сильно замедляется энергетический ток. Чтобы исправить ситуацию – нужно избавляться от пристрастия к негативным эмоциям. Удаляются такие привычки при помощи самовыслеживания. Вам нужно взять самую яркую и наиболее затратную для вас негативную эмоцию и выслеживать ее в течение недели, как охотник выслеживает свою добычу. Каждый раз, заметив, что вы испытываете эту эмоцию – вам следует поймать ее за «хвост», и волевым усилием прекратить эмоционировать. При этом можно помогать себе, мысленно произнося: «Я направляю энергию, которая сформировала эту эмоцию – на усиление моей энергетики». Через неделю выслеживания вы переходите к следующей эмоции. Спустя лишь неделю-полторы такой практики вы заметите, что ваши энергетика и осознанность значительно усилились.
3 шаг. Тренировать физическое тело. Все негативные эмоции, страхи, стресс сначала формируют блок на энергетическом теле, впоследствие же он переходит на физическое. Например, если вы часто пугаетесь и внутри сердечной чакры возникает холодок, затвердение – то вы твердеете и телом. Это выглядит так, что вы замираете на месте или поднимаете и сжимаете плечи и ходите дальше в таком положении. Знакомо? Все это переходит в телесные шаблоны поведения и начинает действовать также в обратную сторону. Вроде нечего бояться, а ваше тело по привычке сжимается и вы уже по непонятной причине постоянно испытываете легкую тревогу. Это не потому, что вы – трус, просто привыкли к страху, как некоторые привыкают к сигаретам. Чтобы искоренить негативные эмоции накорню – нужно работать с ними также со стороны тела. Лучше всего исправляют этот момент физические тренировки: борьба, танцы, карате – все средства хороши, главное заниматься регулярно. Постоянно выполняя физические упражнения – вы устраняете негативные телесные привычки и «растворяете» энергетические блоки.
4 шаг. Останавливать внутренний диалог. Бездонная и бесконечная пропасть для энергии – это наш внутренний диалог. Конечно, думать перед принятием решения бывает полезно, но это лишь два процента случаев в день, необходимость же думать в остальное время сильно преувеличена. Если вы проведете эксперимент, проследите свои мысли в течение одних суток и запишете вокруг чего они вертятся – то поймете, что полезных и нужных среди них очень мало, в основном это пережевывание устарелого опыта и сомнений. На это переливание из пустого в порожнее тратится огромный объем той энергии, которая должна пойти на осознанное сновидение и достижений других ваших целей. Поэтому обязательно включите в свою практику работу с остановкой внутреннего диалога. Для изменения состояния в лучшую сторону достаточно практиковать три раза в неделю, но если вы будете уделять остановке ВД по полчаса в день – это действительно существенно изменит ваш уровень. Вы, безусловно, отметите море позитивных эффектов от практики остановки внутреннего диалога: почистится аджна-чакра, отвечающая за создание мыслеобразов и интуицию, в голову будет лезть меньше дурных мыслей, вы станете более спокойным и уравновешенным, но главное – повысится частота осознанных сновидений.
5 шаг. Общаться с природой. Помните, я вам говорила, что нижний поток человека подпитывается от энергии матушки Земли? Но для того, чтобы земные энергии наполняли вас во всю силу – необходимо чаще бывать на природе. Человек, который живет в загазованном мегаполисе и видит деревья лишь на красивой заставке компьютера постепенно теряет связь с земными энергиями, становится более хрупким и слабым. Поэтому внесите в свое расписание: раз в неделю – поход на природу. Лучше, чтобы это был не парк с двумя клумбами возле вашего дома, а нормальный лес, настоящее поле, живая речка. Маг всегда находится в ладу с энергией Земли, потому что он знает, как много она значит для его практики. Природные энергии чистят все чакры от первой до последней, латают пробои в коконе, напитывают новыми силами.
