Открытие новых возможностей
Время не стоит на месте. Проводятся новые исследования, раскрываются новые факты. Перед вами – свежие результаты изучения свойств Эрцгаммы и ее влияния на тело и психику человека.
Воздействие звезды Эрцгаммы на ауру человека: результаты научных исследований
Студия диагностики ауры приютилась под лестницей эскалатора в торговом комплексе «Пик», что у метро «Сенная площадь» в Санкт-Петербурге. Приветливый менеджер студии, Алексей, с энтузиазмом взялся нам помочь. От него мы узнали, что исследования ауры человека начали проводиться в 1978 году под эгидой Академии наук СССР. Результатом совместного труда ученых и экстрасенсов явился прибор, позволяющий диагностировать ауру при помощи фото– и видеоаппаратуры. Диагностика ауры происходит путем измерения электромагнитного поля через энергетические каналы, сосредоточенные в руках, то есть вы кладете руку на специальную сенсорную панель, регистрируемые данные передаются на компьютер, а на экране монитора отображается информация о состоянии вашей ауры и энергетических центров – чакр. По цвету ауры можно судить о характере человека, его психотипе, эмоциональных особенностях, подобрать подходящую профессию, увидеть картину своего здоровья, в том числе зачатки будущих заболеваний, одним словом, узнать о себе гораздо больше, чем могут дать традиционные методы исследования.
Наша «подопытная», Елена, садится в кресло и кладет левую руку на аура-сенсор. Через несколько секунд мы видим, что основной цвет ее ауры – индиго, что характеризует ее как человека чувствительного, руководствующегося интуицией и чувствами (рис. 1).
Рис. 1. Параметры ауры человека без звезды Эрцгаммы. Индиго: чувствительный к миру, руководствующийся интуицией, внутренними знаниями и чувствами
Компьютер выдал еще кучу информации о личности Елены, но нас прежде всего интересует, какие изменения произойдут в ее ауре после того, как она наденет звезду Эрцгаммы. Еще несколько секунд ожидания, и результаты у нас перед глазами: аура Елены поменяла цвет! Теперь основной цвет – темно-зеленый (рис. 2). Алексей разъяснил, что этот цвет – мечта многих, цвет Вселенской гармонии, характеризующий человека как гармоничного, сострадательного, обладающего неиссякаемой любовью и сердечной добротой, излучающего свет. Причем у Елены он сосредоточен в центре, что является своеобразной чашей, в которой скапливается весь опыт прошлых жизней, и такой человек становится гораздо мудрее, он точно знает свою цель и предназначение в этом мире. Кроме этого, у Елены увеличился общий энергопотенциал и размер ауры, сбалансировались все чакры и эмоциональный фон.
Рис. 2. Параметры ауры человека, надевшего звезду Эрцгаммы. Темно-зеленый: живущий в гармонии, социальный, любящий людей, животных и природу, учитель по жизни
Разумеется, это не единственное проведенное нами исследование. После Елены в кресло садились еще несколько моих учеников, а также случайные посетители студии. Результат у всех – один и тот же! Теперь чудесные свойства Эрцгаммы подтверждены научно!
Тем, кто знакомится со звездой Эрцгаммы впервые, сообщаю: чтобы испытать на себе могучую силу этого талисмана, надо носить звезду (о том, где ее можно приобрести, читайте в конце книги) или созерцать ее изображение не менее 10 минут в день (чем дольше, тем лучше). Подробно методики работы со звездой изложены в первой книге. А я продолжаю рассказывать о последних открытиях.
Звезда Эрцгаммы и пять стихий
Если вы внимательно посмотрите на звезду Эрцгаммы, то заметите, что она состоит из четырех треугольников. Четыре треугольника знаменуют собой четыре стихии – Огонь, Землю, Воду и Дерево. Материал, из которого изготовлен талисман, являет собой пятую стихию – Металл. Сумма пяти стихий есть полная гармония, модель Вселенной и человека. Но прежде, чем я расскажу, как это свойство звезды сказывается на самочувствии и судьбе того, кто ее носит, дам краткий обзор стихий.
