Подробнее о ритуалах
Практика Возрождения состоит из шести ритуалов.
Эти ритуалы являются особенными энергетическими практиками монахов горного Тибета для поддержания здоровья, омоложения тела и укрепления духа.
Необходимо делать эти упражнения каждый день, среднее время выполнения упражнений – примерно 10 – 15 минут.
То есть на поддержание молодости и здоровья вы тратите всего лишь максимум пятнадцать минут вашей жизни в день. Согласитесь, это не так много.
Первые пять ритуалов обязательны для выполнения. Шестой ритуал я рекомендую делать людям, у которых уже есть дети, так как он сильно воздействует на половую сферу.
Про шестой ритуал я напишу позже, следует лишь знать, что он имеет максимальную силу, то есть в значительной степени влияет на процессы омоложения.
Но вместе с этим есть и обратная сторона: шестой ритуал уменьшает половую энергию, энергию притяжения между мужчиной и женщиной.
Каждый ритуал имеет огромную значимость, каждый отвечает за свои энергетические потоки нашего тела.
Наше тело, согласно учению тибетских монахов, состоит из нескольких энергетических потоков – вихрей.
Есть семь основных вихрей и двенадцать второстепенных. Главные вихри расположены вокруг центральной оси нашего тела.
Самый нижний главный вихрь находится примерно на уровне бедер; чуть выше – второй, примерно на уровне половых органов; третий вихрь находится примерно на уровне пупка; четвертый вихрь на уровне груди; пятый, выше четвертого, на уровне шеи; шестой охватывает голову, располагаясь на уровне лица; седьмой вихрь имеет форму воронки, и находится в районе макушки.
Каждый из второстепенных вихрей в свою очередь, примыкает к главным, основном вихрям.
Вихри второстепенные расположены напротив каждого из суставов конечностей нашего тела: плечевых суставов, лучевых суставов, кистей рук, также второстепенные вихри есть и нижней части нашего тела. Они окружают тазобедренные и голеностопные суставы со ступнями.
Все эти энергетические потоки имеют силу вращения, они вращаются вокруг нашего тела.
Главные энергетические потоки охватывают всё наше тело, другие же отвечают за правильную работу рук и ног.
Причем главные вихри вращаются только вокруг центральной оси нашего тела, а некоторые из второстепенных вихрей имеют вертикальный вектор вращения.
Со временем, под влиянием внешних обстоятельств, эти вихри теряют свою силу, снижают скорость и интенсивность вращения.
Энергия такого человека гаснет, этот человек становится малоподвижным и апатичным, его органы и системы начинают работать не в полную мощность. Всё это негативно сказывается на энергетическом равновесии, то есть на самочувствии и здоровье.
Упражнения мудрых монахов помогают позволяют запустить энергию вихрей вновь, тибетские ритуалы добавляют скорости вращения нашим энергетическим потокам.
Регулярное выполнение пяти ритуалов сможет сохранить интенсивность вращения вихрей, сохранить энергию в вашем теле.
Не имеет смысла выполнять какое-либо одно упражнение или пропускать упражнения.
Каждое из шести движений одинаково важно.
Сразу хочу предостеречь, пути назад нет. Если вы начинаете выполнять ритуалы, вам необходимо будет делать их в течении всей жизни.
Остановка возможна, перерыв в практике допускается, но только в случае чрезвычайных обстоятельств.
Следует понимать, что отказ от ритуалов или временная пауза могут ухудшить ваше самочувствие, и вам придется начинать все заново, если вы решите всё же продолжать практику.
Выполнение ритуалов начнётся в с трех-четырёх повторений, со временем количество повторений ритуала постепенно наращивается.
Как я уже написал, следует начинать с трех-чётырех повторений каждого упражнения.
Далее постепенно вам следует увеличивать количество повторений на единицу.
Увеличение количества повторений происходит примерно каждые две недели, так следует делать, пока количество повторений каждого ритуала не достигнет 21 раза.
При достижении 21 повторения следует продолжать делать по 21 повторению ритуала всю жизнь.
Здесь очень важно отметить, что именно в самом начале занятий многие люди совершают свои главные ошибки.
Я опишу три самые важные ошибки, которые допускают люди при овладении практикой Возрождения.
Во-первых, стремясь быстрее овладеть практикой, начинающие сразу стараются сделать много повторений.
Это приводит к выбросу неконтролируемой энергии вихрей, и самочувствие человека ухудшается.
Представьте себя в тренажерном зале. Каждый начинающий первоначально берёт малый вес и совершает небольшое количество повторов. А если новичок возьмёт и будет заниматься со штангой тяжеловеса и делать сто повторов подряд – разумеется, беда в таком случае заставит себя ждать.
Практика Возрождения представляет собой гораздо более грозную силу, чем любые физические упражнения.
Конец ознакомительного фрагмента.