При этом вы даже можете не понимать, что именно нужно почистить: хорошее место все сделает само. Когда мне было 7 лет – я сильно заболела редкой легочной болезнью и родители три месяца не могли ничем меня вылечить. Врачи разводили руками. Не растерялась только знакомая бабулька, которая и посоветовала каждое утро водить меня гулять на речку, непременно в 6 утра. Каждый рассвет я встречала, вдыхая пары утреннего тумана: через неделю от болезни не осталось и следа. В результате регулярного общения с природой ваш энергообмен будет постепенно приходить в здоровое гармоничное состояние, это проверено.
В завершение хочу добавить, что работать лишь с одним из этих шагов недостаточно. Для серьезного и стабильного эффекта нужно крепко взяться за дело обеими руками и начать решительно менять свои привычки. И тогда в вашей жизни появятся не только осознанные сновидения, но и много, много всего интересного. Но об этом я не буду рассказывать, хочу, чтобы вы увидели это сами.
ПАРА ЛЕГКИХ СПОСОБОВ ЗАЛАТАТЬ СВОИ ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ «ДЫРЫ»
Для того, чтобы поднять свой уровень энергетики – нужно не только иметь навык набирать энергию, но также уметь не расплескать ее сразу, как только она появилась. Вы удивитесь, как много силы у вас станет, если вы просто проследите за своими «утечками» – то есть за энергетическими дырами и путями, по которым обычно ваша энергия утекает.
1. Один из самых важных законов работы с энергией гласит: незавершенное дело пожирает у вас огромные ресурсы силы. Если вы в 11 классе начали записывать музыкальный альбом «Коля Гондурасов. Лучшие шлягеры», а потом бросили и решили пойти учиться на автослесаря – вы большой молодец, но в то незавершенное дело все еще идет ваша энергия, несмотря на то, что оно уже прочно забыто. Если вы соберетесь с силами и каким бы то ни было образом закончите альбом – энергия, вложенная в него, завершит свой круг и вернется к вам. Вы получите от вашего, возможно очень забавного, музыкального детища выгоду, новых друзей, а может не получите ничего материального, однако в любом случае к вам придет объем энергии, превышающий тот, что был вложен в альбом. Это закон. И сила эта пойдет на те дела, которые вы считаете приоритетными для себя сейчас. Будь то сновидение или что-либо другое. Поэтому среди магов принято доводить дела до конца и завершать «висяки» – неоконченные дела из прошлого.
2. Второй закон – вы тратите энергию, совершая лишние вещи и набираете ее, сокращая количество бесполезных действий. Примеров может быть уйма. Вы встречаетесь с девушкой, которая вам не сильно нравится. Какой колоссальный расход энергии, какая щедрость! Вы много сидите в Контакте или не дай Бог, выращиваете там ферму. После практикума по ОС вы идете в клуб и бухаете ночь напролет: потом не жалуйтесь, что ведущий практикума – лох и вас после него не вперло. В данном случае лох – это вы. Вы обворовываете сами себя. Куда внимание – туда и энергия. Поэтому если вы хотите сократить что-то лишнее, не нужно звонить маме и кричать ей: «Прощай!» Достаточно честно признаться себе в том, что не является для вас необходимым и не приносит вам счастья. Множество вещей.
УПРАЖНЕНИЕ НА ЧУВСТВОВАНИЕ ЭНЕРГИИ
Получаем много вопросов на тему повышения уровня энергетики. Как набирать энергию, если в обыденной жизни она постоянно тратится? Работа, отношения. Вопрос животрепещущий, всегда был и останется актуальным для сновидцев.
Прежде всего, вы должны понять через какие пробоины утекает ваша сила. Первая дырка в горшке – это ваши личные загоны, переживания, эмоции – когда вы наедине с самим собой. Вторая дырка – это утечки энергии в общении. На тему первой категории мы с вами уже говорили, а сейчас пришло время затронуть тему энергообмена с другими людьми.
Часто практикующие жалуются, что огромное количество энергии у них уходит на работу, решение проблем и в итоге на сновидение сил уже не остается. Однако они даже не замечают, что большая часть их энергии тратится отнюдь не на взаимодействие с грозным начальником, а на общение вне рабочего пространства: с родственниками, возлюбленными, друзьями и знакомыми.
