Часть II. Заземление
Родительская семья
Родительская семья – это матрица, по которой мы строим свою жизнь или, по крайней мере, начинаем строить, пока не набрались собственных знаний о том, что такое жизнь, и не освободились от иллюзий, в которых живут наши родители, зашоренные из-за давления общественного мнения. Хотим мы или не хотим жить так, как жили наши родители, мы не можем полностью избавиться от этого влияния, хотя бы в начале взрослой жизни. Лучше, накопив собственный опыт построения семьи, однажды взять и проанализировать свою жизнь и понять, откуда идут страхи и комплексы неполноценности, обиды, ревность и даже ненависть к родителям. Потом понять, зачем этот опыт мы себе выбрали и какие следует сделать выводы. Родительская семья чаще всего представляет собой опыт приземленных, очень земных отношений.
Анализируя свою жизнь в родительской семье, я только недавно, приехав на кладбище, искренне поблагодарила моих родителей за все, что они мне дали в виде страхов, чувства вины и неполноценности. Преодолевая эти уроки, я формировала себя как личность. И теперь, когда мне неведомы страхи, когда я изжила в себе чувство вины и приняла себя как самодостаточную, свободную в своих желаниях женщину, я поняла и приняла своих родителей как своих дорогих учителей. Любовь моя к ним безгранична и светла.
У нас была полная семья. Отец, мать, старшая сестра и я, поздний ребенок. Очень авторитарная мать и отец, который мстил ей пьянством и изменами на каждом шагу, потому что она его авторитета не признавала. Это теперь я понимаю, как мама его любила, как больно ей было переносить все унижения и обиды. А в детстве я мать очень боялась, а папу жалела. Он-то никогда нас не бил, не кричал на нас и не обижал. Если напивался, то сразу ложился спать. В своей детской душе я хотела мира и любви в семье. И чтобы сплотить родителей, заболела тяжелой болезнью. Но и это не помогало. Ненависть родителей друг к другу заслоняла их любовь к нам, детям. Мама работала и днем, и ночью, все, что было в доме, приобретала она. Папа помогал ей иногда по хозяйству, но это было редко, чаще он пропадал на работе или спал пьяный, скрываясь от попреков и скандалов матери. Папа был очень молчалив, и ни мне, ни сестре комплиментов не говорил, только подарки дарил на Новый год регулярно. Мама считала, что детей хвалить нельзя, можно только ругать, иначе испортишь, и они вырастут эгоистами. Поэтому красивыми и привлекательными мы себя не считали, скорее уродинами и полудурками.
Родители никогда нас не хвалили, мы всегда были готовы получить порцию ругани или телесного наказания, даже если и оснований на то не было. Я даже никогда не жаловалась маме, если меня кто-то обижал. Мне было стыдно за нее, когда она ругала других детей и их родителей, унижала их. Мне ведь потом с ними играть и дружить. При этом я с детства была звездой: лучше всех выступала на детских праздниках, читала стихи и танцевала. Теперь-то я знаю, что она безмерно мною гордилась и защищала, как могла, от неприятностей, и переживала за меня, и любила, как умела. Вернее, не умела, потому что ее не научили и саму в детстве не любили.
Какие выводы делает девочка в такой семье? Во-первых, женщиной быть плохо и тяжело. Во-вторых, что я некрасивая, неудачный ребенок. Что все мои успехи – случайность. Что маме за меня стыдно. Что я без нее пропаду. Так сформировалась сначала маска зависимого и зародилась травма униженного, которая расцвела во мне после рождения моей первой дочери. Мне так хотелось быть мальчиком, я ненавидела себя, считала уродиной и не хотела, ни за что не хотела, быть женщиной! Дружила я больше с мальчишками и была среди них «своим парнем».
Вот такой набор от своих родителей я получила в качестве багажа для создания собственной семьи. Какая семья у меня могла получиться? Только такая же! Я тоже стала авторитарной женой и матерью, генерал в семье, все должно быть по-моему и быстро! Моя старшая дочь в три года говорила мне: «Мамочка! Мне идти спать? И чтоб ты меня больше не слышала?» «И чтоб я тебя больше не слышала!» – отвечала я ей. При этом я ее любила, шила и вязала ей красивые вещи, заплетала косы, плакала, когда она болела. А у нее развился хронический отит с частыми обострениями и периодами полной глухоты. Она не хотела слышать жестоких слов от матери, которую любила. Но я не показывала ей своей любви. Я не умела этого делать. Меня не научили обнимать и целовать ребенка, потому что не обнимали и не целовали меня. Ну разве что в самом раннем детстве, в младенчестве. Но я этого просто не помню.