Первоэлементы – проявления энергии Вселенной
Вся Вселенная проникнута незримой субстанцией, которую на Востоке называют ци. Ци – это сила, несущая жизнь и управляющая всеми процессами во Вселенной. Именно ци насыщает Вселенную жизнью, без нее Космос был бы мертв. Эта энергия присутствует везде и всюду. Все, что мы видим, слышим, осязаем, обоняем и ощущаем на вкус, есть внешние проявления невидимой ци. Несмотря на это многообразие, все во Вселенной можно отнести к одной из пяти разновидностей ци, называемыми стихиями, или первоэлементами: Огню, Земле, Металлу, Воде и Дереву. Весь материальный и нематериальный мир состоит из этих пяти первоэлементов. И мы с вами – не исключение. Каждый внутренний орган, система, часть тела и человек в целом несут в себе какую-то стихию. Энергиями пяти элементов «окрашены» все наши психические проявления, качества характера и сферы жизни.
Огонь
Огонь – одна из самых могущественных стихий, олицетворяющая активность, энергичность, самовыражение, интеллект, силу духа, страсть, агрессию, энтузиазм, лидерство и авторитет. Энергия этого элемента наделяет успехом в социуме, приносит славу и признание, однако избыток внутреннего Огня может сделать человека вспыльчивым, раздражительным.
Внутренние органы, соответствующие Огню: сердце и тонкий кишечник.
Ткани организма, представляющие Огонь: сосуды.
Внешние органы: язык.
Цвета: красный, розовый, оранжевый.
Вкус: горький.
Ощущение: жара.
Эмоция: радость.
Сфера жизни: социальный статус.
Время суток: 11.00–15.00.
Время года: лето.
Земля
Элемент Земли олицетворяет стабильность, надежность, устойчивость, уверенность, терпение, заботливость, практичность, методичность. С энергией Земли связан семейный очаг, земельные владения и недвижимость. Земная энергия приносит личное счастье, укрепляет уверенность в себе, смягчает остроту кризисных ситуаций. Однако избыток внутренней Земли может сделать человека подозрительным, недоверчивым, чрезмерно требовательным к себе и окружающим.
Внутренние органы, соответствующие Земле: желудок и селезенка.
Ткани организма, представляющие Землю: мышцы.
Внешние органы: ротовая полость.
Цвета: желтый, коричневый.
Вкус: сладкий.
Ощущение: влажность.
Эмоция: сострадание.
Сфера жизни: дом, семья, брак.
Время суток: 7.00–11.00.
Время года: межсезонье (между осенью и зимой, между весной и летом).
Металл
Металл символизирует власть и деньги. Энергия этого элемента способствует развитию предприимчивости, приносит материальный достаток и олицетворяет такие качества, как концентрация, сообразительность, хитрость, целеустремленность, жесткость, властность, хладнокровие. Однако избыток внутреннего Металла приводит к неосмотрительности, жестокости, отсутствию гибкости.
Внутренние органы, соответствующие Металлу: легкие и толстый кишечник.
Ткани организма, представляющие Металл: волосы, кожа.
Внешний орган: нос.
Цвета: белый, серый.
Вкус: острый.
Ощущение: сухость.
Эмоции: грусть, тоска, печаль.
Сферы влияния: власть, деньги, интеллект.
Время суток: 3.00–7.00.
Время года: осень.
Вода
Вода является проводником энергии ци на Земле, поэтому ассоциируется с изобилием, а также с коммуникациями, путешествиями, познанием и карьерой. Энергия Воды приносит богатство, мудрость и успокоение, усиливает коммуникабельность и эмоциональность. Однако избыток внутренней Воды вызывает вялость, лень, уныние, апатию.
Внутренние органы, курируемые Водой: почки (один из важнейших органов – накаливает ци, обеспечивающую рост и развитие организма, а также репродуктивную функцию) и мочевой пузырь.
Ткани организма, представляющие Воду: кости.
Внешний орган: уши.
Цвет: голубой, синий, черный, фиолетовый.
Вкус: соленый.
Ощущение: холод.
Эмоция: страх.
Сферы жизни: карьера, материальное благополучие, путешествия, овладение знаниями.
Время суток: 15.00–19.00.
Время года: зима.
Дерево
Дерево символизирует рост, развитие, обновление, расширение, гибкость, сотрудничество, доверие. Энергия Дерева делает человека творческим, гибким и ловким в общении, приносит финансовый успех и помогает раскрыть внутренний потенциал. Если внутреннее Дерево в избытке, проявляются его отрицательные стороны: суетливость, ощущение эмоциональной перегрузки.
Внутренние органы, курируемые Деревом: печень (на этом органе завязано эмоциональное равновесие, особенно гнев и депрессия!) и желчный пузырь.