При этом, как правило, при контакте со строгим и придирчивым начальником они могут тратить не так много сил именно потому, что знают: его присутствие – это стресс, поэтому при каждой встрече с главой фирмы они собираются и начинают действовать эффективно. Самые умные назначают начальника мелким тиранчиком и обращают взаимодействие с ним себе на пользу. Таким образом, они привыкают бороться с откровенным вампиром за свою энергию и могут получать от этого большую энергетическую выгоду.
Однако, в общении с близкими многие практикующие совсем ничего не понимают. В таком взаимодействии они обычно либо начинают ни с того ни с сего «воевать», воображая, что друг или любимая отнимает у них их драгоценную силу и нарушают таким образом всякие границы и гармонию взаимодействия, уже сами превращаясь в энергетического вампира.
Но есть и обратный вариант индульгирования – это когда человек в общении с приятными людьми расслабляется до состояния желе, теряя свою силу. Начальника нет, контролировать себя не надо, да и осознанность проявлять тоже не обязательно. Однако осознанность необходима нам всегда, иначе даже самые чудесные отношения можно превратить в энергетическое болото.
По этому поводу предлагаю вам отличное упражнение. Когда вы встречаетесь с вашим близким другом и находитесь вместе – проследите, как происходит ваш энергообмен. Фокус внимания – на свое состояние и состояние вашего товарища. Когда двое приятных друг другу людей некоторое время не видятся – то при встрече с самого начала общения они начинают друг друга активно наполнять. Вспомните ситуации, когда вы уезжали в отпуск, а по возвращении встретились с подружкой и сразу начали взахлеб рассказывать друг другу обо всем. Обе вы были воодушевлены, светились улыбками, широко жестикулировали, дарили друг другу эмоции. В такие моменты между людьми идет интенсивный обмен. Через некоторое время этот поток начинает потихоньку ослабевать, поскольку люди уже всем обменялись, но энергия еще продолжает идти. Но потом в один миг происходит момент переключения – клац! Это тот этап, когда вы уже дали друг другу все, что было необходимо дать на этой встрече. Все, после этого вам нужно расходиться.
Однако в нашей культуре энергию вообще никак не принимают во внимание, руководствуясь лишь логическими доводами. И обычно после переключения «рычага» люди продолжают зависать вместе. Вот как раз с этого момента начинает идти отток: оба человека далее будут свою энергию только терять. Вы обменялись силой для чего-то: для каких-то сознательных или еще неизвестных вам задач в вашей реальности, но не пошли их выполнять, а стали индульгировать в общении. Раз договорились провести вечер вместе – то будете зависать теперь до 12 ночи, иначе никак. Уйти нехорошо, не принято. У обоих уже идет отток, но вы сидите – потому, что так надо.
Итак, упражнение состоит в том, чтобы следить за своими ощущениями и замечать, как происходит ваш с другом энергообмен. Как только вы отметите, что произошел момент переключения и вы начали терять энергию – вы должны это общение прекращать. Под благовидным предлогом, или просто объясняя тем, что пора по делам – прощаетесь и уходите. Внимание: никакого чувства собственной важности в отношение вашего друга с вашей стороны быть не должно. Если он этого упражнения не знает и не понимает, что пошел отток – он этого знать не обязан и понимание этого не делает вас круче него. Прощайтесь доброжелательно, с любовью, даже если друг против вашего решения. Если не с первого раза, то со временем вы обязательно начнете отмечать не только момент потери энергии, но и сам щелчок – момент насыщения и переключения.
Польза этого упражнения неоценима. Во-первых, многие практикующие не понимают что такое энергия, а по большей части представляют ее себе визуально, фантазируют, что не имеет ничего общего с реальными потоками энергии. В результате – не умеют ни ощущать энергию, ни ею распоряжаться. В этом упражнении вы учитесь непосредственно чувствовать энергию весьма интенсивными темпами. Во-вторых, вы перестаете терять свою силу в повседневных делах и начинаете сохранять ее там, где обычно тратили.