И вот однажды, когда я гуляла за ручку с моей младшей дочерью, на меня снизошла великая материнская любовь. Я ощутила счастье от того, что держу за руку это маленькое, полное любви существо, которое я произвела на свет. Это и было первое женское откровение, первый шаг к себе, как женщине и матери. Мне было 32 года. Со временем я пережила еще несколько таких же острых откровений. Речь о них впереди.
Защита от мужчин. Женщины – мужененавистницы
Они многое могут, но отказывают себе в главном. Не разрешают себе любить мужчин и свои самые яркие переживания, переживания любви, запрещают. Однажды приняв такое решение, они закрывают свое сердце на замок. Иногда на всю жизнь. А причины? Попробуем понять.
Сценарий первый. Основная боль, идущая из детства, из родительской семьи. Отец бил мать, унижал или бросил их. И мать, выбиваясь из сил, как могла, воспитывала и растила детей одна. Вывод для девочки однозначен. Мужчины опасны, им нельзя доверять, на них нельзя полагаться, они предатели, с мужчиной невозможно стать счастливой!
Сценарий второй. Даже девочки из благополучной семьи могут разыгрывать этот сценарий. Большая любовь в их собственной жизни, которая привела к разочарованию и трагедии. Страх снова пережить такое же разочарование; боль и разрушение иллюзий ведут к тем же результатам. Мужчины опасны, они источник боли, лучше не повторять такого опыта, лучше не любить.
Сценарий третий, самый тяжелый. Есть женщины, не способные любить. На отношения с мужчиной их может подвигнуть только выгода. Они никогда не снизойдут до отношений с мужчиной низкого социального уровня или материального статуса. Любовь для них – только сделка. Они либо остаются одинокими, либо живут со статусными мужчинами, не ведая о любви, либо сохраняют статус замужней, когда семьи на самом деле уже нет. Чувства для них – территория непонятная и опасная. Из-за чувств можно потерять все, что уже имеешь, – так рассуждают они, – лучше не рисковать. Не стоит любовь таких материальных жертв, она в их жизни вообще ничего не стоит, нет в ней ценности. Именно из-за таких женщин мужчины становятся женоненавистниками, делая выводы, что все бабы одинаковые, все стервы. Третий сценарий безнадежен, даже не пытайтесь переубедить такую женщину, у нее тысяча аргументов своей правоты. Это те самые «марсианские души», помните?
Что делать? Только переосмысление своей жизни и анализа отношений, отпускание ситуации и прощение себя, разрушение шаблонов, управляющих вашим поведением, поможет изменить себя и свое отношение к миру.
Путь один: снять маску и открыться миру всем сердцем, всей душой. Принять мужчин такими, какие они есть, не придумывать «принцев на белых конях».
Они – реальные люди, и они пришли в этот мир тоже ради любви. И любить они умеют, надо только в это однажды поверить и снять с сердца замок, дать любви свободно проходить через него, исцеляя себя и даря любовь другим. Мужчина ради себя подвиги не совершает – только ради женщины и ради детей! Смысла в его жизни нет, если нет рядом любимой. Они тоже разочаровываются и боль чувствуют не менее сильную, только умеют ее не демонстрировать.
Но жизнь не кончается, когда уходит любовь, она готовит новый подарок, новую любовь. Всегда! Вопрос только в том, даем ли мы себе разрешение эту новую любовь принять. Право выбора остается всегда за нами – так устроен наш мир. Дайте себе право и время переболеть, перестрадать, а затем откройте широко глаза, распахните душу и идите навстречу новому чувству. Ибо это и есть смысл нашей жизни.
Защита от женщин. Мужчины – женоненавистники
Откуда появляется ненависть ко всем женщинам? От женщин! Матери любят своих сыновей неистово, ибо сын в их жизни – идеальный мужчина, воспитанный так, как она мечтала и хотела. Единственный на Земле правильный экземпляр мужчины. Как его отдать другой женщине? Невозможно! Никакая женщина его недостойна. Никакая! Даже не возражайте.
А дочерей матери так неистово не любят. Для матери дочь – соперница, подсознательно, конечно. И мать знает, женщины живучи и всегда смогут приспособиться. Я знаю много женщин, которые своих матерей ненавидят и не понимают почему. Для меня самой было нешуточным открытием, что мою сестру и меня мать подсознательно ревнует к отцу. Это был просто шоком, но зато я поняла, почему она нас била, нещадно била.