Ткани организма, представляющие Дерево: сухожилия.
Внешний орган: глаза.
Цвет: зеленый.
Вкус: кислый.
Ощущение: движение воздуха, ветер.
Эмоция: гнев.
Сферы жизни: творчество, самовыражение.
Время суток: 23.00–3.00.
Время года: весна.
Органы и системы тела, эмоции и сферы жизни находятся в тесном единстве. Эмоциональный разлад почти всегда вызывает заболевания органов, курируемых той же самой стихией. Так, гнев вредит печени, неумеренная радость – сердцу, печаль – легким, страх – почкам, чрезмерная требовательность – селезенке. В свою очередь нарушения работы этих органов вследствие заболеваний или зашлаковки угнетают их элементальные энергии. В результате у человека ослабевают те или иные качества, способности, и в судьбе возникает перекос. Наиболее яркий пример – связь толстого кишечника с деньгами. Толстая кишка воплощает собой Металл – элемент денег, интеллекта и власти. Если кишечник не в порядке, допустим, забит шлаками, у человека начинаются проблемы с деньгами и умственной деятельностью. Он просто-напросто глупеет и теряет способность зарабатывать достаточное для обеспечения достойных условий проживания количество денег.
Другими словами, если мы нервничаем, выходим из себя, переживаем из-за пустяков, неосознанно и неоправданно напрягаем мышцы, неправильно дышим, неправильно питаемся и т. д., движение внутренней энергии нарушается, ее взаимодействие с энергосиловыми линиями окружающего пространства искажается, и в результате мы имеем болезни и неудачи.
Для восстановления гармонии необходимо устранить выпадение человека из потока взаимодействия внутренней и внешней энергии. Это как раз и делает звезда Эрцгаммы. Кроме того, при ношении звезды на теле происходит уравновешивание стихий в человеке путем энергоинформационного резонанса, что приводит его в более спокойное психофизическое состояние (альфа-состояние), которое иногда называют состоянием мага: в нем мы способны реально влиять на окружающий мир, менять его в соответствии с нашими намерениями. Время от времени такое состояние спонтанно возникает у всех нас. Его отличительной чертой является предельная собранность, ощущение гармонии и цельности внутри. Трудность заключается в том, что мы не умеем вызывать это состояние у себя специально и в нужный момент. Человек же, носящий звезду, ближе к этому состоянию, оно для него доступнее.
Доши и гуны
Звезда Эрцгаммы уравновешивает не только первоэлементы, но также доши и гуны, которые включает в себя каждый из них.
Доши – это наши основные физические энергии. Они управляют физической структурой нашего организма, являясь теми динамическими силами, которые определяют развитие и упадок человеческого существа. Как и первоэлементы, доши не могут быть обнаружены органами чувств непосредственно. Называемые в аюрведе вата, питта и капха, эти три базовые энергии ответственны за все физиологические и психологические процессы, протекающие внутри организма. Все физические характеристики, умственные способности и эмоциональные тенденции человека можно объяснить в терминах трех дош. Так, функционирование нервной системы отождествляется с ватой; химические процессы организма, включая ферменты, гормоны и пищеварительную систему, относятся к питте; деятельность скелета, мышц и физической оболочки рассматривается как капха.
Качества дош таковы:
Каждая доша разделяет каждое свое качество с другой дошей, в то время как оставшаяся третья доша обладает противоположным качеством. Доши могут регулировать и балансировать себя, и эта их способность обеспечивается именно антагонистическими качествами. Когда доши находятся в равновесии, со здоровьем и судьбой все в порядке.
Великий аюрведический мудрец Чарака сказал: «Вата, питта и капха поддерживают целостность живого человеческого организма в его нормальном состоянии и сочетаются друг с другом таким образом, чтобы делать человека цельным существом с его обладающими силой индриями (органами чувств), хорошим цветом лица и несомненным долголетием». Болезнь возникает только тогда, когда возникает дисбаланс трех дош. Слово «доша» буквально означает «ошибка», или «неисправность», поскольку доши указывают те ошибочные направления, которые могут вести систему, называемую человеческим организмом, к потере баланса.
