MARK WILLIAMS, DANNY PENMAN
MINDFULNESS
A practical guide to finding peace in a frantic world
Научный редактор Надежда Никольская
Издано с разрешения Dr Danny Penman and Professor J. M. G. Williams c/o Curtis Brown Group Limited и Van Lear
© Professor Mark Williams and Dr Danny Penman, 2001
Foreword by Jon Kaabt-Zinn, 2011
This edition is published by arrangement with Curtis Brown UK and The Van Lear Agency LLC.
© Перевод на русский язык, издание на русском языке, оформление. ООО «Манн, Иванов и Фербер», 2014
Все права защищены. Никакая часть электронной версии этой книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме и какими бы то ни было средствами, включая размещение в сети Интернет и в корпоративных сетях, для частного и публичного использования без письменного разрешения владельца авторских прав.
Правовую поддержку издательства обеспечивает юридическая фирма «Вегас-Лекс»
© Электронная версия книги подготовлена компанией ЛитРес (www.litres.ru)
Эту книгу хорошо дополняют:
Стрессоустойчивость
Как сохранять спокойствие и эффективность в любых ситуациях
Шэрон Мельник
Легкий способ начать новую жизнь
Как избавиться от стресса, внутренних конфликтов и вредных привычек
Нейл Фьоре
Быть счастливее
Тал Бен-Шахар