С отцами все наоборот. Для него дочь – идеальная женщина. Она его любит просто так, она его ни за что не осуждает, она им гордится! А от матери и жены – одни попреки, все не так. С сыновьями отцы строги, сыновей воспитывают, да построже, а то «мать избаловала»!
Самое яркое проявление женоненавистничества можно увидеть у молодых мужчин, воспитанных у авторитарных матерей, да еще и в неполной семье. Чаще всего это одинокие женщины, родившие сыновей в зрелом возрасте, занимающие значимое место в социуме. Это женщины властные, контролирующие все и всех вокруг. У них строгие, годами выверенные правила поведения, которые невозможно игнорировать. В общем, «армия отдыхает». Ответственность за жизнь и воспитание сына они берут на себя раз и навсегда и, независимо от его возраста, полномочий с себя не снимают. Так под ясные и четкие приказы и живет мальчик, а потом и ребенок-мужчина. Шаг вправо, шаг влево – расстрел. За него все продумано, все выверено, судьба прописана до мелочей.
А еще школа, вуз, работа, где начальствуют во многих случаях женщины! И тогда мальчик или юноша ощущает себя всегда чужим среди чужих. Мужчины его не принимают за своего: слишком ненадежен; женщины не уважают: слишком зависим. Жизнь его может сложиться двояко: либо он навсегда рядом с мамой, и других женщин ему не надо, либо, если мужское начало взыграет не на шутку, произойдет бунт! Чем раньше, тем для него лучше. Полный разрыв отношений с матерью и самостоятельный поиск смысла жизни и своего места в ней. Очень смелый, очень сильный, очень непростой поступок, но уже мужской.
Разрушить авторитет матери для мужчины непросто – это подвиг! Потому что для него, в его в душе, мама – лучшая женщина! Это та самая главная иллюзия, с которой начинаются все иллюзии в отношениях с женщинами. Разрушить ее – значит стать самим собой.
Просто надо понять, что твоя мама никакая не особенная, а такая же, как все, как тетя Маша из соседнего подъезда, – обыкновенная женщина. Любить-то ее никто не запрещает, надо только с пьедестала снять. С ошибками, слабостями, глупостями можно любить ее еще проще и искреннее.
Еще одна причина ненависти ко всем женщинам – неудачный брак или отношения. Особенно, когда принимает решение и прекращает брак или отношения женщина. Тогда уязвленное самолюбие мужчины начинает играть с ним злые шутки. Он больше не верит в искренность и преданность женщины и ждет от каждой новой пассии того самого, ненавистного сценария, сам же его и провоцирует, а значит, и получает! Предпочитает отношения поверхностные, глубокие чувства его пугают, и он, ради профилактики очередного разочарования, стремится первым прервать все связи с женщиной, которая могла бы стать его настоящей любовью и исцелить его сердце.
А что в голове у женоненавистников? «Женщины – опасные существа, им нельзя доверять, их цель – подчинить и использовать мужчин в своих интересах. А значит, лучше держаться от них подальше. Или не верить ни единому слову, все время быть настороже и просчитывать каждый свой шаг, чтобы не попасть в капкан».
Что делать? Как изменить свое отношение к женщинам?
Если с пьедестала мать сняли, то полдела сделали. Еще надо понять, что все женщины – разные, и искать среди них ту, с которой очень хочется быть вместе и родить детей, и дом построить, в который всегда хочется возвращаться. Не бояться любить! Ну не получится с первого раза, дальше жить и снова влюбляться. Пока не найдешь ту самую, единственную, ради которой можно и на войну! На войну, конечно, лучше не ходить, а ощущение такое поймать здорово! Поймал – значит, она та самая.
Мать. Иллюзии сыновей
Главная женщина в жизни мужчины – мать! Он для нее лучший мужчина в жизни, которого она знает почти на молекулярном уровне. У него нет от нее секретов, по крайней мере, до подросткового возраста. Она имеет над ним власть и умеет им управлять. Если мать – лидер в семье, она эту власть будет стараться использовать всю жизнь. В такой семье мужское начало может быть у сына подавлено. У него возникает иллюзия зависимости от ее мнения, и взрослый сын в жизни себя не проявляет как мужчина.
Спасти может подростковый бунт, и тогда рвется эмоциональная пуповина. Приходит ощущение свободы, и мужская энергия просыпается. А если явного бунта на уровне взрыва эмоций не было, тогда бунт проявляется в виде болезней. Мать не догадывается, что причина болезней – подавление мужского начала у сына, и начинает использовать болезнь, чтобы еще сильнее привязать себя к нему. «Боже! Он такой болезненный! Он без меня пропадет, кому он нужен такой больной? Только матери!» Все. Круг замкнулся, теперь ее власть безгранична. А его жизнь принадлежит не ему, а ей.