Как доши являются энергиями, присущими телу, так гуны – саттва, раджас и тамас – являются энергиями, присущими уму. Саттва характеризуется легкостью, радостью и ясностью сознания; ей не свойственна тревожность. Она активизирует чувства и ответственна за восприятие знания. Раджас характеризуется движением и возбуждением. Вожделение, страсти, желания, амбиции и суета – результат раджаса. Тамас характеризуется инертностью и торможением. Он вызывает сбои в процессе восприятия и деятельности ума. Заблуждение, лень, апатия, сон и вялость обусловливаются тамасом. Когда три гуны сбалансированы, они поддерживают ум в здоровом состоянии. Любые нарушения этого равновесия – стрессы, беспокойство, страх, злоба, жадность, зависть, гнев – приводят к различным типам умственных расстройств.
Способы гармонизации внутренних стихий
Я уже говорил о том, что звезда Эрцгаммы уравновешивает стихии. Но если человек хочет целенаправленно поработать с какой-то из них – например, побыстрее излечить конкретный орган, усилить в себе те или иные качества, привлечь деньги или семейное счастье, то можно прибегнуть к так называемым элементальным обрядам.
Обряд – сильное слово, вызывающее у одних насмешку, у других почтительные размышления, но никого не оставляющее равнодушным. Сто лет назад, пятьсот лет назад обряд был праздником жизни. Сейчас иные обряды проводятся в глухих мистических лесах, другие в храмах, третьи, именуемые заморскими словами, – в Кремлевском дворце. Обряд – ничто иное, как соединение таинственного, тонкого, духовного с реальной жизнью и бытом, личной судьбой.
…Синее небо с ватными облаками высоко над шумящими на ветру кронами зеленых сосен. Посреди поляны пылает костер, сложенный из валежин, валяющихся на каждом шагу. Кругом огня, взявшись за руки, мужчины и женщины в белых накидках посолонь ведут хоровод. Постепенно лица людей сбрасывают городские ролевые маски: жар огня размягчает черты, и скорее хочется улыбнуться этому детскому занятию, чем привычно хмуриться и казаться озабоченным. На поляне вокруг костра разворачивается целое театральное действие, требующее особого интуитивного природного внимания. Одна сцена меняется другой, словно кто-то закрывает и открывает занавес, объявляя следующий номер.
Вот прыжки через костер. Тут тело понимает, что ему грозит опасность, начинает четче слушать команды, боясь ошибиться. Надо сразу, одновременно выполнить три действия: в уме держать образ желания, намеченной цели, вслух произносить заговор и еще одним махом перелететь через обжигающее пламя. Три прыжка нужны для того, чтобы огонь «запек» в психике, проникая до глубин подсознания, узор мечты-желания, образованный миллиардами нервных клеток. Потом по этим желобкам протечет река времени, принося личности, сотворившей все эти действия, успех и процветание…
Что же такое обряд, вызывающий сегодня к себе столь неоднозначное отношение? Это процедура, процесс, представляющий собой синтез философских взглядов и конкретных естественнонаучных знаний, позволяющий быстро (за два-три раза) достигнуть намеченных целей. Вместо того чтобы постоянно сражаться с жизнью и окружающим миром, можно просто совершить простые действия, соединяющие человека с мировым энергоинформационным процессом. Все обряды работают с универсальной энергией ци и стихиями Природы, возвращая участникам непосредственное восприятие окружающей действительности. Манипуляции с водой, узелками, мелкими монетками, огнем, деревьями, талисманами зачастую приводят к значительным изменениям в жизни успешнее, чем привычное обращение к психотерапевтам и лекарствам.
Сразу поверить в это нелегко, да и необязательно, поскольку обряды работают с сутью человека, его образно-символическим мышлением, энергетикой, а эти категории понятий сейчас не в ходу в средствах массовой информации. Успех через обряд приходит к каждому человеку, ведь технология этого действия восстанавливает нарушенные связи между его тонким телом и окружающим миром.
Я хочу предложить вам пять обрядов со звездой Эрцгаммы, направленных на усиление внутренних стихий. Заставлять вас прыгать через костер я не стану, а обучу особым упражнениям (во время упражнений необходимо иметь звезду или ее изображение в контакте с телом!).
В чем польза и смысл таких упражнений-обрядов, ведь звезда сама по себе гармонизирует стихии в человеке? Да, гармонизирует, но порой возникает необходимость поработать с каким-то одним или двумя элементами – нанести точечный, целенаправленный удар по конкретной болезни или житейской проблеме. С характеристиками первоэлементов вы познакомились, поэтому наверняка уже догадались, как действует этот механизм: работая с конкретной стихией, вы усиливаете в себе соответствующие ей качества, напитываете энергией курируемые ею органы и наводите порядок в тех сферах жизни, за которые она ответственна.
