Техника «намасте»
Полагаю, всем хорошо известен жест намасте: ладони сложены вертикально перед грудью. Он означает: я уважаю твой дух. Так вот, следуя технике, этот жест надо делать не физически складывая руки, а мысленно визуализируя их. Ощущения очень сильные. Удерживать образ рук (они в визуализации белого цвета) нужно как можно дольше. Техника способствует набору энергии, а также усилению концентрации внимания и визуализации.