В глубине души мальчик понимает, что тут что-то не то! Что-то его душит; но разорвать эту паутину непросто. Если сможет, станет мужчиной; если нет, будет придатком матери и своей семьи не построит. А еще перед глазами незавидная судьба отца, если он есть. Судьба подкаблучника или алкоголика – наглядный пример семейного несчастья.
Счастье, если мать в семье на своем месте! Тогда приоритет в семье у отца, и значит мать не проявляет власть в патологическом виде по отношению ни к кому из мужчин. Она играет правильную роль – роль устроительницы очага, любящей, ухоженной, женственной, уважающей своих мужчин. Она не вмешивается в воспитание сына – это прерогатива отца, она просто любит, заботится о них и показывает сыну, кто такая женщина. Какая она! Милосердная, спокойная, мудрая, красиво одетая, ухоженная. В такой семье сын видит пример правильных отношений, любит мать, восхищается ею как женщиной и чувствует ответственность за ее благополучие. То есть проявляет свои истинно мужские качества. У него нет страха перед семейными отношениями, он знает, что справится.
Кто он, настоящий мужчина?
Прежде всего, давайте разберемся, кто подходит под определение настоящего мужчины? А то иллюзий по этому поводу тоже хватает. На мой взгляд, это зрелый и состоявшийся человек, это же и к женщинам относится.
Какого человека можно назвать зрелым? Попробую описать, как я понимаю зрелость.
• Зрелый человек реагирует на возникающие перед ним задачи как взрослый. Спокойно, рассудительно, логично ищет решение, никого не обвиняя и не перед кем не оправдываясь. Это зрелое поведение.
• Если человек ищет виноватых и обвиняет всех и вся, значит, он ведет себя как родитель. У внутреннего родителя всегда все виновны. Крики, истерики, агрессия, поучения – атрибуты родительского поведения. Это незрелое поведение.
• Если оправдывается, плачет и капризничает, значит, ведет себя как ребенок. Истерики, слезы, обида – атрибуты детского поведения. Это незрелое поведение.
Наша психика включает в себя поведенческие реакции внутреннего ребенка, внутреннего родителя и взрослого. Когда нам хочется продемонстрировать власть или мы судим кого-то, мы «включаем» внутреннего родителя. Когда мы прячемся от проблем за чужой спиной и отказываемся решать проблему, мы «включаем» внутреннего ребенка. Надо научить себя различать, какую роль мы приняли в данный момент. Адекватным может быть только роль взрослого, он каждую проблему делит на задачи и решает одну за другой.
Какого человека можно назвать состоявшимся?
Того, кто знает свои таланты и возможности и признает их. Того, кто знает, как и чем он зарабатывает на жизнь и может четко определить свое место в социуме.
Например, он знает, что он – высококвалифицированный рабочий или талантливый писатель, или опытный фермер, или успешный бизнесмен. Он сам себя уважает за свой талант и профессионализм и знает, на каком поприще состоялся. Именно после такого самоопределения и возникает осознанное желание создать семью. Это зрелое желание и взрослый поступок состоявшегося мужчины.
Третья составляющая самодостаточной личности – обеспеченность. Если человек зрелый и состоявшийся, он всегда обеспеченный. Обеспеченный – не обязательно богатый. Обеспеченным можно назвать человека, доход которого достаточен, чтобы не думать о базовых потребностях. У него достаточно денег для сытой, безопасной жизни. И достаточно времени для самореализации.
Есть мужчины, которые не понимают, кто они. Это либо молодые мужчины, которые еще ищут себя; либо мужчины, не состоявшиеся по разным причинам. Они тоже стремятся к созданию семьи, но по другой причине: под крыло к жене, которая станет второй мамой. Такой тип мужчины – сознательные подкаблучники, им, конечно, противно под каблуком, но зато сытенько и тепленько. Это мужчины незрелые и несостоявшиеся, без стержня внутри. Они уважения у жены не вызывают и у детей тоже. Семья формируется неправильная, где женщина – муж, главнокомандующий и тюремщик!
Молодые семьи потому и разрушаются чаще, что мужчина еще не определился с самим собой, не вырос в мужчину и свою мужскую ответственность перекладывает на родителей и молодую жену, ожидания которой тоже не оправдались, а дети уже появились. А дети – главная женская ответственность, даже в природе за выживание потомства отвечают самки.