В этой практике есть очень важный аспект. Если вы будете выполнять ее раз-два в месяц или даже в неделю – она принесет больше путаницы, чем результатов. С первого раза вы врядли научитесь отмечать момент переключения, и не увидите всю картину вцелом, а скоропалительные выводы об энергии будут далекими от реальности. Чувствование энергии приходит засчет постоянной наработки этого упражнения. Для того, чтобы эта практика принесла вам результаты – делайте ее как можно чаще. Вскоре она войдет в ваш обычный уклад и превратиться не в упражнение, а в образ жизни воина.
ОСОЗНАННОСТЬ. ПРО СВЕТ
Для того, чтобы добиться успеха в практике и из случайного гостя сновиденного мира превратиться в настоящего исследователя осознанных сновидений, необходимо в самом начале понять одну очень важную вещь. Она является основой. Вообщем-то, на мой взгляд, за всю мою работу с вами я не смогу сказать вам ничего более важного. Итак: в практике осознанного сновидения мы практикуем не сновидение, а осознанность. Никакие техники или упражнения, никакие прогулки по пустыне, даже ежедневный сон под мышкой у самого дона Хуана не принесут вам никакой пользы – если вы выполняете их с какой-либо иной целью, кроме как с целью поднять уровень своего осознания.
Понятие осознанности произошло от понятия «сознание». Осознанность является главной функцией сознания, функцией «осознавания всего». Можно сравнить осознание со светом: когда в комнате темно, то вы не знаете, какие предметы в ней находятся, а когда вы осознаете – то это подобно включению света. Вам сразу видно, что, где стоит и где находится дверь из комнаты. При этом осознанность не имеет ничего общего с интеллектуальным пониманием мира. Понимание – это только работа ума, тогда как осознание – это действие энергии. Осознавание может включать и понимание умом, но оно гораздо больше этого понимания. Во время осознания вы воспринимаете вещи не интеллектом, а полностью всем своим энергетическим телом и это понимание сразу становится активным действием, становится умением.
Приведу вам жизненный пример: вечером возвращаясь с работы вы забрели в темный закоулок, а навстречу вам бежит обозленная собака. Если вы поняли, что это собака на уровне ума, то вы просто стоите и думаете: «Елки зеленые. Собака! Что делать? Куда бежать?» И пока вы это думали – собака уже подбежала и цапнула вас за ногу. А вот вам второй пример: вы стоите в темном переулке и навстречу вам бежит собака. Вы сначала поняли умом: «Ага, собака». А в следующий момент вы всем своим телом, душой, структурами осознали: «Мать моя женщина! Собака!» И далее вы в два прыжка добрались до забора, ловко на него вскочили, а потом собака только с грустью наблюдала сверкание ваших пяток в темноте. В первом случае мы имели дело с пониманием, а во втором – с осознанием.
Любая психологическая работа направлена на развитие осознанности человека: например, у вас конфликт с матерью и вы страдаете из-за неких комплексов. Вы идете к психологу и в результате работы с ним добираетесь до детских обид, страхов и переживаний, о которых совсем забыли, став взрослым. Однако, после понимания этих вещей внутри вас ничего не меняется: вы продолжаете злиться и страдать. Но может быть и другой эффект: вы достаете из подсознания воспоминания и вас вдруг осеняет: все ссоры с матерью были из-за этих обид. Внутри вас что-то переключается и вас отпускает: злость отпадает, конфликты сходят на нет и вы чувствуете себя свободным. В первом случае вы все поняли, во втором – осознали.
Осознанность не статична: будучи определенным видом энергии, она растет при помощи накопления. Накопление же достигается с помощью стремления осознавать свои действия и упражнений на осознанность. В результате этой работы ваша жизнь становится более сознательной. Вы осознаете больше вещей, которые помогают вам выйти из умственных ловушек и загонов, точнее осознаете свои потребности и лучше понимаете себя. Вы гораздо четче «видите» мир и реальные взаимосвязи в нем, опираясь на энергию, а не на свои домыслы и фантазии относительно него.