Перед упражнением, с целью усиления его эффекта, я рекомендую сконцентрироваться на проблеме, которую вы хотите решить. Если это больной орган, сосредоточьтесь на нем мысленно, вообразите его здоровым: например, представьте, будто его омывает струя чистой прозрачной воды, унося прочь болезнь, или вращающийся внутри органа вихрь, вбирающий в себя, а потом выбрасывающий из вас все нездоровое. Когда речь идет о цели, не связанной со здоровьем, имеет смысл нарисовать в голове то, что вы хотите получить в итоге: допустим, себя в автомобиле своей мечты или в новой квартире, если цель связана с переменой места жительства, или с дипломатом, доверху набитым купюрами.
После этого можно приступать к упражнению. Выполняя его, старайтесь почувствовать, как в вас накапливается энергия нужной стихии. Усилить это ощущение можно опять же, подключив воображение – представив ее цвет мысленно (напоминаю: Огонь – красный, Земля – коричневый или желтый, Металл – белый, Вода – черный или синий, Дерево – зеленый). Неплохо также одеться в этот цвет, тогда его можно не представлять.
Пробуждение энергии Огня
Огонь – это движение, взрыв, толчок, удар, всплеск. Его энергию в организме активизирует выполнение ударной техники, называемой в йоге дандхиман-тханасана.
Станьте прямо, ноги на ширине плеч и немного согнуты в коленях. Сожмите пальцы рук в кулаки и вытяните одну руку вперед. Другая рука согнута в локте и находится на уровне груди. Пальцы плотно прилегают друг к другу, большой палец наверху (рис. 3, а).
С усилием выбрасывайте поочередно руки, имитируя удары боксера, с резким выдохом как в карате «кий-я!». Корпус при этом вращается в обе стороны (рис. 3, б). Но наносить воображаемые удары надо не жестко зафиксированной рукой: рука должна быть напряжена ровно настолько, чтобы плечевой и локтевой суставы не болтались. Сам кулак также не напряжен, хоть и сжат.
Выполните 16 ударных движений: 8 ударов правой рукой и 8 – левой.
Рис. 3
Усиление Огненной энергии поможет вам в случае, если вы намерены:
♦ упрочить свое положение на работе;
♦ усилить свое влияние на окружающих;
♦ развить в себе качества лидера;
♦ стать известной, популярной личностью;
♦ повысить самооценку;
♦ повысить свой социальный статус;
♦ вылечить сердечно-сосудистую систему или тонкий кишечник.
Пробуждение энергии Земли
Земля – стихия покоя, неподвижности, стабильности. Ее энергию пробуждает поза камня, или ша-шангасана.
Станьте на колени, обхватите обе пятки руками и, наклонившись вперед, коснитесь пола макушкой. Лоб при этом должен касаться коленей (рис. 4). Расслабьте все мышцы, не участвующие в поддержании позы, включая мышцы лица, и замрите – телесно, ментально, эмоционально. Представьте, что вы превратились в камень. Постарайтесь не только вообразить, но и ощутить себя камнем, скалой, глыбой. Для усиления в себе этого ощущения мысленно произносите на протяжении всего упражнения: «Я неподвижен, как камень». Повторение этой формулы окажет вам еще одну услугу – отгонит посторонние мысли (вы ведь временно стали камнем, а камни не мыслят).
Рис. 4
Сохраняйте позу камня не менее трех минут.
Усиление Земной энергии поможет вам в случае, если вы намерены:
♦ укрепить, улучшить отношения с мужем или женой;
♦ встретить свою «половину»;
♦ организовать удачное деловое партнерство;
♦ смягчить кризисную ситуацию;
♦ вылечить желудок, селезенку или болезни горла;
♦ укрепить силу мышц.
Пробуждение энергии Металла
Металл – стихия концентрации, умения фокусировать внимание; ее энергию пробуждают все позы, где требуется сохранять равновесие. Например, знакомая всем «ласточка».
Исходное положение – стоя, ноги на ширине плеч, руки свободно висят вдоль туловища (рис. 5, а). Расслабьте все тело, кроме мышц, участвующих в поддержании позы, плечи опустите. Внутренним вниманием найдите точку центра тяжести тела и не выпускайте ее из виду в течение всего упражнения. Какая-то часть вашего внимания должна оставаться в этой точке: это необходимо для накопления энергии Металла.