Все мужчины очень разные, как и женщины. Только одни знают свое мужское предназначение с детства, а другие, в силу недовоспитания, об этом только догадываются. Потенциал для раскрытия своего мужского начала есть у каждого, но у одних это получается само собой и идет от отцовского примера, другим приходится к этому идти длинным путем. Иногда взрослые внешне люди не доходят до цели, остаются капризными мальчиками, мамиными сыночками.
Каждая семья, как отдельное государство, имеет свои законы, правила поведения, свои меры поощрения и наказания. В конце концов, и родители, и дети приходят в семью со своими врожденными особенностями поведения и с собственными принципами мироустройства. Потому и нет шаблонов воспитания. Все очень индивидуально. Есть только приблизительные направления, основанные на наблюдениях и примерах. Есть только рекомендации, как использовать знания о внутреннем мире человека. А воспитываем мы своих детей часто неосознанно. Как привыкли жить сами, так, не задумываясь, и передаем им свой опыт, по-другому не умеем, а учиться не хотим, некогда.
На мой взгляд, есть два пути формирования настоящего мужчины.
Во-первых, это полная семья, где правильно расставлены роли. Где отец – глава семьи, добытчик, защитник. Он сам имеет внутренний стержень, выраженное мужское начало, оно чувствуется. Он с детства прививает мальчику вкус к мужским игрушкам и учит сына нести ответственность за благополучие женщин, драться за их честь и не позволять никому обижать.
При этом отец демонстрирует глубокое уважение к жене, уже потому, что она мать его детей и весь быт держится на ее труде. Зрелый и состоявшийся мужчина самоутверждается не в семье, ему этого добра во внешнем мире хватает. В семье он заботится о жене и детях.
«Что толку от того, что ты прав, если твоя женщина плачет?» – говорит герой Дэвида Духовны в фильме «Блудливая Калифорния».
Действительно, что толку от твоих амбиций властителя в семье, если твои близкие мерзнут, голодают и чувствуют себя несчастными?
А женщина вправе рассчитывать на уважение и любовь. Любовь видна всегда, особенно детям; и для них любовь между родителями – огромная ценность, а уважение – огромный урок. В семье из мальчика мужчину может сделать только отец. Своим примером, честными поступками, любовью и уважением к жене, ответственным поведением и целеустремленностью. А много ли таких семей? Пожалуй, не очень!
Знаю отцов, которые учат своих сыновей постоять за себя. Один из них рассказывал, как еще в детском саду его сын столкнулся с агрессией со стороны более старшего мальчика и боялся идти в детский сад. Отец учил его бить кулаком в лицо, подставляя свое, и когда убедился, что удар достаточно крепкий, сказал, что так же надо поступать с обидчиком. Уже на следующий день сын стал победителем. Неизвестно, помнит ли он об этом уроке сейчас, когда стал взрослым, но в подсознании наверняка осталось чувство уверенности в себе.
Знаю мужчину, который ребенком впитал от отца такое уважение к женщине, что хочется в пояс ему поклониться. Это для него закон, иначе невозможно.
А если семья неполная? Есть, правда, вариант некоего заместителя отца. Если женщина, после развода, имея сына, вступает в отношения с другим мужчиной и он становится ее постоянным партнером или мужем, то это, безусловно, хороший вариант развития событий. Тут, правда, есть один нюанс: не надо заставлять этого мужчину усыновлять мальчика. У ребенка уже есть отец! А отчим может стать ему другом.
А если нет такого мужчины? Если женщина принимает решение сама воспитывать сына? Тогда ей нужно знать, что сыну необходимо общение с мужчиной! Это может быть его дед или дядя, или учитель в школе, или тренер. Надо специально искать и находить для сына пример мужского поведения. Обязательно! И второе правило в такой ситуации. Примерно с семилетнего возраста относиться к сыну как к мужчине, а это значит, уважать его мнение, учить принимать самостоятельно решения и самому нести за них ответственность. Главные качества мужчин, которые закладываются в детстве, – это ответственность и целеустремленность!
В годы войны, когда отцов рядом не было, а все тяготы жизни легли на плечи матерей, мальчики уже в семь лет становились настоящими мужчинами, взваливая на себя ответственность за семью и выполняя мужскую работу. Сама жизнь и невыносимая обстановка заставляла их немыслимо быстро взрослеть. Сейчас это поколение уходит.