Ваша дневная реальность становится более сознательной и в результате энергия осознанности переходит также в ваши сновидения. Чтобы было проще понять – можно описать эти две стороны мира как сообщающиеся сосуды: когда в одном стало много жидкости – она начинает перетекать в другой сосуд. Таким образом, у вас начинают происходить осознанные сновидения.
Далее вы постепенно становитесь способны осознавать все больше фактов не только относительно себя, но и относительно мироздания. Процесс осознания похож на распространение света, идущего изнутри вашего существа: сначала лампочка не включена и вокруг темно-темно. А потом кто-то нажимает выключатель и она начинает освещать только себя. Потом кто-то начинает крутить колесико уровня освещения и света становится больше: теперь уже лампа видна полностью, видны и некоторые предметы в комнате. Колесико крутится и свет становится ярче: мы способны видеть все больше объектов в комнате, деталей, лиц людей, после чего свет проникает под дверь, а также из окна на улицу: теперь и прохожие, которые могли заблудиться в темноте, находят дорогу благодаря свету вашего окна. Путь любого мага в конечном счете представляет собой не дорогу наверх и не прыжки между реальностями – это лишь часть процесса, приятный аттракцион. Этот путь представляет себе именно выкручивание колесика и усиление вашего света, который впоследствие начинает помогать другим находить путь.
Финальным результатом этого процесса становится умение мага находиться в повышенном осознании. Это такое состояние, при котором у практикующего стирается граница между сновидением и реальностью. Дело в том, что повседневная жизнь и мир сновидений не являются разными категориями, это лишь части одного и того же мира. По причине нашей неосознанности мы этого не знаем, у нас просто нет силы, чтобы ощутить это. Но когда света в комнате становится достаточно много, мы начинаем отчетливо видеть: то, что в темноте мы из-за недостатка освещения и игры теней воспринимали как два разных сосуда – оказывается одной емкостью, разницы между ними нет.
В состоянии повышенного осознания человек активно действует как в реале, так и в сновиденных мирах, не ложась для этого на подушку, а физические законы превращаются в условность. Но это перспектива, работа на пути к этому состоянию занимает много лет практики.
СПОСОБЫ ВЫРАСТИТЬ СВОЮ ОСОЗНАННОСТЬ
1. Осознавать себя. Первое, что начинает освещать лампочка – это она сама. Она не может осветить угол комнаты, пока не включится и не осветит себя. Поэтому нужно собрать осознавание на себе и стараться держать этот фокус непрерывно. В каждой ситуации, выполняя какую-либо работу, отдыхая – стремитесь держать внимание на своем внутреннем стержне, просто наблюдать себя. Это отнюдь не означает, что вам нужно думать о себе – напротив, нужно стараться отпустить мысли, но не уплывать из своего центра. Часто в результате такого действия мысли человека сами по себе приостанавливаются, но ясность сознания не теряется, а усиливается. Это состояние нужно поддерживать.
2. Осознанно относиться к делам. Когда вам нужно куда-либо идти и что-либо делать – старайтесь не терять чисто бытовой осознанности. В большинстве случаев люди ведут себя в мире как носок, выброшенный с балкона и путешествующий на потоках ветра. Решил стать воином, пошел на тренировку по айкидо, по пути позвонил товарищ, пригласил на вечеринку – зашел на вечеринку, в итоге остался и весь вечер гудел с друзьями. В каждой жизненной ситуации старайтесь сохранять фокус внимания на том, что важно для вас. Собирался пойти на тренировку – значит надо идти на тренировку, а с товарищем договариваешься на другой день. Если по пути есть время и заранее зашел на вечеринку – это уже тренировка для твоей силы воли. Держи в голове то, что тебе необходимо сделать – не уплывай туда, куда тянут другие люди и события. Как только приходит пора – прощайся, выдвигайся на тренировку. И не опаздывай.