Медленно поднимите одну ногу и отведите ее назад. Туловище при этом наклоняется вперед. Ваши плечи должны быть развернуты, руки свободно разведены в стороны, кисти расслаблены, спина прямая, взгляд устремлен вперед (рис. 5, б). Все мышцы, кроме мышц спины, плеч и опорной ноги, расслаблены. Представьте, что вы парите в воздухе.
Сделайте «ласточку» сначала на одной ноге, а потом на другой, по 1–3 минуты на каждой.
Рис. 5
Усиление энергии Металла поможет вам в случае, если вы намерены:
♦ улучшить материальное положение;
♦ занять руководящий пост;
♦ стать более влиятельным человеком;
♦ усилить интеллект;
♦ вылечить легкие, толстый кишечник или болезни носа.
Пробуждение энергии Воды
Генерация энергии Воды в организме происходит во время полной мышечной релаксации. Такое состояние оптимально реализуется в шавасане.
Чтобы получить максимальный эффект от этого тренинга, необходимо соблюдать приведенные ниже рекомендации относительно времени и места занятий.
♦ Перед тем, как приступать к шавасане, опорожните мочевой пузырь и кишечник! Если вы будете вспоминать об этом во время релаксации, у вас может быстро возникнуть курьезный, но малоудобный и довольно устойчивый рефлекс на шавасану.
♦ Одежда для занятий должна быть удобной, свободной, из натуральных тканей. Перед практикой следует снять или ослабить ремень, снять очки, бусы, браслеты, кольца и другие украшения. Не пробуйте заниматься босиком. Во время глубокой релаксации, реализуемой в шавасане, происходит замедление всех жизненных процессов в организме, температура и давление понижаются, и босые ноги могут замерзнуть. Наденьте хлопчатобумажные или тонкие шерстяные носки. Имейте в виду, что другая крайность – излишнее укутывание – тоже вредна.
♦ Занимайте шавасаной в спокойной обстановке. Попросите своих близких не отвлекать вас, закройте дверь в комнату на защелку, а еще лучше – выбирайте для занятий время, когда вас в принципе никто не может побеспокоить, например рано утром.
♦ Шавасана выполняется лежа. Однако это не значит, что нужно заниматься ею в постели. Постель – неподходящее место для шавасаны! С постелью связан сон, а нам необходим настрой на работу. Постелите на пол коврик или занимайтесь на диване. Главное, чтобы выбранное вами место не ассоциировалось со сном.
♦ Если у вас уже существует какой-то комплекс упражнений, ставьте шавасану в его конец. Шавасана относится к разряду «тонких» практик и по правилу «от грубого к тонкому» занимает место в конце занятий.
♦ Шавасану можно практиковать в любое время дня. Но имейте в виду, что после нее чувствуется прилив сил, поэтому не стоит заниматься ею перед сном.
Шавасана состоит из трех этапов, выполняемых последовательно.
Первый этап – расслабление с помощью формул самовнушения.
Второй этап – концентрация на областях, препятствующих свободному прохождению энергии.
Третий этап – энергетическое промывание организма.
Не старайтесь на первых порах непременно выполнить все три этапа сразу. Сначала освойте каждый из этапов отдельно, а потом скомпонуйте их.
Поскольку шавасана предполагает определенную работу ума, то все ее три этапа проводятся при АКТИВНОМ СОЗНАНИИ, то есть в течение всего упражнения вы не должны спать. Если присутствуют провалы в сон, значит, для шавасаны выбрано неподходящее время или вы настолько устали, что вам лучше не заниматься шавасаной, а выспаться.
[3]
Сперва прохождение начальной ступени шавасаны займет у вас около получаса. Однако после того как вы запомните и освоите последовательность действий, это время сократится до 5–10 минут. Состояние внутреннего покоя, расслабленности и тепла покажет, что упражнение делается правильно. Только когда вы достигнете такого состояния, можно переходить ко второму этапу.
На человеческом теле существуют точки, преграждающие свободный ток энергии. Сейчас, воздействуя на эти точки, вы будете расслаблять определенные группы мышц и тем самым налаживать ток энергии в теле. Освоив первый этап, вы легко сможете с помощью простой концентрации внимания привести эти участки тела в расслабленное состояние. Нужно только мысленно представить, как данная область становится мягче, растворяется, постепенно исчезает.
Всего на теле человека выделяется 17 блоков энергии:
Конец ознакомительного фрагмента.