Второй путь – самовоспитание, через собственные уроки и трудности. Период бунта в подростковом возрасте необходим для формирования мужского стержня, мальчики должны драться между собой, это нормально! Играть в мужские «игрушки» необходимо еще подростком. Машину ремонтировать, водить ее, заниматься опасными видами спорта, учиться владеть своей силой и ловкостью, быть хулиганом, противостоять более сильным противникам – все это элементы мужского характера! Только взрослый мужчина может понять, как это важно для пацана!
Женщина никогда не поймет и не допустит такого развития событий, для нее такое поведение сына – катастрофа.
Ее задача – сохранить жизнь и здоровье сына.
Мальчишки намного чаще попадают в ситуации, опасные для жизни и здоровья, чаще погибают от несчастных случаев. Такая вот борьба противоположностей. Чтобы мужчиной стать, надо рисковать. А риск приводит к несчастным случаям.
Мальчика надо выпускать во взрослую жизнь, не затягивая этот процесс. В 18 лет уже пора. Армия зачастую является таким моментом отрыва и мужского взросления. Конечно, армия в наши дни – проект весьма опасный. Но если парень решился сам, не останавливайте – пусть идет, он чувствует, что именно это ему и надо.
При этом все мужчины разные, как и женщины. В силу природных данных, индивидуального психотипа, воспитания в семье, характера, генофонда своего рода, энергетики имени, астрологических данных рождения формируется то или иное мировоззрение, которое не меняется в течение жизни, потому что на этом фундаменте развиваются реакции человека на ситуации и испытания. Он всегда будет реагировать похожим способом, и только опыт поможет ему принимать мудрые решения. Мужчина либо мудреет, делая выводы из событий своей жизни, либо остается инфантильным, живя шаблонами родительского воспитания и общепринятыми правилами социума.
Конечно, женщине хочется иметь спутником зрелого, обеспеченного и состоявшегося мужчину. Но так ли их много? А можно ведь рука об руку идти по жизни, набираясь мудрости вместе. Тоже вариант. Мы ведь не рождаемся уже зрелыми и состоявшимися. На это нужно время, опыт и умение анализировать поступки.
Театр масок
На сегодняшний день описаны пять психологических травм, которые может пережить ребенок или взрослый, чтобы принять решение надеть на себя ту или иную маску. Об этом подробно рассказано в книге Лиз Бурбо «Пять травм, которые мешают быть собой». Эта книга очень ценна для родителей, педагогов, психологов и для каждого, кто хочет разобраться в себе. Ваше тело скажет вам, какая маска превалирует сегодня у вас и диктует поведение в тех или иных ситуациях. Маской можно научиться управлять и снимать ее. Маски, как старая кора на деревьях, которые надо непременно сбросить, чтобы добраться до сути своего «Я». Это работа не одного дня, но она того стоит, ибо это дорога к мудрости, мудрости любого из нас, будь то женщина или мужчина. Я поделюсь с вами своим пониманием работы с масками в надежде, что кому-то из вас это принесет пользу.
Чем вы старше, тем застарелей может быть ваша маска, тем больше необходимо с ней работы, но, с другой стороны, вам поможет жизненный опыт и мудрость, приобретенные вами. Главную маску определить легко – достаточно проанализировать свою фигуру. Может быть две ведущие маски. У меня, например, были две: «мазохист» и «контролер». С «контролером» я рассталась намного быстрее, чем с «мазохистом». Важно захотеть разобраться и начать помогать себе изменяться. Если вы приняли такое решение, тогда вперед.
Первый этап – первый уровень осознания: разобраться с отношением к себе.
Как вы относитесь к отражению в зеркале? Как же мало на свете женщин, которые полностью своей внешностью довольны. А ведь ее мы сами выбирали перед воплощением на Земле! Сами выбирали! Разденьтесь, посмотрите на себя и поймайте мысли, которые приходят на ум при виде своего отражения! Абсолютно уверена – ни одна себе не скажет: «Боже, какая красота!» Так вот, шаг первый. Полюбить эту «корову», «уродину», «толстуху», «доску» – так ведь вы себя назвали! Сначала сами себе верить не будете, скажете себе «какая красота» и в голове поймаете мысли: «бред какой-то», «хорошо, что никто не слышит»! И правда, хорошо, что никто не знает, а то мы еще слишком зависимы от чужого мнения! Оно, это чужое мнение, присутствует даже в ваших мыслях. Да, да! Это именно оно про бред говорит. Со временем внутренний протест утихнет, и ваша внешность будет вами принята, тем более что она начнет меняться. Вам, кстати, об этом начнут говорить окружающие.