3. Быть честным с самим собой. Если в комнате пока и так темно, а вы еще и начинаете говорить, что стул – это компьютер, а окно – это кошка, и играть в это с собой – то вам будет проблематично добраться до лампы и зажечь свет. Чисто технически. Честность – это определенный аспект осознанности. Чем более вы честны с собой – тем лучше вы видите ситуацию и тем лучше ее осознаете.
4. Чаще находиться в состоянии «здесь-и-сейчас». Очень многие вещи человек решает засчет ума, но осознанность – это не ум, это аспект энергии. Более всего способствует накоплению осознанности состояние присутствия в настоящем моменте. Почаще выныривайте из своих мыслей и фантазий в «здесь-и-сейчас». Как говорили мудрецы: пьешь чай – тогда сиди и пей чай. Чувствуй себя, свои руки, чашку в своих руках, свое сердце. Ощущай этот момент: нечего решать, некуда спешить.
5. Набирать энергию. Для того, чтобы осознавать себя – тебе тоже нужна энергия. Мой друг много лет понимал, что ему нужно бросить курить, поскольку это вредно, но на этом понимании все и заканчивалось. При этом он делал энергетические упражнения и много практиковал. Однажды его уровень энергии вырос настолько – что он в один миг осознал: так больше нельзя! Выбросил пачку сигарет в урну. И больше не закуривал. Вот уже два года он спокойно смотрит на курящих людей и в его душе ничего не шевелится. Раньше ему все тоже было понятно, но не хватало энергии, чтобы пришло осознание. Старайтесь растить свой энергетический уровень и выполнять энергетические упражнения: энергия – это топливо для осознанности.
Но самое главное: понимайте, на самом деле все очень просто. Вам нужно только сконцентрироваться на лампочке, включить свет, и постоянно, постоянно крутить колесико.
УПРАЖНЕНИЕ. НАМЕРЕНИЕ НА ОСОЗНАННОЕ СНОВИДЕНИЕ
Итак, сегодня мы потрогаем фундамент. Посмотрите на него. Вот самая большая и огромная глыба. Первая, которая была заложена. Уже после того сверху и рядом с ней складывали новые и новые камни, и в итоге выросла мексиканская пирамида в Туле. Видите надпись самой большой глыбе? Присмотритесь к ней и читайте внимательно: «Самое главное – это намерение».
Все техники и упражнения в практике осознанного сновидения – это разные способы развить и укрепить умение управлять намерением. Что же такое намерение? Намерение есть сила Творения. Сила, которая заставляет цветы расцветать, женщин рожать, здания строится. И это та сила, которая рождает ваши сновидения. От вашего умения работать с этой мистической энергией все и зависит, поэтому вы любыми способами должны во-первых, развивать связь с намерением, во-вторых, учиться управлять им.
Чтобы это осуществлять – вам не нужно ждать особенного повода. Старайтесь нарабатывать намерение постоянно, на самых каждодневных задачах. Тренируйтесь прямо в вашей социальной жизни, играя с Силой и получая от этого удовольствие. Например, вам хочется купить какую-то модную вещь. Вы можете действовать самостоятельно, складывая все воедино на физическом плане: найти ее в магазине и купить. А можете создать намерение на благоприятную ситуацию – и далее наблюдать, как интересно складываются события и выполняется ваше желание.
Один из прекрасных способов тренировки – создание намерения на осознанное сновидение. Часто бывает такая ситуация: вы хорошенько попрактиковали и даже перекачались, у вас море энергии и уже до такой степени, что не вы ею управляете, а она – вами. Энергия просится наружу: ей надо в кино, в гости, на дискотеку, на воздушный шар. Все это – ваша привычка впустую растрачивать силу. Сидеть на энергии как наседка тоже не всегда полезно, особенно когда ее очень много. В такой ситуации вы должны вспомнить надпись на второй большой глыбе пирамиды: «Работа с намерением – это умение направлять свою силу».