Так вот, воспринимайте эти комплименты не как очередную насмешку, а искренне верьте им и благодарить научитесь.
Теперь, когда вы себя приняли такой, какая есть, начнем восстанавливать, лелеять и ухаживать за нашим главным инструментом – за телом! Сначала почувствуйте, чего хочет тело? Может, массаж? А может, педикюр? А может, постельные принадлежности сменить, чтобы спать было комфортно? Постепенно тело начнет оживать и желания его начнут расти. Вот и отлично, процесс пошел! А там, глядишь, и вкусовые пристрастия поменяются, еды совсем другой захочется! Так и своя собственная диета сформируется, и вы отбросите пристрастия к продуктам, которых вам очень хотелось, но потом от них становилось плохо: болел желудок, печень… То есть на самом деле они вам были не нужны, но вы игнорировали голос вашего организма. Теперь все по-другому будет. На этом фоне изменится вес, ощущения от тела, и вдруг вы почувствуете любовь к себе.
У меня случилось вдруг, и это было откровение номер два! Иду летом на педикюр, и вдруг чувствую такую огромную любовь к себе! Просто снизошло на меня это чувство! Теперь я свою внешность не ругаю, даже если вес набираю, говорю себе: «Ничего, милая, походи полненькой, сколько захочешь. Потом опять похудеем!» Этим летом я набрала вес, килограмм пять к своему нормальному. Я себя не ругала, я вдруг увидела себя в другом свете и решила, что если раньше я была красивая женщина, то теперь стала роскошная. Мне нравилось любоваться своим бюстом, такого у меня раньше не было. Зимой я снова похудела и опять была довольна, мне стало легче ходить и наклоняться.
Я поняла, что люди видят меня не такой, какой мне хочется, чтобы они меня видели, а только такой, какая есть. И если они меня принимают с моими морщинками, не идеальной фигурой, плохим зрением, то мне-то себя такую принять сам Бог велел. Я представляю интерес не потому, что имею определенную внешность, а потому, что я такая особенная и им со мной интересно!
Одна из основных иллюзий, в которых мы живем, – это иллюзия восприятия себя.
Попросите кого-нибудь записать вас на видео. Гарантирую, вы увидите не себя, а совершенно незнакомого человека, даже голос свой не узнаете. Мы слышим и представляем себя изнутри, а снаружи производим совсем другое впечатление. Мы сами себе создаем некий идеал внешности, которому обязаны соответствовать. Эти идеалы нам навязывает общество; а в разные времена идеалы были разные. Вспомните рубенсовских красавиц и сравните их с современным идеалом длинноногих див с подиума. Видите, какие разные идеалы!
Каждый человек неповторим, и, наверное, скучно было бы жить в обществе, где все имеют одинаковые, стандартные фигуры. Все равно, что на лугу росли бы одни васильки, а хочется и маки, и одуванчики, и иван-чай увидеть. Красота мира – в разнообразии. А если бы мужчины все одинаковые были, разве интересно было бы? У нас такие разные вкусы! «На каждую рыбку есть едок», – говаривала моя мама моим подружкам и была права: едоки нашлись для каждой рыбки, и все такие разные!
Вот и давайте сделаем вывод, что прелесть женщин в их разнообразии, и каждая из нас как цветок на лугу – прекрасна по-своему и притягательна по-своему. И да здравствует наша внешность, какая бы она ни была! А поправлять свою фигуру будем ради собственного удовольствия и здоровья, а не ради чужого мнения, договорились?
Есть только одно важное условие: внешность должна быть ухожена! Обязательно ухожена!
Все как надо: маникюр, педикюр, стрижка, мягкая, гладкая кожа, хорошая одежда и обувь – придется постараться! Нет некрасивых женщин, есть неухоженные! Приготовьтесь тратить время, энергию и деньги. Если денег недостаточно, придется найти рецепты по уходу за собой менее затратные и в домашних условиях трудиться над собой. Это потребует больше времени.
Поехали дальше.
Второй этап – второй уровень осознания: отношения с другими.
Тут работы не меньше и работа не легче! Начнем с ближнего окружения: родители, братья, сестры, дети, супруги. С каждыми отношениями надо честно разобраться. Сначала на уровне анализа своих эмоций и претензий. Ничего никому не говорим, сначала учимся понимать, что значат для меня отношения, какую роль я играю по отношению к этому человеку и какую он играет по отношению ко мне.