Поймите, что вы владеете большим количеством энергии, а энергия – это возможности. Вложите свою силу с пользой. Сосредоточьте всю энергию, которая есть внутри вас в одной точке, закройте глаза и произнесите: «Я выражаю намерение на то, чтобы сегодня осознать себя во сне. Пусть вся та энергия, что переполняет меня, прямо сейчас направится на эту задачу». С произнесением этих слов отправляйте всю энергию на задачу осознать себя во сне. Далее – не забудьте отпустить свое намерение. Просто забудьте о том, что вы просили и ничего не ждите. Вселенная все сделает за вас. Выполняйте это упражнение всякий раз, когда чувствуете переизбыток сил: когда перед сном перетренировались, переволновались или просто не можете уснуть.
ПОЧЕМУ НАДО ИСКАТЬ РУКИ ВО СНЕ?
Одной из самых актуальных и действенных техник для осознания себя во сне на все времена остается критическое мышление. Вкратце эта техника предполагает то, что мы якорим в реальности какой-либо предмет, и при его появлении всякий раз задаем себе вопрос – «не во сне ли я»? Эта техника входит в привычку, и через время, оказавшись во сне, мы задаем себе тот же вопрос, внезапно понимая: это не реальность, а сон. Якорем может быть что угодно: стол, стул, лавочка, цветок. Современные исследователи в области ОС предлагают все более заковыристые якоря: то сделать якорем мобильник, то свою тещу, тогда как древние первоисточники техники предлагали искать во сне именно свои собственные руки и якориться на них. Так что же нам нужно искать во сне? На самом деле наиболее эффективной стратегией, конечно же, будет делать не один, а пару-тройку якорей, ведь вам нужно как можно активнее тренировать сознание и приучать его постоянно задавать себе вопросы. Однако первым и самым главным из якорей все равно нужно делать именно руки. Почему так?
1. Руки – это ваша связь с вашим энергетическим телом. Если верить преданиям когда-то давно каждый человек имел глубокую связь с энергетическим телом, чувствовал его. Паранормальные для нас способности были обыденностью для древних. Так это или нет – но у современного человека есть связь с чем угодно: со своим телефоном, ноутбуком, машиной, страницей в соцсетях, тогда как связь со своим телом драматически слаба. Приучая себя искать руки во сне вы учитесь направлять внимание на свое тело и создавать энергетическую связь с ним. А именно энергетическое тело, не опутанное оковой мыслей и слов всегда знает истину. Оно знает, что правда – что ложь, что для вас хорошо – что плохо. И оно всегда знает, где вы находитесь: во сне или в реале. Едва найдя руки во сне – вы задаете себе вопрос и без всяких проверок всем телом осознаете ответ. Безошибочный ответ.
2. Вторая важная вещь, которую дает связь с энергетическим телом – это независимость. После того, как вы задали себе вопрос не спите ли вы – нужно четко понять ответ на него. Для этого нужно сделать проверку реальности: попробовать выполнить какое-то действие, которое не выйдет сделать в реальности, но легко совершить во сне. Очень эффективен метод, когда в качестве проверки вы начинаете искать несоответствия: смотреть, меняются ли надписи на табличках, протыкаются ли стены при нажатии и так далее. Если вы находитесь во сне – то надпись всегда будет плясать, расплываться или менять буквы в словах, а сквозь любую стену можно будет запросто пройти. И все же этот метод не искореняет привычку искать ответы на истинность во внешнем мире, опираться на окружающее и внутренне зависеть от него. Приучая себя получать ответы непосредственно от своего энергетического тела – вы формируете у себя привычку быть независимым, а именно она усиливает вашу осознанность во сне и в реале.
3. В осознанном сновидении вы можете попадать в самые разнообразные пространства. Некоторые из них – более тонкие, другие – более плотные, а иные и вовсе неотличимы на ощупь от реальности. И вас вполне может забросить в пространство, в котором проверки не срабатывают: стены не протыкаются, летать не выходит, надписи остаются на своем месте. Но тело не проведешь. Именно энергетическое тело всегда даст вам честный ответ, который придет в виде окончательного осознания:
Посмотри на руки.
Ты спишь.