Например, отношения с матерью. Что ты испытываешь к ней, какие чувства? Уважение, раздражение, ненависть, возмущение, жалость, нежность? Найди причину своих эмоций. Что вызывает у тебя, например, раздражение? Может, ее бесконечные советы и переживания по поводу воспитания детей или твоей жизни с мужем? Теперь попробуй понять, что ее заставляет так себя вести? Может, это попытки сохранить власть над тобой или желание внушить мысль о ее значимости в твоей взрослой жизни, или катастрофическая нехватка внимания в ее одинокой жизни? Когда мотив ее поведения станет очевиден, то изменится твое отношение к ее «выступлениям» и станет понятно, о чем вам надо с ней поговорить.
Возможно, придется поговорить с семейным психологом или почитать соответствующую литературу, или пойти на тренинги личностного роста. А кто обещал, что все произойдет само собой? Более того, после ближнего окружения дойдет очередь до подруг и коллег.
И самое главное – процесс этот бесконечен: только с одним разберешься, другое всплывет. Но только так и идет процесс самосовершенствования и самовоспитания. Только так и расчищается внутреннее пространство, захламленное ненужными эмоциями и переживаниями, страхами и чувством вины.
И каждый раз, разобравшись с одной проблемой, ты почувствуешь крылья за спиной и вдохновение. А самое интересное – болезни начнут уходить. Страхи камнями оседают в почках, гнев живет в печени, ненависть к мужчинам ведет к опухолям в яичниках, исполнение супружеского долга (потому что так надо), секс без желания проявляют себя бесконечными кольпитами, воспалениями влагалища с зудом и жжением. Вот такая психосоматика; болезни напрямую связаны с негативными эмоциями или, проще говоря: все болезни – от нервов. Как только ты осознаешь, какая эмоция вызвала болезнь, болезнь начнет отступать, она исполнила свою роль, показала, что в твоей жизни не так, больше ей делать нечего! Так устроена информационная связь души и тела. Душа через наше тело говорит с нами болезнями, травмами, болью о наших проблемах в жизни. Живем-то мы не для того, чтобы деньги зарабатывать, а зарабатываем, чтобы главную работу выполнять: учиться любить себя, мир и людей.
Третий этап – третий уровень осознания.
Когда с отношением к себе и к другим разобрались, наступает следующий этап: принятие себя как части Бога! Что это значит? Значит научиться смотреть на жизнь как на хороший, захватывающий спектакль, режиссером которого являетесь именно вы. А что это дает? Это дает возможность овладеть главным инструментом – намерением. И писать свой сценарий, создавая ту действительность, которую намерены иметь. Вот для чего нам дан головной мозг, продуцирующий мысли!
Мысль материальна, вот и создавайте мыслями свою собственную реальность.
Техник достаточно, мне пришелся по душе «Трансерфинг реальности» Вадима Зеланда, читайте и делайте. У других получилось, и у вас тоже получится, тут высшего образования не надо! Главное – будьте чисты в намерении: если мозгами создаете, а сердцем сомневаетесь, ничего не выйдет. Шаблоны счастливой жизни придется на помойку вынести и научиться чужое мнение ни в грош не ставить, хоть бы это было мнение кумира всех времен и народов! Это раз!
С мозгами разобрались, теперь – с сердцем!
Интуиция и голос сердца – вот что будем слушать.
Через них к нам идет информация из мира ангелов или космического разума, или вселенской информационной сети, или от Бога – как хотите, так и называйте, суть одна. То, что мы видим в зеркале, только малая часть нас. Можно сказать, частичка, исследующая трехмерную реальность и сообщающая опыт земной жизни нашему высшему «Я». Если представить, что ты или я плывем в лодке по реке и видим только участок до ближайшего поворота, то это картинка нашего земного «Я». А если представить орла, парящего над горами, реками и лесами, то это будет картина, которую видит наше высшее «Я». Оно видит, что за поворотом водопад и лодка может разбиться. Через интуицию и голос сердца мы получаем информацию, что лодку надо на берег вытащить и через лес на себе протащить. Тот, кто доверяет голосу сердца, так и поступит и спасет себе жизнь. А если ты глух?
С опытом приходит много знаний и умений. Ты научишься понимать знаки и видеть подсказки в словах людей, снах, даже природа с тобой перейдет на «ты». Если слушать сердце, оно всегда подскажет правильный ответ. Например, тебе предложили новую работу, а сердце заныло. Что предпринять? Выбор за тобой! Можно «включить мозги» и доказать себе, что это отличный вариант. А можно послушать сердце и отказаться. Я долго не доверяла себе, долго на грабли наступала, столько шишек набила!
Конец ознакомительного фрагмента.